十天搞定分心孩子

前言

喜歡研究與孩子生命成長(zhǎng)質(zhì)量密切相關(guān)的家庭教育，喜歡撰寫和翻譯家庭教育的著作，都源于我的個(gè)人興趣和專業(yè)追求。本人從2008年3月23日開始了《十天搞定分心孩子》的翻譯工作，與此同時(shí)也在翻譯其姊妹篇《十天搞定叛逆孩子》。翻譯本書，我前后用了大約65天時(shí)間，看著我譯出來的書稿，我非常有成就感，想象著不計(jì)其數(shù)的孩子家長(zhǎng)讀到此書那種如獲至寶的感覺，我真有說不出的自豪。其實(shí)，這不是想象，我相信很快就會(huì)變成事實(shí)。不信，有例為證。8月16日上午10點(diǎn)，一位名叫蘊(yùn)含的小學(xué)五年級(jí)學(xué)生的媽媽到“有一個(gè)地方”(我的咨詢中心)來向我咨詢，她首先向我傾訴了這天早上發(fā)生的事情：早上8點(diǎn)鐘，蘊(yùn)含剛剛吃過早飯，就坐在書桌旁，把作業(yè)本和課本從書包里掏出來，開始做作業(yè)了。他一邊啃著左手指頭，一邊用右手轉(zhuǎn)著筆頭，突然又從衣服口袋里摸出一張魔卡東瞧瞧西看看。我忍住沒有發(fā)脾氣，蘊(yùn)含開始在作業(yè)本上寫字了，可是寫了還不到一分鐘，他又去冰箱里拿出一盒酸奶開始喝起來，同時(shí)，嘴里哼起了流行歌曲，一口氣喝掉酸奶，便去上了趟廁所，洗了手(大概是因?yàn)槭稚险戳怂崮逃X得黏乎乎的不舒服吧)，順便在廁所里照了照鏡子，做了幾個(gè)鬼臉，還扭了幾下屁股。蘊(yùn)含好不容易回到了書桌旁，剛準(zhǔn)備坐下來寫作業(yè)，突然大聲喊了一句：“媽媽，你說我們中午會(huì)吃什么？”媽媽：“你不是剛吃過早飯嗎？就知道吃，簡(jiǎn)直像只豬似的！還不快點(diǎn)做作業(yè)！”兒子：“你竟然敢罵我！我像豬，你呢？有其母必有其子！”媽媽：“你看，你除了罵人以外，還能干什么？學(xué)校老師總是向我告狀，說你上興趣班也讓老師頭痛，你怎么就不知道讓我省點(diǎn)兒心??！”兒子：“你還說我，你除了會(huì)數(shù)落我，又做過什么好事？我生在這個(gè)家里真倒霉！”媽媽：“你有本事，哪家要你做兒子，你就去吧，我好省心?！眱鹤樱骸昂撸　?他沖進(jìn)自己房間，“砰”的一聲把門關(guān)了，在里面大喊大叫。)蘊(yùn)含的媽媽說到這里時(shí)，深深地嘆了一口氣，接著說：“我非常生氣，他也大發(fā)脾氣，結(jié)果他再也沒有寫一個(gè)字。我真是氣死了。陶教授，蘊(yùn)含這孩子怎么就這么靜不下來呢？你說我該怎么辦哪？”其實(shí)，父母原本希望教育孩子最好是一個(gè)順?biāo)浦鄣倪^程，可卻偏偏遭遇了逆水行舟的艱難，就像蘊(yùn)含的媽媽一樣，碰上了蘊(yùn)含這樣容易分心的孩子，而且分心中還帶著一些叛逆?？粗@位既生氣又無可奈何的媽媽，我深表同情和理解，并且平靜地在她耳邊說了句“如果你看過《十天搞定分心孩子》這本書，我相信你會(huì)把你的分心兒子搞定的”。“真的？你怎么知道有這樣一本書呀？哪里可以買得到？”這位媽媽迫不急待地問我，就像突然抓到了一根救命稻草一樣興奮和充滿了期待。我告訴她這是一本美國的家庭教育暢銷書，我受委托翻譯完了此書，書很快就會(huì)正式出版了。事實(shí)上，我自己除做家庭教育研究工作外，還在做家庭教育的咨詢工作，碰到過許多束手無策的分心孩子的父母。在沒有讀到《十天搞定分心孩子》之前，我有時(shí)也無法給這些父母提出切實(shí)可行的解決方案。如果說為人父母也像從事某種職業(yè)一樣需要通過培訓(xùn)拿上崗證書的話，那么獲取上崗證書的培訓(xùn)就需要合適的教材。可什么樣的教材最合適呢？我認(rèn)為，這些分心孩子的父母無須大海撈針，只要手中擁有一本《十天搞定分心孩子》就勝券在握了。事實(shí)上，《十天搞定分心孩子》是從事家庭教育咨詢二十多年的資深專家伯恩斯坦博士的一部令人難忘而又實(shí)用的力作。伯恩斯坦博士對(duì)分心孩子有著敏銳的洞察力和深切的同情心，他對(duì)解決孩子的分心問題，不僅告誡父母不要做什么，而且也提醒父母需要做什么。他在書中提出的建議既切實(shí)可行又合情合理，對(duì)父母、孩子以及學(xué)校教師和家庭教育咨詢?nèi)藛T都很有幫助，有助于建立愛意濃厚、溫馨幸福的親子關(guān)系。我記得有位叫趙長(zhǎng)天的作家說過這樣一句話：“每個(gè)人，在他的人生旅途中，總有幾個(gè)重要的，起關(guān)鍵作用的，永遠(yuǎn)也不該忘記的人?！蔽蚁?，對(duì)于分心孩子而言，父母在幫助孩子克服分心行為的人生旅程中，理應(yīng)起到關(guān)鍵性作用，從而成為孩子永遠(yuǎn)不會(huì)忘記的良師益友、最親密的親人。父母能否起到這個(gè)關(guān)鍵性作用，還取決于有沒有正確的養(yǎng)育分心孩子的知識(shí)和技能。如果暫時(shí)還沒有，也用不著太著急，只要你認(rèn)真閱讀《十天搞定分心孩子》這本書，按書中的建議并結(jié)合自己孩子的實(shí)際情況去實(shí)踐，你的分心孩子就會(huì)被你輕松搞定的。那么，《十天搞定分心孩子》到底講了哪些吸引人的內(nèi)容呢？第一，本書在“第一天”首先探討了孩子分心的原因。許多父母把分心看成是孩子能夠控制的問題，其實(shí)這是父母冤枉孩子了。第二，作者在“第二天”探討了分心孩子的特點(diǎn)及如何理解分心孩子的問題，理解孩子的問題涉及理解的6大障礙和理解的22種方法。第三，父母應(yīng)避免對(duì)分心孩子的過度反應(yīng)。分心孩子的父母非常容易對(duì)孩子做出過度反應(yīng)，并有許多種表現(xiàn)。父母的這種表現(xiàn)會(huì)引起嚴(yán)重的后果，諸如使你的孩子產(chǎn)生絕望感，使他覺得你不愛他，使你的孩子學(xué)會(huì)消極反應(yīng)，使你的孩子覺得被冤枉、被誤解了。如果你想要避免對(duì)你分心的孩子產(chǎn)生過度反應(yīng)，你可以采取一系列策略。父母的過度反應(yīng)表現(xiàn)有哪些，避免過度反應(yīng)該采取哪些策略，請(qǐng)參閱“第三天”的內(nèi)容。第四，如何應(yīng)對(duì)孩子在學(xué)校里的分心。厭學(xué)已經(jīng)占據(jù)了一個(gè)分心孩子的大部分光陰。你的孩子可能做夢(mèng)都希望有個(gè)人能搖一搖魔法棒讓學(xué)校在其眼前消失。對(duì)于你的孩子而言，學(xué)?？墒且粋€(gè)大麻煩，因?yàn)樗龅囊磺惺潜M自己的全力來滿足學(xué)校的一系列要求，但最終還是達(dá)不到要求。注意力不集中的孩子對(duì)學(xué)?？偸潜в幸环N消極的情緒，因?yàn)閷W(xué)校讓他們聯(lián)想到的是巨大的痛苦。一般說來，分心的孩子對(duì)學(xué)校存在著一些負(fù)面想法。那么，你作為分心孩子的父母，如何使你的孩子對(duì)學(xué)校產(chǎn)生積極的想法，讓孩子在學(xué)校得到支持呢？詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)參閱“第四天”的內(nèi)容。第五，本書在“第五天”指出，防止家庭作業(yè)戰(zhàn)也是應(yīng)對(duì)分心孩子的必要手段。雖然說家庭作業(yè)幫助孩子練習(xí)鞏固在課堂里學(xué)習(xí)的知識(shí)，為后面的課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備，可以讓考試取得良好成績(jī)，但是，分心的孩子與其他孩子相比，很難看到做家庭作業(yè)有這些好處。其實(shí)，分心的孩子逃避做家庭作業(yè)的原因很多?？墒牵中暮⒆拥母改敢话闶褂帽粍?dòng)性方法或猛烈式方法來要求孩子做家庭作業(yè)。為此，作者向廣大父母提出了24條建議。第六，分心孩子與同伴的關(guān)系問題。一般情況下，分心的孩子與同伴的關(guān)系比較糟糕，所以說，讓分心的孩子懂得如何建立更健康、更和諧的同伴關(guān)系，也是一件非常重要的事情。但是，作為分心孩子的父母，你首先需要找出你的分心孩子有同伴問題的信號(hào)，比如說他抱怨沒有朋友。除了了解同伴問題的信號(hào)外，你還需要知道為什么分心的孩子與同伴關(guān)系不好，以及你能給分心的孩子提供什么樣的幫助。所有這些問題的細(xì)節(jié)請(qǐng)參見“第六天”的相關(guān)內(nèi)容，除此之外，作者為了幫助你的孩子與同伴友好相處還提出了22種方法。另外，值得提醒的是，一些分心的孩子除了存在分心問題外，可能還有一系列并發(fā)癥，諸如學(xué)習(xí)障礙、抑郁癥或躁郁癥、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等，所以需要盡可能地對(duì)其進(jìn)行積極強(qiáng)化。這些并發(fā)癥到底是怎么回事，以及如何對(duì)分心孩子進(jìn)行積極強(qiáng)化，請(qǐng)參閱“第七天”和“第八天”的內(nèi)容。其實(shí)，《十天搞定分心孩子》所講的內(nèi)容還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止上面介紹的呢，還是請(qǐng)讀者自己去細(xì)細(xì)品味吧！不過，在此，我想提醒親愛的家長(zhǎng)們：你們?nèi)绻鎼圩约旱暮⒆?，就陪他一起成長(zhǎng)，做個(gè)放風(fēng)箏型的父母，做到心中有天空，眼中有目標(biāo)，手里有分寸，腳上有土地。你們?nèi)绻鎼圩约旱暮⒆?，就遠(yuǎn)離攀比，做個(gè)心平氣和的父母，把孩子的錯(cuò)誤和失敗看做孩子成長(zhǎng)的經(jīng)歷和機(jī)會(huì)，為孩子取得的小小成功能夠發(fā)自內(nèi)心地自豪。你們?nèi)绻鎼圩约旱暮⒆?，就適當(dāng)給孩子減壓，因?yàn)椤白詈笠桓静菘赡軙?huì)壓死一只駱駝”，積累壓力是一件非?？膳碌氖虑?。你們?nèi)绻鎼勰銈兊暮⒆?，就做個(gè)適當(dāng)放權(quán)的父母，讓孩子獨(dú)立，尊重孩子要求擁有獨(dú)立空間和時(shí)間的要求。值得一提的是，《十天搞定分心孩子》中的“第四天：克服校內(nèi)的分心”的大部分內(nèi)容和“第七天：征服分心的并發(fā)癥”的內(nèi)容，分別由寧波大學(xué)教師教育學(xué)院的研究生楊茜和陸少穎初譯，我進(jìn)行了校譯。另外，我還要對(duì)我曾教過的學(xué)生李衛(wèi)平和葉林琴所提供的諸多幫助深表謝意。我也要謝謝我的丈夫于志遠(yuǎn)和兒子于淼。他們是我工作和生活的動(dòng)力，是我順利翻譯此書的精神支柱。一切感謝之心和感激之心皆因此書而起！陶志瓊(寧波大學(xué)教師教育學(xué)院教授)2008年8月22日

內(nèi)容概要

當(dāng)您正為如何教育自己容易分心的孩子（或?qū)W生）而苦惱時(shí)，這本暢銷書不啻是帶給您的福音！    本書作者Jeffrey Bernstejn博士從事兒童和家庭的咨詢與治療工作二十余年，幫助過許許多多家庭的家長(zhǎng)教育分心的孩子并取得了顯著的成功。    作者精心設(shè)計(jì)了一個(gè)“十天計(jì)劃”，帶領(lǐng)家長(zhǎng)了解孩子為什么容易分心，避免對(duì)孩子大喊大叫，幫助孩子集中注意力、盡快克服容易分心的毛病。    本書對(duì)分心孩子的家長(zhǎng)（或老師）很有幫助，它可讀性強(qiáng)，而且非常實(shí)用——“每頁都有非常有用的信息”。    十天搞定？或許有些夸張了，但是，如果您能切實(shí)采用書中的教育策略，您的孩子（或?qū)W生）的分心問題一定能得到很大程度上的改善。而書中的教育觀念，將助益于您和分心孩子（或?qū)W生）的一生。

作者簡(jiǎn)介

作者：(美國)伯恩斯坦 (Jeffrey Bernstein) 譯者：陶志瓊

書籍目錄

導(dǎo)言  這個(gè)方案為什么如此有效  你完全可以減少孩子分心的問題  我也有過分心的問題  抓住這個(gè)新機(jī)會(huì)  怎樣最有效地利用本書  關(guān)于語言的注意事項(xiàng)第一天：把握住孩子的破壞性分心問題  分心意味著注意力不集中，而不是懶惰  你的孩子可能患有注意力缺失多動(dòng)癥  你的孩子可能沒有注意力缺失多動(dòng)癥  松一口氣  關(guān)注你自己第二天：理解你分心的孩子  你的孩子覺得被誤解了  一般癥狀  分心的孩子有根深蒂固的自尊問題  理解你分心的孩子存在著6大障礙  理解你分心的孩子的22種方法第三天：避免“要求注意”的陷阱  注意力渙散引發(fā)過度反應(yīng)  檢測(cè)對(duì)注意力渙散的過度反應(yīng)  為什么過度反應(yīng)是個(gè)嚴(yán)重的問題  焦躁不安不是你唯一可以選擇的辦法  28種應(yīng)對(duì)過度反應(yīng)的有效辦法  5條有助于你保持冷靜的積極想法第四天：克服校內(nèi)的分心  近距離接觸孩子在學(xué)校里的分心問題  為你的孩子在學(xué)校得到支持而提出的小技巧  阻礙你支持你孩子的想法  有助于支持你孩子的想法  如何參與到學(xué)校中來  記住有關(guān)特殊教育措施的要點(diǎn)  好教師熱情萬丈，壞教師火冒三丈  36條策略助你教好分心的孩子第五天：防止家庭作業(yè)戰(zhàn)  為什么分心的孩子會(huì)拒絕做家庭作業(yè)  控制家庭作業(yè)對(duì)情緒的影響  進(jìn)一步培養(yǎng)對(duì)家庭作業(yè)的任務(wù)感  幫助孩子完成家庭作業(yè)的24條建議第六天：克服同伴危機(jī)  社交適應(yīng)者生存  找出你分心的孩子有同伴問題的信號(hào)  密切關(guān)注為什么分心的孩子會(huì)有同伴問題  你能給孩子提供什么幫助  幫助你的孩子與同伴友好相處的22種方法第七天：征服分心的并發(fā)癥  鑒別并發(fā)癥  分心和混亂是一種學(xué)習(xí)障礙  抑郁癥和分心  躁郁癥  焦慮加劇分心  引起分心的健康問題  反抗叛逆癥和分心  毒品會(huì)加重分心  阿斯伯格綜合征  抽動(dòng)-穢語綜合征  壓力加重分心第八天：把焦點(diǎn)放在強(qiáng)化上  積極強(qiáng)化的力量  尋求積極強(qiáng)化物促使孩子完成任務(wù)  積極強(qiáng)化不是賄賂  兩類強(qiáng)化  懲罰通常沒有什么效果  胸有成竹地控制局面  先兆、行為與后果（A、B、C）  把積極強(qiáng)化付諸行動(dòng)  運(yùn)用積極強(qiáng)化時(shí)有6個(gè)重要方面需要考慮  讓你自己的內(nèi)心充滿積極的能量第九天：用藥物等方法治療分心  藥物治療和分心孩子的關(guān)系  特倫奇斯的反思  關(guān)于藥物治療減少分心的荒誕說法  刺激性藥物和成長(zhǎng)的話題  用于治療孩子分心的常用藥物  進(jìn)行負(fù)責(zé)任的監(jiān)測(cè)  叛定藥物治療是否適合你孩子時(shí)所涉及的問題  備選療法  在考慮備選療法時(shí)要記住的重點(diǎn)第十天：從長(zhǎng)遠(yuǎn)著手，減少分心  保持高度警惕  障礙不是為失敗準(zhǔn)備的  不要過于期望結(jié)果  忘掉“其他孩子”  利用豐富的資源  列一個(gè)“積極表現(xiàn)”的清單  原諒你自己的錯(cuò)誤  讓你的“蓄電池”時(shí)刻充滿電  為了孩子繼續(xù)前進(jìn)  你也要一切向前看  結(jié)束語附錄：注意力缺失多動(dòng)癥監(jiān)控系統(tǒng)  重要性  提供的是什么信息  使用這些信息的指導(dǎo)原則

章節(jié)摘錄

第一天：把握住孩子的破壞性分心問題對(duì)于分心的孩子，你已經(jīng)盡最大努力表現(xiàn)出你的耐心和支持了。但是，他還是讓你產(chǎn)生了束手無策的感覺，似乎沒有什么辦法能夠解決孩子分心的問題。對(duì)你的孩子不完成學(xué)校功課、沒交家庭作業(yè)、考試成績(jī)不斷下降，你已經(jīng)受夠了。而對(duì)你提出的要求，你的孩子是一個(gè)耳朵進(jìn)，另一個(gè)耳朵出，因此你已懶得要求他了。做分心的孩子的父母，你覺得真是一件讓人遭罪的事情，你越來越垂頭喪氣，這種情緒讓你和你的孩子都受到了影響。（相信我，不管承認(rèn)與否，你的孩子也非常沮喪。）歡迎加入這個(gè)嶄新而激動(dòng)人心的減少孩子分心的計(jì)劃！第一天，你將了解這個(gè)嚴(yán)重問題的原因、意義和代價(jià)。令人悲哀的是，相當(dāng)數(shù)量的孩子由于注意力缺失問題，其生活質(zhì)量變得一塌糊涂。這個(gè)嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)，使得這些孩子的家庭及其老師的生活同樣面臨著困境。不過，孩子的分心可以被大幅度地減少，這個(gè)十天計(jì)劃會(huì)給你提供非常有效的、具體的技能技巧，來幫助你克服孩子分心的問題。分心意味著注意力不集中，而不是懶惰當(dāng)我指出一個(gè)孩子注意力不集中或分心時(shí)，我的意思是說，他在集中注意力上存在著麻煩，特別是在他不感興趣的方面。有分心問題的孩子在注意過程中對(duì)一部分或多部分內(nèi)容會(huì)感到有困難。

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《十天搞定分心孩子》是從事家庭教育咨詢二十多年的資深專家伯恩斯坦博士的一部令人難忘而又實(shí)用的力作。伯恩斯坦博士對(duì)分心孩子有著敏銳的洞察力和深切的同情心，他對(duì)解決孩子的分心問題，不僅告誡父母不要做什么，而且也提醒父母需要做什么。他在書中提出的建議既切實(shí)可行又合情合理，對(duì)父母、孩子以及學(xué)校教師和家庭教育咨詢?nèi)藛T都很有幫助，有助于建立愛意濃厚、溫馨幸福的親子關(guān)系。

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