從頭到腳美麗秘方－25歲，開始抗衰老

內(nèi)容概要

女性從25歲開始抗衰老的提出者——阿朵，沉淀五年。積累了大量實(shí)用的美麗心得，研究出一套適合廣大中國女性的最實(shí)用、最安全、最輕松實(shí)現(xiàn)的保持青春美麗的方法。書中將告訴你，保持良好的生活習(xí)慣和積極的生活態(tài)度，再加上一些實(shí)用的小秘訣，你就可以擁有比實(shí)際年齡更健康的身體、更青春的樣貌。    作者阿朵，在跨國護(hù)膚品公司工作多年，掌握各種護(hù)膚美體要領(lǐng)和豐富的前沿美容美體資訊。2004年第一次提出，“女性要從25歲開始抗衰老”的理念。并出版《女人的抗衰老計(jì)劃從25歲開始》一書，此書多次加印，獲得女性讀者廣泛的支持和喜愛。

書籍目錄

Part1 你的皮膚由你決定  讓皮膚衰老無限延遲  破解皮膚衰老的密碼  皮膚的分齡護(hù)理——20歲，25歲，30歲，40歲護(hù)膚要點(diǎn)大不同  你的皮膚中毒了嗎?  堅(jiān)決不做“黃臉婆”  如何防曬才不會令皮膚老化  徹底卸妝三步法  護(hù)膚品不能做到的——用按摩來保持肌膚的彈性  水般的女人最漂亮  向皺紋說“不”  要熟知自己皮膚的生理時(shí)間  如何將熬夜對皮膚的危害降至最低  酸堿性膚質(zhì)的不同抗衰護(hù)膚法Part2 不讓細(xì)節(jié)泄露你的年齡  美女養(yǎng)眼必修課  趕走黑乎乎的“熊貓眼”  大眼美女也可以沒有眼袋的困擾  溫潤雙唇永遠(yuǎn)的誘惑  秀發(fā)也有年齡  平滑頸部守護(hù)年齡的秘密  嬌嫩雙手女人的“第二張臉”  呵護(hù)雙足將青春進(jìn)行到“底”Part3 親手繪出曼妙的身體曲線  三招甩掉“蝴蝶袖”  凹凸曲線不懼年齡——胸部挺拔的秘訣  不同年齡的胸部護(hù)理方案  纖纖細(xì)腰你也可以擁有  8種私房秘籍趕走腹部贅肉  渾圓翹臀UP UP UP  度身定制的美腿方法Part4 多維塑造玲瓏身姿   你的DQ有多高？  生理期是幫助你延緩衰老的“好朋友”  做個(gè)窈窕俏媽咪——不長胖的“月子期”  青春也要靠吃的——10種戰(zhàn)勝衰老的低卡蔬果  如何保持5年前的身材  要經(jīng)常翻閱的卡路里字典

章節(jié)摘錄

　　Part1 你的皮膚由你決定　　讓皮膚衰老無限延遲　　皮膚的年齡猶如一棵樹，“枝葉”上綴滿了黯沉、泛黃、粗糙、干燥、膚色不均、毛孔粗大、色素沉淀、松弛、下垂、細(xì)紋、皺紋等，而它的“主干與根基”就是衰老，一切由此而起。當(dāng)剛呈現(xiàn)出“枝葉”問題時(shí)，只需針對性地“修剪枝葉”，但如果效果不佳或受損面迅速擴(kuò)大，就得從“主干和根基”尋求解決之道了?！　♂t(yī)學(xué)證明，表皮的老化雖然是最容易被觀察到的，但它卻是表皮下面的真皮老化累積的結(jié)果。當(dāng)皮膚外觀出現(xiàn)老化現(xiàn)象時(shí)，即使其得到緩解，也只能做到外觀上的改善，只有從根源人手，從本質(zhì)上改善衰老的狀況，才能有效阻止衰老的腳步。　　什么時(shí)候開始進(jìn)行抗衰保養(yǎng)　　表皮從25歲左右開始衰老，由于它變化緩慢，容易被忽視，但當(dāng)你看到縱橫交錯(cuò)的皺紋再開始保養(yǎng)的時(shí)候，為時(shí)已晚。所以，及早養(yǎng)護(hù)肌膚，預(yù)防衰老，要比老化以后再使它恢復(fù)青春容易許多?！　∪绻氵€不到25歲，那太好了。當(dāng)你從這個(gè)年齡就開始注意避免本書中講述的那些對皮膚不利的因素，注意必要的保養(yǎng)，那么，衰老的“第一信號”，就會一而再、再而三地推遲出現(xiàn)，你會擁有更多的青春和美麗?！　∪绻阍缫殉^25歲，已經(jīng)晚了一步，就需要你加倍努力，根據(jù)自己的年齡采取相應(yīng)的護(hù)膚措施。詳情參見“皮膚的分齡護(hù)理——20歲，25歲，30歲，40歲護(hù)膚要點(diǎn)大不同”。只要你從日常習(xí)慣做起、從每個(gè)細(xì)節(jié)做起，改變就會出現(xiàn)在你身上?！　】傊訌?qiáng)皮膚保養(yǎng)、延緩皮膚衰老的工作開始得越早越好，但如果你意識到其重要性時(shí)皮　　膚已經(jīng)出現(xiàn)了衰老現(xiàn)象，也不要緊，畢竟預(yù)防和緩解皮膚衰老，任何時(shí)候做都比不做好。

編輯推薦

　　《從頭到腳美麗秘方：25歲，開始抗衰老—悠生活·時(shí)尚生活秀》如果你25歲，還沒有注意抗衰保養(yǎng)的話，也許在兩三年內(nèi)你看不到自己皮膚和身體明顯的不同，但它們都在潛移默化的巨變著，等到了30歲以后，衰老的表征會變本加厲的不斷找上你?！　∶利愂亲约航?jīng)營出來的，青春也是要自己守護(hù)的，眼、唇、頸、胸、皮膚和身材，都可以通過飲食和護(hù)理達(dá)到青春的狀態(tài)。不要一聽到保養(yǎng)和護(hù)理覺得很復(fù)雜，你要做的不是去美容院，更不是去整形醫(yī)院，你只要輕松在家，涂涂抹抹，吃美味的食物或睡個(gè)美容覺，就會有意想不到的驚喜！在親友眼里，你的年齡將永遠(yuǎn)定格在25歲，你也會因?yàn)槊利惗涀约旱膶?shí)際年齡，解開這個(gè)禁錮在女人身的枷鎖，暢然地一直做美女！

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