身心靈全人健康模式

前言

人的生命有其脆弱、短暫和難以掌控的一面，“朝菌不知晦朔，蟪蛄不知春秋”，人的生命在天地宇宙的對(duì)照下顯得微小而局限。然而，人的生命也能彰顯堅(jiān)毅、永恒和自主的一面。面對(duì)人生的種種困苦，人可以將其轉(zhuǎn)化，為自己的生命開(kāi)創(chuàng)無(wú)盡的價(jià)值。在多年與種種困苦者同行的經(jīng)歷里，樊富珉教授、梁佩如博士和我都見(jiàn)證著無(wú)數(shù)的生命，能夠從創(chuàng)傷、失去和哀痛中蛻變成長(zhǎng)。本書探究的身心靈全人健康輔導(dǎo)模式正是建立于這種生命蛻變成長(zhǎng)的特質(zhì)基礎(chǔ)之上。

內(nèi)容概要

“身心靈全人健康模式”是一種全新的心理輔導(dǎo)模式，它將西方的心理輔導(dǎo)形式和中國(guó)傳統(tǒng)文化相結(jié)合，具有非常鮮明的本土化特征。該模式將傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、養(yǎng)生學(xué)、哲學(xué)思想等融會(huì)貫通，把太極、瑜伽、冥想等多種方法融入團(tuán)體輔導(dǎo)過(guò)程之中，讓團(tuán)體成員借助各類身體活動(dòng)和相關(guān)技巧，來(lái)達(dá)到自我的改變！    “身心靈全人健康模式”已在很多不同的專業(yè)機(jī)構(gòu)和對(duì)象群體中使用，如大學(xué)生、離婚女性、抑郁癥患者、癌癥患者等，并取得了相當(dāng)好的效果。希望各類讀者能通過(guò)這種模式，自由地抒發(fā)內(nèi)心感受，更好地了解自我，從而促進(jìn)生命價(jià)值的提升！

作者簡(jiǎn)介

陳麗云，女，教授，博士生導(dǎo)師。香港大學(xué)行為健康綜合服務(wù)中心總監(jiān)，香港大學(xué)社會(huì)工作及社會(huì)行政學(xué)系教授，香港大學(xué)自殺研究及預(yù)防中心副總監(jiān)。

書籍目錄

理論·基礎(chǔ)篇  第一章  身心靈全人健康模式的源起及理論    一、身心靈全人健康模式是基于中國(guó)文化的本土化輔導(dǎo)模丑    二、“身心靈”的含義及其評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)    三、中國(guó)傳統(tǒng)文化對(duì)身心靈全人健康模式的啟示    四、傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中的整體觀念及身心互動(dòng)理論  第二章  身心靈全人健康模式的干預(yù)架構(gòu)及方法    一、身心靈全人健康模式干預(yù)架構(gòu)    二、身心靈全人健康模式輔導(dǎo)的目標(biāo)    三、身心靈全人健康模式輔導(dǎo)的特點(diǎn)  第三章  身心靈全人健康模式的運(yùn)用：團(tuán)體輔導(dǎo)    一、團(tuán)體輔導(dǎo)及其功能    二、團(tuán)體輔導(dǎo)發(fā)展的過(guò)程    三、團(tuán)體輔導(dǎo)程序設(shè)計(jì)及實(shí)施    四、身心靈全人健康模式團(tuán)體輔導(dǎo)及其療效方法·技術(shù)篇  第四章  愛(ài)惜身體：身體調(diào)節(jié)技術(shù)    一、呼吸與放松    二、經(jīng)絡(luò)與健身    三、手與健康    四、氣功與健康  第五章  保持愉快：情緒調(diào)節(jié)技術(shù)    一、認(rèn)識(shí)情緒    二、調(diào)整情緒    三、音樂(lè)與情緒  第六章  釋放心靈：認(rèn)知調(diào)節(jié)技術(shù)    一、認(rèn)知方式及生活態(tài)度對(duì)身心健康的影響    二、理性情緒治療    三、積極思想的力量    四、其他認(rèn)知調(diào)節(jié)方法  第七章  活得精彩：其他調(diào)節(jié)技術(shù)    一、飲食與治療    二、色彩與治療    三、書法與治療應(yīng)用·研究篇  第八章  又見(jiàn)光明：抑郁癥身心靈治療方案    一、抑郁癥身心靈全人健康模式治療背景    二、抑郁癥身心靈治療小組的準(zhǔn)備    三、抑郁癥身心靈治療活動(dòng)方案設(shè)計(jì)    四、抑郁癥身心靈治療輔導(dǎo)效果分析  第九章  抗癌斗士：癌癥患者身心靈康復(fù)治療    一、癌癥患者身心靈康復(fù)治療背景    二、抗癌斗士訓(xùn)練課程設(shè)計(jì)    三、抗癌斗士訓(xùn)練課程方案    四、抗癌斗士訓(xùn)練課程練習(xí)  第十章  身心靈全人健康模式應(yīng)用于癌癥患者的干預(yù)效應(yīng)研究    一、癌癥患者的干預(yù)效果研究背景    二、癌癥患者的干預(yù)效果研究方法    三、癌癥患者的干預(yù)效果研究結(jié)果    四、討論及研究結(jié)論  第十一章  幸福單親路：離婚婦女自強(qiáng)工作坊    一、離婚婦女自強(qiáng)工作坊方案    二、實(shí)施技術(shù)及應(yīng)用案例    三、親子專題：離婚家庭中的親子關(guān)系  第十二章  彩色人生：婦女更年期健康工作坊    一、身心好朋友    二、自在的天空    三、親親密密    四、喜歡我就是我    五、七彩的生活  第十三章  身心相悅：不孕婦女身心靈全人健康小組    一、不孕婦女身心靈全人健康小組研究背景    二、為接受試管嬰兒治療的婦女而設(shè)的身心靈全人健康模式    三、不孕婦女身心靈全人健康模式小組輔導(dǎo)成效評(píng)估研究  第十四章  健康身心靈：大學(xué)生心理應(yīng)對(duì)能力的改善    一、運(yùn)用身心靈模式改善大學(xué)生心理應(yīng)對(duì)能力的研究背景    二、心理應(yīng)對(duì)相關(guān)理論    三、身心靈模式輔導(dǎo)的研究過(guò)程    四、身心靈模式輔導(dǎo)的研究結(jié)果與分析  第十五章  發(fā)現(xiàn)偉大的你：貧困大學(xué)生自強(qiáng)訓(xùn)練營(yíng)    一、小組輔導(dǎo)設(shè)計(jì)依據(jù)：身心靈互動(dòng)健康模式    二、小組工作前期的準(zhǔn)備    三、小組輔導(dǎo)實(shí)施過(guò)程及練習(xí)    四、小組輔導(dǎo)效果評(píng)估  第十六章  和你在一起：四川地震災(zāi)區(qū)師生心理支持與康復(fù)輔導(dǎo)    一、地震災(zāi)難及災(zāi)后的心理康復(fù)    二、運(yùn)用身心靈全人健康模式設(shè)計(jì)輔導(dǎo)方案    三、實(shí)施效果評(píng)估  第十七章  重燃生命：善別成長(zhǎng)小組    一、喪親的經(jīng)歷及其影響    二、善別輔導(dǎo)前的準(zhǔn)備    三、善別輔導(dǎo)實(shí)施過(guò)程    四、善別輔導(dǎo)效果評(píng)價(jià)與結(jié)論    五、結(jié)語(yǔ)附錄  研究問(wèn)卷主要參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

第一章 身心靈全人健康模式的源起及理論一、身心靈全人健康模式是基于中國(guó)文化的本土化輔導(dǎo)模式在幾千年的中國(guó)社會(huì)發(fā)展中，儒家、道家以及佛家等思想深深地影響著中國(guó)的文化構(gòu)建。這些中國(guó)傳統(tǒng)哲學(xué)中的一些觀念，如“安身立命”、“忍讓謙遜”、“清靜無(wú)為”等對(duì)華人的人生態(tài)度、生活理念、心理調(diào)節(jié)等起著重要的指導(dǎo)作用。千百年來(lái)中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中許多精辟的理念及智慧也發(fā)展成為華人社會(huì)獨(dú)特的修身、養(yǎng)生方法。心理輔導(dǎo)的概念源于西方，但西方社會(huì)將人類的生理、心理、社交、靈性等視為互不相干的部分，與華人社會(huì)的整體思維模式大不相同。華人社會(huì)一貫重視“全人”概念，認(rèn)為身、心、靈互為關(guān)聯(lián)，同時(shí)與社會(huì)、大自然不斷地交互聯(lián)系和影響。這些帶有辯證色彩的論述，對(duì)當(dāng)今社會(huì)的醫(yī)學(xué)及心理學(xué)的發(fā)展都有重要的促進(jìn)和借鑒作用。多年來(lái)，華人社會(huì)致力探求符合中國(guó)文化特征的有效心理治療方法。在這個(gè)進(jìn)程當(dāng)中，很多中國(guó)傳統(tǒng)哲學(xué)的理論及中醫(yī)學(xué)說(shuō)成為心理輔導(dǎo)本土化的理論依據(jù)。身心靈全人健康模式就是建立于中國(guó)文化基礎(chǔ)之上的本土化輔導(dǎo)模式。本輔導(dǎo)模式在人性觀及健康觀方面參考并體現(xiàn)中國(guó)文化的“整體思維”以及“身心互動(dòng)說(shuō)”。在干預(yù)介入理念上大量融合中國(guó)文化的資源，如：修德立志、順應(yīng)自然、自由無(wú)恃、養(yǎng)生遵道、開(kāi)悟離苦、放下自我、慈悲喜合等。身心靈全人健康模式在引導(dǎo)被輔導(dǎo)者改變?nèi)松鷳B(tài)度、重建生活理念等方面均借鑒這些本土理念，其目標(biāo)是達(dá)到“和諧平衡，體現(xiàn)生命的本質(zhì)，保持健康的身體，寬廣和容納的心，’發(fā)掘靈魂深處的感性，使身心靈三者平衡健康發(fā)展”。本章首先介紹身心靈的含義及評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，再闡釋身心靈全人健康模式中的文化體現(xiàn)，對(duì)相關(guān)的中國(guó)傳統(tǒng)哲學(xué)觀念、中醫(yī)學(xué)說(shuō)及其文化資源作一簡(jiǎn)述，期望讀者從中了解身心靈全人健康輔導(dǎo)模式的理論根據(jù)。

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