教師職業(yè)倦怠預(yù)防

前言

《師生心理成長(zhǎng)叢書》馬上就要和廣大讀者見面了。作為作者，我們內(nèi)心充滿著喜悅與激動(dòng)。編寫《師生心理成長(zhǎng)叢書》，為的是要體現(xiàn)時(shí)代發(fā)展的要求，完成黨的十七大賦予我們的光榮使命。黨的十七大報(bào)告，明確提出了運(yùn)用科學(xué)發(fā)展觀全面構(gòu)建和諧社會(huì)的發(fā)展目標(biāo)。和諧社會(huì)不僅包括政治、經(jīng)濟(jì)、文化、環(huán)境、生態(tài)等外部世界的和諧，也包括個(gè)體內(nèi)心世界的和諧即心理和諧。心理和諧是個(gè)體幸福的指標(biāo)，也是社會(huì)發(fā)展的基石。心理和諧的實(shí)質(zhì)是心理健康，大力開展心理健康教育是實(shí)現(xiàn)心理和諧的前提和保證。和其他重要個(gè)人素質(zhì)一樣，心理和諧也應(yīng)從小抓起，切實(shí)重視和關(guān)注成長(zhǎng)中的兒童、青少年的心理健康，“注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)”，提高廣大教師開展心理健康教育的意識(shí)和能力，“為青少年健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好社會(huì)環(huán)境”。編寫《師生心理成長(zhǎng)叢書》，為的是要體現(xiàn)“優(yōu)先發(fā)展教育”的要求，落實(shí)黨提出的育人為本、德育為先、實(shí)施素質(zhì)教育的艱巨任務(wù)。當(dāng)前我國(guó)教育改革和發(fā)展面臨的重大任務(wù)和時(shí)代旋律，是全面實(shí)施和推進(jìn)素質(zhì)教育。素質(zhì)教育的重要內(nèi)容和目標(biāo)之一，就是促使學(xué)生養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平。而要想培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的心理素質(zhì)，最重要的方法就是全面系統(tǒng)地開展心理健康教育。應(yīng)該說，最近幾年，尤其是2002年頒布《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》以來，在教育部的組織領(lǐng)導(dǎo)下，全國(guó)各地都把心理健康教育看作是德育工作的重要組成部分，許多中小學(xué)校開始系統(tǒng)地開展心理健康教育活動(dòng)，許多教育研究機(jī)構(gòu)嘗試開展了系統(tǒng)的心理健康教育培訓(xùn)，在一定程度上提高了廣大教師開展心理健康教育的能力，促進(jìn)了廣大中小學(xué)生心理素質(zhì)的健康發(fā)展。

內(nèi)容概要

你們廣大中小學(xué)教師是最富有犧牲和奉獻(xiàn)精神的，也是最富有愛心和耐心的。但是，一味獻(xiàn)身定有委屈，長(zhǎng)期付出總會(huì)勞頓。你們不僅需要呵護(hù)學(xué)生的身心成長(zhǎng)，也需要關(guān)注自己的身心健康；你們不僅需要自我的心靈關(guān)注，也需要?jiǎng)e人的心靈呵護(hù)，因?yàn)槟銈円彩茄庵|，也食人間煙火。在社會(huì)“圣化”你們的同時(shí)，你們一定不能再自我“神化”；在社會(huì)“妖化”你們的同時(shí)，你們也一定不能再自我“丑化”。你們是一群正常的人、一群有血有肉的人，是人就有情緒——面對(duì)長(zhǎng)期的工作壓力，你們可能情緒低落，也可能“惡言傷人”，甚至想從工作中逃離，從而產(chǎn)生職業(yè)倦?。荒銈兪且蝗河兴枷?、有追求的人——面對(duì)職業(yè)倦怠的出現(xiàn)，你們不會(huì)束手無策，你們自會(huì)設(shè)法預(yù)防，或者主動(dòng)調(diào)整自我，或者試圖改變環(huán)境；你們是一群懂得享受生活和工作樂趣的人——面對(duì)職業(yè)倦怠的暗流，更會(huì)激發(fā)你們積極體認(rèn)教師職業(yè)給你們帶來的幸福和快樂，活出自我的價(jià)值、活出生命的精彩。    本書編者試圖帶領(lǐng)廣大教師關(guān)注自身的心靈世界，認(rèn)識(shí)教師職業(yè)倦怠對(duì)自身生命質(zhì)量的影響，了解教師業(yè)倦怠形成的內(nèi)外條件和誘因，進(jìn)而掌握改變自我、優(yōu)化環(huán)境、提升幸福的方法和策略，并能實(shí)際地運(yùn)用于工作世界和日常生活之中。

作者簡(jiǎn)介

伍新春，1967年生，湖南省湘鄉(xiāng)市人。心理學(xué)博士?，F(xiàn)任北京師范大學(xué)心理學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師，教育心理與心理健康研究所所長(zhǎng)。主要從事現(xiàn)代學(xué)習(xí)理論與有效教學(xué)、心理咨詢與心理健康教育、教師職業(yè)發(fā)展與親職教育等領(lǐng)域的教學(xué)和研究工作。在國(guó)內(nèi)外發(fā)表論文和研究報(bào)告50多篇，

書籍目錄

第一章  關(guān)注倦?。航處熉殬I(yè)倦怠的生涯視角　第一節(jié)  工作壓力：教師難以承受之重　第二節(jié)  職業(yè)倦?。阂粓?chǎng)正在襲來的“病毒”　第三節(jié)  生涯發(fā)展：擺脫職業(yè)倦怠的困擾第二章  認(rèn)識(shí)倦?。航處熉殬I(yè)倦怠的理論探討　第一節(jié)  理論概述：教師職業(yè)倦怠的學(xué)術(shù)觀點(diǎn)　第二節(jié)  負(fù)面效應(yīng)：教師職業(yè)倦怠的不良影響　第三節(jié)  原因分析：教師職業(yè)倦怠的多維視角第三章  SME模型：教師職業(yè)倦怠的形成機(jī)制　第一節(jié)  工作壓力：教師職業(yè)倦怠的直接根源　第二節(jié)  環(huán)境因素：教師職業(yè)倦怠的外部條件　第三節(jié)  個(gè)人特征：教師職業(yè)倦怠的內(nèi)部誘因第四章改變自我：預(yù)防職業(yè)倦怠的個(gè)體策略　第一節(jié)  壓力管理：教師的壓力緩解策略　第二節(jié)  合理認(rèn)知：教師情緒管理的自我策略　第三節(jié)  從容應(yīng)對(duì)：教師工作與生活平衡的藝術(shù)第五章優(yōu)化環(huán)境：預(yù)防職業(yè)倦怠的組織策略　第一節(jié)  以人為本：重整校園的文化　第二節(jié)  參與管理：凝聚教師的智慧　第三節(jié)  員工激勵(lì)：點(diǎn)燃教師的激情第六章  提升幸福感：預(yù)防職業(yè)倦怠的發(fā)展策略　第一節(jié)  認(rèn)識(shí)幸福：點(diǎn)擊教師的快樂頻道　第二節(jié)  職業(yè)幸福：發(fā)展教師的心理資本　第三節(jié)  學(xué)校支持：創(chuàng)設(shè)幸福的心理環(huán)境第七章  學(xué)校EAP：預(yù)防職業(yè)倦怠的整合策略　第一節(jié)  EAP項(xiàng)目：教師的心理援助　第二節(jié)  EAP規(guī)劃：水深宜有渡人船　第三節(jié)  EAF實(shí)踐：奏響學(xué)校集結(jié)號(hào)參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

第一章 關(guān)注倦?。航處熉殬I(yè)倦怠的生涯視角第二節(jié) 職業(yè)倦?。阂粓?chǎng)正在襲來的“病毒”中國(guó)有著尊師重教的歷史傳統(tǒng)和美德。9月10日，本是一個(gè)普通的日子，因?yàn)槌蔀榻處煹墓?jié)日，就不再普通。它對(duì)于中國(guó)的教師，是一種認(rèn)同，是一種承認(rèn)，是全社會(huì)對(duì)教師的尊敬與褒獎(jiǎng)。付出過代價(jià)的記憶，當(dāng)然會(huì)倍加珍惜，我們有過史無前例、刻骨銘心的教訓(xùn)，而今天，中國(guó)的教師，走過了風(fēng)雨，迎來了燦爛的陽光。特別是隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的到來以及我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，教師越來越受人矚目和尊重，教師這一稱謂也越來越響亮。教師職業(yè)也成為社會(huì)追捧的熱門，尊師重教儼然成為當(dāng)今社會(huì)的風(fēng)尚。 2004年，北京智聯(lián)招聘網(wǎng)完成的一項(xiàng)職業(yè)吸引力調(diào)查顯示，39％的公眾認(rèn)為，教師這一職業(yè)對(duì)他們來說“有吸引力”。近年來，“師范熱”持續(xù)升溫，不僅是名牌師范院校，就連一些普通的市屬師范學(xué)校也能贏得萬千寵愛。時(shí)間到了2007年，這種火爆的場(chǎng)面，已經(jīng)擴(kuò)展到各地教育部門招聘教師的考試之中。據(jù)（《哈爾濱日?qǐng)?bào)》介紹，哈爾濱市南崗區(qū)10所公辦中小學(xué)面向社會(huì)公開招考87名教師，就有近3000名應(yīng)屆和往屆畢業(yè)生報(bào)名參加考試。天津師范大學(xué)2008年應(yīng)屆畢業(yè)生首場(chǎng)教師專場(chǎng)招聘會(huì)上，天津十四中兩個(gè)小時(shí)就收到200多份簡(jiǎn)歷，應(yīng)聘者中碩士生超過三分之二，而最終招聘總?cè)藬?shù)只有8名。水漲船高，教育部門招聘教師的條件，也使部分學(xué)生感覺到“門檻高，很受傷”。教師工作穩(wěn)定，而且社會(huì)地位高，收入也比較高，這是許多畢業(yè)生都愿意選擇教師行業(yè)的重要原因。教師職業(yè)的火熱，為教育的發(fā)展和教育質(zhì)量的提高帶來了機(jī)遇，被普遍認(rèn)為是一個(gè)好消息。然而，一邊是火焰，一邊是海水，在教師內(nèi)部卻常能聽到對(duì)職業(yè)抱怨的聲音。據(jù)《中國(guó)青年報(bào)》2006年10月23日?qǐng)?bào)道，北京一位不愿意透露姓名的中學(xué)老師告訴《中國(guó)青年報(bào)》記者，“老師如果任由自己的責(zé)任心做事，早晚會(huì)被‘責(zé)任’這兩個(gè)字累死。我決不讓我的兒子再當(dāng)老師。”許多教師對(duì)自己從早忙到晚一刻不得閑，不斷透支健康的工作狀態(tài)十分不滿。調(diào)查研究也顯示：我國(guó)中小學(xué)教師的工作滿意度普遍較低，尤其是對(duì)工資、福利以及晉升等處于不滿意狀態(tài)（馮伯麟，1996；張忠山，2000，楊亞玲，2001；王祖莉，2003，朱從書，2006）。教師的不滿是對(duì)自己工作及工作條件與狀況的真實(shí)體驗(yàn)。由于教師是一種育人的特殊職業(yè)，教師的工作滿意度不僅影響他們自己的工作和生活質(zhì)量，而且還會(huì)影響學(xué)生的健康成長(zhǎng)。一般來說，滿意度高的教師，工作態(tài)度更積極，更樂于獻(xiàn)身于教育事業(yè)，對(duì)學(xué)生更關(guān)心愛護(hù)，而滿意度低的教師，缺乏工作積極性，離職意向強(qiáng)，容易對(duì)學(xué)生缺乏耐心，甚至傷害學(xué)生的心靈。同時(shí)，教師工作滿意度也是診斷學(xué)校管理現(xiàn)狀的“溫度計(jì)”，是學(xué)校管理效能的一個(gè)重要指標(biāo)。

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《教師職業(yè)倦怠預(yù)防》：師生心理成長(zhǎng)叢書。

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