營養(yǎng)家常菜1288例

用戶評論 (總計161條)

•   這是指導廣大群眾選擇膳食的基礎和原則，為了飲食合理、健康，翻翻這本書，了解不同菜肴的烹調方式，特別是每道菜中能量和營養(yǎng)素的含量多少，根據(jù)各自的需要，合理，科學地選擇適合自己的膳食及營養(yǎng)搭配。 　　讓營養(yǎng)膳食的意識在你心中扎根，讓食物多樣、營養(yǎng)素平衡的膳食保障你和家人的健康！
•   在我初看之下這本菜譜真的很好。
  其一，排版簡介，菜式多樣化
  每個菜都簡明的寫了做法，用量?；蛟S有些人會認為太簡單，但對于我這種初學者來說剛剛好。既有步驟又不會太繁復羅嗦，我是最討厭說幾分鐘幾分鐘的做法了，誰還真的做個菜那么精致的看時間啊？能合理搭配，弄熟味道過得去，對于我這個初學者來說就很滿足啦！
  其二，營養(yǎng)搭配合理，各項指數(shù)齊全
  每個菜都寫了大概的卡路里含量和營養(yǎng)含量，每種分類前都有重點分析營養(yǎng)說。這樣一來，減肥的孩子或者在控制自己飲食的娃就不用擔心太多了。
  
  但是這本菜譜也有小小的不足啦！
  其一，小錯誤
  在無意翻到某道菜時候，圖片上明明配的是四季豆，結果配料那寫的是扁豆，在我看來四季豆和扁豆還是不同的哦。
  其二，每道菜沒有點一倆句營養(yǎng)或者適宜類的評價。
  比如說某某菜小孩多吃有益，某某菜冬天不宜多吃，等等。如果有些菜下面能來一倆句評價就更完美啦！
  
  不過總而言之，這本菜譜我很喜歡哦～
•   今天回到家，就立馬打開包裝看這本書！精美的封面，一張張誘人的實物圖片，非常吸引人！大致的翻了下，里面不僅有做菜的方法，還有每種菜的營養(yǎng)成份以及飲食上應該注意的問題。未來我會仔細閱讀本書，掌握書中提到的注意事項，最重要的是學會幾道拿手大菜，慰勞自己，也給家人和朋友帶來營養(yǎng)。
•   收到貨后粗粗翻了一下，發(fā)現(xiàn)真的很不錯，菜品簡單易學，種類特別齊全、豐富，還有營養(yǎng)搭配方面的知識，很適合我這樣的初級水平的人
•   這本營養(yǎng)家常菜譜看上去很不錯，里面有很多的圖片非常精美，我想周末的時候學著給家人做幾道菜試試，應該很好吃吧
•   菜品很多熱菜·涼菜·甜品·粥·茶·湯全部包含，附贈食物飲食搭配宜忌，非常好
•   看書學做營養(yǎng)菜品，既增添了生活樂趣，又改善了生活質量，加強了身體健康。這是一本好書！
•   美食配美圖，色香味俱全的食譜書籍，營養(yǎng)與健康在舌尖上的美味中給你護航。
•   同事推薦買的，聽說很不錯，家常菜的種類很多，甚至還有營養(yǎng)介紹，蠻好蠻好
•   內容還是比較翔實的，有一些生活中常見的食物搭配原來并不合理，看過之后可以改正不良的飲食習慣！另外，希望利用假期的時間和有限的食材為家人帶來一絲新鮮的體驗！還有當當自營的這些物品的送貨速度還是蠻快的，本以為假期可能會長些，沒想到當當送貨這么快，極贊，讓昨天糟糕的心情終于有了點舒緩！不錯！
•   里面包含各種涼菜、熱菜、粥、湯、炒飯、甜品、糕點等做法，還有食物相克知識和廚房小竅門，營養(yǎng)知識豐富的確值得購買
•   看著很簡單很好做，還有菜品的營養(yǎng)分析，什么菜一起吃容易相克，反正很喜歡！
•   獨身在外，想吃的營養(yǎng)健康還要便宜，只能自己做了，我這個廚藝白癡，希望能夠發(fā)揮這本書的功用，哈哈哈哈
•   可以看看，營養(yǎng)飲食
•   這本書對于我們不會做菜的80后很大幫助,可以從中學到營養(yǎng)的均衡,原來我也可以做出美味的家常菜,開心...
•   菜式挺多，就是沒有關于營養(yǎng)方面的，如果有絕對是錦上添花
•   這本書有圖片，有步驟，做法也簡單，菜式也多，還很營養(yǎng)。是一本初學者必備的食譜
•   本書不錯，夠簡單，而且菜式都比較大眾，不復雜，從營養(yǎng)角度講也是不錯的
•   除了菜譜外還有一些食品安全常識 常見飲食宜忌，內容很豐富，很實用
•   還可以，里面有每種菜的營養(yǎng)值。
•   很家常的青菜卻又很多不同的做法 很喜歡 各種蔬菜的營養(yǎng)含量也有分析 大愛啊
•   都是簡單易做有營養(yǎng)的家常菜。很實用
•   書很好，做菜程序簡單易懂，并且有營養(yǎng)搭配的小知識。
•   不錯，還有關于營養(yǎng)搭配的介紹
•   搭配更有營養(yǎng)的食補
•   好書,講究營養(yǎng)搭配.紙質也很好.
•   平時做菜也是胡亂搭，覺得啥都是百搭的?？戳烁劫浀娘嬍骋思刹艜缘眠x材的重要。推薦大家購買。
•   同事正是看上了這本書的營養(yǎng)二字才買的這本書，正津津樂道呢！
•   這本書很實用，經(jīng)常被借來借去，做飯的時候也拿來邊看邊做。分類很清晰，圖片很誘人，還有提示，還有營養(yǎng)價值的介紹。
•   菜譜很豐富，分類很好，營養(yǎng)也較全面，唯一不足的事介紹的不夠詳細，尤其是做的過程，比如該大火炒啊還是小火，料的比例是多少，何時放比較合適，再就是圖片比較少，只有成品
•   講究營養(yǎng)，做法也簡單易操作
•   書很好，有圖片，有營養(yǎng)價值參考。值得入手
•   營養(yǎng)又好吃，有時候沒事照著做，做的還不成熟，但是吃起來還不錯
•   這邊不錯喔，主要還有有營養(yǎng)指南
•   不再為每天吃什么而發(fā)愁了，都很營養(yǎng)，換著吃，超棒！
•   圖文并茂，食材也是常見的，比較容易上手！值得推薦！
•   這本家常菜，是我翻的挺多的一本，經(jīng)常坐在沙發(fā)想，周日做點什么好吃的給自己和家人。另外還有搭配禁忌，每份菜還有熱量顯示，如果想瘦身、或者給有糖尿病的家人計算一日三餐，是非常不錯的選擇！
•   以前買書，都是前幾頁彩色，后面都是文字描述，這次買了這本全彩印的，配圖，感覺很不錯，就是步驟貌似少了點，如果再詳細點，估計會更容易上手。但是這么厚的書，有1288例菜式，不能太高要求，本人還是很喜歡的。第一感覺不錯
•   以后不愁不會炒菜吃了，書里的食材也很常見，很容易找，以后有時間了慢慢做著吃
•   很喜歡，就是做法簡單了一點。適合有一點經(jīng)驗的（比如我）。彩頁，比較吸引人，同一種食材，同時給了好幾種搭配，很有啟發(fā)。很好
•   菜品很豐富，都是家常菜，配有彩色圖片，做法不難，很實用！
•   吳永志博士推薦產(chǎn)品，專賣蔬果養(yǎng)生機，2200瓦，100%釋放植物生化素，廠家直銷，最具性價比的小店，火熱促銷，我們只為讓更多的人擁有健康！淘寶上搜索店鋪名“黎一一一”
•   一拿到書，就迫不及待地想在老公面前露一手。我沒有什么做飯功底，就從書里挑些簡單的菜譜，家里不齊備的，再去超市買，回來做了“肉片燜扁角”、“香菇燒菜花”、“海米冬瓜”，雖然這簡單的三道菜花費了我兩個多小時，累的滿頭大汗，但是看到老公和孩子吃的開心，唯一的一次沒有剩菜，我也算沒白辛苦！書很厚實，涼菜、熱菜、湯、飯的確很多，很多都是家常菜。圖片也很精美，就是對于我這種沒有任何烹飪基礎的人來說，做菜的過程有的不夠詳細，呵呵！
•   很不錯的菜譜 其實這些家常菜我都會做 就是有時候一時想不到要做什么菜 沒注意的時候翻翻書 看看做什么菜比較好 這書還是挺實用的
•   書里的圖片好吸引我.又簡單.最適合我呢種懶人了.現(xiàn)在想食什么會先看看有咩好食就去買什么菜.
•   很實用的一本書，上面的食材都可以在菜場買到。
•   昨天下午拿到的，期待的看起來！
  內容很全，分類很清晰！
  菜品制作的介紹很詳細，適用！！
  計劃這個周末就實施美味大餐來犒勞上班的老公和剛上幼兒園的寶寶！！
•   都是家常菜，容易學，值得推薦
•   很實用，圖文并茂，材料好得，家常菜易學會，值得推薦
•   介紹的食材都比較好找，好操作
•   這本書正好符合做菜的口味。涉及到很多方方面面。最主要是一道菜做出來之后，它的熱量有多少。以后就知道怎么搭配菜。蠻好！做菜之前都會看一下今天需要做多少熱量的菜。就會有一個標準了！
•   一直以來就想買一本學做家常菜的書，這本書真的很滿意，里面的菜簡單易學，真的很好。
•   家常菜，平時看看可以多換換做的菜
•   書中涉及的菜系非常的全面，家常菜涉及很廣。對于菜式的做法都做了詳細的描述，操作起來方便簡單。
•   里面的菜都是家常菜很實用！
•   內容全，實用，菜式都是家常菜類，實用。
•   喜歡吃家常菜，這本書很豐富，有彩色的圖片，有很多好吃的，而且做法非常簡單，初學者可以做到美味的家常菜
•   給媽媽買的，沒事看看，也做了幾道菜，還不錯
•   挺好的，準備學著做幾道沒吃過的菜
•   好實用啊。。里面的菜也看著都很方便做。。那么多道菜。。?？梢院煤脤W了。。
•   回去跟著學了幾道菜，有點感覺
•   內容超全面，涼菜熱菜粥面食飲品，哈哈，而且每一道菜都有配圖
•   為了買另外一本書才買的這本，其實沒有這么看這本。菜的種類倒是挺多的，還有些小吃點心，各種DIY的美味飲品。只可惜有時候湊不齊材料。
•   基本上都是家常菜，感覺超值
•   很多好吃的，好看的菜可以去選擇學習做，做出來很好吃，挺有成就感的
•   書拿到手后，全部彩色的感覺真好。菜也都拍得很漂亮，就是步驟寫的有點簡單了
•   是同事讓幫著買的，一是裝幀不好，紙張?zhí)洠什粔蚱G麗。二是菜真是太多了，每頁好幾個，簡單操作，有些像看圖想象。不好，喜歡菜譜的人就不要買了，看的人沒有欲望啊。
•   菜譜超級多，而且飲食知識介紹的也不少，有的忙了~
•   照著書做出來的菜品就是不一樣，買的很對。
•   買給公司食堂的廚師參考，希望能改善菜品水平！
•   因為介紹了很多 所以不算很詳細 不過菜品倒是
•   里面的菜品介紹很詳細，品類齊全
•   從中學習了很多菜品，簡單易學
•   很簡單的菜品
•   介紹的菜品很好，老百姓普通家庭用得上。
•   還不錯，紙質很好，我媽媽很喜歡的，就是菜品太簡單了些。
•   菜品豐富，簡單，易操作
•   菜例很多，希望能學會個幾樣呵呵
•   很不錯，不過沒有收到附贈
•   彩頁的很不錯 就是感覺內操作內容簡單了點 沒見有附贈表啊
•   最近因為搬到外面租房子住了，所以要開始學自己煮菜。買了這本書覺得里面圖文并茂，并且簡單易懂，材料也不是非常復雜，而又有大概的價格和所含有的能量等等的信息，非常適合我們這樣的新手，所以值得一看。
•   買回這本書以后，已經(jīng)學了好幾道菜肴了，可是有一天想做雞翅，卻發(fā)現(xiàn)沒有。希望新版的可以增添一點！不錯
•   菜系多，比較貼近大眾飲食習慣
•   這書很好里面寫的很豐富，有很多好做的菜可以做了，我同事看了說好叫我?guī)退齻冑I幾本呢
•   媽媽說很好，不足的地方是此書沒有針對高血壓或糖尿病適用的菜，其它都不錯！
•   是買個婆婆的 婆婆說 好多菜呀
  真要學起來 還是有點困難的 畢竟太多了。。。。
•   書是買給老媽的，她說，正好幫她解決了不知道做什么菜好？的煩惱
•   最大亮點就是全彩，每道餐都配圖，圖文并茂不會覺得枯草，大部分也很實用??！
•   提高廚藝的好教材，強烈推薦
•   一直覺得自己沒有做菜的天分和熱情，有菜譜在手，恐怕以后餓死也難了。推薦！
•   一本很值得推薦的書
•   款式多多，圖片精美，簡單易懂！值得推薦！喜歡！
•   推薦給同事，她們都很喜歡，大家都來嘗試一下吧！
•   寶貝總體還是不錯的，內容很豐富，只是感覺對南方人不是很習慣，好多菜不是身邊能夠買到的，這對我來說有點 遺憾，不過話說回來，1288總有一些適合你
•   這本書的大部份的菜式還是有用的，但是要有做菜基礎的人，才有幫助，菜的做法寫的比較簡單。
•   很好，很健康1
•   對于想提升廚藝的人來說很實用，因為其中有很多菜式都很家常，可以鍛煉大家的基礎~
•   原本是買來隨便看看的，拿到手之后發(fā)覺實用性還是挺強的，有很多可以嘗試一下。有些搭配平時自己不會那么考慮，可以翻翻新花樣了。
•   有了這本書，就能天天都做不同的菜了。
•   這本書給我的生活帶來許多色彩，我會慢慢學習做各種菜。相信不久的將來我也能成為很好的廚師。

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