型男清爽保養(yǎng)完全手冊

內(nèi)容概要

　　《型男清爽保養(yǎng)完全手冊》分解每個步驟和細(xì)節(jié)來示范男性在刮胡、清潔、保養(yǎng)皮膚，甚至基礎(chǔ)化妝遮瑕時的每個動作，讓每位男性不僅學(xué)會皮膚的基礎(chǔ)保養(yǎng)。第一本專門針對男性除油去痘清爽保養(yǎng)所策劃編撰的男性保養(yǎng)實用版專書，書中由最基本的生理健康問題談起，讓所有男性知道自己的膚質(zhì)與保養(yǎng)方式。全書包括男性臉部及全身肌膚的結(jié)構(gòu)介紹與保養(yǎng)技巧，更進(jìn)而從飲食、睡眠及平日的穿著來介紹如何徹底達(dá)到除油去痘的效果。

書籍目錄

Part 1 了解你的肌膚皮膚檢測男人最在乎的身體問題人類皮膚的結(jié)構(gòu)男性問題肌膚的分類皮膚檢測DIY戰(zhàn)“痘”指數(shù)檢測不同職業(yè)男士肌膚調(diào)查Part 2 男性清爽保養(yǎng)臉部保養(yǎng)基礎(chǔ)知識男性臉部肌膚出油的7大主因男性臉部出油類型與保養(yǎng)方式正確的臉部清潔與保養(yǎng)觀念錯誤的臉部清潔與保養(yǎng)觀念潔面男人洗臉狀況正確的洗面觀念清潔第一步——洗手、蒸臉＆溫水洗凈清潔第二步——“潔面”的建議步驟清潔第三步——徹底洗凈，不讓洗面奶殘留在臉上面膜——深層清潔＆保濕修護(hù)護(hù)膚男人保養(yǎng)肌膚的狀況化妝水或保濕露的保養(yǎng)訣竅眼霜的保養(yǎng)訣竅 護(hù)膚乳液或面霜的保養(yǎng)訣竅男人洗澡時最容易忘記洗凈的地方身體清潔品及保養(yǎng)品推薦祛痘男人的戰(zhàn)“痘”知識調(diào)查認(rèn)識青春痘男性各年齡層的戰(zhàn)“痘”史戰(zhàn)“痘”秘笈大公開男人的身體哪里最容易長痘痘 隨身戰(zhàn)“痘”武器強(qiáng)力推化妝男人使用化妝品的狀況化妝前：化妝水一隔離霜化妝第一步：粉底化妝第二步：局部遮瑕化妝第三步：定妝化妝第四步：修眉一護(hù)唇卸妝剃須＆護(hù)發(fā)男人最在乎的毛發(fā)問題刮胡子的步驟與保養(yǎng)毛發(fā)革命——型男魅力從頭看起瑜伽鍛煉男人日常運動的狀況調(diào)查基礎(chǔ)訓(xùn)練——活動關(guān)節(jié)與肌肉進(jìn)階訓(xùn)練——柔軟伸展與肌力訓(xùn)練高階訓(xùn)練——體適能平衡飲食男性的飲食習(xí)慣去油除痘的營養(yǎng)素不同時期的飲食戰(zhàn)“痘”配方中醫(yī)戰(zhàn)“痘”療法傳統(tǒng)飲食戰(zhàn)“痘”配方睡眠男性對于睡眠保養(yǎng)的態(tài)度影響睡眠的原因幫助睡眠的方式30分鐘型男變臉——玻尿酸注射上班族最害怕的3大整形風(fēng)險隆鼻法令紋龜頭加大玻尿酸整形Q＆A男性清爽服裝造型男人最在乎的衣飾問題上班族西裝 春夏季節(jié)的學(xué)生風(fēng)秋冬季節(jié)的學(xué)生風(fēng)戶外運動風(fēng)室內(nèi)運動風(fēng)上班族休閑風(fēng)學(xué)生休閑風(fēng)結(jié)合休閑與運動的酷炫風(fēng)內(nèi)褲Part 3 男模的抗油秘笈大公開中村祖 李卓恩 陳楚翔黃自強(qiáng)易軍勵許騰方黃維碩王顥黃文炫周孝安

章節(jié)摘錄

插圖：Part 1 了解你的肌膚皮膚檢測男人最在乎的身體問題在皮膚保養(yǎng)上，男人總是顯得比女性無所謂，而且也經(jīng)常會用一種看似理性的心態(tài)來原諒男人特有的懶惰。為此，本書要先從生物醫(yī)學(xué)的角度來說一說。不論從醫(yī)學(xué)或人體學(xué)來看，皮膚都扮演著保護(hù)與防衛(wèi)的角色，這不僅是從生物生命的角度來看，從心理層面也是，一個人有著光彩健康的皮膚，往往會比較自信，相對的，對于擺脫不掉“油光滿面”或“滿臉豆花”的人來說，就容易產(chǎn)生自卑心理。由此可知，“皮膚”在人體結(jié)構(gòu)中所扮演的地位是多么重要。甚至可以這么說，“皮膚”其實就像是人體的“體外神經(jīng)系統(tǒng)”，因為表面肌膚的感受會傳回體內(nèi)及人腦，讓人體有更正確的保護(hù)或反應(yīng)，同時，中西醫(yī)都常常會觀看外在皮膚的反應(yīng)來推測人體內(nèi)部的問題。這樣一來，男人就無法把“油光”或“長痘痘”當(dāng)作是一種無關(guān)痛癢的美丑問題，而是要用一種更健康且正確的心態(tài)來處理自己的肌膚問題。而且，人的身體并不是只有臉部會出油長痘痘，從皮膚的結(jié)構(gòu)，就能更容易了解“青春痘”打哪兒來，一旦明白皮膚結(jié)構(gòu)之后，就得下工夫來保護(hù)自己的肌膚，這樣才能好好甩開“人未老，皮先糟”的形象。而且，一旦全身肌膚散發(fā)著健康的光芒，不論事業(yè)或愛情，才能兩全其美??！

編輯推薦

男性的肌膚出油量是女性的1-2倍，強(qiáng)力清潔就能除油？不正確的保養(yǎng)觀念，才是皮膚好不起來的主要原因，所以，為了讓每位男性達(dá)到清爽無痘的夢想，《型男清爽保養(yǎng)完全手冊》針對男性膚質(zhì)的各種情況開始介紹，然后藉由一步步介紹和示范，不僅讓讀者了解，更進(jìn)而可以依照書中的示范，自行DIY做好自我的臉部和全身膚質(zhì)保養(yǎng)。徹底改變男性的保養(yǎng)觀念與習(xí)慣。超級型男保養(yǎng)秘笈，戰(zhàn)痘力百分之百，讓你擁有完美好臉色！全方位助你保持清爽好臉色！正確的洗顏步驟與訣竅，洗出一臉干爽的男子氣概！發(fā)掘11位超美型男保養(yǎng)肌膚的方法，讓你同步擁有超級名模的臉。清爽度100％，提升人際核心競爭力的第一印象！在這個不斷強(qiáng)調(diào)核心競爭力的新世代，第一印象決定了人際關(guān)系的關(guān)鍵時刻，擁有清爽的面子，才能夠為你爭取最佳的第一印象。這是一本最實用、最詳盡的男性清爽保養(yǎng)秘籍。

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    型男清爽保養(yǎng)完全手冊 PDF格式下載

---