催眠入門

出版時(shí)間：2008-5 出版社：輕工作者：海威特頁(yè)數(shù)：275 譯者：方新
Tag標(biāo)簽：無

內(nèi)容概要

想學(xué)習(xí)自我改善的方法嗎？想從容掌控自己的生活嗎？《催眠入門》可以幫你做到！    本書作者William W.Hewitt是著名的催眠大師，他集25年的培訓(xùn)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，循序漸進(jìn)地講述了如何進(jìn)行催眠。書中詳盡的催眠指導(dǎo)語，可以讓你輕松掌握！

作者簡(jiǎn)介

方新，北京大學(xué)心理咨詢與治療中心主任，副主任心理治療師，德中心理治療院理事及中方秘書長(zhǎng)，專職從事心理治療工作18年，具有豐富的臨床治療經(jīng)驗(yàn)和豐富的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)。研究方向?yàn)樾袨橹委?、催眠治療、危機(jī)事故應(yīng)激管理、心理創(chuàng)傷和EMDR治療。擅長(zhǎng)婚姻家庭問題、子女教育問題、人際關(guān)系問題以及各種神經(jīng)癥、人格障礙、幼年和急慢性創(chuàng)傷的治療。

書籍目錄

導(dǎo)言  第一部分  催眠和自我催眠  第1章  如何成為催眠師  第2章  催眠階段1  第3章  催眠階段2  第4章  催眠階段3  第5章  催眠階段4  第6章  催眠階段5和6第二部分  回溯和自我回溯  第7章  回溯  第8章  自我回溯  第三部分  實(shí)際操作和補(bǔ)充信息  第9章  暗示    第10章  其他種類的催眠  第11章  附加的案例病史  第12章  附加程序  第13章  自我催眠  第14章  實(shí)際應(yīng)用  第15章  結(jié)語

章節(jié)摘錄

第1章 如何成為催眠師每個(gè)人幾乎都可以很快而且很容易地學(xué)會(huì)催眠技術(shù)，從而成為催眠師。不過，要想成為一名出色的催眠師，那就另當(dāng)別論了。要想成為一名出色的催眠師，需要正直、誠(chéng)實(shí)、奉獻(xiàn)，而且必須對(duì)人性有很透徹的理解。假如你已經(jīng)擁有了上述人格特征，你只需要做的就是記住催眠技術(shù)。然后不斷地練習(xí)，練習(xí)，再練習(xí)，并且從每次的練習(xí)中加深理解。經(jīng)過很多練習(xí)和深入理解后．你就可以稱自己是催眠師了。　　什么墨催暇催眠就像是做白日夢(mèng)。在這種狀態(tài)下，人的意識(shí)變得安靜或者被動(dòng)。催眠師將建議導(dǎo)入到人的強(qiáng)大的無意識(shí)中。簡(jiǎn)單地說，就是從專業(yè)的角度來看大腦是如何工作的。大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)有賴于可測(cè)量的、有規(guī)律的循環(huán)。這些基本節(jié)律與特定的活動(dòng)種類相一致。在1929年，Hans Berger使用EEG揭示出：當(dāng)人閉起眼睛的時(shí)候，每秒鐘大腦有規(guī)律地發(fā)出頻率為8～12次的波。他把這種腦電波稱為α波。隨后又發(fā)現(xiàn)了其他種類的腦電波，主要有θ波、β波和δ波。他還發(fā)現(xiàn)這些腦電波與各種心理功能相關(guān)，其中包括催眠和心理體驗(yàn)。所有專家都一致認(rèn)為存在這些腦電波以及其用途，但是，他們?cè)诿恳环N腦電波準(zhǔn)確的臨界點(diǎn)上存在爭(zhēng)議。一些人認(rèn)為α波為每秒鐘8～12次；有的認(rèn)為是7～14次，等等。下面四段文字將告訴大家通常對(duì)于這4種腦電波的一致觀點(diǎn)。δ波。頻率為每秒0—4次。這些都是無意識(shí)的活動(dòng)。對(duì)于δ波，人類了解并不多。

編輯推薦

《萬千心理:催眠入門》將會(huì)手把手地教給你完整的催眠技術(shù)、介紹催眠要點(diǎn)的有關(guān)案例，闡釋令你感到疑惑的地方。你甚至還可以學(xué)習(xí)如何改變書中的某些技術(shù)來發(fā)展自己的催眠過程。

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評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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用戶評(píng)論 (總計(jì)98條)

萬千心理的書一直都很不錯(cuò)，關(guān)于心理類的書籍均很好，涵蓋非常多的面，有催眠，有理論案例等等，值得購(gòu)買
我看過好幾本催眠的書，萬千心理系列的催眠書是很不錯(cuò)的。
方新老師翻譯的這本書，很好，看完實(shí)踐后，基本掌握了催眠，睡眠狀態(tài)改善，最重要的是利用催眠術(shù)，給自己打開了一扇門，只要有切實(shí)際的目標(biāo)，甚至有難度的目標(biāo)，通過不斷的催眠，增強(qiáng)自信，就會(huì)漸漸走向成功的彼岸
很好的一本書，對(duì)于想了解催眠的人來說是個(gè)不錯(cuò)的入門書籍
有很多朋友都催眠感到好奇吧？相信你和我一樣都想探究其奧秘之處，此書可以讓我們了解催眠以及去更好的把催眠的技巧應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)生活中，大大的增加我們的信心和勇氣！
這是我購(gòu)買的第一本關(guān)于催眠書籍，一直對(duì)心理及催眠學(xué)有興趣的我受益匪淺，文字簡(jiǎn)單易懂，強(qiáng)烈推薦給對(duì)催眠學(xué)有興趣的人！
很實(shí)用的一本書，是學(xué)催眠的入門必讀，而且對(duì)于作自我催眠有很作用。
學(xué)習(xí)催眠，重在實(shí)踐，這是一本可以指導(dǎo)實(shí)踐的好書，翻譯方新也是國(guó)內(nèi)催眠的高手。
還不錯(cuò)作為入門書籍可以直接將暗示語言拿來用免去了新手探索尋找的過程無論是自我催眠和為他人催眠都有好處
書看完了，感覺不錯(cuò)。有很多的暗示語可以直接拿來引用。但是這種催眠的方法，怎么確定催眠的深度，沒有介紹得很全面。也許作者認(rèn)為催眠的深度不緊要吧。什么狀態(tài)都能給暗示。但對(duì)我們普通人來說，如果對(duì)方還未進(jìn)入催眠，給暗示會(huì)不會(huì)起作用，心里有點(diǎn)沒有底。
一口氣讀完,對(duì)催眠產(chǎn)生了興趣,想學(xué)學(xué).但還沒按著書上寫的進(jìn)行實(shí)踐.不知實(shí)踐的效果如何
我聽過譯者的課。所以還比較信賴。感覺作者說的很平實(shí)，有些觀點(diǎn)我不知道是不是真的。比如只有想被催眠的人，才能被催眠。即使是在催眠期間，也不能強(qiáng)迫你做自己不愿意做的事。我不知道這個(gè)不愿意的范圍如何。
太實(shí)用了太好學(xué)了！一直對(duì)催眠充滿了好奇，這本書不僅讓我了解了催眠，更可以學(xué)習(xí)如何做催眠。我先在兒子身上試驗(yàn)了一下，做到第三次的時(shí)候就有了效果。如今，我已對(duì)它著迷了~~~強(qiáng)烈推薦！
這本書寫的相當(dāng)好，簡(jiǎn)單可操作，想學(xué)催眠的一定要看，強(qiáng)烈推薦
真是十分詳盡，步步到位，包教包會(huì)！

雖然喉嚨痛還來不及錄音自我催眠，但我相信會(huì)有效果！
在繁忙的生活中，找個(gè)晚上，讓自己靜下心來，自我催眠一下，還是蠻好的。
而且書本寫的淺白易懂，都能看明白的，但是要都看懂了再開始進(jìn)行催眠，不然都身體不利。
做自我追溯，找到從前的moment,當(dāng)然催眠這種東西也不能太指望，因?yàn)樗膊皇菧?zhǔn)科學(xué)，因?yàn)槿四X的記憶是會(huì)遺忘重組添加顛倒的，不然也就不會(huì)有羅生門了。
只是作為催眠讓自我調(diào)節(jié)安靜卻是真的。
很少看到這種不講表面，直接將催眠每一步，包括說什么都仔細(xì)寫出來的書，真的很實(shí)用。我在家里就按書上的方法自我催眠，還挺管用。呵，真的很適合初級(jí)入門者，以及愛好者看。
剛開始了解催眠，入門級(jí)的書可以更多的介紹催眠
給老爸買的，他在研究催眠，大師推薦說這個(gè)書不錯(cuò)。當(dāng)然啦，他說也不錯(cuò)。
里面有很多指導(dǎo)語很實(shí)用研究催眠的必須買下收藏~
這還是配套用書希望大家看好和方欣教授的自我催眠是一體的
原本我認(rèn)為催眠就是提高睡眠質(zhì)量，看了這本書后，我重新認(rèn)識(shí)了什么是催眠。
以前在電視也看過催眠表演，很神奇，對(duì)催眠師很崇拜，看過這本書后發(fā)現(xiàn)催眠并不神奇，細(xì)細(xì)想來，自己也無意中嘗試過。
目前只看了一遍，還沒有完全看懂，如還有心得再來評(píng)論。
讓催眠變得更容易，是這本書最大的特點(diǎn)！
沒學(xué)過心理學(xué)??沒關(guān)系!~這本書淺顯易懂,只要多加練習(xí),你也會(huì)成為催眠師的!
比較實(shí)際的一本催眠的書籍，更多的是教授方法，沒有那么多的理論，比較適合普通人閱讀
一般，不夠深入，只是說了催眠的過程
啊，我是自己對(duì)催眠好奇才看看的，看了里面的內(nèi)容，介紹的非常詳細(xì)
好書，值得一讀.完全可以自學(xué)催眠
簡(jiǎn)單的理解了催眠
幫朋友買的，她說很有用
入門級(jí)的，寫的很詳細(xì)。
簡(jiǎn)單易懂，入門級(jí)書籍。小開面，適合隨手讀讀。
作為入門書吧。
作為入門教材還是不錯(cuò)的,理論性不夠強(qiáng)
不錯(cuò)的入門書籍，受益匪淺
書是好書，可是買了一本，學(xué)習(xí)又發(fā)了一本，哈哈
這本書和這作者的自傳差不多
對(duì)于自我調(diào)節(jié)有很大的幫助
里面的指導(dǎo)語很實(shí)用。
我看完了，指導(dǎo)很詳細(xì)，作者的人格也是我折服，值得一閱
對(duì)我這個(gè)非專業(yè)人士來說，這本書淺顯易懂，有詳細(xì)的案例說明，不錯(cuò)的一本書。
很好的，能從中學(xué)到技術(shù)我很滿意喜歡的
挺好，挺詳盡
很喜歡這本書，以前在學(xué)校圖書館看過，感覺很好看。
對(duì)我很有幫助，很不錯(cuò)的一本書
很好的一本書，值得細(xì)細(xì)品味。
這本書很適合初學(xué)者非常棒
很期待的一本書
認(rèn)真讀完這本書，獲益很大。理論與實(shí)踐相結(jié)合，生動(dòng)不枯燥。讀完一部分，按照上面寫的，可以拿身邊的伙伴做試驗(yàn)。。。哈哈，挺有意思。至于效果好不好，因人而異叻~
很正的一本書哦~~~
很實(shí)用，一步一步地教，操作性強(qiáng)。很大眾化，不難。
書還沒有看，應(yīng)該會(huì)不錯(cuò)，精挑細(xì)選很久才買的
快遞給力，書質(zhì)量也很好！5分
書的質(zhì)量不錯(cuò)，內(nèi)容也很實(shí)用
書的內(nèi)容基本滿意，能學(xué)到知識(shí)。
買的書太多，還沒時(shí)間看。。
第一次買書總算收到了成功
書看起來不錯(cuò)，還沒仔細(xì)閱讀呢
書很好。發(fā)貨速度也很快?？傊畞碚f。。就是非常好。
賣給女兒，拿到書，就放不下了
很實(shí)用的書?？赐昃涂梢哉瞻釙系膬?nèi)容實(shí)踐。
好值得推薦，買書還是選當(dāng)當(dāng)
書是好的。沒什么說得。
挺有意思、有實(shí)用價(jià)值的書
書很新，紙質(zhì)也還好。不錯(cuò)，下次會(huì)再來的。
很不錯(cuò)，速度很快，書的紙張也不錯(cuò)
還沒來得及看，，不過我很期待。。但是書面很臟
簡(jiǎn)單看一下，很喜歡！
還好啦，朋友推薦的
雖然還沒看呢，但是真的感覺不錯(cuò)，東西到的挺快的，我也挺意外的，效率不錯(cuò)，下回還在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)買東西
好書值得好好看
可以還沒看完繼續(xù)
可以作為了解看看有些收獲的
該書讓我們很好的認(rèn)識(shí)自己，了解自己所不知道的自己，并且挺吸引人的！
建議多讀
主要是北大的碩士生和博士生主譯，共275頁(yè)，08年5月第一版，簡(jiǎn)單看了一下，可操作性比較強(qiáng)，應(yīng)該比較實(shí)用吧。
我們老師讓買的，算是當(dāng)教科書了，自己看著能學(xué)到東西
終身受用，值得天天去看
寫得非常好，一定要看看。
希望貴網(wǎng)的送貨速度能提高些.而且在價(jià)錢這塊希望能改進(jìn)下.這次購(gòu)買價(jià)錢總116.1元.送貨人員居然收117元.雖然差價(jià)不大.但是心里總有點(diǎn)不舒服.還有就是希望貴網(wǎng)能單獨(dú)開個(gè)讓消費(fèi)者查詢或提供建議的平臺(tái).
還不錯(cuò) 支持一下！?。?！
還沒看完不過感覺一般
感覺很好，內(nèi)容很簡(jiǎn)單通俗易懂！可以一看！
通俗易懂，對(duì)初學(xué)者或有意了解者有益！
從基本入手，是本好書
看看此書對(duì)睡眠欠佳的人士會(huì)有比較好的效果哦。
一口氣讀完，有一些實(shí)際技巧，還沒機(jī)會(huì)用，太神奇，
書本看起來是正品，講解也很好！
每天都是晚上到
剛開始看感覺還不錯(cuò)
非常實(shí)用的操作手冊(cè)，比國(guó)內(nèi)的寫得都實(shí)在！
給同學(xué)買的同學(xué)很喜歡
抱著嘗試的態(tài)度去買，看了一下，內(nèi)容不錯(cuò)，權(quán)當(dāng)自我成長(zhǎng)用
適合初學(xué)者，比較實(shí)用
萬千心理·催眠入門
實(shí)用,簡(jiǎn)單
實(shí)用性強(qiáng)，翻譯者也不錯(cuò)，所以就買了。
當(dāng)閑書來看的

催眠入門

用戶評(píng)論 (總計(jì)98條)

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