對(duì)癥治療手足按摩圖典

內(nèi)容概要

一部保健按摩經(jīng)典圖文之作,開創(chuàng)自我保健新紀(jì)元。內(nèi)容包括不可不知的手足按摩知識(shí)；簡單易學(xué)的手足按摩步驟；調(diào)養(yǎng)常見疾病的按摩技巧；百幅按摩步驟示范圖。教你簡單操作最安全、最經(jīng)濟(jì)的自我保健方法，輕松按出健康人生。    現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，工作壓力大，又缺乏適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，飲食習(xí)慣不規(guī)律，一不小心，各種病痛就悄悄地找上了門! 生病時(shí)盡快就醫(yī)，查明病因，解決病癥，但更應(yīng)注重日常的身心保健，才能永遠(yuǎn)享有健康生活。 這本圖文并茂、易學(xué)實(shí)用的《對(duì)癥治療手足按摩圖典》，將告訴你如何運(yùn)用簡易的手足按摩療法，滿足你急需的自我養(yǎng)生保健需求。

書籍目錄

上篇足療  右腳底反射區(qū)  左腳底反射區(qū)  足部生物全息對(duì)應(yīng)圖  腳內(nèi)、外側(cè)反射區(qū)圖解  左腳背反射區(qū)  右腳背反射區(qū)  足部骨骼名稱圖第一章  認(rèn)識(shí)足療  走進(jìn)足療    到底什么叫足療    足療的作用原理    我能做足療嗎  足部按摩的注意事項(xiàng)    按摩前的注意事項(xiàng)    按摩工具的選擇與使用    按摩的要領(lǐng)    按摩的時(shí)間    按摩的順序和方向    水分的補(bǔ)充    按摩的力度  展現(xiàn)你的按摩技巧    按摩前的準(zhǔn)備    按摩手法巧使用  按摩中和按摩后可能會(huì)產(chǎn)生的反應(yīng)    按摩中    按摩后  有效足部護(hù)理與運(yùn)動(dòng)    護(hù)理    運(yùn)動(dòng)  望足診病    從足色判斷疾病    從足形判斷疾病    從趾甲外形判斷疾病    從足趾外形判斷疾病    從足弓外形判斷疾病    從整體外形判斷疾病    從足部皮膚判斷疾病    從足姿判斷疾病    從疼痛判斷疾病    從手感判斷疾病第二章  足部反射區(qū)定位及按摩第三章  三分鐘足療保健養(yǎng)生攻略下篇  手療  第一章 手的宣言  第二章 手穴探源  第三章 三分鐘手療保健養(yǎng)生攻略  第四章 望手診病

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