手耳足簡(jiǎn)易按摩

內(nèi)容概要

手耳足都是非常理想的全息胚器官，人體所有器官在這樣的全息胚上都有著各自的“投影區(qū)”。通過手耳足，我們不僅可以得知相應(yīng)臟器的健康狀況，對(duì)它進(jìn)行按摩，還可以起到相應(yīng)的治療保健作用。另外，手耳足經(jīng)絡(luò)穴位豐富，按摩它們可以使氣血通暢、陰陽調(diào)和、消除疲勞并治療各種相關(guān)疾病。本書以手耳足為對(duì)象，介紹了多種日常保健按摩法和常見癥狀、慢性疾病的按摩治療方法，這些方法簡(jiǎn)便易行，同時(shí)配有真人圖示，便于讀者學(xué)習(xí)實(shí)踐。

作者簡(jiǎn)介

中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)體質(zhì)分會(huì)副秘書長(zhǎng)、北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授、醫(yī)學(xué)博士 師承國(guó)家級(jí)著名老中醫(yī)王琦教授，從事中醫(yī)臨床、教學(xué)、科研工作20余年，擁有扎實(shí)的理論功底和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生保健有著獨(dú)到的體會(huì)和見解。先后發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇，編著或參編學(xué)術(shù)專著及科普著作20余部。

書籍目錄

1 手耳足中的健康密碼  手耳足——全身的縮略圖  健康的手耳足是什么樣的  手耳足的異常改變暴露健康問題2 按摩基礎(chǔ)篇  基本按摩手法  按摩的注意事項(xiàng)  手耳足的基礎(chǔ)按摩方法3 日常保健按摩篇  消除疲勞按摩法  四大養(yǎng)生穴位——涌泉穴  調(diào)和脾胃按摩法  養(yǎng)心安神按摩法  疏肝解郁按摩法  強(qiáng)腎生精按摩法  減肥瘦身按摩法  排毒養(yǎng)顏按摩法4 常見癥狀按摩篇  頭痛  牙痛  四大養(yǎng)生穴位——合谷穴  暈車、暈船  眩暈  呃逆  惡心、嘔吐  耳鳴  腹脹  四大養(yǎng)生穴位——足三里穴  咳嗽  燒心  水腫    宿醉  痔瘡  便秘  胸悶  關(guān)節(jié)疼痛  腰扭傷  肩頸酸痛  視疲勞5 慢性疾病按摩篇6 生殖保健按摩篇附錄

編輯推薦

　　健康就像儲(chǔ)蓄，不斷存錢才能富有。每天抽出10分鐘，在皮膚上捏一捏、按一按，通過這些簡(jiǎn)單的方法，就能便捷地向“健康賬戶”上存錢。這本書，從手、耳、足入手，深入淺出地告訴你如何儲(chǔ)蓄健康，是一本教百姓健康的書，教百姓存錢的書！　　——著名健康運(yùn)動(dòng)教育專家 趙之心　　如何在家進(jìn)行自我保??？如何進(jìn)行健康自查、盡早發(fā)現(xiàn)大病征兆？本書通過小小的手、耳和足，將告訴你答案?！　　袊?guó)中醫(yī)科學(xué)院針灸研究所副教授 袁增福

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