我要做閃亮女人

內(nèi)容概要

說(shuō)到上班族的女性，她們可真是太忙了。每天抱怨著“上一天班要累死了，連喘口氣兒的工夫都沒(méi)有啊”，這樣的人可不在少數(shù)？！　　但是，如果能精神百倍地起床，充滿活力地上班，效率極高地工作歡欣雀躍地度過(guò)下班后的日寸間……這是不是大家向往的生活呢？每天都重復(fù)著同樣的工作，每天都在過(guò)昨天的翻版，每天都重復(fù)著同樣的生活，難道你不想活得有滋有味，絢麗多彩嗎？面對(duì)漫漫人生，你也想從容而美麗地慢慢變老吧？但是，這卻是一定要在保持身心健康前提下的理想。對(duì)了，就是那句話，衰老是不會(huì)來(lái)找健康的人的。反過(guò)來(lái)說(shuō)也就是，如果不健康的話，體力、活力與美麗都將會(huì)比你的實(shí)際年齡衰老得更快。  那么，就請(qǐng)你也下定決心變得健康，一起恢復(fù)活力與美麗吧！面對(duì)那一點(diǎn)點(diǎn)已不經(jīng)意間到來(lái)的衰老，用從“蛙美眉”身上得到的智慧，親自體驗(yàn)一番，你馬上就會(huì)恢復(fù)青春美麗了。  　不管怎樣，如果你什么都不做的話，就會(huì)一直是現(xiàn)在的樣子。所以呢，請(qǐng)你嘗試一下吧。即使只嘗試一次的話也比什么都不做要好得多了。身體一定會(huì)回應(yīng)你的，即使只有一次也會(huì)的。一開(kāi)始并不強(qiáng)求你，首先能夠堅(jiān)持三天就很棒了。對(duì)了，目標(biāo)就是“堅(jiān)持三天”！快樂(lè)加放松，身心愉悅……就算只有“三分鐘熱度”也無(wú)妨！　　本書的目標(biāo)是鎖定“三分鐘熱度”的懶女人！剛開(kāi)始只要堅(jiān)持做三天就好，在床上、電車上、辦公室內(nèi)、浴缸里……隨時(shí)隨地地運(yùn)動(dòng)，在輕松和憐憫中變得更加靚麗動(dòng)人！該書是屬于魅力女人的開(kāi)心繪本，職業(yè)女性的最新美麗指南，唯美女人的靚麗寶典！既簡(jiǎn)單又方便，美麗秘訣大公開(kāi)，讓你24小時(shí)恢復(fù)完美體態(tài)、進(jìn)行一場(chǎng)重現(xiàn)自信魅力大行動(dòng)！

作者簡(jiǎn)介

作者：(日本)高橋順子 譯者：夏露 插圖者：(日本)JUNKO

書籍目錄

急忙慌張　上班前　歡迎來(lái)到我的私人空間——閨房　　每天早晨怎么也無(wú)法起床的我　　少女的心事與體內(nèi)排毒　　浮腫就是恐怖的松弛　　頭昏腦鈍、動(dòng)作遲緩的早晨　　減肥就是煩惱的根源　　出發(fā)啦！…卻出不了門的原因　　令人恐怖的電車地獄　美麗指南手忙腳亂　辦公室　精力完全不能集中的早晨　水汪汪的大眼睛跑哪兒去了？　七色商事　公司正在工作中嗎??？　美麗指南　　我的美麗時(shí)限只到中午十二點(diǎn)　　來(lái)自北國(guó)的女人　　令人難受的肩膀酸痛的原因是？　　每個(gè)月一次的地獄般體驗(yàn)　美麗指南多姿多彩　五點(diǎn)后　疲勞感達(dá)到極限！夜生活開(kāi)始　脫落的彩妝會(huì)使你很難看哦！　沒(méi)用的關(guān)注我不需要！　根據(jù)對(duì)方不同職業(yè)確定相親成敗的要點(diǎn)　美麗指南身心疲憊　回家后度過(guò)極富活力而又美麗的一天后記

章節(jié)摘錄

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編輯推薦

《我要做閃亮女人》目標(biāo)鎖定“三分鐘熱度”的懶女人！一開(kāi)始不要太過(guò)勉強(qiáng)，堅(jiān)持做三天就好在床上、電車上、辦公室內(nèi)、浴缸里……隨時(shí)隨地地運(yùn)動(dòng)迅速恢復(fù)女性魅力與活力！在輕松和憐憫中變得更加靚麗動(dòng)人。

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