營(yíng)養(yǎng)革命II-露卡素有機(jī)生活

內(nèi)容概要

　　《營(yíng)養(yǎng)革命2：露卡素有機(jī)生活》推薦全面逼近“三零飲食：零糖，零烹調(diào)，零化學(xué)”的生活方式——“露卡素有機(jī)生活(和生食療法)”。它的核心原則是“無(wú)糖低碳，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有機(jī)生食”。28天露卡素有機(jī)生活，你將神清氣爽，煥然一新1 0～1 3歲露卡素有機(jī)育兒，你的孩子將更加高大、聰明和堅(jiān)強(qiáng)!有機(jī)生活是保證人體健康的一大前提——逼近"零化學(xué)"。

書(shū)籍目錄

導(dǎo)論——露卡素有機(jī)宣言第一章健康危機(jī)——現(xiàn)代文明病流行第二章環(huán)境污染——食品安全令人擔(dān)憂第三章認(rèn)識(shí)露卡素有機(jī)生活第四章有機(jī)食療——細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)療法第五章有機(jī)育兒——兒童成長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)第六章有機(jī)歐米伽——大腦營(yíng)養(yǎng)第七章有機(jī)家居——食品以外的健康第八章選購(gòu)露卡素有機(jī)食品第九章有機(jī)烹調(diào)——生食革命第十章有機(jī)生活風(fēng)行世界后記——我的體驗(yàn)和轉(zhuǎn)變附錄有機(jī)健康生活指南參考文獻(xiàn)

編輯推薦

《營(yíng)養(yǎng)革命2：露卡素有機(jī)生活》一本關(guān)心人類健康，提倡有機(jī)生活的科普讀物．從一個(gè)全新的角度，揭示了環(huán)境、飲食與健康的關(guān)系，提出了零糖、零烹調(diào)，零化學(xué)的有機(jī)生活理念和無(wú)糖低碳，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有機(jī)生食的露卡素有機(jī)生活新主張。即拒絕精糖，控制淀粉，適當(dāng)食肉，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，首選有機(jī)食品，盡量生食，為廣大讀者展現(xiàn)了一種全新的養(yǎng)生理念和生活方式。

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