全家愛喝的100道健康飲品

內(nèi)容概要

本書以“健康”為鮮明的特色，從防病治病的角度，針對(duì)不同人群，精選了食材易得、全家都愛喝的100道健康飲品介紹給廣大讀者。無論是生飲還是沖泡、熬煮，都步驟簡(jiǎn)單、操作簡(jiǎn)便。只要按照書中的步驟制作，您一定能做出一杯味道絕佳的美味健康飲料。

書籍目錄

前言PAPT 1　談?wù)勶嬈?，談?wù)劷】怠∫弧⒔】?，需要攝取跔的營(yíng)養(yǎng)素　二、小飲品也有大功效　三、自制健康飲品的準(zhǔn)備　四、飲品中的宜和忌PAPT 2　選對(duì)飲品，喝出健康　1　健胃消食　　爽口山楂汁　　鮮芒果汁　　甜蜜番茄汁　　蜂蜜土豆汁　　冰糖酸醋汁　　無花果蜂蜜汁　　玫瑰砂椒茶　　蘋果山楂汁　　圓白菜香蕉汁　　干橘茶　　檸檬大麥得茶　2　清火消暑　　苦瓜綠豆湯　　酸梅湯　　海帶綠豆湯　　甘蔗馬蹄湯　　羅漢果茶　　金銀連翹茶　　玲瓏開竊茶　　雙花茶　　雪梨香蕉生菜汁　　冬瓜紅豆湯　　五花茶　3　排毒清腸　　胡蘿卜橙子汁　　卷心菜汁　　蜂蜜苦瓜汁　　什錦蔬菜蘋果汁　　山楂花蜜水　　酸奶綠茶飲　　魚腥草紅棗茶　　胡蘿卜草莓汁　　櫻桃汁　　鮮黃瓜汁　　香蕉酸奶蜂蜜飲　4　抗炎殺菌　5　抗癌強(qiáng)身PAPT 3　健康養(yǎng)生，全家愛喝　1　老人愛喝　2　女人愛喝　3　男人愛喝　4　孩子愛喝

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