自我催眠

內(nèi)容概要

　　《自我催眠：做自己的心理治療師》將引領(lǐng)我們漫游催眠的世界，從中不僅可以尋找問(wèn)題的答案，還可以讓我們?cè)谧晕掖呙咧袑W(xué)會(huì)放松，與內(nèi)心貼得更近！

作者簡(jiǎn)介

　　方新，副主任心理治療師，北京大學(xué)心理咨詢治療中心主任，專職從事心理治療工作17年余，具有豐富的臨床治療經(jīng)驗(yàn)和豐富的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)。方向?yàn)樾袨橹委煛⒋呙咧委?、危急事故?yīng)激管理、心理創(chuàng)傷和EMDR治療。擅長(zhǎng)戀愛(ài)婚姻家庭問(wèn)題、子女教育、人際關(guān)系問(wèn)題以及各種神經(jīng)癥、幼年和急慢性創(chuàng)傷的治療。

書(shū)籍目錄

第一章　這本書(shū)講的是什么第二章　催眠術(shù)和自我催眠術(shù)第三章　我的問(wèn)題是什么第四章　自我催眠術(shù)的目標(biāo)第五章　自我催眠術(shù)施行指導(dǎo)第六章　緩解身心壓力的催眠狀態(tài)策略第七章　將自我催眠術(shù)付諸實(shí)踐第八章　自我催眠術(shù)應(yīng)用領(lǐng)域第九章　您的個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃第十章　小故事

編輯推薦

　　某個(gè)人躺在椅子上，在催眠師的輕柔慢語(yǔ)中傾吐自己的秘密，這或許是大多數(shù)人心目中的催眠。到底什么是催眠？怎樣才能進(jìn)入催眠狀態(tài)？人們能自我催眠嗎？這些疑問(wèn)會(huì)不時(shí)閃現(xiàn)在我們腦海中。本書(shū)將引領(lǐng)我們漫游催眠的世界，從中不僅可以尋找問(wèn)題的答案，還可以讓我們?cè)谧晕掖呙咧袑W(xué)會(huì)放松，與內(nèi)心貼得更近！

圖書(shū)封面

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