通向美麗健康的8個(gè)階梯

內(nèi)容概要

本書的編輯們致力于為你的健康提供一種健康生活模式，其中包含了很多富有活力的創(chuàng)新性建議。我們編寫本書的目的在于讓你充分地了解關(guān)于自然治療、醫(yī)藥治療、替代治療、藥草、營養(yǎng)學(xué)、健康生活和減肥等領(lǐng)域最新的突破性成果。我們剖析了當(dāng)前生活中關(guān)于健康的種種困惑，給讀者傳遞簡明、清楚而且可信的健康信息，從而使你能迅速地采納其中的方案去保持你的身心健康。     本書中的每一個(gè)建議都是基于可靠的信息來源而提出的，其中包括對(duì)一些資深健康專家的采訪，同時(shí)還有一些健康實(shí)踐者為我們提供的親身經(jīng)驗(yàn)。為了保證本書的準(zhǔn)確性，我們對(duì)本書的每一個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行了徹底細(xì)致的核實(shí)校對(duì)，盡我們所能地驗(yàn)證書中的建議、藥劑配量以及提示警告的準(zhǔn)確性與可行性。     本書旨在為廣大讀者提供一個(gè)參考讀本，并非醫(yī)療手冊(cè)，所以本書所提供的信息是要幫助讀者樹立自我保健的決心，而不是要代替醫(yī)生為你開治療處方。如果你懷疑自己身患疾病，我們建議你及時(shí)接受必要的醫(yī)藥治療。

書籍目錄

第一章 鍛煉是通向健康的階梯第二章 讓你擁有完美的體重第三章 舒緩自我的壓力第四章 平衡情緒第五章 消除陽光和年齡給皮膚留下的痕跡第六章 令人恢復(fù)青春的美容產(chǎn)品第七章 快速戒煙第八章 任何年齡都要有健康的性生活

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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