亮彩維生素A

出版時間：2006-6 出版社：中國輕工業(yè)出版社作者：張瑛芳
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內(nèi)容概要

本書嘗試將維生素A對身全各部分的幫助與其本身特性做出淺顯易懂的總整理，并加入應(yīng)用易學(xué)的食譜，希望讀者能叢書中找到需要的資訊。    由書中所述維生素A有趣的發(fā)現(xiàn)過程，可以感受到維生素與生命如何息息相關(guān)，進而了解其對生理機能運作的影響，及當(dāng)維生素A缺乏時，對不同生命期、對各行各業(yè)與對每個器官可能產(chǎn)生的影響，提醒忙碌的你，常常觀察自己健康的微妙變化，適時補足營養(yǎng)的需求。    本書包含了各方面與維生素A相關(guān)的資訊，希望能帶給讀者豐富的健康知識與知識，在輕松的閱讀之余，能扮演你生活中的健康小天使，讓你做出更健康、更有效率的飲食選擇。

作者簡介

張瑛芳，目前主要負責(zé)社區(qū)營養(yǎng)概念推廣。1971年生于臺灣，1984年畢業(yè)于靜宜大學(xué)食品營養(yǎng)系，1985年，擔(dān)任岱逸營養(yǎng)減肥中心營養(yǎng)題，2002年擔(dān)任百原食品有限公司營養(yǎng)師，2003年至今任職于新光區(qū)院營養(yǎng)科，擔(dān)任營養(yǎng)師的工作。

書籍目錄

認識維生素A  什么是維生素A    維生素A發(fā)現(xiàn)史    維生素A的分類    維生素A的基本功能    類胡蘿卜素的基本功能  維生素A的功能    維生素A讓眼睛越夜越清晰    維生素A讓雙眸神彩飛揚    維生素A不讓角膜軟化癥上身    維生素A讓肌膚水亮光澤    維生素A讓抗細菌病毒    維生素A天然免疫調(diào)節(jié)劑    維生素A讓牙齒骨骼更健全    維生素A防癌不老更健康    維生素A保護心血管系統(tǒng)    維生素A酸協(xié)膚皮膚保養(yǎng)  怎樣吃維生素A最健康    學(xué)會計算每日攝取量    維生素A每日飲食建議量    維生素A的上限攝取量    維生素A攝取過量會中毒  誰需要維生素A    維生素A對各生命的幫助    維生素A對不同生活習(xí)慣者的幫助    維生素A對各種器官與系統(tǒng)的幫助  維生素A在哪里    維生素A的食物來源    怎么吃最有效    影響維生素A吸收的物質(zhì)維生素A優(yōu)質(zhì)食譜  藤川七  蕹菜  南瓜  黑豆  胡蘿卜  菠菜  番茄  哈密瓜選購市售維生素A健康品小常識

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評論、評分、閱讀與下載

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亮彩維生素A——健康養(yǎng)生坊”
亮彩維生素A——健康養(yǎng)生坊”
書的印刷質(zhì)量很好，制作很精美。以前對維生素A也有一定的了解，但此書與網(wǎng)絡(luò)上的查詢還是有很大區(qū)別的，它是從源頭開始講起的，也就是從產(chǎn)生發(fā)現(xiàn)開始的。讓人們更系統(tǒng)地了解維生素A，不論是好的還是壞的，對提高人們的生活質(zhì)量是有幫助的，看后也可收藏，價格又便宜。
買了一套降價的維生素書來看很專業(yè)，能解決不少問題，除了介紹維生素的缺乏癥狀還給補充提供了建議和飲食食譜不錯
非常喜歡這本書，印刷、紙張都很棒，讓讀者輕松掌握有效補充維生素的秘訣。
全彩頁，印刷很漂亮。了解一下維生素A，內(nèi)容不錯。
書共有78頁，紙質(zhì)很好，很厚。書中前53頁教你認識維生素A，后面分別介紹了八種富含VA的食物--藤川七、蕹菜、南瓜、黑豆、胡蘿卜、菠菜、番茄、哈密瓜及其食法。
健康養(yǎng)生類的還是能看看的
比較全面，讀了，增加很多健康知識。
很快就看完了，但覺得還是很不錯的，可以學(xué)到很多健康知識。
很實用，看完就知道平時怎樣吃會更健康，特價時買的，超值。
健康養(yǎng)生術(shù)，多看看有益無害，實用性不錯。
全彩頁，紙質(zhì)內(nèi)容都很不錯！活動期買的，超劃算！
能了解到不少這方面的知識
印刷不錯，對于初了解這些知識也就夠了，重要的在于運用。
全面的介紹了相關(guān)知識，比較實用。
是全彩頁的，感覺不錯，才三塊錢，好好看吧
正在等待中
彩頁，銅版紙，質(zhì)量很好，內(nèi)容也不錯，喜歡。
價優(yōu)物實
顏色挺好看
很合適講的很有用
簡單實用，價格便宜。
內(nèi)容非常實用，價格非常優(yōu)惠，滿意極了！
印刷精美，可讀性強，價格便宜，物超所值。
很專業(yè)，很喜歡！
好書
學(xué)習(xí)
送給媽媽的，她很喜歡！
挺專業(yè)的，當(dāng)然是對我們這種不專業(yè)的
沒怎么看，擺著呢。應(yīng)該有用。
了解下生活健康知識吧
特價買的,反正也不貴,希望能有收獲.
很好，缺點就是有點薄，介紹的略顯簡單。不過，有些知識其他的書里沒有，可以互補一下。
普及的知識
活動買的，提高知識……
我覺得對我會有幫助的
書的質(zhì)量很好，比較專業(yè)
還行，就是字太小。
看上去還行，還好看
彩頁的，內(nèi)容還不錯，飲食常識得到提升
普及常識，更關(guān)注烹調(diào)時的損失
沒看，5元買，值
印刷更精美。

亮彩維生素A

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