巧吃水果

內(nèi)容概要

減肥、美容、排毒、清腸……女人想要的一切可以在水果中找到答案。水果中含有大量的營養(yǎng)成分，維生素和微量元素，它好吃，容易產(chǎn)生飽腹感，又不會太過“滋補”，是瘦身的尚佳選擇!酸酸甜甜的水果是女孩子的最愛，不僅好吃，而且還兼具美容減肥的妙用。不信你試試下面的水果餐。58道水果新鮮吃法，更多健康，更多營養(yǎng)。第一手家常水果菜，秘籍大公開，靈活多變的做法和吃法，讓您在不知不覺中找到你的拿手菜。把吃水果菜變成潮流主角。
　　人們通常認為，食用水果對身體肯定有益，而且多多益善，其實不然。有些水果在某些時候?qū)τ诓糠秩巳菏怯泻Φ模踔潦俏ｋU的，如果處理不當，還會引起疾病，因此掌握正確食用水果的方法非常必要。眾所周知，吃水果能夠增加各種維生素，可以為人體提供相應的營養(yǎng)，除此之外，對水果進行適當?shù)奶幚?，還可以治療一些疾病。

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