會(huì)吃的孕婦最健康

內(nèi)容概要

　　孕婦的健康和營養(yǎng)狀況直接關(guān)系到將來寶寶的健康成長，怎樣才能讓孕婦吃出健康呢？本書是《現(xiàn)代人大眾美食系列》之一，本書從孕前、孕早期、孕中期、孕晚期、產(chǎn)后五個(gè)時(shí)期，提出了針對(duì)性的食譜，幫助孕婦獲得最佳狀態(tài)。

書籍目錄

Patr1 孕前食譜孕前飲食與優(yōu)生孕前常見不良飲食習(xí)慣孕前媽媽應(yīng)做好的營養(yǎng)準(zhǔn)備孕前營養(yǎng)早知道孕前特別提示準(zhǔn)爸爸該做什么孕前應(yīng)該做哪些檢查孕前營養(yǎng)菜蘿卜羊肉煲罐燜核桃雞塊青芹拌香干海米冬瓜素炒芥藍(lán)澆汁茄子糖醋鯉魚啤酒鴨香腸炒圓白菜黑黃豆泥鰍湯魚香菜心韭菜炒雞蛋口袋豆腐肉絲炒蒜苗肉片燜扁豆醋熘土豆絲糖醋小排百合燉肉麻醬三絲熗黃瓜條珊瑚金鉤金錢玉樹黃花菜健腦湯西紅柿雞蛋湯地瓜蒸飯龍珠芋香飯銀耳蓮子羹翠花清熱綠豆粥菜包糯米燒賣海米油菜涼拌海蜇瓠子燉豬蹄肚片酸菜湯梅菜扣肉腐皮肉卷八寶飯菠蘿飯竹蓀汆雞片豆腐黃瓜湯清炒豆苗大麥小棗山藥粥Patr2 孕早期食譜孕早期營養(yǎng)保健孕早斯飲食和營養(yǎng)孕吐的飲食調(diào)理孕早期母體和胎兒的變化孕早期母體的變化孕早期胎兒的變化孕早期提示準(zhǔn)爸爸應(yīng)該做的幾件事胎教從孕早期開始……Patr3 孕中期食譜Patr4 孕晚期食譜Patr5 產(chǎn)后食譜索引

編輯推薦

　　孕婦的健康和營養(yǎng)狀況直接關(guān)系到將來寶寶的健康成長，怎樣才能讓孕婦吃出健康呢？

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