我要青春不要痘

內(nèi)容概要

本書由有20多年戰(zhàn)痘成功經(jīng)驗(yàn)、診治過無數(shù)青春痘患者的皮膚科醫(yī)生執(zhí)筆，為您詳細(xì)解答最常見的疑惑，分析痘痘形成的原因，同時(shí)教您遠(yuǎn)離痘痘、痘疤的100種方法——從日常的洗瞼、飲食、穿著、打扮，乃至外出、運(yùn)動(dòng)、求診等，全方位對抗惱人的痘痘。    長青春痘是很多人成長過程中共有的經(jīng)歷，甚至過了青春期后還有人繼續(xù)長。對某些人而言，臉上的痘痘、痘疤更是長期揮之不去的噩夢，造成了生活上、心理上極大的困擾。那么，我們到底要怎么來組織痘痘對我們的侵害呢？看看書中是怎么說的吧，100種方法教你遠(yuǎn)離痘痘，絕對讓你有痘K痘，無痘防痘，將臉上、身上的痘痘全部K光光！

作者簡介

黃美月，高雄醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)士，德國麥茵茲大學(xué)皮膚科醫(yī)學(xué)博士，美國科羅拉多大學(xué)皮膚科研究所研究員?，F(xiàn)任，麥茵茲所皮膚科專任醫(yī)師，臺北市立陽明醫(yī)院皮膚科特約醫(yī)師，臺北市醫(yī)師工會醫(yī)師代表，醫(yī)學(xué)美容醫(yī)學(xué)會理事。著作：《怎樣護(hù)膚美容》《皮膚與美容》《戰(zhàn)勝青春痘》。

書籍目錄

Lead 1 痘痘迷思 Q&A 　1 青春痘，青春才有痘？有痘才青春？  2 能不能只要青春不要痘？ 　　3 交了男女朋友后，痘痘就會變好嗎？　4 青春痘會傳染嗎？會遺傳嗎？ 　5 臉上的青春痘會自己變好嗎？ 　6 是否長斑就不長痘、長痘就不長斑？　7 長痘痘是否因?yàn)榍鍧嵅粔颍?　8 長青春痘的人毛孔一定很粗大嗎？ 　9 長痘者必留下痘疤嗎？ 　10 為何從來不擠痘痘，還是會留下凹洞？ 　11 我的痘子為何會留下凸疤？ 　12 青春痘可以根治嗎？ 　13 Kiss會讓痘痘更糟糕嗎？ 　14 長痘痘一定會發(fā)紅嗎？怎樣做才可以退紅？　15 每一次“大姨媽”來總會順便帶來紅紅的禮物，怎么辦？　16 我因?yàn)殚L一臉痘子，對心儀的女孩都不敢開口追求，怎么辦？　17 我懷疑老師不喜歡我，是因?yàn)槲议L很多痘痘，怎么辦？  18 化妝品商店可以買到許多面膜，應(yīng)該如何選擇？ Lead 2 認(rèn)識青春痘　1 什么是青春痘？　2 為何會長青春痘？ 　3 青春痘有幾種？　4 自行擠痘痘？還是去求醫(yī)？ 　5 醫(yī)生開處方治療 Part 1 洗臉K痘法　1 洗臉次數(shù)要適度 　2 用溫水洗臉最恰當(dāng)　3 溫柔洗臉切勿搓揉 　4 K痘洗臉法 　5 臉部也要享受桑拿 　6 去角質(zhì)要謹(jǐn)慎 　7 外出潔面法Part 2 飲食K痘法　1 多吃清淡高纖的綠燈區(qū)食物　2 飲食攝取要均衡　3 小心含維生素B6、維生素B12，之營養(yǎng)品　4 紅燈區(qū)食物　5 生理周期K痘法，多喝熱紅豆湯　6 K痘烹調(diào)法　7 黃燈區(qū)食物　8 常喝K痘茶　9 美味K痘餐　10 外食K痘法　11 酸牛奶、牛妍K痘法　12 消除便秘K痘法　13 最好不要吃宵夜　14 減肥茶對痘痘的影響　15 二手煙絕對要避免Part 3 穿著K痘法　1 避免穿深色與太緊的衣物　2 小心！戴安全帽可能引起機(jī)械性痘痘　3 領(lǐng)子、長袖、襪子、口罩易使痘痘惡化　4 牛仔褲太悶，會引起毛囊發(fā)炎　5 消防隊(duì)員衣物含氟化物會引起痘痘　6 丁字褲通風(fēng)、迷你裙透氣　7 選擇吸汗、抗菌材質(zhì)的衣服  8 前胸、后背的痘痘消除法  9 塑身內(nèi)衣謹(jǐn)慎穿 Part 4 打扮K痘法Part 5 環(huán)境K痘法Part 6 外出K痘法Part 7 運(yùn)動(dòng)K痘法Part 8 求診K痘法Part 9 K痘新利器Part 10 K痘心方法

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