愛是一種選擇

內(nèi)容概要

　　《愛是一種選擇》幫助你認(rèn)識拖累癥的成因、運(yùn)作方式、危害性，最后會帶你從拖累癥中得康復(fù)?！皭凼且环N自由的選擇，而不是強(qiáng)迫的義務(wù)。”你，是這樣的人嗎？想替別人扛責(zé)任——包括別人的感覺、想法、行動、選擇、需求、幸福與人生目標(biāo)。當(dāng)別人有問題時，會莫名其妙地感到焦慮與負(fù)疚。當(dāng)別人遇到問題時，會有一股難耐的沖動，連珠炮似的向人家提供一些建議或給一些自以為是的安慰。當(dāng)你提供的幫助或者建議不被采納時，怒氣橫生。設(shè)想別人需要你；當(dāng)你的付出得不到回報時，怨氣叢生。為了取悅別人而作踐自己。只有在“給予”時，心中才覺得舒坦。受別人的恩惠時，充滿負(fù)疚與不安。常會尋覓需要你的人，在他們那里，你才覺得自己有價值。如果你有以上特征，你，就是患了“拖累癥”！

作者簡介

作者：(美)漢姆菲特 (美＾米爾)米勒(Dr．Frank Minirth) 譯者：王英米勒博士(Dr．Frank Minirth)和米爾博士(Dr．Paul Meier)是高踞全美暢銷書榜首的《愛是一種選擇》(Love is a Choice)的作者，兩人合力創(chuàng)辦的心理治療診所是世界上最大規(guī)模的診所之一。兩位作者先后畢業(yè)于美國阿肯色醫(yī)學(xué)院及達(dá)拉斯神學(xué)院。

書籍目錄

第一部分 什么是拖累癥第一章 發(fā)現(xiàn)拖累癥第二章 拖累癥的特征第二部分 拖累癥的起因第三章 空空的儲愛槽第四章 失落的童年第五章 反復(fù)的強(qiáng)迫行為第三部分 拖累癥延續(xù)的因素第六章 沉溺的滾雪球效應(yīng)第七章 否認(rèn)第八章 憤怒第四部分 拖累癥者的人際關(guān)系第九章 拖累癥者的家庭和愛情第十章 拖累癥式的人際關(guān)系第十一章 建立健康的人際關(guān)系第十二章 人們扮演的角色第五部分 邁向康復(fù)的十個階段第十三章 審視你的人際關(guān)系第十四章 打破覺溺循環(huán)第十五章 離開家，說“再見”第十六章 為過去悲傷第十七章 從一個全新的角度看自己第十八章 新經(jīng)驗與新父母第十九章 對自己和他人負(fù)責(zé)/維修和保養(yǎng)

章節(jié)摘錄

書摘格拉迪絲·喬登坐在椅子上，渾身戒備，仿佛隨時準(zhǔn)備逃走。她不停地擺弄著粗糙的雙手，偶爾停下來撥開前額的一綹灰白頭發(fā)。她的資料顯示她今年53歲，但她看起來似乎有65歲。    一旁坐著的是她的丈夫約翰，抱著雙臂，滿面愁容。這是一個粗獷健壯的男人，身體結(jié)實。54歲，是一名小有名氣的建筑承建商。    “我來這兒是因為格拉迪絲非要我來，”他聲明道，“我可不認(rèn)為做個心理輔導(dǎo)就能解決問題，一切已經(jīng)太遲了?！? 根據(jù)多年的經(jīng)驗我們能夠察覺到約翰?喬登的不合作態(tài)度。    “你一定覺得今天來這兒完全是個錯誤，”我們說：“向一個心理咨詢師或精神科醫(yī)生尋求幫助意味著你很脆弱，沒能力解決自己的問題，因為心智健康的人應(yīng)該任何時候都可以控制自己的情感和態(tài)度，是這樣嗎？”    “沒錯。”    “約翰，我聽說建筑公司是你自己白手起家的?！?   “對。我高中畢業(yè)后靠著一輛二手小貨車開始的?！?   “你現(xiàn)在有多少輛貨車？”    “七輛小噸位貨車，兩輛翻斗車，兩輛廂式貨車，一輛前端式裝載機(jī)，還有一輛推土機(jī)?！奔s翰的聲音里露出一絲驕傲。    “不過，你還是不夠強(qiáng)壯。如果你夠強(qiáng)壯的話，就不需要這些昂貴的裝備了，你可以自己搬貨物，自己用鏟子鏟平地基……”    約翰的面部表情看起來很有意思，是一種從迷惑轉(zhuǎn)為理解(一種恍然大悟的樣子)，再一眨眼又轉(zhuǎn)回狡猾的神情。不過這一眨，已輕微地顯示出他的抵觸情緒開始軟化了，不過它很快又消失了。    “我明白你的意思。心理輔導(dǎo)是一種工具，如果我可以坐下來自己解決好自己的問題，或者說如果我的信心更大一些——我們就不會坐在這兒了?！?   “那也未必。你靠推土機(jī)而不是一句話挪走一座山，你使用推土機(jī)不是說明你沒有信心，乃是因為這個世界的規(guī)律是如此運(yùn)作的。我們希望幫助你和你太太挪走橫在你們中間的大山?！?   “格拉迪絲，你和約翰結(jié)婚31年，有三個孩子——兩個男孩，一個女孩對嗎？孩子們應(yīng)該已經(jīng)獨(dú)立了吧？他們在做什么工作？”我們接著問。    格拉迪絲的聲音急促刺耳就像她緊繃的身體一樣，給人有一種壓迫感?！靶〖s翰剛拿到了商學(xué)碩士，開了一家干洗店。他說工作很忙，不過他干得不錯?，斏谑ゼs瑟夫醫(yī)院急診室當(dāng)護(hù)士。你知道嗎，她好動得很呢，壓力對她來說根本不算什么。至于詹姆斯……”她舔了一下嘴唇：“他過去雖然有一些問題，不過現(xiàn)在在戒毒所接受治療，他會好起來的。”    “約翰，離婚從不在你的考慮范圍之內(nèi)，因為你認(rèn)為信心對你們是至關(guān)重要的。不過雖然你從不考慮離婚，但卻考慮過自殺，對吧？”    這名建筑承建商的嘴角微微揚(yáng)起，笑容僵硬：“你說對了?！彼谋砬榻K于開始融化，不再板著面孔，聲調(diào)也柔和了許多?！拔覀儌z的個性是水火不相容，完全無法調(diào)和的。而且從結(jié)婚的時候到現(xiàn)在一直都是這樣?；橐霰驹撌切腋Ｃ罎M，可我們的婚姻和幸福美滿邊都沾不上！如果離婚是一種解決辦法的話——如果我們可以選擇的話——我們早就離了！”    格拉迪絲的臉色驟變，自從坐下來那一刻她的雙手就沒有停止過?！凹s翰從不聽我說話，甚至連試一下都不肯。我跟他說話的時候，費(fèi)勁得就像穿透一堵墻似的。那感覺太令人絕望了！”    約翰反駁說：“她哪是要和我溝通，她說的每句話都是批評。在她眼里我什么事都做不好，無論我給什么她都不滿足。要么不夠多，要么不是她想要的。在她看來我從沒做過一件對的事。我做得永遠(yuǎn)都不夠好?！?   在喬登夫婦的婚姻生活里，沒有一絲的喜悅。他們之間持續(xù)不斷的爭吵已經(jīng)徹底毀壞了幸福生活中該有的安寧。在距離不過兩米遠(yuǎn)的兩把椅子之間，上演的是一幕最讓人心痛的人間悲?。簝蓚€真誠、善良的人，他們惟一的愿望就是彼此相愛，但他們卻做不到。    在他們夫婦的生活中——也許也在你的生活里——仿佛有一股看不見的暗流不停地造成各種無法言喻的悲哀和痛苦。這股暗流透過潛意識牽引左右他們的生活，影響他們的判斷，主宰他們的決定，甚至欺騙他們誤以為自己做的決定是明智而正確的。這股暗流，我們稱之做“拖累癥”。P2-3

編輯推薦

不再討好別人，拖累自己，《愛是一種選擇》教你如何擺脫不健康人際關(guān)系的權(quán)威書籍，暢銷數(shù)百萬冊，全美暢銷書排行榜第一名！

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