四季養(yǎng)生茶

內(nèi)容概要

　　飲茶有許多的好處，適量飲茶有利于防治疾?。ò▌用}硬化、癌癥等），提高工作效率，有利于身體健康。但是人們在飲茶習(xí)慣等方面有不少誤區(qū)，這樣不但不能起到養(yǎng)生健體的作用，還會適得其反，對身體造成傷害?！　≡谒募纠铮猴嫽ú?，可以散發(fā)一冬積在人體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣發(fā)生；夏飲綠茶，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強(qiáng)心；秋飲清茶，此茶不寒不熱，能消除體內(nèi)的余熱，恢復(fù)津液；冬飲紅茶比較適宜，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質(zhì)，能助消化，強(qiáng)身健體。

書籍目錄

第一章　從立春到大寒——節(jié)氣養(yǎng)生與茶一、莊周岐伯話養(yǎng)生——中國傳統(tǒng)文化中的養(yǎng)生思想二、四季與養(yǎng)生三、茶與養(yǎng)生第二章　春季養(yǎng)生茶一、春寒料峭話養(yǎng)生——春季養(yǎng)生的特點(diǎn)與原則二、春季養(yǎng)生茶飲的原則三、春季養(yǎng)生茶之茉莉花茶四、春季養(yǎng)生茶之菊花茶五、春季養(yǎng)生之薄公英茶第三章　夏季養(yǎng)生茶一、赤日炎炎話養(yǎng)生——夏季養(yǎng)生的特點(diǎn)與原則二、夏季養(yǎng)生茶飲的原則三、夏季養(yǎng)生茶之綠茶四、夏季養(yǎng)生茶之薄荷茶五、夏季養(yǎng)生茶之決明子六、夏季養(yǎng)生茶之金銀花第四章　秋季養(yǎng)生茶一、“天涼好個(gè)秋”——秋季養(yǎng)生的特點(diǎn)與原則二、秋季養(yǎng)生茶飲的原則三、秋季養(yǎng)生茶之烏龍茶四、秋季養(yǎng)生茶之鐵觀音茶五、秋季養(yǎng)生茶之甘草六、秋季養(yǎng)生茶之枸杞茶第五章　冬季養(yǎng)生茶一、數(shù)九隆冬話養(yǎng)生——冬季養(yǎng)生的特點(diǎn)和原則二、冬季養(yǎng)生茶飲的原則三、冬季養(yǎng)生茶之紅茶四、冬季養(yǎng)生茶之黑茶五、冬季養(yǎng)生茶之普洱茶六、冬季養(yǎng)生茶之紅棗茶第六章　其他養(yǎng)生茶一、美容養(yǎng)顏的養(yǎng)生茶飲二、呵護(hù)女性的養(yǎng)生茶飲三、益神助眠的養(yǎng)生茶飲

章節(jié)摘錄

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編輯推薦

　　飲茶有許多的好處，適量飲茶有利于防治疾病（包括動脈硬化、癌癥等），提高工作效率，有利于身體健康。但是人們在飲茶習(xí)慣等方面有不少誤區(qū)，這樣不但不能起到養(yǎng)生健體的作用，還會適得其反，對身體造成傷害?！　≡谒募纠铮猴嫽ú?，可以散發(fā)一冬積在人體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣發(fā)生；夏飲綠茶，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強(qiáng)心；秋飲清茶，此茶不寒不熱，能消除體內(nèi)的余熱，恢復(fù)津液；冬飲紅茶比較適宜，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質(zhì)，能助消化，強(qiáng)身健體。

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