出版時間:2006-1 出版社:中國輕工業(yè)出版社 作者:威德森 頁數(shù):126 譯者:王艷艷
內(nèi)容概要
《頭部解壓按摩》介紹了大量的按摩手法,可通過自我按摩和互按摩兩種方式進(jìn)行。對幾個主要的易緊張的部位放松按摩:臉部、頭部、頸部和肩部。清晰的階梯式指令和插圖指導(dǎo)你的每一步操作??晱娔芰?,提高注意力,減緩緊張情緒,促進(jìn)血液循環(huán),減輕頭痛和眼睛疲勞。
作者簡介
作者:(英)威德森 譯者:王艷艷
書籍目錄
前言 起源和歷史 撫平康復(fù)通道上的20個皺褶 生命健康之重與輕 Hi-ki操作 創(chuàng)建一個和諧的按摩環(huán)境 按摩用品的選擇 按摩前的準(zhǔn)備 確認(rèn)按摩位置 保持身體自然平衡 有機油、護(hù)膚液和藥劑 安全有效的家庭護(hù)理 身心凈化 常規(guī)按摩手法 基本操作手法 Hi-Ki基本操作手法 完全放松 徹底放松 消除眼部緊部 緩解頸部緊張 紓緩頭痛 輕松的校園生活 舒適的家中生活 療養(yǎng)傷痛 釋放壓力 增加柔韌性相互撫慰 提高性欲 Hi-Ki天然美容 深層清潔,葆顏駐容約瑟夫·考沃的10分鐘按摩多變頭部按摩 裹頭按摩手法(1)裹頭按摩手法(2)裹頭按摩手法(3)……
章節(jié)摘錄
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編輯推薦
緩解壓力,消除頭痛,補充能量。 頭部按摩是最古老的療法之一,有助于身體放松并激活能量?! 额^部解壓按摩》所介紹的各種頭部按摩法在不同文化領(lǐng)域內(nèi)普遍運用,并在家庭和社會中,發(fā)展成為私人授權(quán)、技術(shù)含量低的家庭保健療法。另外,《頭部解壓按摩》最后一部分還特別介紹了更多高級的、精炒的小手法,它們充分地展示了按摩療法在鼎盛時期的發(fā)展變化。
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