頭部解壓按摩

內(nèi)容概要

　　《頭部解壓按摩》介紹了大量的按摩手法，可通過(guò)自我按摩和互按摩兩種方式進(jìn)行。對(duì)幾個(gè)主要的易緊張的部位放松按摩：臉部、頭部、頸部和肩部。清晰的階梯式指令和插圖指導(dǎo)你的每一步操作?？晱?qiáng)能量，提高注意力，減緩緊張情緒，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕頭痛和眼睛疲勞。

作者簡(jiǎn)介

作者：(英)威德森 譯者：王艷艷

書(shū)籍目錄

前言 起源和歷史 撫平康復(fù)通道上的20個(gè)皺褶 生命健康之重與輕 Hi-ki操作 創(chuàng)建一個(gè)和諧的按摩環(huán)境 按摩用品的選擇 按摩前的準(zhǔn)備 確認(rèn)按摩位置 保持身體自然平衡 有機(jī)油、護(hù)膚液和藥劑 安全有效的家庭護(hù)理 身心凈化 常規(guī)按摩手法 基本操作手法 Hi-Ki基本操作手法 完全放松 徹底放松 消除眼部緊部 緩解頸部緊張 紓緩頭痛 輕松的校園生活 舒適的家中生活 療養(yǎng)傷痛 釋放壓力 增加柔韌性相互撫慰 提高性欲 Hi-Ki天然美容 深層清潔，葆顏駐容約瑟夫·考沃的10分鐘按摩多變頭部按摩 裹頭按摩手法（1）裹頭按摩手法（2）裹頭按摩手法（3）……

章節(jié)摘錄

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編輯推薦

緩解壓力，消除頭痛，補(bǔ)充能量。 　　頭部按摩是最古老的療法之一，有助于身體放松并激活能量。　《頭部解壓按摩》所介紹的各種頭部按摩法在不同文化領(lǐng)域內(nèi)普遍運(yùn)用，并在家庭和社會(huì)中，發(fā)展成為私人授權(quán)、技術(shù)含量低的家庭保健療法。另外，《頭部解壓按摩》最后一部分還特別介紹了更多高級(jí)的、精炒的小手法，它們充分地展示了按摩療法在鼎盛時(shí)期的發(fā)展變化。

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