頭部解壓按摩

出版時間:2006-1  出版社:中國輕工業(yè)出版社  作者:威德森  頁數(shù):126  譯者:王艷艷  

內(nèi)容概要

  《頭部解壓按摩》介紹了大量的按摩手法,可通過自我按摩和互按摩兩種方式進(jìn)行。對幾個主要的易緊張的部位放松按摩:臉部、頭部、頸部和肩部。清晰的階梯式指令和插圖指導(dǎo)你的每一步操作??晱娔芰?,提高注意力,減緩緊張情緒,促進(jìn)血液循環(huán),減輕頭痛和眼睛疲勞。

作者簡介

作者:(英)威德森 譯者:王艷艷

書籍目錄

前言 起源和歷史 撫平康復(fù)通道上的20個皺褶 生命健康之重與輕 Hi-ki操作 創(chuàng)建一個和諧的按摩環(huán)境 按摩用品的選擇 按摩前的準(zhǔn)備 確認(rèn)按摩位置 保持身體自然平衡 有機油、護(hù)膚液和藥劑 安全有效的家庭護(hù)理 身心凈化 常規(guī)按摩手法 基本操作手法 Hi-Ki基本操作手法 完全放松 徹底放松 消除眼部緊部 緩解頸部緊張 紓緩頭痛 輕松的校園生活 舒適的家中生活 療養(yǎng)傷痛 釋放壓力 增加柔韌性相互撫慰 提高性欲 Hi-Ki天然美容 深層清潔,葆顏駐容約瑟夫·考沃的10分鐘按摩多變頭部按摩 裹頭按摩手法(1)裹頭按摩手法(2)裹頭按摩手法(3)……

章節(jié)摘錄

插圖

編輯推薦

緩解壓力,消除頭痛,補充能量。   頭部按摩是最古老的療法之一,有助于身體放松并激活能量?! 额^部解壓按摩》所介紹的各種頭部按摩法在不同文化領(lǐng)域內(nèi)普遍運用,并在家庭和社會中,發(fā)展成為私人授權(quán)、技術(shù)含量低的家庭保健療法。另外,《頭部解壓按摩》最后一部分還特別介紹了更多高級的、精炒的小手法,它們充分地展示了按摩療法在鼎盛時期的發(fā)展變化。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載


    頭部解壓按摩 PDF格式下載


用戶評論 (總計4條)

 
 

  •   如題,紙質(zhì)不錯,內(nèi)容沒看,
  •   具體內(nèi)容還沒有全部看完,價格不貴,還是劃算的
  •   印刷非常精美,閱讀起來賞心悅目。前面一部分內(nèi)容蠻實用的,在家里就可以做。后面有一些大概是在Spa才能做,參考價值不是太高。因為是外國的作者,所以關(guān)于穴位等等提及較少,與我們的傳統(tǒng)中醫(yī)按摩不太一樣。
  •   這本書還是值得一看的,睡覺前邊聽古典音樂邊按摩,早晨起床也是先開音樂然后按照書上說的進(jìn)行按摩,感覺很好!
 

250萬本中文圖書簡介、評論、評分,PDF格式免費下載。 第一圖書網(wǎng) 手機版

京ICP備13047387號-7