自療酸痛

內(nèi)容概要

在日常生活中，不論男女老幼或多或少都有一些身體上的不適，尤其以酸痛占了最多。面對惱人的疼痛，除了就醫(yī)，你還知道哪些保健對策？本書是“健康忠告叢書”中的一本，憑借多年中西醫(yī)結(jié)合的臨床經(jīng)驗，選取了其中治療效果好的精華，以讀者可以在家DIY的方法教你按摩正確穴位，隨時隨地減緩酸痛和身體不適！該書圖文并茂，講解詳細，適用百姓家居保健，自我診療，實用易行，療效獨特。此外該書也可供從事中西醫(yī)治療的醫(yī)護人員參考。     在生活中，頭痛、腰背酸痛、坐骨神經(jīng)痛、胃痛等會突然來襲，影響人們的生活品質(zhì)，嚴重時會讓人痛不欲生。面對惱人的疼痛，除了就醫(yī)，你還知道哪些保健對策？ 本書是專業(yè)醫(yī)師吸取中西醫(yī)精華，經(jīng)過多年臨床經(jīng)驗，教你按摩正確穴位，隨時隨地減緩酸痛和身體不適！

作者簡介

陳證文，醫(yī)師，中會現(xiàn)代針灸研究學(xué)會理事，中華傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)會理事，臺北市立和平醫(yī)院秘尿科主任，臺北市立和平醫(yī)院疼痛科主治醫(yī)師。

書籍目錄

第一章 疼痛所發(fā)出的警報第二章 身體哪些部位容易酸痛第三章 治療酸痛的原則和方法第四章 生活中如何避免酸痛第五章 認識經(jīng)絡(luò)與原穴第六章 刺激穴位酸痛消失了41種常見酸痛穴位按壓DIY圖解頭部  驚嚇  發(fā)燒或中暑  前額頭痛及偏頭痛  膀胱經(jīng)部位頭痛  頭頂痛  后頭痛  頭部外傷  咽喉腫痛  眩暈、耳鳴、飛蚊癥眼部  干眼癥  假性近視  頸肩胸部  頸部扭傷-落枕  肩痛、五十肩、肩背痛、膏肓痛  脊椎痛  腋腺部位疼痛  胸痛、胸挫傷、胸悶  咳嗽、打嗝胃部  胃病  急性胃痛腰部  腰痛  急性腰扭傷腹部  痛經(jīng)  便秘  痔瘡  尿路結(jié)石上下肢  腕部及以下部位之疼痛  網(wǎng)球肘  膝關(guān)節(jié)炎  膝扭傷  足踝扭傷  小腿痙攣  痛風(fēng)  全身關(guān)節(jié)酸痛其他疾病  解暈針、肌肉注射后之疼痛  軟組織扭傷  酒醉  失眠  長高  疏解壓力  更年期障礙  蕁麻疹

圖書封面

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