出版時(shí)間:2005-8 出版社:中國(guó)輕工業(yè)出版社 作者:卡辛 頁數(shù):112 字?jǐn)?shù):95000
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內(nèi)容概要
本書是一本實(shí)用、并易于掌握的指南。它介紹了日常飲食中食物所具有的治療和預(yù)防疾病的功效。 它對(duì)140多種食物的療效做了詳細(xì)闡述——食物的營(yíng)養(yǎng)成分,治療不同疾病的功能及輕松、有效地使用這些食物的方法。 它描述了80多種常見疾病的癥狀,并告訴你如何通過飲食來治療這些疾病。 它提供了180多種治療常見病癥的食譜,包括湯和沙拉、開胃菜、主食和配菜、點(diǎn)心、果醬及果蔬汁等。此外,它還針對(duì)某些疾病提供了完整的菜單。 它包含150多張美味食物和菜肴的照片。 它還有作者專門為你設(shè)計(jì)的四周排毒計(jì)劃——一個(gè)遵循食療原則、完全健康的方案,一個(gè)增強(qiáng)活力、通向健康之路的方案。
書籍目錄
引言第一部分 食療指南 蔬菜、谷物類和豆類 星級(jí)食物:胡蘿卜 星級(jí)食物:卷心菜 水果和堅(jiān)果 星級(jí)食物:橄欖 星級(jí)食物:藍(lán)莓 星級(jí)食物:檸檬 香草、香料和佐料 星級(jí)食物:大蒜 肉類、魚類和奶制品 星級(jí)食物:魚類第二部分 常見疾病的食物治療 骨骼和關(guān)節(jié) 心臟和循環(huán)疾病 消化系統(tǒng) 呼吸系統(tǒng) 腎臟和膀胱 神經(jīng)系統(tǒng)、大腦和情緒 免疫系統(tǒng) 皮膚、毛發(fā)和指甲 女性健康 兒童健康 男性健康第三部分 治療食譜 湯和沙拉 開胃菜、主食和配菜 點(diǎn)心 果蔬汁 泡菜和果醬 藥飲、酊劑和糖漿第四部分 飲食實(shí)踐 排毒計(jì)劃 維生素、礦物質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)素列表 礦泉水和食用油
媒體關(guān)注與評(píng)論
本書介紹了140多種食物的營(yíng)養(yǎng)療效,80多種常見疾病的對(duì)癥治療,180多種治療食譜,150多幅精美圖片及四周排毒計(jì)劃。
編輯推薦
醫(yī)學(xué)之父希波克拉底很早就倡導(dǎo)說:你的食物就是你的醫(yī)藥,不健康的食物引起疾病,健康的食物也可以治病,我們的健康得益于營(yíng)養(yǎng)的保障。因此監(jiān)測(cè)飲食是我們維持健康的一種重要方式。 適宜的飲食不僅能預(yù)防疾病,還能冶療疾病。飲食對(duì)疾病治療的作用不受文化、年齡的影響。然而,很多人很少考慮采用自助食療的方法,對(duì)待病癥一味依賴醫(yī)療技術(shù)和藥物。作者作為一名經(jīng)驗(yàn)豐富的從醫(yī)者,堅(jiān)信家庭飲食療法對(duì)于治療疾病的巨大作用;同時(shí)有利于將健康的飲食方式教育給下一代。
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