愛的五種語言

用戶評(píng)論 (總計(jì)29條)

•   　　讀到第五章，至今有幾條理論覺得很受益。
  　　1保持愛箱常滿
  　　有些人不在身邊也會(huì)很踏實(shí)，有些人在眼前也感覺彼此距離很遠(yuǎn)。當(dāng)愛箱空的時(shí)候人就會(huì)本能變得消極低沉患得患失，也會(huì)變得不理智。精神上的滿足才能支撐一個(gè)人發(fā)揮魅力。
  　　2墜入情網(wǎng)
  　　書中將大部分熱戀的迷失和陶醉為神魂顛倒，并且提到神魂顛倒并不能稱之為真正的愛。并提倡我們要通過選擇，達(dá)到有理性有意志的愛 。
  　　3精心的時(shí)間
  　　抽出一點(diǎn)給予你的愛人全部時(shí)間的關(guān)注或精力
•   　　最近決定看一看關(guān)于婚戀的書籍。當(dāng)然，完全是被迫的。一方面是群里3月份的主題閱讀是關(guān)于兩性關(guān)系，另一方面……不太好說……總之，既然愛商低下，還是學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)好了。
  　　我找了3、4本書的電子版（插一句，我對(duì)pdf又恨又愛，恨是因?yàn)橹荒茉陔娔X上看，大大降低了閱讀效率，愛是因?yàn)閜df目錄清晰，有助于理清思路），這是第一本。剛開始看我覺得看太早了，這是本關(guān)于兩性婚姻的維護(hù)的書，就目前來看，我還早呢。但看著看著我又覺得這本書寫得好，我這時(shí)候看也完全可以。本來兩性相處就存在一些技巧，這本書總結(jié)的又恰到好處，讀完之后我收獲良多（另一個(gè)原因可能是我從來沒接觸過之類的東西，才會(huì)覺得高大上）。
  　　有時(shí)候我出于一些原因，會(huì)想討好一些人，不論愛也好，喜歡也罷，總之希望對(duì)方能因我快樂，希望能擴(kuò)大我在對(duì)方心中的影響力。但我上面就說過了，人與人之間的相處是存在技巧的，我很難把握準(zhǔn)別人要什么，想什么。那句話怎么說的來著？“你問我為什么哭，你明明給了我一車蘋果？可是我只想要一只香蕉”。摸清楚對(duì)方想要什么，自己才能省時(shí)省力有效率。這當(dāng)然不是說投機(jī)取巧，油嘴滑舌，而是真真實(shí)實(shí)地站在對(duì)方的角度上讓對(duì)方高興。書里說這五種語言是贊美、同處、禮物、服務(wù)和身體接觸。這五種方式應(yīng)該包括了所有愛的表達(dá)方式。
  　　每個(gè)人都想感受到愛，都想被愛，而愛的本質(zhì)是付出。所以只要讓雙方都感受到被愛，兩性關(guān)系就會(huì)和諧。然而每個(gè)人對(duì)愛的表達(dá)方式和對(duì)愛的接受方式不同，所以只有先明白自己對(duì)愛的表達(dá)方式，再找到對(duì)方接受愛的方式，對(duì)癥下藥就好。比如我覺得一個(gè)人愿意為我做一些事，減輕我的負(fù)擔(dān)，就是愛我，那么如果一個(gè)人為我做了一些事，我就會(huì)認(rèn)為他愛我；或者我就是希望能多說說話，多一些精神交流，那么我肯定更愿意接受一個(gè)愿意陪我說話，愿意跟我一起交流的人。
  　　當(dāng)然之所以只給8分，是因?yàn)檫@本書跟其他技巧類書一樣，有一個(gè)共同的問題，條理不太清楚，最后的一些章節(jié)比較重復(fù)和累贅。除此之外，沒有其他大問題?？傊且槐竞脮?。
  　　思維導(dǎo)圖：http://blog.sina.com.cn/s/blog_7524f7030101haqs.html
•   　　讀罷此書，促使我重新思考那個(gè)老生常談的命題：婚姻是愛情的墳?zāi)?。把托爾斯泰那句關(guān)于幸福的名言借比婚姻，幸福的婚姻都是一樣的，不幸的婚姻各不相同。不過不幸陷入婚姻圍城的人恐怕都會(huì)同意婚姻就是一片墳地這種說法，做出恍然大悟的樣子，仿佛結(jié)婚前沒聽過這句話一樣。
  　　
  　　書中作者拋出了一個(gè)“愛的箱子”理論作為解釋，由此說明婚姻并非埋葬愛情的元兇，而是充當(dāng)了人類情感嬗變的冤大頭。這下在婚姻中摔碟子砸碗的男男女女們恐怕氣不過，結(jié)婚前明明好好的，一結(jié)婚就發(fā)現(xiàn)對(duì)方不在乎自己了，心里有別人了，家務(wù)活也不干云云，彷佛一切都是婚姻的罪過。這些表面在理的說辭實(shí)在是個(gè)屎盆子，亂朝婚姻頭上扣。如果說婚姻真的真么不靠譜，干嘛還要擠破頭去結(jié)婚??？光從傳宗接代的遺傳學(xué)上可解釋不通啊。
  　　
  　　為了辨明開頭拋出的這個(gè)命題，先要把“戀愛”這個(gè)概念理清才行，也就是說：都說婚姻不好，那為什么不始終維持美好的戀愛狀態(tài)，壓根別去結(jié)婚？戀愛的美好自不消說，這是任何發(fā)育正常的男女都能感受到的一種美好愉悅的狀態(tài)。從青春期開始，隨著生理的成熟，心理上對(duì)異性的渴望，以及對(duì)自身肯定的追求都在不斷加強(qiáng)，戀愛只美好恰恰在于滿足了這種發(fā)自內(nèi)心的欲求。不過作者這時(shí)候就說了，墜入情網(wǎng)固然美好，但這種“戀愛的經(jīng)驗(yàn)”難以維系長(zhǎng)久，所謂七年之癢只是美好的說法，更多的情況只是戀愛初期三個(gè)月的熱情而已。所以怪罪婚姻實(shí)在有些勉強(qiáng)，因?yàn)椤皯賽劢?jīng)驗(yàn)”本就是容易變質(zhì)的時(shí)令蔬菜，你把婚姻當(dāng)成腌咸菜的罐子，其味道當(dāng)然大打折扣，不過如果不腌，那爛的更快。
  　　
  　　說到這，再回過頭來說“婚姻”，為什么要結(jié)婚？為什么過年回家不僅老爹老娘，而且七大姑八大姨也要逼著未婚的老姑娘老小伙們結(jié)婚？就算為了抱孫子也不能把親閨女親兒子往傳說中的火坑里推吧。當(dāng)然不能，作者給出的說法是：為了安全感。人類有兩大最基本的需求，即自由與安全。戀愛的浪漫氣息在很大程度上代表了前者，而婚姻則為人類提供了后者。如果僅僅為了追求自由，蠻可以走馬燈似的換男女朋友，也不必?fù)?dān)心“戀愛經(jīng)驗(yàn)”三個(gè)月到期后的痛苦。但人類“犯賤”之處就在于還要追求安逸，最終紛紛走進(jìn)婚姻的牢籠。不過把愛情捧到天上，將婚姻一腳揣進(jìn)不堪的死人坑也未免太不厚道了些，因?yàn)檎f到底這是人類心甘情愿的選擇。
  　　
  　　如果僅僅到此就推翻開篇拋出的命題，明顯有些乏力，更重要的是提出解決之道。這里作者給出的方案就是他的“愛的箱子”理論，或者說“愛的五種語言”。坦率講這五種語言并不新鮮，概括來講就是贊賞、關(guān)注、饋贈(zèng)、服務(wù)精神、愛撫，其實(shí)不僅在夫妻之間，任何兩個(gè)人的交往，只要具備了除了最后一項(xiàng)（愛撫）的所有愛的語言都能夠融洽相處。不過貴在施行罷了，愛本來就是一項(xiàng)高深的技藝，更何況要在夫妻間做到游刃有余更是一種難得的修行。
  　　
  　　說到這，可以做個(gè)小節(jié)，婚姻不是愛情的墳?zāi)?，但很多人的日子過的一塌糊涂倒也是實(shí)情。這種說法抬高了自由的愛情，貶低了帶來安全的婚姻，實(shí)在是一個(gè)自欺欺人的誤會(huì)。陷入戀愛太簡(jiǎn)單，要想在婚姻中學(xué)會(huì)愛的語言則太難。這是一個(gè)硬幣的兩面，更是人性的兩面，誰也逃不脫，但能夠?qū)W會(huì)愛的人則能收獲真正的幸福。
•   　　 朋友們知道我在學(xué)習(xí)心理學(xué)時(shí)，常會(huì)問我兩類問題：
  　　第一，你為什么要學(xué)這個(gè)啊？聽說很多人都是因?yàn)樽约盒睦碛袉栴}才去學(xué)的，我怎么看你也不像抑郁了?。?
  　　第二，有什么書可以推薦給我嗎？我很想讀一讀，讓自己的工作生活得更好一些！
  　　
  　　 學(xué)習(xí)心理學(xué)，是因?yàn)槲铱吹?，很多人在生活中面?duì)自己愛的人、在乎的人時(shí)遇到深深困擾，因?yàn)槲蚁嘈?，每個(gè)人都應(yīng)該有幸福生活的權(quán)利，而這，可以通過學(xué)習(xí)和傳播心理學(xué)知識(shí)來實(shí)現(xiàn)。
  　　
  　　 然而心理學(xué)的書籍，往往都太過專業(yè)，面向普通人的，以提升普通人幸福力的書，太少太少。
  　　
  　　 因此，推薦這本《愛的五種語言》，給每一對(duì)夫妻，每一對(duì)戀人，每一對(duì)朋友，每一對(duì)親子關(guān)系，每一對(duì)同事……，每一個(gè)心中有愛，希望和你所愛的人促進(jìn)親密關(guān)系的人。
  　　
  　　 有愛的地方，就可以有幸福；然而，我們需要學(xué)習(xí)，才能夠掌握通向幸福之路的方法。
  　　
  　　 這本數(shù)次榮登紐約時(shí)報(bào)暢銷書排行榜第一名的書，基本理念和應(yīng)用方式都和焦點(diǎn)解決模式（solution focus，簡(jiǎn)稱SF）非常一致。因此，作為焦點(diǎn)解決流派的一員，向你推薦這本書，相信會(huì)讓你開卷有益！
  　　
  　　
  　　
  　　 1不是自己做得最好就會(huì)幸福 圍繞對(duì)方的需求才可能幸福
  　　 2 不被理解不被關(guān)懷并非錯(cuò)配 明確溝通明確表達(dá)走近幸福
  　　 3 關(guān)注情緒少給指導(dǎo)輕問多聽 多講請(qǐng)求少提要求小步多試
  　　 4有愛的氛圍安全關(guān)系促幸福 有愛的關(guān)系主動(dòng)抉擇是密碼
  　　
•   　　書里面核心講了愛的五種語言：肯定的語句、精心時(shí)刻、接受禮物、服務(wù)行為、身體接觸。每個(gè)人都有不同的愛的語言，如果用對(duì)了，才能讓愛的箱子裝滿，甚至溢出來，反之，則會(huì)讓愛的箱子減少，甚至枯竭，那樣婚姻也就走到頭了。
  　　
  　　但如何知道自己或者對(duì)方愛的語言是什么呢？書里面給了非常實(shí)際的建議，最簡(jiǎn)單的就是記錄，各自寫個(gè)小單子，寫自己希望對(duì)方做什么，然后每周進(jìn)行討論，看還需要做什么，真心經(jīng)營(yíng)一段時(shí)間，感情定會(huì)改觀。不過估計(jì)大多數(shù)人都不會(huì)去看書，那就做個(gè)很簡(jiǎn)單的測(cè)試，看下面5種選擇，哪個(gè)讓你最覺得幸福，做個(gè)排序就知道了：
  　　
  　　1）、希望對(duì)方時(shí)常表達(dá)對(duì)你的愛，說肯定的語句；
  　　2）、希望對(duì)方能經(jīng)常陪伴你，特別是一些重要的日子；
  　　3）、希望經(jīng)常收到對(duì)方的禮物，不論大小，哪怕是從路邊帶回一朵花；
  　　4）、希望對(duì)方能經(jīng)常幫你做一些家務(wù)，比如做飯、洗碗、清掃等；
  　　5）、希望對(duì)方能回家給你一個(gè)擁抱，或者疲憊時(shí)主動(dòng)按摩。。。
  　　
  　　對(duì)上面5個(gè)選擇簡(jiǎn)單做個(gè)排序，就可以選出你的愛的語言順序了，然后對(duì)方就用這種語言與你溝通就可以讓你感覺到幸福了。比如排1在前面，3在后面的人，會(huì)非常在意言語，對(duì)他們就需要多贊賞，這樣就可以不必考慮去買什么禮物啊，經(jīng)常陪伴什么的，你可以放心去加班、出差，回來就狂夸她，真是個(gè)賢惠的老婆，家里井井有條都是她的功勞；而排2在前面的人則非常在意陪伴，特別是一些的日子，比如生孩子、家人出現(xiàn)狀況。。。否則不管你平時(shí)對(duì)ta多好，這個(gè)缺席都會(huì)在ta心里留到疤，永遠(yuǎn)忘不了，稍不留意就被翻老賬。。。
  　　
  　　選擇的時(shí)候可能會(huì)躊躇，不知道哪個(gè)才能排第一，比如2,5，很多人都覺得差不多，都需要，那就請(qǐng)仔細(xì)思考一下，多帶入現(xiàn)實(shí)生活來思考，因?yàn)橐话愣际怯幸粋€(gè)主次的，就像語言有母語與二外一樣。當(dāng)然，實(shí)在難分也沒有關(guān)系，就說明這兩種對(duì)你都非常重要，而生活中，這5種其實(shí)都是很需要的，不能因?yàn)閻鄣恼Z言是某一種就完全忽略其他幾種的。
  　　
  　　此外，這個(gè)理論不僅可以促進(jìn)兩性之間，還可以擴(kuò)大到孩子，而且因?yàn)楹⒆訂渭?，反而更容易觀察，只要多觀察就可以知道孩子喜歡什么--他們會(huì)用自己的喜歡的方式對(duì)你，如果你一夸他們，就開心的不行，那就是喜歡肯定的語句，而有的孩子不停的粘著你，對(duì)禮物什么都無動(dòng)于衷，那就是喜歡精心時(shí)刻，喜歡你全身心的陪伴。
  　　
  　　總之，知易行難，親密關(guān)系一直是非常頑固，很難解決的，很多人在婚姻中備受傷害與煎熬，四處尋找出路，這本書給了一個(gè)非常方便實(shí)用的解決方案，雖然每個(gè)人都是不同的，內(nèi)心微妙曲折，很容易因?qū)Ψ降姆磻?yīng)滋生情緒反復(fù)。而且很多人都是以自己的方式來表達(dá)，但往往不是對(duì)方需要的。所以若真心想解決問題，倒不妨試一下本書中教的方法，至少是可以有所改善的。
•   　　很意外地看了這本書，在我感覺自己不會(huì)愛的時(shí)候。
  　　
  　　初次接觸，感覺作者的分類好像已經(jīng)涵蓋了我所能想到的愛的表現(xiàn)：
  　　肯定的言詞
  　　精心的時(shí)刻
  　　接受禮物
  　　服務(wù)的行動(dòng)
  　　身體的接觸
  　　
  　　很感謝的是，作者不僅僅是羅列了一些案列，告訴你碰到什么情況應(yīng)該做什么事情，而是從原理的方面向讀者揭示了為什么會(huì)這樣的原因。而也正因?yàn)槿绱?，讓我明白了，一段困擾了我長(zhǎng)達(dá)一年多的關(guān)系，原來僅僅是有過短暫戀愛經(jīng)驗(yàn)的高潮，而給長(zhǎng)久作為一種抉擇的情感需要。從思想的根本上解放了我。
  　　
  　　每個(gè)人都有不同的愛的語言，而當(dāng)我們得不到時(shí)，內(nèi)心愛的箱子就會(huì)變空，從而影響了我們的日常的言行舉止，導(dǎo)致了一種易引向壞情緒和爭(zhēng)吵的氣氛。
  　　
  　　而最后關(guān)于戀愛經(jīng)驗(yàn)與情感需要的區(qū)分，也是從另一種角度解釋了所謂的熱戀為何往往不能長(zhǎng)久的原因。我想原文中的一段話，很能說明問題：
  　　
  　　“戀愛經(jīng)驗(yàn)是屬于本能的層次，它不是預(yù)先計(jì)劃的，在男性與女性的正常環(huán)境中，它就這么發(fā)生了。它可以被培育，或者被熄滅，可是它不是經(jīng)由意識(shí)的選擇而發(fā)生的。它存活不久（通常是兩年或更短），對(duì)人類的功能，似乎和加拿大公鵝求偶天職一樣的功能。
  　　
  　　戀愛的經(jīng)驗(yàn)暫時(shí)滿足了一個(gè)人情感上對(duì)愛的需要。它給我們那種有人關(guān)心、有人仰慕和欣賞我們的感覺。我們認(rèn)為當(dāng)一個(gè)人肯把我們放在第一位，他或她愿意專門為了我們奉獻(xiàn)時(shí)間和精力；我們的情感就跟著這思想飛揚(yáng)。這段短暫的時(shí)間無論多長(zhǎng)，我們情感的需要得到了滿足，我們的愛箱滿了；我們似乎可以征服世界，沒有任何事是不可能的。對(duì)很多人來說，這是他們生命中第一次有個(gè)裝滿愛的情感箱子，是多么地令人陶醉。
  　　
  　　可無論如何，我們?cè)缤頃?huì)從那自然天性的高峰下到真實(shí)的世界。如果配偶學(xué)會(huì)了我們的愛的語言，我們對(duì)愛的需求就會(huì)繼續(xù)得到滿足；反之，我們的箱子則會(huì)慢慢地耗空，不再有被愛的感覺。去滿足配偶那樣的需求是一種抉擇。從而當(dāng)她從戀愛經(jīng)驗(yàn)的神魂顛倒?fàn)顩r下來的時(shí)候，她幾乎不會(huì)想念它，因?yàn)樗那榫w愛箱會(huì)繼續(xù)被充滿。反之，當(dāng)她從情感的高峰下來的時(shí)候，對(duì)那沒有得到滿足的情感需要，會(huì)有自然的渴望。經(jīng)過好些年，帶著一個(gè)空虛的愛箱，她很可能會(huì)跟另外一個(gè)人墜入情網(wǎng)，再次開始那個(gè)循環(huán)周期。”
  　　
  　　
•   　　偶爾查普曼的這本書，便有種相見恨晚的趕腳。如果再給我一次選擇讀書的機(jī)會(huì)的話，我希望是我的父母就會(huì)潛移默化的引導(dǎo)我喜歡書。無法滿足這樣的現(xiàn)狀，我只能退而求其次，兩歲就開始接觸書籍吧，因?yàn)槟菚r(shí)候這本書會(huì)告訴我我未來喜歡什么樣的妞。
  　　
  　　在知乎上看到一句話，如果你覺得某件東西太好太貴而舍不得買，那就去買，如果你覺得某件東西太便宜不買會(huì)吃虧，那就別買。還記得那是一個(gè)冬天，上小學(xué)的我偶爾會(huì)收到爺爺給我?guī)Щ貋硖妹每词Ｏ碌摹蹲魑木x》雜志，我如同一個(gè)淘氣的小孩要看看里邊究竟有多少甜。上廁所，我看，上完廁所，我還在看，正是書中的奧妙，讓我對(duì)書中自有黃金屋這樣的話有了痛徹心扉的感悟與體驗(yàn)，其實(shí)，書中不僅有黃金屋，后來我發(fā)現(xiàn)，顏如玉也在書里，在現(xiàn)實(shí)里邊我找不到顏如玉，我就去書里找，可終究無法釋懷的是書中的美女永遠(yuǎn)也不及現(xiàn)實(shí)中的丑女，給我年輕的身體帶來想象的快感。
  　　
  　　是啊，我不知道我說的有沒有邏輯，我只是在說，您是看客，您拍板也好，我暗自竊喜，您拍磚也好，我不反對(duì)，您千萬不要拍案而起，這是讓我最受不了的事情，能拍腦袋千萬別拍屁股走人。
  　　
  　　我心中總是發(fā)現(xiàn)一個(gè)秘密，就是我舍不得花錢。怎么講嘞？
  　　
  　　遇到一個(gè)妞，很好，我不想請(qǐng)她去看電影，更別提請(qǐng)她吃上一頓肯德基，于是妞離我而去，我更是錯(cuò)過了秀色可餐的機(jī)遇。
  　　
  　　遇到一個(gè)很好的投資項(xiàng)目，我明明知道它的收益不可限量，卻因?yàn)檠矍暗膯?dòng)資金讓我再三斟酌，無論如何也下不去狠手。
  　　
  　　我甚至?xí)驗(yàn)榕禄ㄥX錯(cuò)過一本好書。
  　　
  　　等等等等。
  　　
  　　如今，我知錯(cuò)了，可美好的時(shí)光，美好的少女，美好的冬日的陽光已不再，我只期望，我永遠(yuǎn)也不要為自己做過的事情去后悔，因?yàn)樯怯脕砝速M(fèi)的，而不是用來后悔的。
  　　
  　　這本愛的五種語言，告訴我的是有一個(gè)這樣的老婆有可能出現(xiàn)在我的想象里，她有時(shí)說些甜言蜜語，高興地話還會(huì)給我一個(gè)擁抱，如果我的生日，她會(huì)送個(gè)禮物給我，為我養(yǎng)育孩子，我們并且可以一起度假。
  　　
  　　這是多麼奢侈的一件事，想也不敢想，但只希望在前進(jìn)的路上遇到更好的自己，也錯(cuò)不過那個(gè)對(duì)的你。
•   　　每一個(gè)人都有一個(gè)情緒的愛箱，只有當(dāng)這個(gè)愛箱填滿了的時(shí)候，人際關(guān)系才能發(fā)展。然南，不同人的愛箱需要用不同的語言來填滿。查普曼博士發(fā)現(xiàn)人們基本上有五種愛的語言：肯定的言詞、精心的時(shí)刻、接受禮物、服務(wù)的行動(dòng)、身體的接觸。 兩性間許多誤解、隔閡、爭(zhēng)吵都是由于不了解或者忽略了對(duì)方的主要愛語造成的。當(dāng)夫妻雙方主動(dòng)選擇使用對(duì)方的主要愛語時(shí)，就能夠很好地發(fā)展彼此的親密關(guān)系，并積極地處理婚姻中的沖突和失敗。 本書將帶領(lǐng)讀者跨越兩性溝通的迷思與阻隔，填滿自己和伴侶的愛箱，進(jìn)行一場(chǎng)婚姻的內(nèi)在革命。 本書自1992年出版問世以來，三年間銷量突破300000冊(cè)，十年間突破了1000000冊(cè)，并被譯成20種文字在全球發(fā)行。本書持續(xù)50周出現(xiàn)在《出版者周刊》的暢銷書排行榜上，并于近期登上《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜。 要擁有一個(gè)不令你失望的婚姻嗎?要一個(gè)真正能“白頭偕老、永浴愛河”的婚姻嗎?這本書值得婚前的戀愛男女閱讀，更值得已婚的夫妻閱讀，在離婚率高漲的今天，這本書實(shí)在是無價(jià)的。 如果愛情是一則神話，那么這本書可以使美夢(mèng)成真；如果愛情是一顆蜜糖，那么這本書將教你如何防潮防腐，讓愛情進(jìn)入婚姻永不褪色，永葆如新。
  　　閱讀地址：http://book.cczone.org/bookdesc-45-45.html
•   　　A. 愛的五種語言是什么？
  　　我理解的，就是表達(dá)愛和接受愛的五種方式，包括：
  　　1. 肯定的言詞
  　　鼓勵(lì)的話語——鼓勵(lì)對(duì)方去發(fā)展已有的興趣
  　　仁慈的話語——你會(huì)尋求了解和重修舊好，而不是證明自己的認(rèn)知是對(duì)事情的唯一合理詮釋。
  　　謙和的話語——愛是提出請(qǐng)求，而非要求。
  　　其他——在背后夸獎(jiǎng)自己的伴侶。在對(duì)方做的一些你喜歡的部分，表達(dá)口頭的贊賞，同時(shí)對(duì)不喜歡的事，抑制抱怨。
  　　2. 精心的時(shí)刻
  　　集中注意力——精心時(shí)刻的意義，并非指我們必須用所有共處的時(shí)間，而是兩人同心一起做些什么，重點(diǎn)是給與對(duì)方全部的注意力，花時(shí)間關(guān)注對(duì)方的感受。
  　　精心的會(huì)話——婚姻是一種關(guān)系，而非待完成的方案或待解決的問題。要帶著同理心來傾聽，了解對(duì)方的思想、感覺和愿望。而不是自以為是的提供建議并期望對(duì)方執(zhí)行。
  　　每天的分享時(shí)間——學(xué)會(huì)表達(dá)自己的感受和情緒，而不僅僅是發(fā)生了什么
  　　精心的活動(dòng)——至少有一人想做這活動(dòng)，另一個(gè)人也愿意，兩人都知道為何要一同活動(dòng)：借同在一起的機(jī)會(huì)來表達(dá)愛。
  　　3. 接受禮物
  　　最好的投資——不愛花錢的人，接著存錢和投資，買的是自我的價(jià)值和情緒上的安全感。填滿對(duì)方愛箱的方式，將愛投資在伴侶上。
  　　把自己當(dāng)做禮物——把自己的在場(chǎng)陪伴當(dāng)做禮物。
  　　4. 服務(wù)的行動(dòng)
  　　愛是一種選擇——為對(duì)方做家務(wù)，是為了表達(dá)愛。
  　　5. 身體的接觸
  　　并非只是生理沖動(dòng)，牽手，擁抱，也會(huì)在平時(shí)的點(diǎn)滴給對(duì)方愛的感覺。
  　　
  　　B. 如何發(fā)現(xiàn)自己的愛的語言？
  　　個(gè)人覺得，認(rèn)可原生家庭中父母之間的關(guān)系的，會(huì)同樣認(rèn)可父母之間表達(dá)愛的方式。不認(rèn)可父母之間的關(guān)系的，會(huì)尋求父母之間匱乏的表達(dá)方式。
  　　自己最不擅長(zhǎng)的，通常也是自己最不介意的。
  　　自己抱怨對(duì)方最多的，通常是自己最在乎的。
  　　和馬斯洛的五層需求一樣，每個(gè)人都需要這五種語言，來表達(dá)和接受愛的信息，只是有的方式更重要一些。
  　　
  　　作者一定是基督徒。
  　　
•   　　受戴潔老師親子講座的影響，我開始關(guān)注婚姻和親子教育方面的書籍。前幾天偶爾看到好書推薦，于是我有機(jī)會(huì)看到《愛的五種語言》這本書，作者蓋瑞·查普曼是婚姻咨詢專家，有著豐富的理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。這確實(shí)是一本值得每對(duì)夫妻閱讀的書，也值得像我這樣還沒有進(jìn)入婚姻的人來提前學(xué)習(xí)。
  　　
  　　對(duì)于已婚人士來說，婚姻關(guān)系和親子關(guān)系是保證生活品質(zhì)的關(guān)鍵。我很慶幸在還沒結(jié)婚前，甚至還是單身的時(shí)候補(bǔ)給了這些知識(shí)。以下為一點(diǎn)札記和感悟。
  　　從目錄可以看出該書的邏輯關(guān)系。結(jié)婚之前的戀愛不能稱之為愛情，只能叫戀愛經(jīng)驗(yàn)。這種戀愛經(jīng)驗(yàn)一般維持在兩年左右的時(shí)間，有的會(huì)更長(zhǎng)一點(diǎn)點(diǎn)。這些都不足以維持婚姻關(guān)系，夫妻雙方都有一個(gè)愛的箱子，簡(jiǎn)稱“愛箱”。隨著時(shí)間的推移，愛箱里盛放的愛會(huì)慢慢減少，最后變空。當(dāng)愛箱變空了，即為感覺不到對(duì)方的愛，也不想為對(duì)方付出自己的愛。這樣，夫妻關(guān)系就像空殼，關(guān)系越來越糟，最壞的結(jié)果就是離婚。
  　　于是填滿愛箱則是解決問題的關(guān)鍵，作者歸納總結(jié)了愛的五種語言。愛的語言之一：肯定的言詞。要發(fā)現(xiàn)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，并在不失時(shí)機(jī)的進(jìn)行贊美對(duì)方，并且要堅(jiān)持做下去。 愛的語言之二：精心的時(shí)刻。每天要花時(shí)間，只為了對(duì)方，可以一起做事，眼對(duì)眼的交談。讓對(duì)方感覺到這段時(shí)間是專門為TA準(zhǔn)備的。 愛的語言之三：接受禮物。這條的實(shí)用性很強(qiáng)，即為多送禮物，禮物不一定要多么貴重，關(guān)鍵要用心。讓對(duì)方感覺到你時(shí)刻都想著TA，感受到愛。 愛的語言之四：服務(wù)的行動(dòng)。我們要以實(shí)際行動(dòng)為對(duì)方服務(wù)，試著為對(duì)方做一些小事。比如說丈夫幫妻子刷碗、洗衣服。要設(shè)法借著替TA服務(wù)，而使TA高興，表示對(duì)TA的愛。 愛的語言之五：身體的接觸。身體接觸包含擁抱、親吻、撫摸、牽手以及行房。男人由于原始本能的驅(qū)使對(duì)行房會(huì)很主動(dòng)，而女人行房則是表現(xiàn)了對(duì)伴侶的愛。女人的愛箱沒有填滿時(shí)，行房對(duì)她們來說是一件痛苦的事情。拋開行房，其余的身體接觸都有利于填滿對(duì)方的愛箱。
  　　然而，以上的五中愛的語言，對(duì)每個(gè)人來說都可能不一樣，有先后之分。我們要發(fā)現(xiàn)自己和伴侶的主要愛的語言，針對(duì)這些語言采取不同的補(bǔ)給方式去填滿對(duì)方的愛箱。 比如說大部分男人的主要愛語是肯定的言語，大部分女人的主要愛語是精心的時(shí)刻。這些都與個(gè)性有關(guān)，對(duì)個(gè)人而言有第一愛語，第二愛語......我們要不僅要發(fā)覺自己的愛語并告訴對(duì)方，還要主動(dòng)觀察，發(fā)現(xiàn)對(duì)方的愛語。然后通過該書里面列舉的“習(xí)題”去填滿對(duì)方的愛箱。
  　　對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)問題的婚姻關(guān)系，作者提出“愛是一種抉擇”。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)了問題，并知道了解決問題的方法，就應(yīng)該付出實(shí)際行動(dòng)。維持好自己的婚姻關(guān)系是一種抉擇，也是一種責(zé)任。我們不能固執(zhí)己見，像說吹毛求疵的話，或者做傷害人的事這種錯(cuò)誤的抉擇，在將來的生活中要杜絕。我們要抉擇的是放棄那些不利于填滿愛箱的話語和行為，堅(jiān)持有利于填滿愛箱的話語和行為。這樣婚姻關(guān)系的改善指日可待。
  　　“愛能使情勢(shì)改觀”，這是針對(duì)婚姻關(guān)系出現(xiàn)重大問題的一劑良藥。情感的愛可在婚姻中再生，關(guān)鍵在于學(xué)習(xí)你配偶主要的愛的語言，而且付出實(shí)際行動(dòng)。“愛那不可愛的”，愛一個(gè)恨你的人，是可以讓你們的關(guān)系改變的，要主動(dòng)學(xué)習(xí)并說出對(duì)方的愛的語言，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)得到改觀。
  　　
  　　在本書的倒數(shù)第二章——“孩子們與愛的語言”，講到了親子關(guān)系。這讓我回想起了戴潔老師的某些觀點(diǎn)，我想她應(yīng)該也是受到了本書的啟發(fā)。 在孩童時(shí)期表現(xiàn)出的愛的語言都是無意識(shí)的、本能的需求。孩子想要觸摸你，表明孩子希望被撫摸，這是愛語之身體的接觸。很多孩子會(huì)做出很多奇怪的舉措來博得大人們的注意，這是愛語之精心的時(shí)刻。孩子常常給大人制作禮物，因?yàn)榭释盏蕉Y物，這是愛語之接受禮物。如果孩子總是試著幫助弟弟或妹妹，那大概表示，TA的主要愛語為服務(wù)的行動(dòng)。假如，TA時(shí)常告訴你，你多好看、你是多么好的母親或者父親、你做事做的多么好，那么顯示TA的主要愛語是肯定的言語。 同樣的，孩子也有主要的愛語和次要的愛語，找到孩子主要的愛語，并用適當(dāng)?shù)姆椒ㄈヌ顫M孩子的愛箱。這就是建立良好的親子關(guān)系的關(guān)鍵所在。
  　　最后，感謝本書中文版的翻譯者，可能是因?yàn)槲幕町惡蜁r(shí)間緊迫的原因，讓我感覺有些地方不太流程。希望有機(jī)會(huì)能閱讀原版。
•   　　人在不同時(shí)期會(huì)選擇看不同的書，盡管這種書在其它時(shí)期是從不會(huì)關(guān)顧的。
  　　這本書更多的是講婚姻進(jìn)入麻木期以后對(duì)應(yīng)的癥狀，方法很多，比如互相寫希望對(duì)方做的事情，可以讓自己很滿意的地方，然后紙條互換，達(dá)到效果。
  　　或者每周送一次禮物，給對(duì)方一種十分重視的感覺，或者每天都向?qū)Ψ皆V說三件事情，增加了解。
  　　
  　　一段戀愛的感情，說是兩年就會(huì)失效，所以保持一定的空間感是很有必要的。
•   　　愛的五種語言 (Gary Chapman)(閱讀時(shí)間2013年6月22日-23日）
  　　
  　　查普曼博士在他多本著作中，一以貫地提倡「五種愛之語」的運(yùn)用，就是：肯定的言詞(Words of affirmation)、精心的時(shí)刻(Quality time)、接受禮物(Receiving gifts)、服務(wù)的行動(dòng)(Acts of service)、身體的接觸(Physical touch)五種愛的基本語言。
  　　
  　　在兩性溝通的領(lǐng)域里，「行為」有時(shí)候比「言語」的聲音還大，如果我們不懂得將婚前的甜言蜜語，轉(zhuǎn)換成為婚后愛的行動(dòng)時(shí)，這樣的愛情恐怕很快就會(huì)崩潰瓦解。
  　　
  　　如果，我們要有效地溝通愛，我們必須愿意學(xué)習(xí)配偶的主要愛的語言。
  　　
  　　那些覺得受到父母和友伴關(guān)愛的孩子，會(huì)根據(jù)他們獨(dú)特的心理構(gòu)造，和父母及其它重要人物愛他們的方式，發(fā)展出一種主要愛的語言。當(dāng)他們會(huì)說、能了解一種主要的愛的語言之后，也許將會(huì)學(xué)習(xí)第二種愛的語言，可是他們永遠(yuǎn)會(huì)覺得，使用主要愛的語言是最舒服的。那些沒有感受到父母和友伴關(guān)愛的孩子，也會(huì)發(fā)展出某種主要愛的語言。不過，他們的語言會(huì)是扭曲變形的，像是學(xué)習(xí)了粗劣的文法、貧瘠的語匯。用粗劣的文法，并不表示他們不能成為好的溝通者，可是，那表示他們要比起那些有好榜樣的孩子們，更需努力地在文法里下功夫。同樣地，那些在成長(zhǎng)中，于愛的感受上發(fā)育不全的孩子們，也能感覺到被愛，并且表達(dá)愛；不過，他們需要比那些在健康、充滿愛的氣氛中長(zhǎng)大的孩子們，更努力下功夫。
  　　
  　　要一個(gè)孩子的情緒穩(wěn)定，必定要滿足他某些情緒上的基本需要。在那些需要中，沒有比愛和感情更重要的。他們需要感覺到有所屬、有人要。借著適當(dāng)?shù)母星楣?yīng)，孩子有可能發(fā)展成一個(gè)有責(zé)任感的成人。缺了那種愛，他或她就會(huì)在情緒和社交上表現(xiàn)不健全。
  　　
  　　一段神魂顛倒的浪漫戀情，平均壽命是兩年。如果那是秘密的戀情，也許會(huì)存活得長(zhǎng)一點(diǎn)。
  　　
  　　戀愛不是真愛，它是什么呢？畢克博士下了結(jié)論：「它是一種由遺傳因子所決定，尋找配偶的天賦行為。換句話說：是一種暫時(shí)性自我界線之瓦解形成了戀愛。它是人類對(duì)內(nèi)在性動(dòng)力和外在性刺激的一種刻板反應(yīng)，這種反應(yīng)幫助增進(jìn)性的配對(duì)和連結(jié)的可能性，因而加強(qiáng)物種的生存?！?br /> 　　
  　　感性地表達(dá)愛地方式之一，是用贊揚(yáng)地字句。
  　　
  　　也許在你配偶的生命中，也有一種或者多種尚未使用過的潛能；那種潛能可能正等待著你鼓勵(lì)的話語。
  　　
  　　當(dāng)你的配偶發(fā)怒、煩亂、說話火爆的時(shí)候，如果你選擇做有愛心的人，你不會(huì)火上加油，反而是以柔和的聲音作為回報(bào)。
  　　
  　　饒恕才是愛的方式。
  　　
  　　愛是提出請(qǐng)求，而非要求。
  　　
  　　她需要他的注意；她要他把注意力集中在她身上，給她時(shí)間，跟她一起做些什么。
  　　
  　　如同肯定的言詞，精心時(shí)刻之語言，也有很多種用語。最普遍的用語之一是精心之會(huì)話。關(guān)于精心的會(huì)話，我是指具有同理心的對(duì)話：兩個(gè)人在友善、不受干擾的環(huán)境中，分享他們的經(jīng)驗(yàn)、思想、感覺、和愿望。
  　　
  　　肯定言詞的焦點(diǎn)是我們?cè)谡f什么，而精心會(huì)話的焦點(diǎn)是我們?cè)诼犑裁础?br /> 　　
  　　一、當(dāng)配偶說話的時(shí)候，保持眼光的接觸 那可以防止你心不在焉，而且傳達(dá)對(duì)你全部的注意力。 二、不要一邊聽配偶說話，一邊做別的事。三、注意聽感覺 問你自己：「我的配偶正體驗(yàn)什么樣的情緒？」當(dāng)你認(rèn)為你有了答案，就確定它。四、觀察肢體語言。五、拒絕插嘴最近的一個(gè)研究指出，一般人聽人說話，只過了十七秒鐘，就會(huì)插嘴、發(fā)表自己的意見。當(dāng)配偶講話的時(shí)候，如果要給對(duì)方全部的注意力，就要避免為自己辯護(hù)、口出惡言責(zé)難對(duì)方、或者武斷地表示自己的立場(chǎng)。目標(biāo)是發(fā)掘配偶的思想和感覺，不是保衛(wèi)自己或者矯正對(duì)方，而是了解他(她)。
  　　
  　　精心之會(huì)話，不僅需要具同理心的傾聽，還需要自我表白。
  　　
  　　許多成年人，從小生長(zhǎng)在一個(gè)沒有鼓勵(lì)、甚至責(zé)備他們表達(dá)自己思想和感覺的家庭中；要求一個(gè)玩具，得到的響應(yīng)卻是父母長(zhǎng)篇大論說家用如何拮據(jù)的嘮叨話；這個(gè)孩子帶著愧疚失望地走開了，只因?yàn)樗幸粋€(gè)愿望；因此，他很快地學(xué)會(huì)了，不去表達(dá)自己的愿望。當(dāng)他表示怒氣的時(shí)候，父母以嚴(yán)厲和責(zé)難的話作為回報(bào)；于是這孩子就學(xué)會(huì)了，表示憤怒的情緒是不恰當(dāng)?shù)摹Ｈ绻惯@個(gè)孩子對(duì)表示失望(因?yàn)樗荒芨赣H到店里買東西)也覺得愧疚，他就學(xué)會(huì)壓抑自己的失望。
  　　
  　　如果你配偶主要的愛語是接受禮物。那么，你就可以成為送禮物的高手。事實(shí)上，這是最容易學(xué)的愛的語言之一。
  　　
  　　如果是個(gè)存錢者，你可能就會(huì)在情緒上對(duì)抗這種以花錢來表示愛的想法。你不為自己買東西，為什么你該為你的配偶買東西？
  　　
  　　如果，你的配偶在場(chǎng)對(duì)你很重要，我極力主張你直接告訴你的配偶，不要期待他洞察妳的心意。
  　　
  　　所謂服務(wù)的行動(dòng)，是指你的配偶想要你做的事。你設(shè)法借著替他(她)服務(wù)，而使他(她)高興；借著替他(她)做事，而表示你對(duì)他(她)的愛。
  　　
  　　愛的表達(dá)乃要說：「我太愛你了，所以不能讓你如此待我。那對(duì)你、對(duì)我都不好?！?br /> 　　
  　　男性的性欲有生理的根源。
  　　
  　　而我建議了三種方式，來發(fā)現(xiàn)你自己的主要愛語： 一、你的配偶做什么事或者不做什么事，傷害你最深？跟這件事相反的，可能就是你愛的語言。 二、你最常請(qǐng)求你配偶的是什么？你最常請(qǐng)求的事，可能是最能使你感覺到愛的事。 三、你通常以什么方式向你的配偶表示愛？你表示愛的方法，也許顯示它會(huì)使你感覺到愛。
  　　
  　　愛也是這樣。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)配偶主要的愛的語言，不論它對(duì)我們是否自然，我們都選擇去說它。
  　　
  　　她能愛一個(gè)不可愛的丈夫嗎？他到底會(huì)不會(huì)以愛來響應(yīng)她呢？
  　　
  　　也許在你的婚姻里，也需要一個(gè)神跡，何不試試安的實(shí)驗(yàn)？告訴你的配偶，你想過你們婚姻的問題后，決定在滿足他或她的需要上，有所改善。請(qǐng)他告訴你一些如何能改善婚姻的建議；他的建議將是他愛之語的線索。如果，他沒給你建議，根據(jù)多少年來他所抱怨過的事，來推測(cè)他的愛的語言；然后在六個(gè)月中，集中你的注意力在那種愛的語言上。在每一個(gè)月結(jié)束的時(shí)候，請(qǐng)你的配偶對(duì)你的表現(xiàn)發(fā)表一些意見；并且提供另外的建議。 任何時(shí)候，當(dāng)你的配偶表示他看到了進(jìn)步，等一個(gè)星期，然后向他提出一個(gè)明確的請(qǐng)求。這個(gè)請(qǐng)求應(yīng)該是你真的要他為你做的事。如果他選擇去做它，你會(huì)知道他對(duì)你的需要有反應(yīng)。如果，他不答應(yīng)你的請(qǐng)求，繼續(xù)愛他。也許下一個(gè)月，他會(huì)有正面的反應(yīng)。如果你的配偶借著響應(yīng)你的請(qǐng)求，開始說你愛的語言，你對(duì)他的正面的情感會(huì)回來，那么遲早你的婚姻會(huì)再次重生。
  　　
  　　讓我們來看看，有關(guān)愛孩子的五種愛的語言。 ★肯定的言詞 當(dāng)孩子小的時(shí)候，父母通常給他們很多肯定的言詞。為什么當(dāng)孩子大了，我們「肯定的言詞」就轉(zhuǎn)變?yōu)樽l責(zé)的言詞？當(dāng)孩子大了，我們傾向于為他的失敗而責(zé)備他，卻不為他的成功贊賞他。對(duì)于一個(gè)主要愛的語言是「肯定的言詞」的孩子，我們的負(fù)面、批評(píng)、命令式言詞，會(huì)使她的心靈產(chǎn)生恐懼。當(dāng)他們主要愛的語言被如此有損的方式所侵害后，即使這些人已成年仍常為著自尊掙扎，而且一輩子覺得沒有人愛池們。★精心的時(shí)刻 精心的時(shí)刻，是給孩子不分散的注意。如果，你最終想要帶領(lǐng)這個(gè)孩子進(jìn)入成人的世界，你必須先俯就孩子們的認(rèn)知程度。 當(dāng)孩子大些了，發(fā)展了新的興趣；如果你要滿足他的需要，你必須進(jìn)入這些興趣中。給孩子你不分散的注意，等于是說你關(guān)心他，他對(duì)你很重要，你喜歡跟他在一起。 很多成年人在回顧他們的童年時(shí)，不太記得父母說過的話，可是仍記得父母做過的事。如果「精心的時(shí)刻」，是你孩子主要的愛的語言，而且你會(huì)說那種語言，很可能他會(huì)容許你跟他共度精心的時(shí)刻，甚至是在青少年期。如果在他小的時(shí)候，你不給他精心的時(shí)刻；在青少年期，他可能會(huì)尋求友伴的注意，而遠(yuǎn)離渴望與孩子共度時(shí)光的父母。 ★接受禮物 很多父母和祖父母?jìng)?，過度地說了禮物這種語言。事實(shí)上，當(dāng)一個(gè)人到玩具店去，他會(huì)感到驚奇，是否父母?jìng)兿嘈拍鞘俏ㄒ坏膼鄣恼Z言。如果父母有錢，他們常會(huì)買很多禮物給他們的孩子；有些父母相信那是表示愛的最好方式。還有一些父母會(huì)試著為他們的孩子做一些事，是他們自己的父母以前不能為他們做的，還會(huì)買一些東西，是他們小時(shí)候但愿自己有的?？墒浅沁@是孩子的主要愛的語言，不然在情感上，禮物可能對(duì)他不算什么。父親或母親是好意，可是他或她送的禮物，并沒有滿足孩子情感的需要。 如果你所給的禮物很快就被打入冷宮，如果這孩子很少說「謝謝你」，如果這孩子不照顧你送的禮物，如果她不重視那些禮物；可能「接受禮物」就不是她主要愛的語言。換言之，如果你孩子的反應(yīng)充滿了感謝，如果她給別人看她的禮物、而且告訴別人是你買的禮物、你有多好，如果她照顧那個(gè)禮物，把它放在房間里顯眼的地方，而且常擦拭它，如果過了好久，她仍然常玩它；那么，也許「接受禮物」是她主要的愛的語言★服務(wù)的行動(dòng) 當(dāng)孩子小的時(shí)候，父母不斷地為他們提供「服務(wù)的行動(dòng)」，因?yàn)槿绻麄儾贿@么做，孩子就活不成了。如果你的孩子時(shí)常為一般的服務(wù)行動(dòng)表示感謝，那暗示著這些行動(dòng)在情感方面對(duì)他或她的重要，你的服務(wù)行動(dòng)在以一種有意義的方式傳達(dá)愛?！锷眢w的接觸 我們很早就知道，「身體的接觸」對(duì)孩子而言是一種情感的傳達(dá)(器)。研究報(bào)告顯示，常被撫摸的嬰孩在情感上，比不常被觸摸的嬰孩發(fā)育得好。很自然地父母或成人抱起一個(gè)嬰孩時(shí)，會(huì)摟他、吻他、捏他，并且對(duì)他說些傻話。早在這個(gè)嬰孩了解愛這個(gè)字的意義以前，她已經(jīng)感覺到被人愛。對(duì)一個(gè)孩子來說，擁抱、親吻、輕拍、牽手，都是傳達(dá)愛的方式。擁抱、親吻一個(gè)十幾歲的少年人，和擁抱、親吻一個(gè)嬰孩是不同的。在他的友伴面前，你的少年人可能不會(huì)感激這樣的行為；可是那并不表示他不要被觸摸，尤其，如果那是他主要愛的語言的話。 如果，你家的少年經(jīng)常從背后，抓住你的手臂、輕推你，或是在你走過房間時(shí)逮住你的腳踝、用腳輕碰你，那些都表明了「身體的接觸」對(duì)他是重要的。
  　　
  　　觀察你的孩子們，看他們?nèi)绾螌?duì)別人表達(dá)愛。那是他們愛語的線索。寫下他們請(qǐng)求你做的事；很多時(shí)候，他們的請(qǐng)求和他們自己愛的語言是一致的。注意他們最感激的那些事；那些可能是他們的主要愛的語言的一種指針。
  　　
  　　為人父母時(shí)常嘗試把所有的孩子，放進(jìn)同樣的模子里面；我們參加教養(yǎng)子女的會(huì)議，或者閱讀教養(yǎng)子女的書籍，得到一些好主意后，就想回家去跟孩子練習(xí)。問題是孩子間有個(gè)別差異，對(duì)這個(gè)孩子傳達(dá)愛的東西，不見得對(duì)另個(gè)孩子也傳達(dá)了愛。
•   　　我剛剛收到這本書，仔細(xì)品讀起來，感覺很不錯(cuò)啊，感觸良多，學(xué)到了不少，領(lǐng)悟了不少。愛的五種語言---稱贊。精心的時(shí)刻。禮物。身體接觸、服務(wù)、 稱贊，要出于真心。 精心的時(shí)刻，要全神貫注的陪伴 禮物，是一種代表心意。自己用心的東西?？梢远梦锼既?、（這 個(gè)得改變對(duì)待金錢的態(tài)度） 身體接觸，不必多說。 服務(wù)，就是為對(duì)方做點(diǎn)事情。
  　　
  　　雖然這書比較貴，買的時(shí)候心里拔涼拔涼的舍不得，還不包郵，收到這本書時(shí)我才發(fā)現(xiàn)物超所值。
  　　
  　　http://110.75.25.32/item.htm?id=9894788600&spm=a220z.1000880.0.48.5Nap2I&bucket_id=19
•   　　最近在讀《愛的五種語言》，雖然主要是講兩性溝通的書，但是很多東西都能引發(fā)自己對(duì)親子教育的思考。首先夫妻關(guān)系是親子關(guān)系的基礎(chǔ)，一個(gè)充滿愛的家庭是孩子安心的港灣；其次，無論夫妻關(guān)系、親子關(guān)系，本質(zhì)上都是人與人之間的關(guān)系，除了自己付出愛，還要讓對(duì)方感受到愛，后者很重要。幾乎沒有家長(zhǎng)會(huì)承認(rèn)自己“不愛孩子”，但有很多孩子會(huì)懷疑爸爸媽媽真的愛我嗎？每個(gè)人都有自己“愛的語言”，如果“語言”不通，就會(huì)造成很多誤解。
  　　該書作者提到：很多孩子行為的問題，是因?yàn)樗摹皭巯洹笔强盏?。他引用了羅斯?坎貝爾博士在演講中所說的話：“在每一個(gè)孩子心里，都有個(gè)“情緒的箱子”等著被填滿愛。當(dāng)一個(gè)孩子真正感覺到被愛，他才會(huì)正常地成長(zhǎng)。但是，當(dāng)愛箱空了的時(shí)候，這孩子就會(huì)有問題行為。孩子們多半的問題行為是由于空箱子的渴求所激發(fā)”。羅斯?坎貝爾博士是一位門診治療兒童和青少年的精神科醫(yī)師。
  　　這本書還提醒了我，要區(qū)分孩子的情緒和事件，接受孩子的情緒表達(dá)?！白晕冶戆讓?duì)我們有些人來說，是不容易的。許多成年人從小生長(zhǎng)在一個(gè)不鼓勵(lì)、甚至責(zé)備他們表達(dá)自己思想和感覺的家庭中。要求一個(gè)玩具，得到的回應(yīng)卻是父母關(guān)于家用拮據(jù)的長(zhǎng)篇嘮叨；這個(gè)孩子帶著愧疚失望走開了，只因?yàn)樗幸粋€(gè)愿望。因此，他很快地學(xué)會(huì)了不去表達(dá)自己的愿望。 當(dāng)他表示生氣的時(shí)候，父母以嚴(yán)厲和責(zé)難的話作為回報(bào)；于是這孩子就學(xué)會(huì)了表示憤怒的情緒是不恰當(dāng)?shù)?。如果使這個(gè)孩子對(duì)表示失望也覺得愧疚，他就學(xué)會(huì)壓抑自己的失望。在這種背景下進(jìn)入成年期，我們很多人就習(xí)慣去否認(rèn)自己的感覺，跟情緒的自我失去了聯(lián)系。”誠如我在P.E.T講座中聽到老師講的：“當(dāng)下的情緒是無害的。我們?yōu)槭裁磿?huì)積壓那么多的怒氣，那是因?yàn)檫@些情緒被卡住了，不能流動(dòng)。但這些怒氣對(duì)當(dāng)事人是不公平的，因?yàn)樗惺芰松鷼庹哌^往累積的情緒?！?br /> 　　
•   　　本書為智慧點(diǎn)心坊108本心靈書的旅程第107本
  　　
  　　
  　　 "如果，配偶不了解我們愛的‘母語’，我們就不能依賴它；如果，我們要他或她感覺到我們傳達(dá)的愛，我們就須以他或她的愛的語言來表達(dá)。
  　　 We cannot rely on our native tongue if our spouse does not understand it. If we want him/her to feel the love we are trying to communicate, we must express it in his or her primary love language."
  　　
  　　在超市購物，背景音樂是一個(gè)哀怨的男聲在那里唱著“我感動(dòng)天，感動(dòng)地，怎么感動(dòng)不了你……” 多么的哀怨呀! 我心中不由暗笑：“什么邏輯呀，怎么這么的自作多情！”但是轉(zhuǎn)念一想，可不是，有時(shí)我們自以為已經(jīng)盡了很大的努力在愛自己的伴侶，但是讓人憋屈的是，對(duì)方不僅沒有一絲感動(dòng)，還竟然會(huì)沒有良心地說感受不到愛。這真是六月飛雪的竇娥冤吶！相對(duì)而言，有時(shí)我們會(huì)覺得伴侶在自己的身上沒有費(fèi)心思，倍受冷遇，于是開始懷疑自己不再被愛了。但是在爭(zhēng)吵中如實(shí)相告的時(shí)候，對(duì)方也會(huì)有一臉的驚詫和受傷的神情。
  　　
  　　為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呀？這就是我今天要介紹的這本 《The Five Love Languages 愛的五種語言》所要回答和解決的問題。作者Dr. Gary Chapman是美國(guó)著名的婚姻輔導(dǎo)專家。他認(rèn)為，如同世界各地的人講著不同的語言那樣，人們也說著不同的愛的語言。每個(gè)人從小的成長(zhǎng)經(jīng)歷，讓他有一種主要的愛的語言，就像我們的母語。如果兩個(gè)母語不同的人在一起的話，雙方又不懂對(duì)方的語言，那么僅靠肢體和表情來做有限的交流，勢(shì)必很容易產(chǎn)生誤會(huì)和隔閡。在愛的表達(dá)和接受上，也會(huì)出現(xiàn)類似的情況。
  　　
  　　Chapman經(jīng)過30年的婚姻咨詢，發(fā)現(xiàn) “使一個(gè)人感覺到被愛的事物，并不一定能讓另一個(gè)人感覺到被愛?！边@讓他思考，那些覺得自己不被愛的人，究竟想要什么。他發(fā)現(xiàn)這些人的回答可以分為五類，他稱之為愛的五種語言：
  　　
  　　愛語1：肯定的言詞 (Words of Affirmation)
  　　
  　　心理學(xué)家威廉·詹姆斯說過，人類最深處的需要，就是感覺被人欣賞。如果這是你主要的愛語，那么鼓勵(lì)、欣賞的話最讓你覺得被愛。
  　　愛語2：精心的時(shí)刻(Quality Time)
  　　
  　　所謂“精心的時(shí)刻”就是兩人同心一起做些事情，并且給予對(duì)方全部的注意力。事情可以很小，比如一起聽音樂，手拉手散步。聽起來很容易，在如今這樣一個(gè)注意力被嚴(yán)重分散的年代，做起來其實(shí)是不太容易的。
  　　愛語3：接受禮物(Receiving Gifts)
  　　
  　　“禮物是愛的視覺象征”，是一種愛的表示。不在于是否值錢，所謂禮輕情意重。這是比較容易學(xué)的愛的語言。
  　　愛語4：服務(wù)的行動(dòng)(Acts of Service)
  　　
  　　做做配偶想要你做的事，通過替對(duì)方服務(wù)讓其開心，以此表達(dá)你的愛。
  　　愛語5：身體的接觸 (Physical Touch)
  　　
  　　身體的接觸比如牽手、親吻、擁抱及撫摸是人類表達(dá)愛的有力工具。以此為主要愛語的人，缺少了肢體接觸，就會(huì)感覺不到愛。
  　　
  　　每一種語言可以有不同的方言，這也就是很多雜志所說的愛人的101種方法等之類的具體建議。
  　　
  　　2007年，華裔心理學(xué)家黃維仁在博客大力推薦這本書。我看完以后，第一感覺就是要是早點(diǎn)能讀到就好了，就不用做那么多費(fèi)力不討好的無用功了。和很多讀過此書的人一樣，在實(shí)踐中我也覺得其中的基本的原理也普遍適用于家人、朋友、同事等各色人際關(guān)系。
  　　十大理念 10 Big Ideas
  　　1. 情感的愛箱
  　　
  　　Chapman認(rèn)為被愛是人類的基本需求。每個(gè)人心中都有一個(gè)“情緒的箱子”，等著被填滿愛，他稱之為情感的愛箱(emotional love tank)。當(dāng)愛箱空了的時(shí)候，孩子會(huì)因?yàn)榭是髳鄱a(chǎn)生很多行為上的問題。成人在兩性關(guān)系中，如果愛箱空了，婚姻就會(huì)產(chǎn)生很大的危機(jī)。很多表面的爭(zhēng)吵和矛盾是因?yàn)閮?nèi)心感受不到愛。Chapman指出保持愛箱常滿對(duì)于婚姻，如同保持充足的汽油對(duì)汽車一樣重要。在這種狀態(tài)下，兩人可以攜手應(yīng)對(duì)和度過人生中的各種風(fēng)浪。
  　　2.神魂顛倒的熱戀不是真愛
  　　
  　　說起愛情，很多人想到的是那種神魂顛倒，墜入愛河時(shí)癡癡醉的感覺。這種經(jīng)歷是如此的強(qiáng)烈和美好，對(duì)方在我們眼中是完美的。彼此確信任何困難和障礙都不能阻止我們一生一世的相守，其他情侶的吵架矛盾是因?yàn)樗麄儾幌裎覀冞@般是真愛。
  　　
  　　可惜這種狀態(tài)維持不了多久，據(jù)書中引用得心理學(xué)研究，平均只能持續(xù)兩年。之后，對(duì)方的真面目仿佛露出來了，很多的惡習(xí)和小毛病開始讓人覺得無法忍受。
  　　
  　　臺(tái)灣歌手黃舒駿的《戀愛癥候群》真是非常形象地道出了上述的過程。
  　　
  　　在一些心理學(xué)家如 Scott Peck看來，上面的狀態(tài)根本就稱不上愛，而是基因決定的一種生物本能，目的是為了繁衍后代，以利種族的生存。
  　　
  　　我覺得能夠享受本能帶來的暈乎乎的經(jīng)歷，也是作為人的一種美好體驗(yàn)，關(guān)鍵是知道這個(gè)階段終究會(huì)過去，不把它等同于真愛。
  　　
  　　與熱戀相對(duì)的是，Chapman所提到的真愛：
  　　
  　　 “那是一種結(jié)合了理智和情緒的愛，它包含了意志的行動(dòng)，而且要求克制，它也承認(rèn)個(gè)人成長(zhǎng)的需要。我們最基本的情緒需求，不是墜入情網(wǎng)，而是真正的被另一個(gè)人所愛，而且知道那樣的愛是出于理智和選擇，而非本能。
  　　 That kind of love is emotional in nature but not obsessional. It is a love that unites reason and emotion. It involves an act of the will and requires discipline, and it recognizes the need for personal growth. Our most basic emotional need is not to fall in love but to be genuinely loved by another, to know a love that grows out of reason and choice, not instinct.”
  　　
  　　巧的是我也發(fā)現(xiàn)一首歌來描述這種成熟的愛。范瑋琪的《最重要的決定》
  　　
  　　3. 找出你主要的愛的語言
  　　
  　　肯定的語言通過30道題目的測(cè)試，可以確定每個(gè)人主要的愛語。如果你不介意簡(jiǎn)單的英文，可以在Chapman 或Oprah 網(wǎng)站做；當(dāng)然中文書籍的附錄也有相應(yīng)的測(cè)試。與Chapman 和Oprah一樣，我的主要愛語是“肯定的語言”。你呢？
  　　
  　　如果一個(gè)人在其主要愛語方面受到侵犯或是打擊，那么他所受到的傷害就比其他人要重得多。比如一個(gè)“身體的接觸”為主要愛的語言的人，其伴侶在性方面和他人的牽連所帶來的情感創(chuàng)傷比一般人要來得更為劇烈。他的愛箱不僅空了，還被戳得千瘡百孔。
  　　
  　　同時(shí)我自己有個(gè)體會(huì)，以“肯定的語言”為主要愛語的人，在網(wǎng)絡(luò)的世界，要特別的小心。因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)主要是以語言和文字為載體進(jìn)行交流，所以這方面受到的困擾會(huì)多些。但是反過來，也更能感受到文字所傳達(dá)來的愛和暖意。
  　　4.學(xué)習(xí)第二愛的語言
  　　
  　　我們通常以自己而不是對(duì)方主要的愛語來表達(dá)愛。通常的情況是，兩個(gè)人愛的語言很不一致，那么情況真得會(huì)很糟。
  　　
  　　比如，丈夫的愛語是“服務(wù)的行動(dòng)”，而妻子的是“精心時(shí)刻”。丈夫可能會(huì)埋頭工作，想多賺些錢，讓家人更幸福。而妻子會(huì)覺得倍受冷落，感覺丈夫從戀愛時(shí)的噓寒問暖，變成了不聞不問。久而久之，愛箱空了。
  　　
  　　所以我們要了解和學(xué)習(xí)他/她主要的愛語，用對(duì)方的語言來表達(dá)愛?？梢匝?qǐng)自己的伴侶去做上面的測(cè)試。除此外，也可以從對(duì)方經(jīng)常向你抱怨的事情中找到清晰的線索。比如他總是說你都不幫他做做按摩，那么主要的愛語很有可能是“身體的接觸”。
  　　
  　　如同學(xué)外語一樣，一開始講第二愛的語言，會(huì)覺得很幸苦很不自在在。但是越學(xué)習(xí)，越使用，也會(huì)覺得最舒服。
  　　
  　　對(duì)一個(gè)主要愛語是“服務(wù)的行動(dòng)”的人來說，讓他對(duì)對(duì)方說贊美和肯定的語言，會(huì)覺得很肉麻，渾身不自在。但是如果不這樣做的話，哪怕他為對(duì)方做得再多，效果也不好，這才是很冤的事情呢。Chapman叫大家發(fā)揮創(chuàng)意，想出各種方法來表達(dá)愛。
  　　
  　　對(duì)于愛，光憑真心和努力是不夠的，還要四兩撥千斤的智慧。
  　　5. 當(dāng)對(duì)方犯錯(cuò)了，選擇公義還是饒??？
  　　
  　　如果伴侶做了錯(cuò)事，并承認(rèn)了自己的錯(cuò)誤，這時(shí)候我們?cè)撛趺醋?？Chapman認(rèn)為如果我們選擇公義，要對(duì)方付出代價(jià)，這樣的話兩人就變成了法官和罪犯的關(guān)系，親密感不復(fù)存在；如果選擇了饒恕(forgiveness),親密關(guān)系仍然可以恢復(fù)。這時(shí)候我們?nèi)绻苷f些仁慈的話(kind words)，就是一種愛的表示：
  　　
  　　 “我愛你，我關(guān)心你，所以我選擇饒恕你。雖然我受傷的感覺還在，我不允許以前發(fā)生的事來阻礙我們。我希望，我們能從這經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)些什么。你失敗過，但你不是一個(gè)失敗者。你是我的配偶，我們要一起繼續(xù)往前走。
  　　 I love you. I care about you, and I choose to forgive you. Even though my feeling of hurt may linger, I will not allow what has happened to come between us. I hope that we can learn from this experience. You are not a failure because you have failed. You are my spouse, and together we will go on from here.”
  　　
  　　饒恕是很難的事，以前介紹過它和幸福感的關(guān)系。我認(rèn)為如果是一些小事，可以如作者所提議的那樣做；但是如果是比較大的情感創(chuàng)傷，里面涉及到心理的療愈和關(guān)系的修復(fù)，情況就變得很復(fù)雜。廉價(jià)的饒恕解決不了任何問題，只有伴隨療愈的真誠饒恕方為上策。這方面美國(guó)臨床心理學(xué)家Janis Abrahms Spring的著作《How Can I Forgive You?教我如何原諒你？》里面有非常精彩的闡析。以后我會(huì)做相關(guān)的介紹。
  　　
  　　版權(quán)聲明：署名-非商業(yè)性使用-禁止演繹，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明以下信息
  　　盧小英/文 來自智慧點(diǎn)心坊 (www.wisdomsnack.com)
  　　原文地址：http://www.wisdomsnack.com/1543.html
  　　
  　　#107 The Five Love Languages 愛的五種語言 (下) 見http://www.wisdomsnack.com/1558.html
•   　　總結(jié)的不錯(cuò)，非常有道理。人與人的溝通也是這樣，其實(shí)很多時(shí)候都是誤會(huì)——沒有掌握正確的方式方法。雖然這也只是人類了解的真相全景的一部分。全書有三個(gè)重點(diǎn)：1、每個(gè)人都有自己的語言，2、如何去發(fā)現(xiàn)自己或別人的語言，3、“愛那不可愛的” 可以按照查普曼博士說到去做，再加上自己的思考，生活會(huì)有所改變 「我若能說萬人的方言，并天使的言語，卻沒有愛，我就成了鳴的鑼，響的鈸一般?！惯@是圣經(jīng)里最受歡迎的話之一。該書非常系統(tǒng)的講述了從“婚禮之后，愛情發(fā)生了什么？”“我們需要什么”“愛的五種語言”以及如何發(fā)現(xiàn)自己與他人的語言。即便是心理學(xué)專家，也該讀一讀這本書，套用某“廣告書評(píng)”的話“只要你不是隱士，就應(yīng)該讀這本書”。這本書教會(huì)我們?nèi)绾伟褎e人的“愛箱”填滿??！這正是我們要做的，僅有真誠是不夠的，我們需要通過學(xué)習(xí)如何訴說對(duì)方的語言，來把“ 愛箱”填滿；這使得此書在物質(zhì)文化占主流，離婚率居高不下的今天更顯得彌足珍貴。
•   　　之前聽過張德芬的《兩個(gè)好人，卻沒有好婚姻》，就想到很多處境大家都一樣，她父母的生活方式，用本書來解釋更清楚不過了－－他們愛的語言不一樣，卻又都執(zhí)著地用自己認(rèn)為的語言在愛對(duì)方，很努力卻仍感受不到愛。
  　　
  　　愛的五種語言：
  　　愛語一：肯定的言詞 　　
  　　 心理學(xué)家威廉·詹姆斯(williamJames)說過，人類最深處的需要，就是感覺被人欣賞。對(duì)那些安全感低、有自卑情緒模式的人，缺少安全感時(shí)，就會(huì)缺少勇氣。而這時(shí)，如果配偶能給一些鼓勵(lì)的話語，往往會(huì)激發(fā)出對(duì)方極大的潛力。關(guān)鍵詞：鼓勵(lì)、肯定、仁慈、謙和。
  　　
  　　愛語二：精心的時(shí)刻 　　
  　　 什么是精心的時(shí)刻?答案是：給予對(duì)方全部的注意力。你是否留意過，一起用餐的男女，婚前約會(huì)和已婚夫婦，非常不同：前者彼此注目，后者則東張西望。所以，稱得上精心的時(shí)刻必須是全神貫注的交談，或是一頓只有你們兩人的燭光晚餐，也可以是手拉手的散步?；顒?dòng)其實(shí)是次要的，重要的是花時(shí)間“鎖住”對(duì)方的情感。
  　　
  　　愛語三：接受禮物
  　　 禮物是愛的視覺象征。它可以是買來的白做的或是找到的。禮物是一件提醒對(duì)方“我還愛著你”的東西，事實(shí)上，這是最容易學(xué)習(xí)的愛的語言之一。
  　　
  　　愛語四：服務(wù)的行動(dòng) 　
  　　 這是指做配偶想要你做的事，你替他/她服務(wù)因而使他/她高興，表示對(duì)他/她的愛。當(dāng)男女熱戀時(shí)，為對(duì)方服務(wù)是自愿的，甚至費(fèi)盡心機(jī)。但婚后，很多人變得完全不同了。
  　　
  　　愛語五：身體的接觸 　　
  　　 肢體接觸是人類感情溝通的一種微妙方式，也是愛的表達(dá)的有力工具。性生活只是這種愛語的方式之一，牽手、親吻、擁抱、撫摸都是身體的接觸。對(duì)有些人來說，身體的接觸是他們最主要的愛的語言。缺少了它，他們就感覺不到愛。
  　　需要注意的是，如果你傷害過你的配偶，比如輕微的暴力，一定要請(qǐng)求對(duì)方的寬恕。另外，要和配偶討論，喜歡的身體接觸是哪一種。
  　　
  　　看完 <愛的五種語言>后,我開始理解老公對(duì)我的愛了.他的愛的語言主要是 服務(wù)的行動(dòng),而我需要的愛的語言是 鼓勵(lì)的話語.
  　　我要理解他,并以他的方式去愛他,把家里打掃整潔,捕床,做好飯菜,疊衣服,等等. 至于我要怎么讓他用我的愛的語言來愛我? 已經(jīng)直接提出，而他給的響應(yīng)總是令人欣慰的。 好的婚姻是值得期待的。
  　　
  　　
•   　　書摘就不做了，太多了。
  　　
  　　愛的五種語言---稱贊。精心的時(shí)刻。禮物。身體接觸、服務(wù)、
  　　
  　　稱贊，要出于真心。
  　　精心的時(shí)刻，要全神貫注的陪伴
  　　禮物，是一種代表心意。自己用心的東西?？梢远梦锼既恕ⅲㄟ@
  　　
  　　個(gè)得改變對(duì)待金錢的態(tài)度）
  　　身體接觸，不必多說。
  　　服務(wù)，就是為對(duì)方做點(diǎn)事情。
  　　
  　　
  　　===================================================
  　　
  　　書給五星不全是內(nèi)容的原因，更大部分是帶給了我一個(gè)思考。一
  　　
  　　個(gè)關(guān)于關(guān)系的，剛剛開始的思考
  　　
  　　愛的五種語言，是不是把人分類了呢？在想，我需要找到一個(gè)戀
  　　
  　　愛對(duì)象，結(jié)婚生子?？蓵姓f戀愛的時(shí)候就是一個(gè)“顛倒”時(shí)期
  　　
  　　。也許我們?cè)趹賽蹠r(shí)期只是搞清楚了我們喜歡什么“類型的人”
  　　
  　　，而不是我喜歡的是我的愛人。如果換做另一個(gè)人來說，感情危
  　　
  　　機(jī)的時(shí)候做到一樣的事情，我會(huì)不會(huì)愛上另一個(gè)人？那么處在感
  　　
  　　情中的人是所做的事情、所付出的努力的一個(gè)產(chǎn)物。還是因?yàn)樗?br /> 　　
  　　，我喜歡她的努力和所做的事情。這是個(gè)開始的問題，其實(shí)開始
  　　
  　　是莫名其妙的，但無所謂了。愛就愛了。
  　　
  　　好吧，我承認(rèn)。談得來就好。
  　　
  　　然后結(jié)婚，可是我在往自己的父母身上套。我老媽典型的禮物和
  　　
  　　服務(wù)型。老爸呢...語言型吧。可是一個(gè)問題出現(xiàn)了，雙方本質(zhì)
  　　
  　　的愛是什么？知道怎么做都不去做了，感情越來越淡了。兩個(gè)人
  　　
  　　都沒有了讓關(guān)系更進(jìn)一步的心思。書中的例子幾乎全是一個(gè)人先
  　　
  　　找到作者，然后改變帶動(dòng)另一個(gè)。哎~~~?。。?br /> 　　
  　　這玩意，總需要一個(gè)先付出。最后雙方都要努力的。也許努力和
  　　
  　　心思才是維持關(guān)系的最重要的。語言只是一種體現(xiàn)形式或者一個(gè)
  　　
  　　工具。
  　　
  　　最后，也許是我光棍而且還小的原因吧。書面想法太多了。書中
  　　
  　　沒挑財(cái)務(wù)問題說說，失敗的例子也沒說。很想了解。
  　　
  　　感情的道路上不能松懈啊，持久戰(zhàn)。而且樂在其中。哈哈
  　　
  　　看了這么多感情的書，好像遇到個(gè)聊得來的人呢~~
  　　
•   　　愛的五種語言
  　　一.肯定言辭
  　　用贊美，鼓勵(lì)，寬容，謙和的態(tài)度去說。
  　　二.精心的時(shí)刻
  　　不僅學(xué)會(huì)傾聽，還要學(xué)會(huì)一個(gè)好的回應(yīng)。
  　　把注意力放在對(duì)方身上，全心全意的跟她做一些她喜歡的事情。
  　　多關(guān)注一些對(duì)自己沒有太多興趣，但對(duì)方興趣極深的事情
  　　三.接受禮物
  　　不僅學(xué)會(huì)送禮物，能認(rèn)真的接受禮物也是一份愛意。
  　　禮物是愛的視覺象征，對(duì)于接受禮物的人來說價(jià)值沒有多重要，除非與贈(zèng)送之人的預(yù)算太不相符。
  　　對(duì)于接受的人來說的價(jià)值與自己付出的價(jià)值完全不同，多在乎一下對(duì)方的感受。
  　　自己的無形陪伴也是一份禮物。
  　　4.服務(wù)的行動(dòng)
  　　為對(duì)方多做一些事情，就是一種愛
  　　5.身體的接觸
  　　擁抱 接吻 牽手 也許就是一種很濃的愛意
  　　
•   　　這本書是偉大的，提出了革命性的理論——每個(gè)人愛的語言是不同的
  　　，解釋了這個(gè)困擾萬千男女的問題。
  　　
  　　愛的五種語言分為，肯定的言語，精心的時(shí)刻，貼心服務(wù)，身體的接觸，特別的禮物。
  　　
  　　這也是為什么有的人喜歡聽甜言蜜語，有的人喜歡默默做事，有的人喜歡收禮品，有的人看重陪伴的原因——每個(gè)人愛和接受愛的方式不一樣。
  　　
  　　
  　　為什么大家都說，戀愛時(shí)的ta和婚后的ta不同？因?yàn)槟鞘菑膽賽鄣母行宰呦蚧橐龅睦硇缘碾A段，每個(gè)人都要經(jīng)歷的階段。通常這經(jīng)歷都會(huì)有段時(shí)間。感性的人變理性了，而理性的自我，讓雙方未必按照對(duì)方想聽的“愛語”來交流，這樣另一方就受不了。
  　　
  　　如果在婚前就做好接受這種改變的心理準(zhǔn)備，戀愛的沖動(dòng)后，都要學(xué)習(xí)對(duì)方愛的語言，用對(duì)方喜歡的方式來表達(dá)心中的愛，這就是調(diào)整
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
•   　　 經(jīng)人推薦獲得本書，快速讀了一下。感覺內(nèi)容平實(shí)，道理深刻。有恍然大悟之感。不得不佩服老美的理論抽象水平。書中關(guān)于愛箱的說法與《男人來自金星，女人來自火星》中提到的情感帳務(wù)基本類似。
  　　 觸動(dòng)最大的是“夫妻雙方很少說同樣的愛語”。有動(dòng)機(jī)，有行動(dòng)的夫妻仍然有可能無法找到幸福。
  　　 有沒有其他愛語形式，思考中...
•   　　第一次寫這個(gè)，板磚輕砸。
  　　
  　　因?yàn)榉譃榱宋宸N愛的語言，所以其實(shí)方便指導(dǎo)實(shí)踐的，如果是一本細(xì)致全面的書，實(shí)踐體驗(yàn)可能就不會(huì)太好。本書相當(dāng)于搭建了一個(gè)框架，在實(shí)踐的過程中反思總結(jié)，可以使這個(gè)體系豐富起來。
  　　
  　　每個(gè)人心里有個(gè)愛箱，良性的愛情要盡量使愛箱填滿，五種愛的語言就是五種填滿的途徑，但是不同人會(huì)有差異，所以找到對(duì)方的主要的愛的語言。書最后還提到了與孩子相處，親情和愛情有相通之處的。
  　　
  　　肯定的言辭，我做得不好，看完后在大力改善
  　　精心的時(shí)刻，不好，看完后有改善
  　　服務(wù)的行動(dòng)，很好
  　　接受禮物，不好，看完后還沒改善的
  　　身體的接觸，很好
  　　
  　　有一點(diǎn)和《男人來自火星，女人來自金星》（只看了前面小部分，兩本書都買下了）相同，那就是男性習(xí)慣性地分析和解決問題并給予建議，但是女性很多時(shí)候是來找你聊天的。
  　　
  　　今天是戀愛第三年的第一天，愛情一直很順利，感激對(duì)方，感激愛情，保持積極的身心狀態(tài)學(xué)習(xí)與工作
•   　　關(guān)鍵語：肯定的言詞 精心的時(shí)刻 接受禮物 服務(wù)的行動(dòng) 身體的接觸 心理學(xué)
  　　　　之前陸續(xù)有聽到NLP學(xué)院的同事們?cè)谖叶吿岬揭槐緯稅鄣奈宸N語言》，這是啥米書，怎會(huì)令到同事們多次提起？當(dāng)我充滿好奇的花了大概不到３個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間大致看完了這本書后，感慨這本書確實(shí)值得看看，這是一本關(guān)于兩性溝通的書，也是一本挽救兩性關(guān)系的書，更是一本值得升級(jí)自我思想程序的書。
  　　　　錯(cuò)誤的行為重復(fù)引發(fā)出錯(cuò)誤的習(xí)慣，錯(cuò)誤的習(xí)慣衍生出錯(cuò)誤的思想，思想的重復(fù)形成思想的高速公路，以致于快到變成無意識(shí)的條件反射，都忘了當(dāng)初為什么要做這樣的行為，于是信念就這樣形成了。相信上過張國(guó)維博士NLP專業(yè)國(guó)際執(zhí)行師的朋友對(duì)我說的這句話并不陌生。
  　　　　我說的到底是啥呢？記得前幾天團(tuán)長(zhǎng)在一場(chǎng)關(guān)于管理沙龍《對(duì)“人”不對(duì)“事”》時(shí)提到，團(tuán)長(zhǎng)的媽媽常常不喜歡孩子們晚上洗頭，一發(fā)現(xiàn)孩子們晚上洗頭就發(fā)脾氣責(zé)罵孩子們不懂事，不知道好好照顧自己，說晚上洗頭，頭會(huì)痛的！咦，為什么晚上洗頭頭就會(huì)疼呢？好奇怪哦?。?br /> 　　　　我們從小到大是不是也會(huì)有如此這樣不行，那樣不行的事而不能去做呢？原因在那里？是什么阻礙了我們?nèi)プ鲞@樣的事，或那樣的事呢？哈，當(dāng)然NLP會(huì)給到一個(gè)你恍然大悟的答案，可今天我想談的不是NLP而是《愛的五種語言》，我們就從這里開始吧。
  　　　　《愛的五種語言》作者蓋瑞·查普曼，當(dāng)我看完這本書后給我的第一感覺是，作者是一位資深的兩性關(guān)系專家，同時(shí)也是一位心思細(xì)膩的作家，原因不僅僅在于他在書中字里行間所表達(dá)出來的邏輯結(jié)構(gòu)和故事，更令我欣賞的是他為讀者們特意安排了一個(gè)“婚姻小組討論研讀指南”這一舉動(dòng)，相信對(duì)讀書有一定認(rèn)知的朋友們會(huì)知道作者是如此的良苦用心，一次好的閱讀不僅僅在于從頭到尾把書看完，更重要的是你要知道這本書在講什么？對(duì)我有什么用？同時(shí)有什么內(nèi)容是我能立即馬上就可以在生活當(dāng)中去運(yùn)用的。通過這樣的討論與書互動(dòng)、與人互動(dòng)、頭腦風(fēng)暴、腦力激蕩自然會(huì)產(chǎn)生出無數(shù)美麗的花火。哈哈，這種美妙相信曾親身體驗(yàn)過的人都明白?！　　　　　　　　　　　∩?，每個(gè)人都在使用自已愛的語言來表達(dá)自我心中的愛！
  　　　　肯定的言詞　在人與人之間交往中，每個(gè)人內(nèi)心深處都需要被人認(rèn)同和肯定，因?yàn)檫@一舉動(dòng)充分肯定了這個(gè)人的“自我價(jià)值”和“存在感”。小時(shí)候我們會(huì)因?yàn)橐恍┬∈卤桓改缚隙ǘ粩嗟倪M(jìn)行重復(fù)，從而令到父母更加欣賞我們。對(duì)于長(zhǎng)大后今天的我們來說同樣希望身邊的朋友、同事、甚至親密的至愛對(duì)自己的認(rèn)同和欣賞,因?yàn)橛辛诉@份肯定和欣賞使我們內(nèi)在充滿無限的動(dòng)力和可能！古語有云：良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。當(dāng)我們被心中至愛肯定時(shí)我們就會(huì)被激勵(lì)，并樂意付出和回報(bào)。
  　　　　精心的時(shí)刻　是否當(dāng)兩人在一起時(shí)間久了，瑣事多了，空閑的時(shí)間少了，因此在閑暇時(shí)只顧自己休閑，卻忽略了對(duì)方的存在，而被抱怨和指責(zé)呢？
  　　　　誰說的??？我有用“肯定的言詞”支持到我的至愛的！那你是否有想過當(dāng)年你與她甜言蜜語時(shí)，那時(shí)僅僅只有言詞上的甜言蜜語嗎？！我猜在當(dāng)年那一刻你心中一定有她，她心中也一定有你，那一刻你們同在！
  　　　　試想假如有一個(gè)在邊看電視或玩電腦游戲的人看著屏幕，然后說我愛你，而另一個(gè)則用雙眼專注著對(duì)你說我愛你的人，你是對(duì)前者更有感覺還是后者呢？
  　　　　當(dāng)你傷心時(shí)，你表達(dá)你的傷痛和情緒，那一刻另一半又是什么感覺呢？是陪你一起憂傷、難過、憤怒、心痛，還是默默的陪伴，又或是口若懸河的滔滔不絕，再或是貌合神離的支支吾吾。那一刻兩人的心在一起嗎？感受是什么呢？你有在聽對(duì)方的心嗎？
  　　　　是的，精心的時(shí)刻最重要的是，此刻，我們?nèi)硇牡耐谝黄?，我們的焦點(diǎn)相同。我們?cè)谧鐾患虑?，無論是開心快樂亦或是傷心難過，這一刻我們?cè)谝黄穑?br /> 　　　　接受禮物　有收到過精美的禮物嗎？那一刻你的心情如何，是不是難以忘懷的開心和喜悅\:) 當(dāng)心中至愛送你禮物來表達(dá)愛的語言時(shí)，你是否有想過在某天也為她準(zhǔn)備一份愛的禮物來與她愛的語言進(jìn)行呼應(yīng)呢！世上或許有人喜歡用“肯定的言詞”來表達(dá)愛，也有人喜歡用“精心的時(shí)刻”來表達(dá)愛，但我們一定要提醒自己不僅僅只有這些，還有人喜歡用禮物來表達(dá)自己的愛，你因此而為之呼應(yīng)了嗎??？　　　　服務(wù)的行動(dòng)　你休息休息，這活我來干！當(dāng)我們看著心中至愛為自己干活時(shí)，會(huì)是一份怎樣的感受呢??？是的，生活中有一些人就是這樣喜歡為他們喜歡的人干活，并因此而樂此不疲，因?yàn)樵谒麄冃闹羞@就是愛，這就是他愛的語言，這種愛的表達(dá)方式你是否懂的欣賞呢？如果欣賞這種方式那證明可能你也喜歡用這種方式來表達(dá)你愛的語言。
  　　　　那如果一個(gè)人喜歡被人以“精心的時(shí)刻”來表達(dá)愛的語言，而此時(shí)做為“服務(wù)的行動(dòng)”愛的語言的表達(dá)者們，我們?cè)撛趺崔k呢？相信這么聰明的你一定已經(jīng)想到了，是的，用她喜歡的方式來表達(dá)對(duì)她的愛！
  　　　　身體的接觸　當(dāng)看到身體的接觸你的第一反應(yīng)是什么呢？性?。科鋵?shí)那只是一部分還有更多的一部分也非常重要，也是我們需要了解的。記得我在上執(zhí)行師時(shí)老師曾給我們講過一個(gè)案例，在很多年以前早產(chǎn)嬰兒存活率比較低時(shí)，當(dāng)時(shí)有一個(gè)國(guó)家的一間醫(yī)院，那里早產(chǎn)嬰兒存活率非常的高，有天專家就非常好奇特意跑到那間醫(yī)院去了解情況，當(dāng)經(jīng)過細(xì)心觀察后發(fā)現(xiàn)，原因在于晚間有一位年齡略大的護(hù)士喜歡為每一位小小的嬰兒用手指對(duì)其進(jìn)行撫摸，就是這樣一個(gè)小小的動(dòng)作，令到許多僅有幾斤重一點(diǎn)點(diǎn)大的嬰兒奇跡般的存活了下來，多么美妙的身體接觸啊，因?yàn)橛辛诉@樣的身體接觸令到小嬰兒們有了更多的安全感和存在感，于是這種方法就這樣在全球各地傳開了。
  　　　　當(dāng)我們暫時(shí)停止用言語表達(dá)時(shí)，有時(shí)候一個(gè)溫柔的擁抱，一次細(xì)膩的撫摸，一個(gè)深深的吻，足以代表一切言語。有這樣一些人他們愛的語言是“身體的接觸”你發(fā)現(xiàn)了嗎？
  　　　　至此《愛的五種語言》我也大致略談了下，每個(gè)人都有自己愛的語言，每個(gè)人都喜歡用自己愛的語言來與人互動(dòng)！
  　　　　如果感興趣就買本看看吧，這是一次有意思的選擇。為什么要選擇？我不知道，總之在人生當(dāng)中我們無時(shí)無刻都面臨著選擇，同時(shí)這些選擇將一直存在，你選擇還是不選擇都在于你自己，但我要說的是這是一次升級(jí)大腦程序的機(jī)會(huì)：）
  　　　　哈，是否還有人記得我之前有提到過關(guān)于團(tuán)長(zhǎng)的媽媽晚上洗頭的事呢？其實(shí)重要的不是在于晚上洗頭好不好，而是當(dāng)年她媽媽那個(gè)年代晚上洗頭沒有吹風(fēng)筒，頭發(fā)沒有干就睡覺所以才會(huì)頭痛，她媽媽就以為晚上洗頭不好會(huì)頭痛，于是見到孩子們晚上洗頭就指責(zé)孩子，媽媽這份指責(zé)的背后有一份愛，我們看到了嗎？那現(xiàn)在今日的我們晚上洗頭好不好？因?yàn)楝F(xiàn)在我們有了吹風(fēng)筒！
  　　　　NLP說有效果比有道理更重要，亦同樣兩性關(guān)系也是如此，說的再好再對(duì)再牛，如果對(duì)方不明白，那就請(qǐng)趕緊換種方法，為什么這么說？因?yàn)镹LP又告訴我們溝通的效果取決于對(duì)方的回應(yīng)！親愛的朋友們，你們都看明白了嗎\:)如果還不明白就是來學(xué)習(xí)NLP吧，這是一條更為快速的方法。
  　　
  　　楊長(zhǎng)懿　2012.5.13　23：21
  　　
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•   　　《大學(xué)》有云：“物格而后知至；知至而后意誠；意誠而后心正；心正而后身修；身修而后家齊；家齊而后國(guó)治；國(guó)治而后天下平。”
  　　親密關(guān)系，如果你打算擁有的話，怎么也都算是修身齊家要【格】的重要萬物之一吧。但很多人并不認(rèn)為需要學(xué)習(xí)這方面的知識(shí)，或者是從未意識(shí)到這方面還需要知識(shí)，至少我以前如此。
  　　
  　　蒙親友豆友推薦，看了兩本關(guān)于親密關(guān)系的書，還真是有點(diǎn)意思。
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  　　《愛的五種語言》認(rèn)為，人對(duì)于愛的表達(dá)有大抵五種模式，即五種語言：肯定的語言、精心的時(shí)刻、接收禮物、服務(wù)的行動(dòng)、身體接觸。每個(gè)人主要采用的愛的語言，會(huì)是這五種的一到兩種。讀懂配偶的主要愛的語言，就找到了建立可良性持續(xù)親密關(guān)系的鑰匙。
  　　我覺得，這個(gè)模型的解釋力還是不錯(cuò)的。反正，這五種我基本都能在生活中找到活生生的案例套用一番。
  　　在這個(gè)基礎(chǔ)上，我再舉一反三，聯(lián)想發(fā)揮如下：
  　　
  　　肯定的語言：拍馬屁、甜言蜜語是贏得芳心的最淺顯的招數(shù)，尤適用于打開局面，但威力并不持久。
  　　精心的時(shí)刻：深層次交流、思想和心靈的碰撞，是搞定知性女子的段位招數(shù)。
  　　禮物：送或貴重或?qū)嵱没蛴眯臏?zhǔn)備的禮物，適合或拜金或居家或文藝的女子，送禮物要對(duì)號(hào)入座，文藝的送情意，拜金居家的送實(shí)惠，否則那是白送，會(huì)被嗤之以鼻的。
  　　服務(wù)的行動(dòng)：做牛做馬，鞍前馬后，很適合或嬌生慣養(yǎng)或懶惰或缺愛或女權(quán)的女子，用“海底撈的態(tài)度”追求此類女子，那同樣是無法阻擋滴。
  　　身體接觸：適合任何類型的女子，經(jīng)過了《色戒》的洗禮，全國(guó)人民都知道這一招的重要性。其適用范圍甚至包括性冷淡的女子（雖然這個(gè)技術(shù)難度會(huì)比較大，需要絕對(duì)的耐心和溫柔，要知道對(duì)于冰山，硬撞硬劈要么titanic，要么兩敗俱傷，你所需要的，就是用溫柔不息的小火，將伊融塌）
  　　
  　　以上解讀，并不是原文摘抄，雖未過于偏離原意，但請(qǐng)謹(jǐn)慎吸收。
  　　
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  　　《愛的五種語言》可以說是戰(zhàn)術(shù)類，適用于對(duì)象已鎖定，但問要怎么“憑愛意將富士山私有”的情形。
  　　《天生情人16種》就更系統(tǒng)了，在交待具體戰(zhàn)術(shù)之前，首先闡述了該怎么選擇對(duì)象，什么類型的對(duì)象適合你，這個(gè)絕對(duì)是方向性的、戰(zhàn)略性的，不然費(fèi)勁巴拉搞定了，結(jié)果怎么地都不適合長(zhǎng)廂廝守，那也不是正解。
  　　
  　　《天生情人16種》基于榮格的理論，按照MBIT性格類型，將人的戀愛性格劃分為16種，并指出哪些性格類型是比較匹配的，這和星座的思路有些像，但我覺得，這個(gè)模型的解釋力比星座要強(qiáng)多了。
  　　MBIT的理論構(gòu)架是從內(nèi)向外向、感知世界的方式、決定判斷的方式和組織安排的方式四個(gè)方面展開的，這個(gè)框架基本上涵蓋了人的內(nèi)在和外在的運(yùn)作機(jī)制，你所有的生活細(xì)節(jié)都能歸結(jié)到這四個(gè)方面，每個(gè)方面分兩個(gè)維度，這樣四個(gè)方面的排列組合，構(gòu)成16種風(fēng)格，且同一種風(fēng)格下，細(xì)節(jié)上的差異都是可以共生共存的。
  　　按照這個(gè)思路，找對(duì)風(fēng)格與自己相合的對(duì)象，生活的各個(gè)方面也會(huì)是相容的。
  　　
  　　******************************************************************
  　　還有一類書是講男女差異的，比如《男人來自火星，女人來自金星》，還是反過來，記不清了，whatever。
  　　此類書對(duì)于理解男女行事方式愛情觀念的差異的確有幫助，但其理論的解釋力，我認(rèn)為不如以上兩本書，不夠系統(tǒng)，比較散亂，也許是我未能領(lǐng)會(huì)其精髓吧。
  　　
•   你的讀后感使我對(duì)這本書有了強(qiáng)烈想讀的欲望，呵呵，應(yīng)該早給你看才對(duì)。這段時(shí)間消停下來，記得借給我學(xué)習(xí)下。
•   鄭偉鵬也給我提及這本書，看樣要好好看看了
•   哈哈，你是偉鵬的朋友嗎？這確實(shí)是本好書哦。
•   兩百頁的書，3小時(shí)讀完了。。。。厲害的
•   不知道為什么，看完這本書之后的感想和你的書評(píng)很相似。。。尤其是你那段聯(lián)想發(fā)揮。。。

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