大學(xué)生飲食營養(yǎng)與健康

內(nèi)容概要

《大學(xué)生飲食營養(yǎng)與健康》一書以通俗淺顯的語言介紹了營養(yǎng)的基本知識，運用現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)、食品衛(wèi)生學(xué)的基礎(chǔ)理論與基本方法來研究食品營養(yǎng)價值、食品衛(wèi)生與人體健康的關(guān)系以及加工過程中各種營養(yǎng)素生化變化情況。以使大學(xué)生通過學(xué)習(xí)，掌握食品營養(yǎng)與衛(wèi)生的基礎(chǔ)知識，了解合理烹調(diào)與合理營養(yǎng)的重要性及提高營養(yǎng)水平的途徑，懂得如何在加工過程中保護和提高營養(yǎng)，了解《食品衛(wèi)生法》，并掌握保證食品衛(wèi)生質(zhì)量的基本要求與基本方法，掌握特殊人群、常見慢性病人等的膳食特點，合理制定食譜以維護健康。 該書說明了合理營養(yǎng)原則的科學(xué)道理，使人們能夠融會貫通地利用這些知識，成為自己生活的主人。合理營養(yǎng)的原則以及方法是人們促進健康的一個重要工具，運用它可以充分調(diào)動大學(xué)生自我保健的積極性。只要根據(jù)自己的條件，合理組合市場上具有的各類食物，就可以達到膳食平衡的目的。好的營養(yǎng)并不意味著合理組合市場上具有的各類食物，就可以達到膳食平衡的目的。好的營養(yǎng)并不意味著高消費、高投入，更不是非依靠保健食品不可。編者以科學(xué)為基礎(chǔ)，創(chuàng)新地提出以食物為基礎(chǔ)的大學(xué)生飲食營養(yǎng)的膳食指南，并為實施大學(xué)生飲食營養(yǎng)設(shè)計了通俗易懂、便于掌握的平衡膳食方法?！洞髮W(xué)生飲食營養(yǎng)與健康》系統(tǒng)闡述了對大學(xué)生進行營養(yǎng)教育、引導(dǎo)其合理食物消費習(xí)慣的基礎(chǔ)上，融入了合理營養(yǎng)的現(xiàn)代科學(xué)成就，它不僅是科學(xué)的、合理的、而且是可行的、易于操作的。

書籍目錄

第一章　營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)知識　　第一節(jié)　大學(xué)生營養(yǎng)保健研究內(nèi)容　　第二節(jié)　飲食營養(yǎng)研究進展　　第三節(jié)　我國的食品衛(wèi)生法規(guī)　　第四節(jié)　食物的消化與吸收　第二章　大學(xué)生需要的營養(yǎng)素　　第一節(jié)　糖類　　第二節(jié)　脂類　　第三節(jié)　蛋白質(zhì)和氨基酸　　第四節(jié)　維生素　　第五節(jié)　水和礦物質(zhì)　　第六節(jié)　各種營養(yǎng)素之間的關(guān)系　　第七節(jié)　能量　第三章　各類食物的營養(yǎng)價值　　第一節(jié)　植物性食物的營養(yǎng)價值　　第二節(jié)　動物性食物的營養(yǎng)價值　　第三節(jié)　食用油脂和調(diào)味品的營養(yǎng)價值　　第四節(jié)　酒類和飲料的營養(yǎng)價值　第四章　食品衛(wèi)生基礎(chǔ)　　第一節(jié)　微生物　　第二節(jié)　食品腐敗變質(zhì)　　第三節(jié)　食品污染　第四節(jié)　食物中毒及其預(yù)防　　第五節(jié)　與飲食有關(guān)的傳染病　　第六節(jié)　食品安全　　第七節(jié)　食具消毒　第五章　各類食物的衛(wèi)生　　第一節(jié)　植物性食物的衛(wèi)生　　第二節(jié)　動物性食物的衛(wèi)生　　第三節(jié)　食用油脂、調(diào)味品的衛(wèi)生　　第四節(jié)　食品添加劑　第六章　大學(xué)生膳食營養(yǎng)攝取情況的調(diào)查與營養(yǎng)健康教育　　第一節(jié)　營養(yǎng)評價與營養(yǎng)調(diào)查　　第二節(jié)　大學(xué)生營養(yǎng)健康教育的研究　　第三節(jié)　飲食衛(wèi)生　第七章　合理營養(yǎng)與平衡膳食　　第一節(jié)　合理營養(yǎng)　　第二節(jié)　膳食的編制　　第三節(jié)　平衡膳食　　第四節(jié)　大學(xué)生膳食特點　　第五節(jié)　特殊學(xué)生人群的膳食特點　第八章　食療　　第一節(jié)　一般治療膳食　　第二節(jié)　食補　　第三節(jié)　癥候食療　　第四節(jié)　膳食營養(yǎng)與癌癥預(yù)防　附錄　　附錄1　中國食物與營養(yǎng)發(fā)展綱要（一年）　　附錄2　中華人民共和國食品衛(wèi)生法　　附錄3　食物營養(yǎng)成分表　參考文獻　

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