100種最有效的抗衰老營養(yǎng)

內(nèi)容概要

本書特選的維生素，礦物質(zhì)，食物、藥草及其它各種營養(yǎng)補(bǔ)品，在日常生活中都可以幫助我們增強(qiáng)活力，延緩衰老……    特點(diǎn)注意：    盡管作者和出版者已盡最大努力保證本書在出版前所載內(nèi)容準(zhǔn)確，并且是最新信息，但是醫(yī)學(xué)知識(shí)是不斷更新的，而且在具體環(huán)境的應(yīng)用還取決于諸多因素，所以讀者應(yīng)經(jīng)常咨詢有執(zhí)業(yè)資格的醫(yī)療專家。    本書的內(nèi)容絕不能作為專業(yè)醫(yī)療建議的替代，在采用本書的信息前應(yīng)先咨詢專業(yè)醫(yī)護(hù)人員。無論是作者還是出版者都不能對(duì)書中出現(xiàn)的錯(cuò)誤和疏漏，或者由于讀者信賴本書而應(yīng)用或錯(cuò)誤應(yīng)用本書的建議而產(chǎn)生的任何損失負(fù)責(zé)或做出承諾！

書籍目錄

維生素  1 維生素A 一種調(diào)節(jié)和保護(hù)身體的抗氧化劑  2 維生素B1 腳氣病的克星  3 維生素B2 可以維護(hù)眼睛健康  4 維生素B12 功效卓然的補(bǔ)腦維生素  5 維生素C 可以減輕感冒的嚴(yán)重癥狀  6 煙酸 能顯著降低體內(nèi)的膽固醇含量  7 維生素D 可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥  8 維生素E 對(duì)11型糖尿病患者的助益比胰島素更好  9 膽堿 能夠提高記憶力  10 葉酸 可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷  11 維生素K 有助于減少鈣的流失  12 脫 氫表雄甾酮 可以使減肥更成功  13 輔酶Q10 在延緩衰老過程中扮演著重要的角色  14 纖維素 有助于防治便秘和蘭瘡  15 L-肉堿 能延緩老年癡呆癥典型的智能惡化癥狀礦物質(zhì)  16 鈣 可以強(qiáng)健骨骼，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥  17 鎂 有助于預(yù)防糖尿病  18 鉀 可以防治高血壓  19 硒 預(yù)防癌癥及心臟病的超級(jí)巨星  20 硼 能幫助保留防止患骨質(zhì)疏松所需的必要礦物質(zhì)  21 鋅 對(duì)預(yù)防男性前列腺疾病很有助益  22 鉻 能預(yù)防心臟病和糖尿病，并能延長生命其他營養(yǎng)素  23 水 有助于保持皮膚的年輕亮麗  24 維A酸 有助于去除面部細(xì)紋與皺紋  25 葉黃素 降低患肺癌的幾率  26 番茄紅素 可治療失眠癥  27 槲皮素 可抑制過敏反應(yīng)  28 褪黑激素 可治療失眠  29 果膠 使蘋果具有讓你遠(yuǎn)離醫(yī)生的功效  30 單不飽和脂肪酸 有助于壽命的延長  31 Y-亞麻酸 可對(duì)抗經(jīng)前期綜合癥  32 W-3脂肪酸 具有預(yù)防心臟病的功效  33 L-精氨酸 能預(yù)防男性不育癥  34 鞣花酸 能阻斷自由基對(duì)身體所造成的破壞  35 谷胱甘肽 三倍效能的抗衰老氨基酸  36 嗜酸乳桿菌 可幫助人體免遭多種病菌的感染  37 脫氧核糖核酸與核糖核酸 延年益壽的青春之源  38 人體生長激素 補(bǔ)充精力的青春之泉  39 生物類黃酮 強(qiáng)力的抗衰老劑  40 木質(zhì)素 使纖維具有多種防病功效的主要原因  ……食物藥物及藥草

圖書封面

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