101種果蔬汁治病配方

內(nèi)容概要

本書列舉了101種榨汁配方，它們都有助于增強(qiáng)你你身體的能量和恢復(fù)你身體的健康。新鮮水果汁和蔬菜汁能提供多種濃縮的維生素和礦物質(zhì)，不但味道鮮美，做法也很簡單。    本書中不但有適合在火勢天氣飲用的水果汁，也有適合冬季里飲用的混合汁，它們都含有多種具有清潔、恢復(fù)和保護(hù)身體的營養(yǎng)素。“健康指南”這部分為你介紹了喝汁的治療作用，它們對40種特殊的疾病具有很好的治療效果，包括感冒、失眠癥和哮喘等，而“喝汁節(jié)食”這一實(shí)用部分為你詳細(xì)介紹水果和蔬菜中所含的各種維生素和礦物質(zhì)對人體益處，以及該喝什么樣的汁及如何喝汁等常識。兩種喝汁禁食計(jì)劃向你展示了如何將喝汁結(jié)合到你的日常飲食和自生活方式中，讓它為你提供各種所需的營養(yǎng)，讓你獲得最佳的健康。

書籍目錄

第一部分 有關(guān)果蔬汁的一些事實(shí)  為什么要飲用果蔬汁  使果蔬汁成為你日常飲食的一部分  如何榨汁第二部分 榨汁的配方  101種配方第三部分 健康指南  各種有助于治療疾病的果蔬汁  兒童喝的果蔬汁  運(yùn)動營養(yǎng)果蔬汁第四部分 榨汁計(jì)劃  果蔬汁禁食  一日計(jì)劃  三日計(jì)劃

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