初中生體育活動指導(dǎo)手冊

內(nèi)容概要

本書在編寫過程中著重選擇與某一類身體素質(zhì)密切相關(guān)的鍛煉手段和方法，并力求趣味化、游戲化。理論部分，采用以文為主、以圖為輔的編寫方式，運(yùn)用文本形式與學(xué)生進(jìn)行對話，和學(xué)生進(jìn)行溝通。實(shí)踐部分，采用以圖為主、以文為輔的編寫方式，注重編寫的直觀性和可讀性，便于學(xué)生進(jìn)行直接模仿。與同類書籍相比，本書的特點(diǎn)是：第一，改變以往書籍過于注重技術(shù)要領(lǐng)的描寫，代之以生動、直觀的動作結(jié)構(gòu)圖來展示技術(shù)要領(lǐng)，解決了學(xué)生或家長

書籍目錄

第一章 初中生參加體育鍛煉的健身常識
第二章 初中生參加體育鍛煉的基本常識
第三章 矯正不正確的身體姿勢
第四章 初中畢業(yè)生體育考試對策
第五章 提高短跑成績的鍛煉方法與手段
第六章 提高中長跑成績的鍛煉方法與手段
第七章 提高立定跳遠(yuǎn)成績的鍛煉方法與手段
第八章 提高引體向上和仰臥起坐成績的鍛煉方法與手段
第九章 戶

圖書封面

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