小學生體育活動指導手冊

內(nèi)容概要

《中小學體育活動指導叢書》共分五冊，分別以小學低年級、小學高年級、初中三年級以及高中學生為對象，從不同年齡階段的生理、心理特點出發(fā)，結合2001年教育部新頒布的《體育與健康課程標準》，以及2002年教育部和國家體育總局新頒布的《學生體質(zhì)健康標準》，系統(tǒng)、完整地介紹了青少年科學鍛煉身體、提高身體素質(zhì)和運動技能的方法。特別是，它針對當前青少年常見的身體發(fā)育中存在的主要問題，介紹了一些具體、可行、有效、新穎的矯正措施和方法，這是極其難得的。

作者簡介

周登嵩，1949年生，陜西鎮(zhèn)巴人，北京體育大學研究生部主任、教授，體育人文社會學博士生導師，多年來從事學校體育理論方面的研究，原國家教委中小學體育改革指導組成員，現(xiàn)任中國體育科學學會理事，學校體育專業(yè)委員會副主任兼秘書長，有多部學校體育方面的專著與論文

書籍目錄

第一章 青少年身體發(fā)育 認識自己的身體 養(yǎng)成健康的飲食習慣 青春期的科學飲食第二章 體育鍛煉可以帶來哪些好處 體育鍛煉可以使我們的身體更加健康 體育鍛煉可以使我們的心理更加健康 體育鍛煉可以使我們結交更多的朋友第三章 如何安全地進行體育活動 運動前 運動中 運動后第四章 身體各部分的功能及其鍛煉 骨骼——人體的支柱 手臂——人體“活動”的動力站 腿部——人體的“中流砥柱” 腹部——力量的“源泉” 如何糾正不正確的身體姿勢第五章 發(fā)展身體素質(zhì)的體育鍛煉 健身應該注意的問題 兒童運動素質(zhì)發(fā)展的敏感期 身體素質(zhì)是什么 體育鍛煉與力量的發(fā)展 體育鍛煉與耐力素質(zhì)的發(fā)展 體育鍛煉與靈敏素質(zhì)的發(fā)展  體育鍛煉與柔韌性的發(fā)展第六章 怎樣獲得體育技能 足球 乒乓球運動 羽毛球運動 游泳 武術 輪滑運動 舞蹈 健身橡皮筋 跳繩運動第七章 體育鍛煉的計劃和評價 小學生體質(zhì)健康標準 小學生運動能力評價標準附錄

圖書封面

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