營(yíng)養(yǎng)早餐

內(nèi)容概要

早餐對(duì)人體健康，對(duì)人們精力充沛地投入一天的勞動(dòng)、工作和學(xué)習(xí)，關(guān)系很大。本書(shū)以科學(xué)、實(shí)用為出發(fā)點(diǎn)，為讀者提供了早餐多種、粥湯茶飲等的制作方法。適合廣大家庭及食堂、餐廳工作人員學(xué)習(xí)參考。    本書(shū)以圖文并茂的形式，介紹了營(yíng)養(yǎng)早餐：金槍魚(yú)土司+綜合果汁、鮮果玉米片+烤土司、咸玉米片+水煮蛋、蛋餅+咸豆?jié){、酒釀雞蛋+全麥土司、鮮奶蒸蛋+小花卷、雞絲玉米粥+甜饅頭、漢堡+米乳、沙拉面包盒+鮮果汁、魚(yú)湯煨面、清粥+小菜、茶泡飯+小菜、綠豆粥+炸饅頭片、韭菜盒+小米粥、新月牛網(wǎng)包+雞蛋鮮奶、煎飯餅+薏仁綠豆湯、起士土司+蔬果汁、松餅+奶茶、肉松卷+玉米湯、冬菜粉絲湯+荷包蛋、簡(jiǎn)便鍋貼+豆?jié){、鮭魚(yú)飯+蔬菜清湯、雞肉餛鈍湯+干拌面、南瓜餅+蔬菜粥、麥片牛奶+烤薯球……

書(shū)籍目錄

金槍魚(yú)土司+綜合果汁鮮果玉米片+烤土司咸玉米片+水煮蛋蛋餅+咸豆?jié){酒釀雞蛋+全麥土司鮮奶蒸蛋+小花卷雞絲玉米粥+甜饅頭漢堡+米乳沙拉面包盒+鮮果汁魚(yú)湯煨面清粥+小菜茶泡飯+小菜綠豆粥+炸饅頭片韭菜盒+小米粥新月牛網(wǎng)包+雞蛋鮮奶煎飯餅+薏仁綠豆湯起士土司+蔬果汁松餅+奶茶肉松卷+玉米湯冬菜粉絲湯+荷包蛋簡(jiǎn)便鍋貼+豆?jié){鮭魚(yú)飯+蔬菜清湯雞肉餛鈍湯+干拌面南瓜餅+蔬菜粥麥片牛奶+烤薯球翡翠面片湯牛肉蔥餅卷+麥片粥菜肉包子+杏仁茶肉末番茄湯+壽司肉末燒餅+豆?jié){皮蛋瘦肉粥+發(fā)糕杯子蛋糕+雜糧粥韭菜蒸餃+紫米粥果醬土司+鮮果西洋露粉米粉+肉丸湯蔥油餅+藕粉茶蔥蛋饅頭+豆?jié){芋頭咸粥法國(guó)土司+麥乳精干拌面+紫菜蛋花湯

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