釋放單飛的心靈-離異者的心理調(diào)適

內(nèi)容概要

編輯推薦：在本書中，作者通過大量的生活實例，教會離異者掌握心理調(diào)整的關(guān)鍵技術(shù)：從痛苦中再生，學會重新接納自己，讓失落感促成自己的成熟，尋找積極的心理支持力量，擺脫原有家庭的羈絆，重新開始戀愛之旅，直至再度組成一個恩愛和睦的家庭。 作者對離異家庭的孩子給予了特別的關(guān)注和同情，如何協(xié)助孩子面對父母離異以及怎樣把對孩子的心理傷害降至最小，也是本書的重要內(nèi)容。

書籍目錄

第1章離婚的可能性：行動與恐懼
離婚事件
第2章瓦解中的婚姻動力
婚姻面面觀
婚姻崩潰的起火點
情感上的離婚
第3章從痛苦中重生
分歧的八大警訊
進退兩難之苦
從承諾中解放
第4章學習自我照顧
強化全人的觀點
發(fā)展自我價值感
遵循法律指引
自我照顧策略
不自主的自虐
21種療愈方法
第5章接納自己的感覺
穿過悲傷走向痊愈
感覺蘇醒
離婚的儀式有助于終結(jié)
第6章失落讓成長持續(xù)
離婚的失落
態(tài)度的抉擇
延伸自我價值
選擇改變，擴充安全感
第7章離婚的積極力量
給失婚者的忠告
最佳的復原工具
父母的成長
第8章協(xié)助孩子面對分離
離婚后孩子的復原
離婚家庭也有快樂孩子
彈性處理生活
家人的痛苦時光
父母離婚對孩子的正面影響
單親家庭可以是健康和快樂的
家庭系統(tǒng)的衍生
鞏固家庭的核心
家庭的組織
肯定人生的態(tài)度
與孩子劃清界限
第9章掙脫原生家庭的牽絆
探索過去
掙脫家庭的束縛
動搖家庭樹
何去何從？
應脫離“臍帶”
健康的家庭有其時限
未完成的親職任務
來自功能不彰家庭的影響
愛在要求“轉(zhuǎn)變權(quán)利”時
實現(xiàn)嶄新的你
第10章約會、性愛和再婚
再次約會的可能性
20世紀90年代的配偶關(guān)系
快樂的單身生活
快樂再婚的秘密
愛的關(guān)系
第11章構(gòu)思改變之旅
追尋自我的權(quán)利
歷經(jīng)蛻變的成長
復原的陷阱
生活的彩虹圈

圖書封面

圖書標簽Tags

無

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