疲勞門(mén)診

內(nèi)容概要

通過(guò)我在疲勞門(mén)診積累的經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為不應(yīng)該簡(jiǎn)單地把疲勞看做是討厭的包袱，只想甩掉它。了解疲勞所具有的意義，注意觀察疲勞所發(fā)出的信號(hào)，是非常重要的。本書(shū)要強(qiáng)調(diào)的也正是這一點(diǎn)。
    疲勞就像足球場(chǎng)上的黃牌一樣，向身份發(fā)出危險(xiǎn)！的警告，它還像雷達(dá)一樣，可以指明身體內(nèi)隱藏著的疾病。另外，它還有積極的一面，可以為我們提供重新開(kāi)始新的生活方式的機(jī)會(huì)。如果通過(guò)閱讀本書(shū)，能夠使您理解這一點(diǎn)，并能掌握一些具體的疲勞對(duì)策、獲得新的啟示，我將十分高興。

書(shū)籍目錄

第一章 你目前的疲勞狀態(tài)
自我診斷測(cè)試1 程度測(cè)試
自我診斷測(cè)試2 類(lèi)型測(cè)試
第二章 疲勞門(mén)診里的典型案例
1 應(yīng)該在哪一科就診
……
第三章 令人感覺(jué)到疲勞的生理疾病
第四章 心理疲勞與生理疲勞
1 疲勞產(chǎn)生的機(jī)制
2 兩種要素重合發(fā)生
第五章 恢復(fù)的要領(lǐng)
1 理解疲勞的意義
……
第六章 心理疲勞問(wèn)答
結(jié)束語(yǔ)

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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