準(zhǔn)媽媽飲食指南

內(nèi)容概要

　　這是一冊(cè)為準(zhǔn)媽媽們準(zhǔn)備的飲食指南。書(shū)中以妊娠的時(shí)間為順，系統(tǒng)全面地介紹了該時(shí)段未來(lái)媽媽的身心、健康的注意保養(yǎng)，來(lái)自專業(yè)醫(yī)師的提示，來(lái)自胎兒的信息、變化以及生活中的重點(diǎn)是什么，并詳細(xì)地介紹了數(shù)種符合準(zhǔn)媽媽及胎兒需求的營(yíng)養(yǎng)食譜。 本書(shū)內(nèi)容豐富，圖文并茂，集科學(xué)性、知識(shí)性和實(shí)用性于一體，是準(zhǔn)媽媽們的必備，它有助您安全的渡過(guò)妊娠期順利地產(chǎn)下一個(gè)健康的寶寶。

書(shū)籍目錄

準(zhǔn)媽媽飲食指南的用處準(zhǔn)媽媽的飲食規(guī)則妊娠1個(gè)月（0-3周） 未來(lái)的媽媽的身心和健康 裕子醫(yī)生的提示 來(lái)自胎兒的信息 胎兒的變化 生活中的重點(diǎn) 妊娠中吃什么呢？ 準(zhǔn)媽媽食譜/碎蔬菜湯          /糖醋腌雞翅妊娠2個(gè)月（4-7周） 未來(lái)媽媽的身心和健康 裕子醫(yī)生的提示 來(lái)自胎兒的信息 胎兒的變化 生活中的重點(diǎn) 妊娠中吃什么呢？ 準(zhǔn)媽媽食譜/妙納豆          /燉豬肉妊娠3個(gè)月（8-11周） 未來(lái)媽媽的身心和健康 裕子醫(yī)生的提示 來(lái)自胎兒的信息 胎兒的變化 生活中的重點(diǎn) 姓娠中吃什么呢？ 準(zhǔn)媽媽食譜/拌生菜          /煮水果          /蔬菜豆腐妊娠4個(gè)月（12-15周） 未來(lái)媽媽的身心和健康 裕子醫(yī)生的提示 來(lái)自胎兒的信息 胎兒的變化 生活中的重點(diǎn) 姓娠中吃什么呢？ 準(zhǔn)媽媽食譜/烤香蕉面包片          /炸沙丁魚(yú)妊娠5個(gè)月（16-19周） 未來(lái)媽媽的身心和健康 裕子醫(yī)生的提示 來(lái)自胎兒的信息 胎兒的變化 生活中的重點(diǎn) 姓娠中吃什么呢？ 準(zhǔn)媽媽食譜/核桃拌菠菜          /蔬菜餅          /甜煮小于          /涼拌雞胸肉……

圖書(shū)封面

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