準(zhǔn)媽媽飲食指南
出版時間：2002-6 出版社：中國輕工業(yè)出版社 作者：[日]妊娠，出產(chǎn)，育兒研究會 頁數(shù)：115 字?jǐn)?shù)：100000
內(nèi)容概要
這是一冊為準(zhǔn)媽媽們準(zhǔn)備的飲食指南。書中以妊娠的時間為順，系統(tǒng)全面地介紹了該時段未來媽媽的身心、健康的注意保養(yǎng)，來自專業(yè)醫(yī)師的提示，來自胎兒的信息、變化以及生活中的重點是什么，并詳細(xì)地介紹了數(shù)種符合準(zhǔn)媽媽及胎兒需求的營養(yǎng)食譜。 本書內(nèi)容豐富，圖文并茂，集科學(xué)性、知識性和實用性于一體，是準(zhǔn)媽媽們的必備，它有助您安全的渡過妊娠期順利地產(chǎn)下一個健康的寶寶。
書籍目錄
準(zhǔn)媽媽飲食指南的用處準(zhǔn)媽媽的飲食規(guī)則妊娠1個月（0-3周） 未來的媽媽的身心和健康 裕子醫(yī)生的提示 來自胎兒的信息 胎兒的變化 生活中的重點 妊娠中吃什么呢？ 準(zhǔn)媽媽食譜/碎蔬菜湯 /糖醋腌雞翅妊娠2個月（4-7周） 未來媽媽的身心和健康 裕子醫(yī)生的提示 來自胎兒的信息 胎兒的變化 生活中的重點 妊娠中吃什么呢？ 準(zhǔn)媽媽食譜/妙納豆 /燉豬肉妊娠3個月（8-11周） 未來媽媽的身心和健康 裕子醫(yī)生的提示 來自胎兒的信息 胎兒的變化 生活中的重點 姓娠中吃什么呢？ 準(zhǔn)媽媽食譜/拌生菜 /煮水果 /蔬菜豆腐妊娠4個月（12-15周） 未來媽媽的身心和健康 裕子醫(yī)生的提示 來自胎兒的信息 胎兒的變化 生活中的重點 姓娠中吃什么呢？ 準(zhǔn)媽媽食譜/烤香蕉面包片 /炸沙丁魚妊娠5個月（16-19周） 未來媽媽的身心和健康 裕子醫(yī)生的提示 來自胎兒的信息 胎兒的變化 生活中的重點 姓娠中吃什么呢？ 準(zhǔn)媽媽食譜/核桃拌菠菜 /蔬菜餅 /甜煮小于 /涼拌雞胸肉……
圖書封面
評論、評分、閱讀與下載
- 還沒讀過(39)
- 勉強(qiáng)可看(283)
- 一般般(483)
- 內(nèi)容豐富(2003)
- 強(qiáng)力推薦(164)
用戶評論 (總計4條)
- 這是一本準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸值得一讀的好書,我太太懷孕前我就送給她這本書,她很喜歡看,內(nèi)容圖文并茂,而且風(fēng)趣,注重科學(xué)營養(yǎng),很有實用價值,值得準(zhǔn)媽媽、準(zhǔn)爸爸擁有！
- 這個書真的精致超值，值得一買啊
- 蠻實用的一本書.還有每個月對應(yīng)的食譜.
- 很有指導(dǎo)意義，內(nèi)容很實在，書本身又很蔳，不象別的書，繞來繞去浪費時間。