21世紀(jì)健康自助手冊

內(nèi)容概要

本書結(jié)合我國剛開始實行的醫(yī)療改革和正在完善的醫(yī)療保障制度，以“生命自我管理”的理念為指導(dǎo)，圍繞“沒病≠健康、預(yù)防＞治療、1+X＝醫(yī)療保障”三個公式，分別介紹了可自測的健康標(biāo)準(zhǔn)、10種疾病的預(yù)防對策、12類日常健康生活方式，并附有就醫(yī)參考、人體正常值、環(huán)境標(biāo)準(zhǔn)值、生活科學(xué)值等內(nèi)容的健康數(shù)據(jù)庫，是我國第一本融預(yù)防醫(yī)學(xué)與主要兩類醫(yī)療保險知識于一體的完整意義上的預(yù)防保健手冊。

書籍目錄

健康是金
公式：健康≠沒病
健康：軀體＋心理＋社會功能
你健康嗎？
健康和生命，誰主沉?。?br />健康從認(rèn)識你的身體開始
人體的第三狀態(tài)――亞健康
“2000年人人享有初級衛(wèi)生保健”宣言對你的意義
預(yù)防為本
公式：預(yù)防〉醫(yī)療
預(yù)防：一級〉二級〉三級
走近預(yù)防醫(yī)學(xué)
軟醫(yī)學(xué)：自然療法和綠色保健
遠(yuǎn)離疾病――十種疾病的警示信號與預(yù)防對策
有序的生活方式――十二類日常健康行為
保健小動作集錦――于細(xì)微處呵護你的身體
建立你的健康檔案
保險解憂
公式：“1＋X”＝醫(yī)療保障
健康保險：健康促進(jìn)＋醫(yī)療保障＋附加值
健康的驅(qū)動力
詮釋健康保險
健康保險帶給你的利益
帶你走進(jìn)健康保險
健康數(shù)據(jù)庫
后記

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

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