快樂(lè)處方

內(nèi)容概要

《快樂(lè)處方》是美國(guó)快樂(lè)與壓力問(wèn)題專家Pan Pearsall博士士精心研究的成果。他將傳統(tǒng)保健智慧與現(xiàn)代健康科學(xué)完美地結(jié)合起來(lái)，以如何享受生活為中心，針對(duì)因壓力導(dǎo)致的各種心理疾病，指出當(dāng)你具備耐心、善于交往、愉悅、謙虛．溫順的品質(zhì)時(shí)，你才能擁有健康和快樂(lè)。本書(shū)精心設(shè)計(jì)了培養(yǎng)這五種品質(zhì)的訓(xùn)練方法，集科學(xué)性和實(shí)用性于一身，旨在幫助你發(fā)掘生活的無(wú)窮魅力，讓你擁有無(wú)懈可擊的快樂(lè)生活！嚴(yán)格遵循訓(xùn)練指導(dǎo)，將使你的家庭生活――輕松自在，工作事業(yè)――得心應(yīng)手！

作者簡(jiǎn)介

Paul Pearsall博士是美國(guó)臨床心理學(xué)家和教育心理學(xué)家，主治大腦及思維類疾病，同時(shí)也是最佳暢銷書(shū)作者、著名演說(shuō)家和心理咨詢師。

書(shū)籍目錄

?引言――創(chuàng)作原動(dòng)力
第一部分快樂(lè)程式
第一章捕捉生活的氣息――保護(hù)你的生命
第二章快樂(lè)――第七感
第三章“阿羅哈”測(cè)試
第四章來(lái)自天堂的請(qǐng)柬
第五章讓日常生活重?zé)ɑ盍?br />第六章大腦興奮點(diǎn)――快樂(lè)心理神經(jīng)學(xué)
第二部分學(xué)習(xí)阿羅哈
第七章耐心的快樂(lè)――阿羅哈式成功
第八章聯(lián)系的整體――克服孤立意識(shí)
第九章友善的力量――沒(méi)有愉悅，就沒(méi)有收獲
第十章謙卑的魔力――消隱自我，拯救靈魂
第十一章來(lái)自給予的報(bào)答――試著溫柔一點(diǎn)．
第三部分實(shí)踐問(wèn)羅哈
第十二章做一對(duì)快樂(lè)伴侶
第十三章在生活的壓力中創(chuàng)造快樂(lè)的家庭
第十四章帶著愛(ài)工作：工作中的健康與平衡
第十五章通過(guò)苦難學(xué)會(huì)愛(ài)
第十六章通向世界的快樂(lè)：關(guān)愛(ài)我們迷人的地球
?附錄――波利尼西亞語(yǔ)詞匯表

圖書(shū)封面

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