家庭按摩圖解

內(nèi)容概要

《腰、膝、足痛》一書盡可能匯集了可在家庭中運用的腰、膝、足痛的治療法，并在后一部分的基本常識中對膝部的組織結(jié)構(gòu)和疾病進行了詳細解說。圖文并茂，易學(xué)易用，每一種療法都可以從今天開始。

書籍目錄

腰痛消防法1溫療法/腰痛消除法2指壓療法/腰痛消除法3治療腰痛的足部穴位
腰痛消除法4按摩方法/腰痛消除法5體操療法/腰痛消除法6防止腰痛復(fù)發(fā)的體操
腰痛消除法7消除腰部疲勞無力的體操/腰痛消除治8急性扭腰的對應(yīng)措施
生活中設(shè)法防止腰痛/穴位指壓，緩解坐骨神經(jīng)痛/按摩緩解坐骨神經(jīng)痛
膝痛消除法1溫療法/膝涌消除法2簡易灸療法/膝涌消除法3指壓消除膝部內(nèi)側(cè)疼痛
膝痛消除法4指壓消除膝部外側(cè)疼痛/膝痛消除法5按摩療法
膝痛消除法6緩解大腿疼痛的體操/膝痛消除法7減輕疼痛、保護膝部的體操
膝痛消除法8盆浴及淋浴療法/膝痛消除法9防止復(fù)發(fā)的姿勢和行走、萬法
膝痛消除法10使用拐杖減輕膝部負擔(dān)/膝痛消除法11有效減輕疼痛的足底裝置
膝痛消除法12日常生活中有意識地防止膝痛/腿部浮腫、無力 消除法1指壓法
腿部浮腫、無力的消除法2按摩療法/腿部脬腫、無力的消除法3體操療法
足痛消除法1指壓穴位減累肢腕疼痛/足痛消除法2緩2緩解腿肚酸痛
足痛消除法3消除足底、腳跟疼痛/足痛消除法4外翻拇趾的預(yù)防和治療
腰、膝、足痛徹底治療的基本常識/腰痛產(chǎn)生的機理
疼痛的原因及對策1腰痛癥和急性扭腰/疼痛的原因及對策2坐骨神經(jīng)痛
疼痛的原因及對策3骨質(zhì)疏松癥/疼痛的原因及對策4其他類型的腰痛
為什么會出現(xiàn)膝痛/引起膝痛的部位及機理/越是這樣的人越容易引起膝痛
造成疼痛的疾病及對策1變形性膝關(guān)節(jié)癥/造成疼痛的疾病及對策2風(fēng)濕病
造成疼痛的疾病及對策3外傷/采用膝部最新診斷法確準(zhǔn)病因
請按以下、方法治療足部疼痛

圖書封面

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