健腦增智術(shù)

內(nèi)容概要

《健腦增智術(shù)》書中包含的有140種健腦建議。讓你學(xué)會(huì)與大腦節(jié)律同步，利用身體和大腦的自然節(jié)律以及能量循環(huán)周期來尋求更多的腦力方法。大腦是你最重要的器官、最寶貴的財(cái)富，讀完這本書時(shí)，你能對(duì)自己的大腦潛能有透徹而又振奮的看法。

書籍目錄

第一章相信你的大腦
如何端正態(tài)度，獲得更多的腦功能
……
第二章解放你的大腦
飲食習(xí)慣、情感以及生活方式會(huì)影響你天生的腦功能
……
第三章與大腦節(jié)律同步
如何利用心理和生理節(jié)律獲得更多的腦力
……
第四章給你的大腦補(bǔ)養(yǎng)
食物、草藥和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品為何能提高腦力
……
第五章運(yùn)動(dòng)你的大腦
運(yùn)動(dòng)、瑜伽以及其他活動(dòng)為何會(huì)提高腦力
……
第六章為大腦提供聲樂
音樂、聲音音頻如何提高腦力
……
第七章鍛煉你的大腦
鍛煉腦力“肌”，活躍神經(jīng)元
……
后記/注解

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

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