四季養(yǎng)生要訣

出版時(shí)間:1994-6-1  出版社:中國(guó)輕工業(yè)出版社  作者:張湖德  

書(shū)籍目錄

一、四季養(yǎng)生的理論和原則
(一)人以天地之氣生
(二)四時(shí)之法成
(三)發(fā)揮主觀能動(dòng)性
二、春季養(yǎng)生法
(一)精神調(diào)養(yǎng)
(二)飲食調(diào)養(yǎng)
(三)起居保健
……
三、夏季養(yǎng)生法
(一)夏季養(yǎng)生三原則
(二)精神調(diào)養(yǎng)
(三)飲食調(diào)養(yǎng)
……
四、秋季養(yǎng)生法
(一)精神調(diào)養(yǎng)
(二)飲食調(diào)養(yǎng)
(二)起居保健
……
五、冬季養(yǎng)生法
(一)精神調(diào)養(yǎng)
(二)飲食調(diào)養(yǎng)
(三)起居保健
……
主要參考文獻(xiàn)

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