苦日子 甜著過

前言

　　席卷全球的金融危機(jī)讓人感到了生活的變幻莫測和生存的艱辛，股市冬天、企業(yè)裁員、物價飛漲、商機(jī)難尋……心中的不安和煩悶與日俱增，如果我們自己的心中沒有一座寧靜的城堡，而任由外界的不幸侵?jǐn)_我們的心靈，那么我們的生活就會變得破爛不堪。　　現(xiàn)實(shí)中，許多人過著和我們一樣的生活，甚至承受了我們難以想象的痛苦，但是他們心中總留有一份凈土，寧靜、安詳、快樂，他們不會讓物質(zhì)條件和生活環(huán)境的變化影響自己的生活，他們知道生活的道路本來就是坎坷不平的，沒有一個人可以風(fēng)調(diào)雨順地度過一生，他們用自己的生活方式告訴我們：要想快樂的生活，關(guān)鍵不是外在的一切，而是自己要懂得生活的藝術(shù)?！　∩畹乃囆g(shù)就是把苦日子過甜的藝術(shù)。如何把苦日子變甜呢？常言道：人生不如意十有八九。所以應(yīng)該學(xué)會忘卻傷痛，更不要做自以為是的可憐蟲。

內(nèi)容概要

也許你正承受著坎坷和不幸，心中充滿了怨恨；也許你感到生活對你不公平，原本屬于你的東西，卻總是與你擦肩而過；也許你被痛苦緊緊地纏繞，內(nèi)心無法得到解脫……現(xiàn)在，讓我們把這些林林總總的不快放在一邊，一起拿起快樂的鑰匙，開啟我們的全新生活。

書籍目錄

第一章　苦樂皆由心地生　1．為什么我們總是不快樂　2．比出來的苦與樂　3．不要讓不幸感毀掉你的生活　4．把人生看做一次愉快的旅行　5．想象自己幸福的生活　6．快樂隨時都可以做到　7．你擔(dān)心的事99％不會發(fā)生　8．不要把窮困視為自己的命運(yùn)　9．把“失敗”看成“尚未成功”　10．快樂其實(shí)可以選擇第二章　與幸福的最短距離　1．半個甜甜圈的思維　2．幸與不幸，全看自己怎么認(rèn)為　3．凡事正面思考　4．用肯定的語言描述自己　5．與其抱怨，不如改變自己　6．期待好事，好事就會發(fā)生　7．尋找樂趣而不是痛苦　8．只記住美好的東西第三章　丟掉可憐的想法　1．?dāng)?shù)數(shù)自己擁有的東西　2．讓心靈之門旋轉(zhuǎn)起來　3．接受不能改變的事實(shí)　4．恐懼來源于自己一　5．不要輕易否定自己　6．苛求公平會讓你苦惱　7．多疑帶來不快樂　8．不要生活在嫉妒里　9．不要預(yù)支明天的煩惱　10．不要患得患失第四章　舍棄才是快樂之本　1．想要的太多，所以不快樂　2．隨緣但要努力　3．認(rèn)輸是人生的大智慧　4．放棄是為了擁有　5．放下就是快樂　6．關(guān)上身后的門　7．學(xué)會簡單地活著第五章　人生沒有絕境　1．學(xué)會轉(zhuǎn)彎的智慧　2．永遠(yuǎn)不要拒絕改變自己　3．時刻保持饑餓意識　4．只要愿意敲，門總會開的　5．知足常樂，超越困境　6．戰(zhàn)勝失敗，超越自我　7．感謝艱難帶給你的一切第六章　做自己最快樂　1．沒有比快樂更重要的東西　2．握住自己快樂的鑰匙　3．快樂不是沒有煩惱　4．找對欣賞自己的角度　5．接受自己，即使是缺點(diǎn)　6．學(xué)會做你自己　7．保持自己的本色第七章　包容和感恩　1．常懷感恩之心　2．感謝生命的賜予　3．善待別人，快樂自己　4．寬恕是快樂之門　5．寬容別人等于寬容自己　6．給予才能收獲　7．越分享快樂越多

章節(jié)摘錄

　　第一章　苦樂皆由心地生　　1．為什么我們總是不快樂　　人生總有這樣的時候，拼命向著自己的目標(biāo)努力，舍棄了春花秋月，舍棄了舒適的生活，舍棄了往日的溫馨……一門心思往前沖，幻想著站到自己設(shè)定的高峰，就會一覽無限風(fēng)光?？墒钱?dāng)自己的目標(biāo)最終實(shí)現(xiàn)了，事業(yè)成功了，大房子、汽車、漂亮的女友、別人羨慕的目光……似乎什么都不缺了，一切盡在掌握中，只是內(nèi)心卻依然不快樂。每天早上睜開眼睛，不知道該干些什么？內(nèi)心很恐慌，好像人生沒有了目標(biāo)，生活失去了意義?！　∈裁床拍軒Ыo我們真正的快樂？我們的內(nèi)心在害怕什么？　　看看街邊那位腿有殘疾的老大爺，每天修補(bǔ)皮鞋，雖然收入可憐，但臉上卻總掛著笑容。每天中午，孫子拎著飯，老伴兒提著湯，三個人在一起有說有笑，沐浴著中午溫暖的陽光，而周圍的喧囂好像與他們無關(guān)。偶爾一旁玩耍的孫子摔了一跟頭，老大爺急得慌忙放下手中的飯，起身去扶，卻見孫子一骨碌爬起來，撣撣身上的土，沒事似的一邊玩去了。老大爺重新端起飯碗，有滋有昧地吃著，那滿足的表情羨煞了旁人?！　∷目鞓窂暮味鴣恚y道這世間的快樂不是一樣的嗎？

圖書封面

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