食不厭精

內(nèi)容概要

《食不厭精》一書將告訴您什么情況下吃什么、怎么吃、吃多少，什么東西可以吃，什么東西不宜吃，什么東西可以多吃，什么東西可以少吃……總之，它是一本關(guān)于健康飲食的百科全書。俗話說，病從口入，只要把好了食物這道關(guān)，人類的疾病不敢說會絕跡也一定會大大減少。

書籍目錄

疏果為王  西紅柿  蘋果  桃類  梨  葡萄  草莓  橄欖  柿子  花椰菜  大蒜  其他水果  其他蔬菜  疏果  果菜汁  干果健康喝出來  水  茶  啤酒  葡萄酒  酒精  咖啡  其他蛋奶保健康  雞蛋  奶品  蜂蜜蛋白食物與健康  魚  肉類及其他為碳水化合物平反  豆類  纖維素  素食好處多飲食忠告  飲食新觀念  飲食結(jié)構(gòu)  飲食防癌  節(jié)日飲食  減肥  貼心小建議飲食誤區(qū)  食品安全  兒童飲食誤區(qū)  其他誤區(qū)

圖書封面

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