食不厭精

內(nèi)容概要

《食不厭精》一書(shū)將告訴您什么情況下吃什么、怎么吃、吃多少，什么東西可以吃，什么東西不宜吃，什么東西可以多吃，什么東西可以少吃……總之，它是一本關(guān)于健康飲食的百科全書(shū)。俗話(huà)說(shuō)，病從口入，只要把好了食物這道關(guān)，人類(lèi)的疾病不敢說(shuō)會(huì)絕跡也一定會(huì)大大減少。

書(shū)籍目錄

疏果為王  西紅柿  蘋(píng)果  桃類(lèi)  梨  葡萄  草莓  橄欖  柿子  花椰菜  大蒜  其他水果  其他蔬菜  疏果  果菜汁  干果健康喝出來(lái)  水  茶  啤酒  葡萄酒  酒精  咖啡  其他蛋奶保健康  雞蛋  奶品  蜂蜜蛋白食物與健康  魚(yú)  肉類(lèi)及其他為碳水化合物平反  豆類(lèi)  纖維素  素食好處多飲食忠告  飲食新觀(guān)念  飲食結(jié)構(gòu)  飲食防癌  節(jié)日飲食  減肥  貼心小建議飲食誤區(qū)  食品安全  兒童飲食誤區(qū)  其他誤區(qū)

圖書(shū)封面

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