誰在控制我

前言

三年前我在心理咨詢室工作的時候，經(jīng)常會處理一些家庭矛盾的案例。來咨詢的人或者希望找到夫妻矛盾的解決方案，或者深深地為自己孩子的叛逆而痛苦。    于是，在他們的配合下我做了這樣一個調(diào)查——每個人回去請自己的家人把各自這一周以來最常說的一句或幾句話寫下來。要求是，這些話必須是真實的。這種工作只能拜托第三者，比如夫妻吵架時身邊的孩子，或者母親教育兒子時站在她身旁的老公。    幾個月后，我收集了53份調(diào)查答案，發(fā)現(xiàn)結(jié)果很有意思。因為交回來的問卷中答案很多頗為相似。經(jīng)整理發(fā)現(xiàn)，下面這幾句或者表達類似意思的話特別容易導致矛盾的產(chǎn)生：    “你懂什么？！”    “不要再解釋了！我知道你就是那樣想的！”    “我已經(jīng)跟你說過了！你怎么還做錯？”    這些語言存在于生活的各個角落。家人、朋友、師長包括我們自己，都是這類語言的生產(chǎn)者和接收者。很少有人會思考這些句子背后的含義，其實它們都有共同的潛臺詞——你不如我，所以你應該完全按照我的要求去做，并且實現(xiàn)符合我想要的結(jié)果。    這其實就是隱藏在我們心中的控制欲。    控制欲的源泉是沒有安全感。因為覺得不安全，所以希望把所有事情都掌控在自己手里。每個人都有控制欲，只是表現(xiàn)出來的程度不同。我們總是不自覺地企圖控制他人，比如你希望孩子的功課很棒并且有出眾的才藝，于是給他請了家教，讓他上各種培訓班；你希望丈夫能夠掙更多的錢，于是每天在他耳旁嘮叨并且將他跟自己姐妹的老公相比。當然，與此同時，我們也被別人控制著：孩子在一邊看著電視，你會不由自主地想，怎么還在看電視啊，怎么還不去學習?。侩m然明知道孩子的作業(yè)已經(jīng)寫完了，他的成績也不差，但是你就是控制不住這種煩躁的心情。你的情緒和注意力已經(jīng)被孩子的生活狀態(tài)所控制了?？刂朴旧硎菬o礙的，但是強烈的控制欲望會誘發(fā)被控制方的反感，進而引發(fā)家庭矛盾。    比如父母總是不自覺地想要完全控制孩子的未來，孩子卻在不斷地試圖逃脫家長的種種控制；夫妻之間也是如此，雙方都在采取各種方式企圖獲得控制權(quán)，這種控制是相對的，一個矛盾較少的家庭，一定有一個人相對強勢，另一個人偏向于忍讓。當然，如果出現(xiàn)某種誘因，這種平衡也會打破。    除此之外，親朋好友之間的期望也是一種隱性的控制——我們?yōu)榱司S系自己在他人心目中的地位，同樣會迫使自己做一些事情。比如你居住在繁華都市，而你的親戚大多住在相對貧窮的地方，于是在他們面前你往往不表現(xiàn)出節(jié)儉的一面。    如果你已經(jīng)適應了這樣的控制，并且從不認為這會對你的生活、心態(tài)造成任何負面效應，那么本書的意義或許不大；可如果你討厭被人控制，或者覺得自己的控制欲已經(jīng)明顯威脅到了家庭的穩(wěn)固，我想本書會給你帶來很重要的幫助。    希望你可以因此而避免控制欲帶來的煩惱。

內(nèi)容概要

　　父母、夫妻、親朋好友甚至是你不認識的人都會迫使你做一些事情，這就是我們身邊無處不在的控制。那么，我們該怎么逃離這些控制呢？不妨看看這本《誰在控制我》，或許，它能給你帶來很重要的幫助，讓你避免控制欲帶來的煩惱。　　《誰在控制我》由吳琝萱編寫。

作者簡介

吳琝萱，上海財經(jīng)大學經(jīng)濟學碩士。畢業(yè)后曾擔任過多家證券公司經(jīng)濟學研究員、顧問工作。后離職自主創(chuàng)業(yè)，成立了自己的經(jīng)濟咨詢公司。     雖然工作壓力巨大，但崇尚隨性、精致生活的她喜歡利用一切空余時間讓自己過得輕松休閑。寫東西是自幼養(yǎng)成的習慣，至今不改。將自己對于生活的感悟和理解化作文字，已經(jīng)成為她日常生活中不可或缺的一部分。     如今吳女士本人也涉足出版業(yè)，挖掘了大批優(yōu)秀的年輕作者。其著作有《這個王子會賺錢》《375種態(tài)度改變女人一生》《女孩不哭》等多部暢銷書。

書籍目錄

前言第一章  控制會帶來什么？1.“隨便”，是真的隨便嗎？2.你要多大的控制權(quán)？3.你真的不夠安全嗎？4.不要和陌生人說話5.“控制”的結(jié)果是“失控”6.別被貼上自私的標簽7.“贏”字里面沒友情第二章  控制權(quán)戰(zhàn)爭之親子戰(zhàn)1.惡性循環(huán)的單親家庭2.孩子脫離你的控制是必然的3.注意別給孩子“偽授權(quán)”4.我的孩子不聽話5.適度捍衛(wèi)你的控制權(quán)6.家庭兩代互補定理7.不否定，但學會制止孩子8.后進孩子變身記第三章  控制權(quán)戰(zhàn)爭之夫妻戰(zhàn)1.金錢，控制權(quán)的基石2.改變的雙重含義3.婚姻中不能承受之重4.弱勢偏偏有強權(quán)5.看透他的外強中干6.翻舊賬的無奈7.分內(nèi)事的雙重含義8.什么最傷人9.適得其反的原諒第四章  控制叔戰(zhàn)爭之家庭戰(zhàn)1.千古冤家說婆媳2.不止是年夜飯的問題3.要?；丶铱纯?.語言是盔甲，也是武器5.不肯跟上時代的老人6.老人也是靠哄的7.老小隔代親8.再婚家庭的鋒芒9.領(lǐng)頭羊是怎樣煉成的10.背后的冷言冷語第五章  那些隱藏在你身邊的控制者1.有些是關(guān)心，更多是控制2.高處不勝寒，別急著登高3.有些事，與面子無關(guān)4.目標也是一種控制5.有些事沒什么好爭的6.三秒鐘搞定你的消極情緒7.請把自己的定位放低一些第六章  請不要控制我1.對情感敲詐說“不”2.高度就是權(quán)力3.我的地盤我做主4.奇妙的肢體語言5.打蛇打七寸6.退一步海闊天空7.最直接的方式8.陽奉陰違

章節(jié)摘錄

1.“隨便”，是真的隨便嗎？    【真實案例】    吳超職場白領(lǐng)    吳超，26歲。大學畢業(yè)后順利地進入了北京一家知名金融公司。由于工作積極、勤奮，再加上機會趕得好，工作不到兩年，就被提拔為企劃部的組長。    眼看著吳超都快“奔三”了，卻遲遲不見他帶女朋友回家，這可急壞了吳超的父母，尤其是吳超的母親，總是催著吳超去相親。    為這個事，吳超也很苦惱，其實他有自己的打算。吳超很清楚金融行業(yè)的競爭有多激烈，作為一名普通院校畢業(yè)的本科生，現(xiàn)在的位置，幾乎已經(jīng)是自己所能達到的極限了。要想升遷，只有繼續(xù)深造。所以他想攢夠了錢，去國外攻讀金融學碩士學位。    俗話說“好男兒志在四方”，在如今這個現(xiàn)實的社會，最重要的還是提高自己。只要功成名就，自然會遇上青睞自己的異性。《蝸居》中的小貝之所以輸給了宋思明，就是因為他們的事業(yè)不在一個高度上，宋思明是“成功人士”，而小貝不是。    成功男士大多是“先立業(yè)后成家”，譬如，美國億萬富豪比爾·蓋茨39歲與琳達·法蘭奇步入婚姻的殿堂，陳景潤教授47歲才找到了他的真愛由昆女士……    可吳超的母親不懂這些。她最常掛在嘴邊的就是“我像你這么大的時候，你都打醬油了…    這天，吳超母親又一次打電話逼吳超去相親，心煩意亂的吳超對母親說了句“隨便”。    “隨便”，真的能隨便嗎？答案當然是否定的。“隨便”的人，并不是真的無所謂。像吳超，他的“隨便”其實是表達自己的不滿情緒，因為母親沒有被自己控制，沒有按照自己的意思去做。與此同時，吳超也想用這句“隨便”來反抗母親的控制，但是這種反抗顯得那么蒼白無力，甚至給人一種“破罐子破摔，任人魚肉”的感覺。    有時候，“隨便”又是把控制權(quán)交給別人。例如：同學聚會，大家熱火朝天地討論著去哪里旅游，A說去麗江，B說去九寨溝。兩人爭執(zhí)不下，誰都不讓步。這時，讓你這位老大哥站出來“主持公道”，拿個主意。你卻說“隨便”。大家對你當然失望了?？赡苣悴幌氲米锶?，希望在這場爭執(zhí)中用“隨便”來明哲保身，將控制權(quán)推給別人?？蛇@種輕易說“隨便”的不負責任的態(tài)度，同樣將你陷入了“不義”。紐約馬里斯特輿情調(diào)研所曾針對“最令人討厭的詞匯”做過一份調(diào)查統(tǒng)計，結(jié)果超過半數(shù)的人選擇了“隨便”(Whatever)。在他們看來，“隨便”雖然是一個中性詞匯，但卻透出一種漠然，給人以不愿與人合作、工作不求上進、沒有主見等的感覺。    【我的建議】    社會是共同生活的人通過各種各樣的社會關(guān)系聯(lián)合起來的集合?！半S便”作為我們?nèi)粘Ｉ畹某Ｓ迷~匯，怎樣合理地分辨它、運用它，才能避免誤會，讓我們的溝通更加融洽呢？建議大家注意以下幾點：    1.刮風走小巷，下雨走大街    不說“隨便”，可以換個詞。例如案例中的吳超，針對母親的“逼婚”，他不該說“隨便”，而應該說“且慢”或者“等一下”。這類詞能夠起到緩沖的作用，然后真誠地告訴母親：謝謝您為我做的一切。不過，且慢一點，我有自己的想法。我想先立業(yè)后成家……    用“且慢”代替“隨便”不但能夠重新奪回控制權(quán)，讓“我的愛情我做主”，同時又避免了對親情的傷害。因為誰都知道“隨便”其實是敷衍和應付，如果長期對關(guān)心自己的人這么“隨便”地對待，到最后對方不心灰意冷才怪。    2.鼓要打到點上，笛要吹到眼上    鼓要打到點上，才能舞出歡快的節(jié)奏；笛子要吹在眼上，才能奏出動聽的曲子。“隨便”用在合適的地方才能體現(xiàn)它的價值。例如：剛走上工作崗位，同事請你吃飯，問去哪里吃飯，由于都是新員工，大家不是特熟悉，所以不能張口就說去哪家豪華酒樓，萬一對方手頭拮據(jù)，或是認為不值，那不是自討沒趣。同理，你也不能直截了當?shù)剡x擇檔次很低的餐廳，容易讓對方誤會你瞧不起他，認為他連頓像樣的飯都請不起。所以你最好說“隨便”。    3.知己知彼，百戰(zhàn)不殆    怎樣應付生活中他人惡意的“隨便”呢？這就需要我們先了解有哪些惡意的“隨便”了。我將幾類“不懷好意”的“隨便”總結(jié)如下：    A.淡漠自私型    這種類型的人的特點是“事不關(guān)己，高高掛起”。個人利益高于一切。對人對事缺少基本的熱情和關(guān)注，只要不觸犯自己的利益和安全，就是外星人侵占地球了，也聽之任之。    B.膽小怕事型    這種類型的人的典型特點是“走路看腳印——小心過度了”。他們怕事情落到自己頭上，怕惹麻煩。上街錢包被搶了，他隨便；論文被校長盜用了，他隨便。缺乏與不平事情抗爭的膽量。放任自流，聽之任之。最后憋屈的是自己。    C.兩面派型    俗稱表里不一型，沒有自己堅定的立場，今天你給點好處，我跟你“隨便”。明天他給點更大的好處，就跟他“隨便”。這種類型的人說一套做一套，善于察言觀色，隨時準備把握時機，隨時準備“隨便”。    D.陰險毒辣型    這種類型極具隱藏性、欺騙性。他們就像一條毒蛇，躲在“隨便”的幕后，趁你不注意的時候，咬你一口。這種類型的人，是那種明知道“隨便”行不通，還鼓動隨便去做的人。當你撞得頭破血流時，他在一邊拍手稱快。當你掙扎著向他伸出手尋求幫助時，他會嚴肅地對你說“對不起，我已經(jīng)‘不隨便’好多年了”。    P2-4

編輯推薦

你認為人生都是由自我把控的嗎？    你錯了！我們時刻都在被一雙看不到的手掌控著，這雙手叫做——控制！    那么，到底是誰在控制著你呢？    打開吳琝萱編寫的這本《誰在控制我》，它將為你揭秘來自身邊的“控制力”，幫你遠離被控陰霾。

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