青春永駐的十大秘訣

內(nèi)容概要

本書的宗旨是在探索這10項概念：樂觀進取、融入社會、有所事事、團隊精神、矯健敏捷、精力充沛、有責任心、富創(chuàng)造力、隨機應變與發(fā)揮靈性。    本書中也列入一些我寫的小詩，是為了鼓勵并調(diào)劑讀者的心情。本書內(nèi)容包括家庭與友情的重要性、樂觀人生的價值與對失落和改變的挑戰(zhàn)以及對健康的責任心、保持身心活躍與應付逆境的實用建議等章節(jié)。對已進入中年的讀者而言，評估、判定與改變的時刻是現(xiàn)在。就這個理由來看，本書不是回顧過去而是展望未來，探討能使我們走向長久、快樂、健康與熱情人生的各種因素。

書籍目錄

導言樂觀進取  彩虹結(jié)  你所思考的東西是關鍵的環(huán)節(jié)  迎向朝向  試試充滿希望  開懷大笑，第六感融入社會  根基  心靈雞湯  第五戒律  夫妻——順利進行的關系  熱情長壽中的“熱情”  友情——互惠的滋養(yǎng)  兒孫——上帝賜給我們老年的報償  博愛的威力有所事事  終生啦啦隊員  忘我的投入——肯尼·基與我  謝天謝地又到了禮拜一  以夢幻策略去尋找熱忱  具體的想像  具體想像你的夢想  愛的清單  夢幻小組  45歲時重返校園  退休之后的人生  夢幻之間的人生  是什么如喚你到這里來團隊精神  遺傳學——前兆性或理論性  壓力感——從求救到成功  為什么總是這么慢  病痛的贈禮矯健敏捷精力充沛有責任心富創(chuàng)造力隨機應變發(fā)揮靈性

圖書封面

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