把握心情

內(nèi)容概要

《把握心情》內(nèi)容簡(jiǎn)介：你、我、他，人之間的差別本不大?？捎腥嘶畹帽啵腥嘶畹眯腋?；有人節(jié)節(jié)敗退，有人屢屢成功。人之間的最終差異來(lái)自人的心情。心情不好的人感覺(jué)不到自己有能力，更無(wú)法應(yīng)用自己的能力。所以，心情不好，人與生俱來(lái)的能力來(lái)無(wú)影、去無(wú)蹤。只有當(dāng)心情明亮后，人才能了解自己，解放和應(yīng)用自己的能力，才能心底塌實(shí)地去創(chuàng)造生活和感覺(jué)美好。
主動(dòng)管理大腦、用意念把握心情，是在美國(guó)和許多西方國(guó)家都非常流行的獲得成功和幸福的自助方法。應(yīng)用這個(gè)方法，千百萬(wàn)的人為自己的生活灑滿(mǎn)陽(yáng)光，千百萬(wàn)的人走出情緒低谷，從而一生活得快樂(lè)幸福。與任何其他方法比，主動(dòng)管理大腦和用意念把握心情的方法都應(yīng)用得更廣泛。其原因很簡(jiǎn)單：它好使，并且效力極佳。

作者簡(jiǎn)介

作者：（美國(guó)）馮音捷 閆庚函

書(shū)籍目錄

第一篇 幸福篇/1一、幸福在哪里/3二、情感商 /7三、幸福的經(jīng)濟(jì)規(guī)律/12四、幸福概念的內(nèi)涵 19五、人的幸福意識(shí) /29六、幸福起始于一個(gè)決定 /34第二篇 情感篇 /39一、人的情感規(guī)律/41二、痛苦的錯(cuò)覺(jué) /47三、痛苦錯(cuò)覺(jué)的背后 /52四、情感積累和害怕/58五、愿意與不愿意/63六、從電子游戲到光榮花 /68七、憂(yōu)郁 /71八、自憐/78九、干擾幸福的情感噪音 /83第三篇 自我篇/89一、人的內(nèi)在因素 /91二、自我感知及其形成 /99三、自我感知和命運(yùn) /104四、自我價(jià)值感 /408五、提高自我感知 /110六、接受自己 /115七、為什么總與自己過(guò)不去 /119八、我 /122第四篇 思想篇/127一、思想方法與生活感受 /129二、經(jīng)歷與解釋/135三、談“客觀” /138四、宗教給人的啟示 /144五、人腦像臺(tái)計(jì)算機(jī)/157第五篇 愛(ài)情篇/161一、對(duì)情網(wǎng)的誤解/163二、愛(ài)情不使人完整 /169三、吸引力來(lái)自哪里/174四、情愛(ài)的位置/176五、婚姻保鮮/179第六篇 關(guān)系篇/185一、人與自己的關(guān)系 /187二、批評(píng)別人/197三、批評(píng)不使人進(jìn)步/202四、攀比 /205五、要正確還是要快樂(lè) /209六、雞蛋里挑好骨頭 /213第七篇 財(cái)富篇/217一、心的貧窮與富有/219二、收斂財(cái)富和生命的意義 /222第八篇 技巧篇 /235一、感激之心 /237二、心情像風(fēng)箏/242三、安全島/246四、卸負(fù)擔(dān)/252五、不擔(dān)心 /257六、生活游 /262七、得到你真想要的/267第九篇 健康成長(zhǎng)篇 /279一、孩子的自我感知 /281二、自我感知和行為 /285三、渴望愛(ài) /289四、缺少愛(ài)=低情感商/292五、愛(ài)和生長(zhǎng) /298六、心理素質(zhì)教育 /303七、愛(ài)與價(jià)值感 /307八、愛(ài)和文化 /311九、懲罰 /318十、為什么總要管/322十一、父母的地位/326十二、該不該打孩子 /331十三、討厭自己的外表/333十四、愛(ài)和社會(huì)公德/335十五、目標(biāo)/338十六、取得成就/340第十篇 生活篇/347一、生活這門(mén)課誰(shuí)來(lái)當(dāng)老師 /349二、生活的目的/352三、給我兒的一封信/360四、延長(zhǎng)生命/367五、老百姓的學(xué)習(xí)和觀察/372六、名人論成功 /375

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：三、幸福的經(jīng)濟(jì)規(guī)律近年來(lái)，常常讀到將機(jī)會(huì)成本(Opportunity Cost)的概念用于如何獲得幸福生活的文章。大多數(shù)文章的觀點(diǎn)是：人的時(shí)間資源是有限的，將這個(gè)有限資源用于追求功名利祿，就不能用于閑暇安逸。追得功名利祿的人可以從金錢(qián)、名譽(yù)和地位中得到滿(mǎn)足；沒(méi)有去追求的人可以從閑暇安逸中得到滿(mǎn)足。多一份功名利祿，就少一份輕松悠閑，有一得，就有一失，很難說(shuō)哪種生活給人的滿(mǎn)足感更大。因?yàn)闀r(shí)間資源是有限的，人只能有選擇地投資：或者把時(shí)間投放在追求某個(gè)事業(yè)和目標(biāo)上，或者投放在享受安逸閑暇的生活上。魚(yú)和熊掌不能兼得。這些文章目的是想告訴人們：從你現(xiàn)有的生活方式中得到滿(mǎn)足，享受你所擁有的生活；別人有的也不一定比你的更好；因?yàn)閯e人要付出別人的代價(jià)。當(dāng)今社會(huì)人心浮躁，人總覺(jué)得別人有的比自己的好。在這種心態(tài)下，人很容易因忽略和輕看自己的擁有，而得不到真正的享受?？墒?，用機(jī)會(huì)成本來(lái)說(shuō)明“人應(yīng)充分享受自己的生活”并不十分完全，有必要做些補(bǔ)充。在經(jīng)濟(jì)學(xué)理論中還有一個(gè)基本定律，叫做回報(bào)消減定律(Diminishing Return)。理論上，資源的最佳利用方案是同時(shí)考慮成本(如機(jī)會(huì)成本)和回報(bào)消減定律的結(jié)果?；貓?bào)消減定律的大意是：用于投資的資源，在單位投資中得到的回報(bào)隨著投資量的增加而遞減。在投資達(dá)到一定量時(shí)，單位投資的回報(bào)等于零。如果投資量繼續(xù)增加，投資的回報(bào)率則將成為負(fù)數(shù)。例如，一個(gè)人終年奔波勞累。這個(gè)人的長(zhǎng)期勞作使自己感到十分疲倦并感到自己工作效率已經(jīng)降到很低。他給自己放了四個(gè)星期的假。第一個(gè)星期的悠閑假日讓這個(gè)辛苦的人得到了徹底的休息。無(wú)論外出旅游，還是在家看電視，逛商場(chǎng)，他都徹底地感到輕松、愉快。他十分享受他的閑暇。第二個(gè)星期，他的感覺(jué)也不錯(cuò)，但悠閑給他的享受感已沒(méi)有第一個(gè)星期那樣深刻和鮮活。第三個(gè)星期，閑暇給他的享受感又下降了許多。雖然他還可以休閑下去，但他的心已開(kāi)始有些不安。第四個(gè)星期，無(wú)所事事、沒(méi)有目的的閑暇，讓他感到不振作和疲倦。他夠了，他要回去奔波了。在投資到閑暇的單位時(shí)間內(nèi)(一星期)，這個(gè)人得到的回報(bào)(好感覺(jué))隨著時(shí)間的增長(zhǎng)而遞減，從第一個(gè)星期的極大享受到第三個(gè)星期的感受很少，再到第四個(gè)星期的有些心煩(快樂(lè)的負(fù)值)。

媒體關(guān)注與評(píng)論

人活得好壞不僅在于生活中的事物，更在于人的態(tài)變?！　　⒌浪埂ず衫撵`的安寧意味著成熟和對(duì)事物規(guī)律真正的理解?！　　苣匪骸ぐ瑐惗脛e人，人是有知識(shí)的人；懂得臼己，人則是有智慧的人。能控制別人，人是有權(quán)力的人；能把握自己，人則是巨人?！　　袊?guó)古代某哲學(xué)家明快的情感使人升華，使人完整；陰暗的情感抓住人的某一面，扭曲人，使人破碎?！　　锬汀ぼ强?/pre>


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《把握心情》把握了心情，就把握了人生。





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