把握心情

內(nèi)容概要

《把握心情》內(nèi)容簡介：你、我、他，人之間的差別本不大?？捎腥嘶畹帽?，有人活得幸福；有人節(jié)節(jié)敗退，有人屢屢成功。人之間的最終差異來自人的心情。心情不好的人感覺不到自己有能力，更無法應(yīng)用自己的能力。所以，心情不好，人與生俱來的能力來無影、去無蹤。只有當(dāng)心情明亮后，人才能了解自己，解放和應(yīng)用自己的能力，才能心底塌實(shí)地去創(chuàng)造生活和感覺美好。
主動管理大腦、用意念把握心情，是在美國和許多西方國家都非常流行的獲得成功和幸福的自助方法。應(yīng)用這個方法，千百萬的人為自己的生活灑滿陽光，千百萬的人走出情緒低谷，從而一生活得快樂幸福。與任何其他方法比，主動管理大腦和用意念把握心情的方法都應(yīng)用得更廣泛。其原因很簡單：它好使，并且效力極佳。

作者簡介

作者：（美國）馮音捷 閆庚函

書籍目錄

第一篇 幸福篇/1一、幸福在哪里/3二、情感商 /7三、幸福的經(jīng)濟(jì)規(guī)律/12四、幸福概念的內(nèi)涵 19五、人的幸福意識 /29六、幸福起始于一個決定 /34第二篇 情感篇 /39一、人的情感規(guī)律/41二、痛苦的錯覺 /47三、痛苦錯覺的背后 /52四、情感積累和害怕/58五、愿意與不愿意/63六、從電子游戲到光榮花 /68七、憂郁 /71八、自憐/78九、干擾幸福的情感噪音 /83第三篇 自我篇/89一、人的內(nèi)在因素 /91二、自我感知及其形成 /99三、自我感知和命運(yùn) /104四、自我價值感 /408五、提高自我感知 /110六、接受自己 /115七、為什么總與自己過不去 /119八、我 /122第四篇 思想篇/127一、思想方法與生活感受 /129二、經(jīng)歷與解釋/135三、談“客觀” /138四、宗教給人的啟示 /144五、人腦像臺計(jì)算機(jī)/157第五篇 愛情篇/161一、對情網(wǎng)的誤解/163二、愛情不使人完整 /169三、吸引力來自哪里/174四、情愛的位置/176五、婚姻保鮮/179第六篇 關(guān)系篇/185一、人與自己的關(guān)系 /187二、批評別人/197三、批評不使人進(jìn)步/202四、攀比 /205五、要正確還是要快樂 /209六、雞蛋里挑好骨頭 /213第七篇 財富篇/217一、心的貧窮與富有/219二、收斂財富和生命的意義 /222第八篇 技巧篇 /235一、感激之心 /237二、心情像風(fēng)箏/242三、安全島/246四、卸負(fù)擔(dān)/252五、不擔(dān)心 /257六、生活游 /262七、得到你真想要的/267第九篇 健康成長篇 /279一、孩子的自我感知 /281二、自我感知和行為 /285三、渴望愛 /289四、缺少愛=低情感商/292五、愛和生長 /298六、心理素質(zhì)教育 /303七、愛與價值感 /307八、愛和文化 /311九、懲罰 /318十、為什么總要管/322十一、父母的地位/326十二、該不該打孩子 /331十三、討厭自己的外表/333十四、愛和社會公德/335十五、目標(biāo)/338十六、取得成就/340第十篇 生活篇/347一、生活這門課誰來當(dāng)老師 /349二、生活的目的/352三、給我兒的一封信/360四、延長生命/367五、老百姓的學(xué)習(xí)和觀察/372六、名人論成功 /375

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：三、幸福的經(jīng)濟(jì)規(guī)律近年來，常常讀到將機(jī)會成本(Opportunity Cost)的概念用于如何獲得幸福生活的文章。大多數(shù)文章的觀點(diǎn)是：人的時間資源是有限的，將這個有限資源用于追求功名利祿，就不能用于閑暇安逸。追得功名利祿的人可以從金錢、名譽(yù)和地位中得到滿足；沒有去追求的人可以從閑暇安逸中得到滿足。多一份功名利祿，就少一份輕松悠閑，有一得，就有一失，很難說哪種生活給人的滿足感更大。因?yàn)闀r間資源是有限的，人只能有選擇地投資：或者把時間投放在追求某個事業(yè)和目標(biāo)上，或者投放在享受安逸閑暇的生活上。魚和熊掌不能兼得。這些文章目的是想告訴人們：從你現(xiàn)有的生活方式中得到滿足，享受你所擁有的生活；別人有的也不一定比你的更好；因?yàn)閯e人要付出別人的代價。當(dāng)今社會人心浮躁，人總覺得別人有的比自己的好。在這種心態(tài)下，人很容易因忽略和輕看自己的擁有，而得不到真正的享受。可是，用機(jī)會成本來說明“人應(yīng)充分享受自己的生活”并不十分完全，有必要做些補(bǔ)充。在經(jīng)濟(jì)學(xué)理論中還有一個基本定律，叫做回報消減定律(Diminishing Return)。理論上，資源的最佳利用方案是同時考慮成本(如機(jī)會成本)和回報消減定律的結(jié)果?；貓笙麥p定律的大意是：用于投資的資源，在單位投資中得到的回報隨著投資量的增加而遞減。在投資達(dá)到一定量時，單位投資的回報等于零。如果投資量繼續(xù)增加，投資的回報率則將成為負(fù)數(shù)。例如，一個人終年奔波勞累。這個人的長期勞作使自己感到十分疲倦并感到自己工作效率已經(jīng)降到很低。他給自己放了四個星期的假。第一個星期的悠閑假日讓這個辛苦的人得到了徹底的休息。無論外出旅游，還是在家看電視，逛商場，他都徹底地感到輕松、愉快。他十分享受他的閑暇。第二個星期，他的感覺也不錯，但悠閑給他的享受感已沒有第一個星期那樣深刻和鮮活。第三個星期，閑暇給他的享受感又下降了許多。雖然他還可以休閑下去，但他的心已開始有些不安。第四個星期，無所事事、沒有目的的閑暇，讓他感到不振作和疲倦。他夠了，他要回去奔波了。在投資到閑暇的單位時間內(nèi)(一星期)，這個人得到的回報(好感覺)隨著時間的增長而遞減，從第一個星期的極大享受到第三個星期的感受很少，再到第四個星期的有些心煩(快樂的負(fù)值)。

媒體關(guān)注與評論

人活得好壞不僅在于生活中的事物，更在于人的態(tài)變?！　　⒌浪埂ず衫撵`的安寧意味著成熟和對事物規(guī)律真正的理解?！　　苣匪骸ぐ瑐惗脛e人，人是有知識的人；懂得臼己，人則是有智慧的人。能控制別人，人是有權(quán)力的人；能把握自己，人則是巨人?！　　袊糯痴軐W(xué)家明快的情感使人升華，使人完整；陰暗的情感抓住人的某一面，扭曲人，使人破碎?！　　锬汀ぼ强?/pre>


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《把握心情》把握了心情，就把握了人生。





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