少工作 多生活

前言

“這種情況還要持續(xù)多久??？”越來越多的上班族提出這個(gè)問題——傍晚，其他辦公室的燈已經(jīng)熄了，自己還要坐在辦公桌前辛勤地工作。我們?nèi)缃裆钤谝粋€(gè)多元的社會里，多元的世界觀、多元的人生觀、多元的價(jià)值觀，一切的一切似乎都是多元的。生活在這樣一個(gè)紛繁蕪雜的社會，人們不知道該怎樣協(xié)調(diào)工作與生活之間的關(guān)系，所以，越來越多的人喪失了自己的精神家園，一顆心一下子沒有了歸屬、沒有了方向，而最終的結(jié)局是，他們拋棄了生活，生活當(dāng)然也毫不留情地把他們拋棄了。要想快快樂樂地生存下去，就須要學(xué)會處理好工作與生活的關(guān)系，學(xué)會享受，讀懂生活的真諦。在競爭激烈的社會，每個(gè)人的工作壓力都很大，于是人們拼命地工作，忙得忘了休息，忘了陪家人一起吃飯，忘了陪妻子、孩子去野外玩耍，甚至忘了休息。也正是因?yàn)檫@樣，人們才整天說：“活得真沒意思！累！煩！”好像生活就是這么無色、無臭、無味。在這種情況下，大多數(shù)人竟然有著驚人的心理承受能力，他們認(rèn)為：“生活就是這個(gè)樣子的，我們沒有辦法改變。”

內(nèi)容概要

　　面對工作，人們往往孜孜以求，奮斗不止，但這樣也許并沒有獲得快樂。馬上從無休無止的加班、精神緊張和精疲力竭中解脫出來吧，向生活的正確方向上行進(jìn)，改善自己的生活狀況，真正的讀懂生活。少工作，多生活，給自己的心靈留一些空間，感受大自然、親情、愛情、友情的美好，使生命更加美麗、更加光彩、更加動人。

作者簡介

作者：（中國臺灣）江啟知江啟知，臺灣人。大學(xué)中文系畢業(yè)，從事過報(bào)社記者、雜志主編、出版企劃、電臺主持人等工作。喜愛旅行與閱讀，對生命抱持著簡約而不簡單的“簡約主義”，追求內(nèi)在心靈底蘊(yùn)的真實(shí)存在感。

書籍目錄

第—章學(xué)會工作，享受超然人生人的一生中有太多事情，只有懂得放下才能得到解脫。工作中困擾我們的是我們的心靈，而不是當(dāng)下的生活。如果每個(gè)人都能以一顆平常心去對待生活中的一切，那么你就會祛除心中的雜念，享受那種超然的人生。1．快樂第一，工作第二2．心無外物，才能更好地工作3．放下心中太多的雜念4．一顆平常心也是一種超然5．擁有太多的東西也是一種負(fù)擔(dān)6．放棄也是一種美7．不必羨慕別人，做好自己就行8．不要讓自己成為工作的奴隸9．相信自己，工作才能做好10．說出工作中的痛苦和快樂11．換種角度看問題12．工作中不要刻意地去模仿別人13．自己不是活在別人的眼睛里14．把加班看成一份宵夜15．學(xué)會原諒自己第二章 不會生活就不會工作工作就是生活，生活就是工作，工作和生活都要調(diào)劑，不會生活就不會工作。為自己畫扇窗，工作中放松自己、忙里偷閑，親情和友情不可忘記，把苦日子過甜……正是花樣年華的我們，何苦讓工作累了自己的身心呢?1．卸下貪婪的包袱2．給自己畫扇窗3．進(jìn)門前，請拋開煩惱4．種一棵“忘憂草”5．給自己一把“開心鎖”6．不要拒絕眼淚7．把苦日子過甜8．為自己點(diǎn)亮一盞心燈9．學(xué)會忙里偷閑第三章 少工作，多和朋友聚—聚對那些所謂的上班族來說，工作是最大的煩惱。整天都要做重復(fù)的工作，整天都要面對永遠(yuǎn)干不完的活兒……這些幾乎令他們窒息，讓他們感覺生活像是杯苦咖啡。然而要想從中走出來，喝到香甜可口的咖啡，那么就給朋友打個(gè)電話吧!常和他們聯(lián)系，多翻翻過去你們在一起的照片……彼此傾訴自己的悲與喜，這又何嘗不是一種好的生活方式呢?1．朋友多了路好走2．有空時(shí)，別忘了給朋友打個(gè)電話3．把朋友當(dāng)作傾訴對象4．傾聽朋友的故事5．試著尋找更多的朋友6．時(shí)常翻閱朋友的照片第四章 少工作，別忘了?；丶铱纯础罢尹c(diǎn)空閑，找點(diǎn)時(shí)間，領(lǐng)著孩子?；丶铱纯?；帶上笑容，帶上祝愿，陪同愛人?；丶铱纯础币磺鷾嘏诵牡暮酶璩隽颂煜赂改傅男穆?，他們何嘗沒有這種企盼，沒有這種渴望。然而由于工作原因，兒女們往往無法做到。但是在你困了、累了時(shí)，一定別忘了?；丶铱纯?，看看你那年邁的父母，支持你、疼愛你的另一半，可愛的孩子，全家坐在一起吃頓飯……畢竟月是故鄉(xiāng)圓，水是故鄉(xiāng)甜，人是故鄉(xiāng)親，情是故鄉(xiāng)濃！1．家，工作者溫暖的港灣2．父母的嘮叨是最美的語言3．多想念你的家人4．和全家人一起吃頓飯5．另一半永遠(yuǎn)是支持你的6．‘多和另一半一起出去走走7．多關(guān)心一下你的孩子第五章 少工作，讓生活融入大自然人生很短暫，給自己留下一片藍(lán)天，讓生活更加多彩……閑暇時(shí)融人大自然中，看看藍(lán)天中漂浮的云朵，放飛你的心情吧!讓你的青春留下燦爛的記憶。當(dāng)我們短暫告別現(xiàn)代職業(yè)人的身份，告別快節(jié)奏的現(xiàn)代機(jī)械式工作與生活，才發(fā)現(xiàn)自己離生存的本原越來越遠(yuǎn)。于是我們馬上行動，快速抓住大自然的衣角，讓它永駐我家。1．有空多看看風(fēng)景2．給自己一個(gè)綠色辦公室3．享受大自然的美4．每天早上到公園散散步5．時(shí)常做一個(gè)短途旅行6．試著捕捉太陽7．讓花草永駐你家8．多到動物園逛逛第六章 少工作，發(fā)展業(yè)余愛好人生非單行道，除了事業(yè)之外，喜怒哀樂、七情六欲總要有表達(dá)的途徑和方法。每天都要面對做不完的、枯燥的工作，而一味地忍受會降低你工作的積極性。因此，適當(dāng)?shù)匕才乓恍I(yè)余活動，就會讓工作之余的生活更加豐富多彩，化解壓力使生活、事業(yè)得到平衡。1．為自己畫一幅自畫像2．聽聽自己喜歡的音樂3．把金魚帶回家4．和志同道合的人做些小節(jié)目5．感受“一覽眾山小”的佳境6．寫點(diǎn)文學(xué)作品

章節(jié)摘錄

無欲則剛，不是逃避，更不是懦弱的表現(xiàn)。無欲是沒有貪念，真正地看清自己，看清世事輕重。無欲則剛，不是沒有追求，而是權(quán)衡利弊，放棄暫時(shí)的美好，而獲得將來的成就！舉一個(gè)簡單的例子，如果我們的一根手指有一點(diǎn)外傷，我們總感到別的手指或者外物老碰到它，因?yàn)槲覀兲谝猓鋵?shí)別的手指和這根受傷的手指一樣，和外物接觸的機(jī)率基本上是相同的，而我們感覺到，是我們太在意它了。所以我們要努力專注做事，那樣才可以心無雜念，身心皆樂。我們常說，兒童純潔，愛情純真，其中都有一個(gè)“純”字，就是沒有雜念，才能如花開一般的可愛。心無雜念，實(shí)際上是向兒童、向愛情回歸的一種表現(xiàn)，是回歸到人類童年質(zhì)樸至純的一種狀態(tài)和境界。一個(gè)人的一輩子，總應(yīng)該有這樣的時(shí)刻，哪怕只是很短的瞬間，達(dá)到這種心無雜念的境界，做人才能夠有一種物我兩忘，一覽眾山小的胸襟，如同一株植物哪怕只是一生開一次花，畢竟也沒有虛度。

編輯推薦

《少工作 多生活》：輕松處事，快樂生活茫茫人海，留心靈一點(diǎn)理性空問；喧囂塵世，給生活幾分浪漫情懷。

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