生活禁忌全書

內(nèi)容概要

生活需要有正確的原則指導(dǎo)。每一個(gè)事物都有其自身的規(guī)律，每一種游戲都有其獨(dú)特的玩法，這就是規(guī)則。如果不小心違反了這些規(guī)則，就“不妥”，就“犯了忌”。    在現(xiàn)代生活中，人們可能會(huì)因?yàn)橐淮巍胺讣伞被颉安煌住?，而失去健康、失去舒適、失去財(cái)物、失去友誼，毀掉自我形象，毀掉美滿的家庭，誤了孩子，或者導(dǎo)致前途暗淡、事業(yè)受挫。    為了使大家更輕松地適應(yīng)現(xiàn)代生活，享受更多的快樂(lè)，在生活中避免不必要的麻煩和不必要的損失，我們精心編寫了《生活禁忌全書》一書。本書包括：日常飲食和營(yíng)養(yǎng)的禁忌，家居和生活常識(shí)方面的禁忌，生活習(xí)慣的禁忌，運(yùn)動(dòng)鍛煉、保健養(yǎng)生的禁忌，婦女美容健美衛(wèi)生保健的禁忌，防病治病的禁忌，日常交往和交流的禁忌以及職場(chǎng)和追求成功的禁忌等諸多方面的內(nèi)容，適合各個(gè)層次、各種職業(yè)、各年齡段的讀者閱讀和借鑒。本書是維護(hù)健康生活的理想顧問(wèn)，是營(yíng)造幸福家庭的實(shí)用指南，更是追求成功事業(yè)、繞開諸多陷阱的一盞明燈。

書籍目錄

一、日常飲食和營(yíng)養(yǎng)的禁忌  不吃早餐是健康的大忌  早餐忌干食  白領(lǐng)吃午餐的四大禁忌  晚餐四忌  飯后七忌  忌多吃糖  忌過(guò)多食用姜、蔥、蒜  吃飯時(shí)忌用湯泡  吃鹽不宜過(guò)多  忌多吃酸味食物  喝豆?jié){四忌  吃蒜五忌  吃蜂蜜的禁忌  吃醋的禁忌  忌食苦杏仁  忌不吃肥肉  忌長(zhǎng)期吃油條  吃花生的禁忌  吃火鍋的禁忌  食用方便面的禁忌  戒用玉米做主食  吃雞蛋的禁忌  吃月餅的禁忌  食肉的禁忌  吃菜保營(yíng)養(yǎng)的禁忌  吃飯時(shí)的習(xí)慣禁忌  空腹時(shí)的飲食禁忌  吃魚的禁忌  食用螃蟹的禁忌  不宜多吃魷魚  切忌多吃羊肉串  煎炸食品的禁忌  橘子忌多吃  空腹時(shí)忌吃的水果  吃完蘿卜不宜吃蘋果  忌同吃的食物  吃水果在祖國(guó)醫(yī)學(xué)方面的禁忌  哪些人忌飲用牛奶  牛奶保存和加工的禁忌  飲用牛奶的禁忌  飲酒習(xí)慣的禁忌  飲水習(xí)慣的禁忌  食用冷飲的禁忌  飲茶的禁忌  兒童健康飲食的禁忌  兒童飲食嗜好的禁忌  兒童戒嗜食火腿腸  女性經(jīng)期的飲食禁忌  為保持良好的性功能的飲食宜忌  老年人的飲食禁忌  家庭進(jìn)餐的禁忌  做菜習(xí)慣的禁忌二、家居和生活常識(shí)方面的禁忌  家居裝修設(shè)計(jì)的禁忌  家庭裝修布局的禁忌  家庭裝修安全禁忌  改善居住環(huán)境的禁忌  實(shí)木地板鋪設(shè)禁忌  衛(wèi)生間地面裝修的禁忌  玻璃安裝的禁忌  選擇睡床的禁忌  客廳裝修布置的禁忌  鞋柜的禁忌  忌放一起的物品  冰箱內(nèi)儲(chǔ)存食品的禁忌  使用不銹鋼廚具、食具的禁忌  鐵鍋忌煮海棠、山里紅  食用油存放的禁忌  使用消毒液的禁忌  油鍋著火忌用水撲救  忌在家庭里養(yǎng)植有毒花木  忌在燈光照射下時(shí)間過(guò)長(zhǎng)  曬被子的禁忌  男西裝正確穿著的宜忌  女西裝正確穿著的宜忌  商界女性服飾裝扮的禁忌  矮小女性選衣的禁忌  絲綢清洗宜忌  絲綢衣物收藏“四忌”  領(lǐng)帶洗熨的禁忌  皮靴收藏的禁忌  科學(xué)使用微波爐的禁忌  洗衣機(jī)安全使用的禁忌  高壓鍋使用禁忌  煤氣安全使用的禁忌  家用電器使用禁忌  使用電熱毯禁忌  使用空調(diào)的禁忌  使用電風(fēng)扇的禁忌  駕駛汽車的禁忌  開車時(shí)操作習(xí)慣的禁忌  乘飛機(jī)前飲食禁忌  乘飛機(jī)安全禁忌  日常消費(fèi)的禁忌三、生活習(xí)慣的禁忌  生活起居的禁忌  生活方式的禁忌  可引起男子不育的生活習(xí)慣禁忌  老年人看電視的禁忌  洗澡的禁忌  女性穿著習(xí)慣的禁忌  女性夏季穿衣的禁忌  秋天穿衣的禁忌  冬季穿衣的禁忌  忌在吃飯時(shí)看書  性生活的禁忌  睡覺習(xí)慣的禁忌  睡前飲食的禁忌  睡覺姿勢(shì)的禁忌  有些人忌午睡  起床后忌立即疊被  忌赤身直接睡涼席  午睡時(shí)間忌過(guò)長(zhǎng)  忌睡眠過(guò)多  忌經(jīng)常熬夜  有些人忌做曰光浴  忌經(jīng)常光顧歌舞廳  刷牙的禁忌四、運(yùn)動(dòng)鍛煉、保健養(yǎng)生的禁忌  運(yùn)動(dòng)鍛煉的禁忌  切忌為不愛運(yùn)動(dòng)找借口  不宜在晨霧中鍛煉  不宜空腹晨跑  感冒時(shí)不宜參加體育鍛煉  晨跑后不宜再睡覺  游泳的禁忌  老年人參加體育運(yùn)動(dòng)的禁忌  玩棋牌的禁忌  夏季保健的禁忌  護(hù)發(fā)的禁忌  青少年合理用腦的禁忌  忌久聽耳機(jī)  孩子忌長(zhǎng)時(shí)間看電視  健康體檢的禁忌  中年人的養(yǎng)生禁忌  老年人的養(yǎng)生禁忌  老人長(zhǎng)壽的禁忌  老年人過(guò)節(jié)的禁忌  冬季進(jìn)補(bǔ)的禁忌  在情緒方面的禁忌  保持心理健康的禁忌五、婦女美容、健美、衛(wèi)生、保健的禁忌  美容習(xí)慣的禁忌  化妝和裝扮的禁忌  科學(xué)減肥的禁忌  女子健美的禁忌  減肥飲食的禁忌  中年婦女穿著打扮的禁忌  濃妝艷抹的禁忌  日常美容的禁忌  化妝手段方面的禁忌  少女化妝的禁忌  修剪鼻毛的禁忌  保持身材苗條的禁忌  涂抹口紅的禁忌  使用香水的宜忌  欲孕婦女作X線檢查的禁忌  孕婦用藥的禁忌  孕婦慎用風(fēng)油精  孕期使用抗生素的禁忌  孕婦服用維生素的禁忌  孕婦化妝的禁忌  孕婦使用化妝品的禁忌  孕婦看電視的禁忌六、防病治病的禁忌  用藥習(xí)慣的禁忌  切忌有病不吃藥  科學(xué)用藥的禁忌  服藥方法的宜忌  慢性病人切忌習(xí)慣用藥  吃退燒藥的禁忌  中西藥合用的禁忌  服中藥需注意必要的忌口  服西藥的禁忌  夏季用藥的禁忌  激素類外用藥的禁忌  服用人參的禁忌  中藥湯劑煎法十忌  高血壓患者的用藥禁忌  神經(jīng)衰弱者服用安眠藥的禁忌  不同的疾病與飲食忌諱  病人吃水果的禁忌  有些疾病忌多吃糖  腹瀉病人的飲食禁忌  貧血患者的飲食禁忌  冠心病患者的飲食禁忌  糖尿病患者的飲食禁忌  預(yù)防膽石癥的飲食習(xí)慣禁忌  潰瘍病患者的飲食禁忌  慢性胃病患者的禁忌  心血管病人的保健禁忌  哪些病人忌乘飛機(jī)七、日常交往和交流的禁忌  與人愉快交往的禁忌  與人交往切忌陷入誤區(qū)  與朋友交往時(shí)容易犯的錯(cuò)誤  男人禁忌的話題  威脅美滿婚姻的性格禁忌  關(guān)系不協(xié)調(diào)的夫妻常犯的禁忌  有害于家庭的行為禁忌  夫妻間說(shuō)話方式方法的禁忌  討論家事的禁忌  老小相處四忌  親戚交往的禁忌  鄰里交往的禁忌  老鄉(xiāng)交往的禁忌  異性交往的禁忌  進(jìn)行有效溝通的禁忌  交談的一般禁忌  交談申的習(xí)慣禁忌  聽人說(shuō)話的禁忌  問(wèn)話的禁忌  討論中對(duì)話的禁忌  批評(píng)別人要注意的禁忌  握手的禁忌  接電話的禁忌  打電話的禁忌  約會(huì)的禁忌  拜訪的禁忌  串門告辭的禁忌  參加宴會(huì)的禮儀禁忌  宴席上說(shuō)話的禁忌  為別人選擇禮物的禁忌  送禮物時(shí)的禁忌  向外國(guó)人送花的禁忌  通信的禁忌八、職場(chǎng)和追求成功的禁忌  求職面試著裝的禁忌  面試中忌諱的動(dòng)作  面試中應(yīng)對(duì)的忌諱  職場(chǎng)中表現(xiàn)的禁忌  追求晉升的禁忌  職場(chǎng)中人在想法方面的禁忌  影響晉升的習(xí)慣禁忌  職場(chǎng)的禮儀禁忌  在職場(chǎng)中稱呼的禁忌  使用名片的禁忌  和同事初次交往的禁忌  辦公室的說(shuō)話禁忌  辦公室女性的處世禁忌  身為企業(yè)管理者的禁忌  對(duì)待員工的禁忌  關(guān)心下屬的禁忌  避免決策中的禁忌  追求創(chuàng)新的禁忌  追求個(gè)性的禁忌  追求成功的禁忌  利用時(shí)間的禁忌、

章節(jié)摘錄

一、日常飲食和營(yíng)養(yǎng)的禁忌：不吃早餐是健康的大忌：我國(guó)有句俗話：“一日三餐，一頓不吃餓得慌?！笨梢娚俪砸活D是不行的。西歐也有句俗話：“早餐是國(guó)王，午餐是王子，晚餐是貧民?！彼f(shuō)明早餐更為重要。可是現(xiàn)在不吃早餐的現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重，這對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)和健康會(huì)有很大的害處，對(duì)中小學(xué)生的不良影響更是不可估量。早飯不可不吃。據(jù)調(diào)查，目前大、中、小學(xué)生中不吃早飯者占1／4以上，這是因?yàn)橥砩瞎φn多，電視節(jié)目晚，睡得晚起得也晚，所以不吃早餐成了常規(guī)，這對(duì)青少年學(xué)生來(lái)說(shuō)是十分有害的，因?yàn)榍嗌倌暌惶斓幕顒?dòng)以腦力勞動(dòng)為主，腦細(xì)胞需要大量的氧和糖。人的大腦重量不到體重的1／40，但耗氧量卻占全身耗氧量的1／4，腦細(xì)胞需要的能量也特別多，而且大腦只能利用血糖來(lái)供能。一般情況下，人到了早晨，血糖較低，沒有早餐的補(bǔ)充，就只能動(dòng)用肝糖元或肌糖元。這時(shí)，人容易疲乏思睡，呵欠不停，無(wú)精打采，精力不集中，記憶力低下，如果腦細(xì)胞經(jīng)常處于這種低血糖水平工作狀態(tài)，將受到不可挽回的損傷。年輕女性因?yàn)樯习啵鸫灿滞?，往往?lái)不及弄早餐。有些則是基于愛美怕胖，而干脆不吃早餐。醫(yī)學(xué)專家指出，為了美麗而不吃早餐，結(jié)果可能適得其反。因?yàn)?，不吃早餐不但傷腸胃，而且容易“顯老”，從醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來(lái)看，不吃早餐，會(huì)使皮膚變得干燥，易皺，提早老化，而且早餐與前一天晚餐時(shí)間相距太長(zhǎng)，胃壁很容易受腐蝕，會(huì)造成潰瘍。想減肥的女性，寧可選擇不吃中餐，早餐絕對(duì)省不得。你知道相撲運(yùn)動(dòng)員為什么都很胖嗎？原來(lái)他們一早起來(lái)就練功，練功結(jié)束后才開始吃早飯，實(shí)際已接近午餐時(shí)間。如此長(zhǎng)期形成一天兩餐，吃飯次數(shù)減少，空腹時(shí)間變長(zhǎng)，每餐的飯量自然增多，處于饑餓狀態(tài)的胃腸的消化吸收能力必然提高，吃進(jìn)去的食物幾乎全被吸收利用。

編輯推薦

《生活禁忌全書》由世界知識(shí)出版社出版。

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無(wú)

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    生活禁忌全書 PDF格式下載

---