挑戰(zhàn)極限

內(nèi)容概要

邁克·斯特勞德是一位極地探險(xiǎn)家，曾任執(zhí)業(yè)醫(yī)生，近年來在國防部任生存顧問。在本書中，他探討了遺傳基因、飲食以及使人處于最佳狀態(tài)的運(yùn)動方式。從遺傳學(xué)角度看，我們同石器時(shí)代的人類幾乎沒有什么差別，都繼承了先輩的耐力和生存能力。同時(shí)，完全不同于過去的現(xiàn)代生活和飲食方式同遺傳因素相互作用，使得人類易患各種疾病。斯特勞德博士以其雄厚的醫(yī)學(xué)知識為基礎(chǔ)，分析了個(gè)人的生存技藝和運(yùn)動才能，說明了使人體機(jī)能達(dá)

書籍目錄

引言 適者的黎明
第一章 面對挑戰(zhàn)
第二章 走出非洲
第三章 天生飛人
第四章 長跑的快樂
第五章 跨越南極
第六章 沙漠中的馬拉松
第七章 黑暗的中心
第八章 心在呼喊
第九章 胖者生存
第十章 適應(yīng)生活
結(jié)束語 疾病還是健康
資料來源和閱讀書目

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

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