人生四分之一危機(jī)

前言

如果你想找一本能夠給你所有答案，幫你驅(qū)散20到30歲人生的痛苦和陰霾的書，那么，這本書并不是你想要的。如果你想找一個(gè)人來告訴你人生應(yīng)該作出何種決定，那么，我不是那個(gè)人。如果你想讀讀故事，看看別人是如何取得物質(zhì)成就的，那么本書也不是你想要的類型。如果你需要一本勵(lì)志書，它會(huì)簡(jiǎn)單地告訴你一些事實(shí)，比如“跟隨你的夢(mèng)想，凡事都有可能”或者“你正處于人生的黃金時(shí)期，一切都會(huì)很棒”——也很對(duì)不起。不過，若是你想找一本全部是用真實(shí)的故事寫就的書，講述個(gè)人的奮斗和成功的歷程，那么，本書就是為你準(zhǔn)備的。如果你想學(xué)習(xí)找到答案的方法，作者會(huì)和你分享觀點(diǎn)和建議。如果你對(duì)勵(lì)志故事不感興趣，但是，為了讓自己更強(qiáng)大，你已經(jīng)作好了徹底審視和了解自己的準(zhǔn)備，那么，選擇本書就是對(duì)的。    你聽過多少次這樣的說法：“只要你跟著激情走，金錢、愛情和成功將跟著你走?！弊髡?0多歲的時(shí)候曾經(jīng)讀過很多勵(lì)志書籍，想要找到解決我自己的“人生四分之一危機(jī)”的鑰匙。它們最多讓我振奮一個(gè)星期，然后我就會(huì)故態(tài)復(fù)萌。所以，這本書不是為了鼓動(dòng)你，也不可能解決你的所有問題——為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，你要做的遠(yuǎn)不止讀一本書這么簡(jiǎn)單。本書的意義在于給讀者以啟發(fā)，幫你認(rèn)識(shí)自己現(xiàn)在的狀況并朝自己想去的方向前進(jìn)，引導(dǎo)你在跨越作者所謂的“20多歲的三角區(qū)”的時(shí)候思考和回答三個(gè)問題：我是怎樣的人？我想要什么？怎樣才能實(shí)現(xiàn)？    20到30歲，往往是一段迷茫、恐懼、沮喪同時(shí)又不乏興奮、激勵(lì)和變動(dòng)的時(shí)期。遺憾的是，高中或者大學(xué)的學(xué)歷上面并沒有為你寫好如何進(jìn)入“現(xiàn)實(shí)世界”的指南。你必須相信自己，還要真正地認(rèn)識(shí)自己才能確立你的夢(mèng)想和目標(biāo)，同時(shí)明白應(yīng)該如何實(shí)現(xiàn)它們。然而，這絕非一件簡(jiǎn)單的任務(wù)，特別是在這個(gè)不重視關(guān)注內(nèi)心、被各種浮躁的期望驅(qū)動(dòng)的世界里尤為艱難。    在某種程度上講，人們會(huì)期望自己這十年中應(yīng)該對(duì)整個(gè)人生有個(gè)大致的掌握，同時(shí)還要達(dá)到人生的高峰。作者寫本書的目的，就是為了改變這種期望。這十年不過是一段雜亂棘手的過渡時(shí)期罷了，即使你成功地通過了，也沒有慶典和聚會(huì)為你歡呼。有時(shí)，這種雜亂和棘手更像是在暴風(fēng)雨中玩泥巴的感覺，或是你的車陷在了泥坑里，你的新衣服上沾滿了泥點(diǎn)子的那種情境。如果你決定通過奮斗努力找到平衡和方向，那么歡迎你真正地跨入20歲的門檻。沒什么大不了的——一旦你消除了緊張的感覺和壓力，去做、去成為、在追求外部目標(biāo)的同時(shí)改變你內(nèi)心的關(guān)注的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己明白了20多歲人生的真正意義。你是專家，你有答案，你本人就是激勵(lì)自己前進(jìn)的最大動(dòng)力。    但是，作者敢說現(xiàn)在的你并沒有覺得自己是專家……其實(shí)你也許正希望得到某位專家的建議，就像來自天堂的啟示那樣告訴你怎么做或者向你保證你正在做的事情是“對(duì)的”。也許你正面對(duì)理想生活與現(xiàn)實(shí)生活不一致的沖突。20多歲的人生可不像《老友記》里表現(xiàn)的那樣，但是，不知怎么我們都希望它就是那樣。這使得很多年輕人內(nèi)心壓力重重，因?yàn)樗麄冊(cè)噲D把外部世界改變成自己理想中的樣子。    這本書關(guān)乎你人生最重要的時(shí)期之一：20到30歲。剛剛收拾好行裝準(zhǔn)備踏上這段旅程的人、已經(jīng)站在旅途終點(diǎn)回想自己的所見所聞和所學(xué)所思的人都會(huì)在本書中出現(xiàn)，為你講述他們的故事。希望本書分享的信息和故事，作者對(duì)你的建議和支持能夠鼓勵(lì)你勇敢走上20歲之旅——旅程中，你的夢(mèng)想將逐漸顯現(xiàn)，問題的答案也將愈加清晰。十年中所有的困難、未知、失望帶來的痛苦最后終將向你證明它們存在的意義。作者可以保證。你只是需要一些研究和時(shí)間罷了。所以，讓我們松開扶手，伸出雙臂，大叫一聲，享受這段旅途吧。

內(nèi)容概要

被各種可能性包圍卻不能確定自己的人生方向?理想與現(xiàn)實(shí)的巨大差距讓人頭暈?zāi)垦＊q如宿醉?面對(duì)愛情與友情的復(fù)雜和多面性手足無措?……不止你一個(gè)人這樣想。
如果現(xiàn)在的你20多歲，那么20到30歲這決定性的10年很可能讓你既感到興奮又壓力重重。立生活和各種機(jī)會(huì)給你帶來的喜悅很快就被擔(dān)憂、幻想破滅或者失望所取代。就像所有的2。多歲年輕人那樣。你可能體驗(yàn)過，或者正陷入“人生四分之一危機(jī)”而無法自拔。針對(duì)這段混亂又激動(dòng)人心的過渡期，我們經(jīng)驗(yàn)豐富的指導(dǎo)專家在本書中將探討與之有關(guān)的幾乎所有重要問題和人生選擇。
20多歲的人面臨著讓人目不暇接的人生挑戰(zhàn)，可深入靈魂、照亮前路的建議卻不多。本書中．若干位20多歲的男女青年將為讀者講述他們自己的奮斗故事，分享他們的成功和失敗、困擾與覺醒作者發(fā)人深省的評(píng)論和實(shí)踐性強(qiáng)的建議是你改變和創(chuàng)造人生的可靠工具。在她的啟發(fā)下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)并樹立自己的人生目標(biāo)，為你真正想要的生活鋪平道路。

作者簡(jiǎn)介

作者：（美國(guó)）克里斯蒂·海斯勒（Christine Hassler） 譯者：孫璐  克里斯蒂·海斯勒，25歲那年，克里斯蒂·海斯勒放棄了她在好萊塢做經(jīng)紀(jì)人的成功職業(yè)生涯，轉(zhuǎn)而追求一種讓她更有激情的人生?，F(xiàn)在，她是一位人生教練，為20歲到30歲的年輕人專職提供有關(guān)人際關(guān)系、職業(yè)和自我實(shí)現(xiàn)的顧問和咨詢服務(wù)。她將幫助你找到這些問題的答案：我是什么樣的人？我想要什么？怎樣實(shí)現(xiàn)？克里斯蒂是職業(yè)演講人，在全美國(guó)范圍內(nèi)舉辦各種研討班、與大學(xué)生座談并擔(dān)任個(gè)人人生教練。她曾經(jīng)出現(xiàn)在美國(guó)熱門電視節(jié)目“今日秀”（Today Show）上，CNN、PBS以及眾多地方電視臺(tái)和廣播電臺(tái)的節(jié)目中也有她的參與。曾著有暢銷書《20歲奠定人生基礎(chǔ)》。

書籍目錄

序言
導(dǎo)言
第一部分　20多歲奠定人生基礎(chǔ)
　第一章　20~30歲的人生旅途
　　“清單狂”和“計(jì)劃狂”
　　選擇麻痹癥
　　追求瞬間滿足的一代
　　干杯慶祝和“精神宿醉”
　　迷失在“自我中心”里
　　彼得．潘綜合征
　　在童話仙境中流連往返
　第二章 “精神宿醉”一一理想遲遲不能實(shí)現(xiàn)
　　目標(biāo)VS期望
　　你的期望還是我的期望
　　沒有你想象的那么難
　　沒有意義的比較
　　……
第二部分　我是怎樣的人——連續(xù)的自我意識(shí)
第三部分　跨越“20多歲的三角區(qū)”
第四部分　20歲到30歲之間的謎題
第五部分　生存與發(fā)展
后記　分享你自己的故事

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   “清單狂”和“計(jì)劃狂" 你是否照著一張清單過日子？你是否已經(jīng)作好宏偉計(jì)劃并逼迫自己按上面的要求去做？首先上高中，然后上大學(xué)，接著工作或讀研究生，然后升職、建立戀愛關(guān)系、結(jié)婚、買房子、生兒育女、在28歲之前賺很多的錢，你會(huì)不會(huì)如此生活下去？最近，這張寫滿了人生目標(biāo)的清單上又加了“iPod”這一項(xiàng)——每個(gè)人都有一只。無須火箭專家那樣高端的智商就能搞懂為什么會(huì)出現(xiàn)這種清單：期望和不確定并存。清單和計(jì)劃讓我們更有安全感和控制感。但是，作為一位失敗的“清單狂”，作者相信，清單并不是能夠調(diào)制出“成功”的配方，它的實(shí)際作用是趕走恐懼和擔(dān)憂。 “困惑和焦慮”——?jiǎng)P特琳，21歲 我的自白：“我的辛苦努力終將換得成功的未來人生”，我一邊用這句話來說服自己。一邊擔(dān)心將來我會(huì)后悔現(xiàn)在放棄了生活中的享受。 今年秋天我就大學(xué)畢業(yè)了，我正按照清單來準(zhǔn)備職業(yè)生涯。最近，我通過努力保持了較高的年級(jí)平均分?jǐn)?shù)。大學(xué)期間，我每個(gè)學(xué)期都選修多門課程，在公共關(guān)系課實(shí)習(xí)中學(xué)到了必要的專業(yè)技能，周末還在一家餐館打工。雖然忙得精疲力竭，但我不斷告訴自己總有一天努力會(huì)獲得回報(bào)——據(jù)說這是“順理成章”的，但是，萬一不成怎么辦？萬一畢業(yè)后我找到了所謂“想要”的工作，但后來卻發(fā)現(xiàn)大學(xué)時(shí)代作出的職業(yè)選擇并不讓我順心呢？我懷著巨大的期望，想要在某座大城市中立足，成為一名成功的公共關(guān)系主管，坐在位于大樓拐角的大辦公室里欣賞絕佳的風(fēng)景，認(rèn)識(shí)了不起的朋友，可能還要交一個(gè)男朋友?？墒?，我怎么知道自己的真實(shí)需要呢？ 我不得不把所有精力投入到職業(yè)目標(biāo)上。未來的某一天，我將后悔現(xiàn)在沒有享受到人生的其他方面。我可以把大學(xué)時(shí)期視為一段疾馳而過的個(gè)人經(jīng)歷，也可以選擇面對(duì)現(xiàn)實(shí)，回顧那段既沒有穩(wěn)定的戀愛關(guān)系，也很少和女性朋友外出游玩，時(shí)常整夜學(xué)習(xí)為早晨的考試作準(zhǔn)備的日子。 寫滿長(zhǎng)期人生目標(biāo)和志向的清單讓我永遠(yuǎn)都有無形的壓力，實(shí)現(xiàn)它們的過程中，更要面對(duì)巨大的有形壓力。“人生四分之一危機(jī)”正式拉開序幕的時(shí)候，我只希望能保住自己的理想，相信人生能夠如我所愿。 拋開焦慮和后悔，活在當(dāng)下！ 焦慮（預(yù)期尚未發(fā)生的事情發(fā)生）屬于未來，抑郁（為你沒有得到或沒有做到的事情感到悲傷）則代表你對(duì)過去的虧欠。所以，如果你按照清單生活，也許會(huì)同時(shí)經(jīng)歷焦慮和抑郁這兩種情緒?！扒鍐慰瘛焙汀坝?jì)劃狂”會(huì)在實(shí)現(xiàn)清單上的目標(biāo)的過程中被擔(dān)憂所吞噬，然后不停地悔恨自己錯(cuò)過了多少東西。 “把目標(biāo)全部實(shí)現(xiàn)”是“清單狂”的普遍要求，如果我們?cè)诳炭嗯χ虚L(zhǎng)大，那么一定經(jīng)常聽到這種要求，所以，不得不把各種理想寫進(jìn)清單。作者相信，既然一口吃不成胖子，因此你的夢(mèng)想也無法一次性全部實(shí)現(xiàn)——但是，你可以在人生不同階段分批進(jìn)行。問題在于，20多歲的人特別執(zhí)著于未來，他們過分要求自己，想通過忙個(gè)精疲力竭的方式立刻實(shí)現(xiàn)所有的愿望。

后記

分享你自己的故事    恭喜！你已經(jīng)成功地審視了自己的“精神宿醉”、跨越了“20多歲的三角區(qū)”、完成了你20多歲期間的“人生拼圖”。那些分享了自己的故事和思想的20多歲的年輕人是你人生旅途的同路人，作者有幸成為你們的導(dǎo)游。但是，現(xiàn)在到了規(guī)劃你自己的人生方向的時(shí)間。你從哪里來？準(zhǔn)備到哪里去？不要等待某件事或者某個(gè)人來告訴你怎么走，你才是自己人生路上的唯一向?qū)А?   為了回顧你到目前為止的所學(xué)，進(jìn)一步明確你準(zhǔn)備采取的行動(dòng)和步驟，作者鼓勵(lì)你寫下自己的經(jīng)歷和思考。你的故事是什么樣的？你有哪些“茅塞頓開”的時(shí)刻？哪些東西對(duì)你來說仍然具有挑戰(zhàn)性？你認(rèn)為應(yīng)該慶祝人生中的哪些收獲？    寫下你自己的故事也是一種獨(dú)特的自我發(fā)現(xiàn)、自我承認(rèn)的歷程，它可以幫助你答疑解惑，也許還能提供解決那些懸而未決的問題的答案。如果寫完故事之后你覺得受到了啟發(fā)，不妨分享給別人。分享故事可以讓你體驗(yàn)到難以置信的釋然——作者的親身經(jīng)歷就可以證明?？梢园涯愕墓适掳l(fā)給你愛的人、開個(gè)博客或者放到網(wǎng)絡(luò)社區(qū)。    我的最大心愿就是你能意識(shí)到只有自己才有能力改變你20多歲的人生圖景。當(dāng)你跨越“20多歲的三角區(qū)”，回答這三個(gè)問題——我是怎樣的人？我想要什么？怎樣才能得到？——的時(shí)候，請(qǐng)用心體會(huì)每個(gè)階段的個(gè)中滋味。人生路上會(huì)不斷地出現(xiàn)“精神宿醉”，所以你得練習(xí)如何處理它們。在失落、掙扎、心碎的時(shí)候一定要保持信念，它們是你必須接受的課程，而且最后總會(huì)結(jié)束。不能徒然期待未來，要活在當(dāng)下，靠自己發(fā)現(xiàn)解決方案，一步一步地逐漸治愈你的創(chuàng)傷。要知道，20到30歲的這段時(shí)間不應(yīng)成為你人生的最高點(diǎn)，它只是一段必經(jīng)的過程而已。后面還有50多年的美好生活在等著你，你不想現(xiàn)在就登上最高峰吧！    你知道我是依據(jù)什么來判定自己面前的某個(gè)人已經(jīng)弄懂了生活的道理，并達(dá)到了一種滿足和平靜的人生境界的嗎？當(dāng)他們對(duì)我講述生命中最糟糕的經(jīng)歷，臉上卻掛著微笑、眼睛里閃爍著光芒的時(shí)候，我就知道了。因?yàn)樗麄儸F(xiàn)在把這些經(jīng)歷看成自己遇到過的最好的事情。感謝上帝，作者現(xiàn)在也可以面帶微笑地講述我20多歲時(shí)的人生故事?；仡欉^去，可以說這段時(shí)間是迄今為止我生命中最壞也是最好的十年。相信你也可以走到這一步，能夠坦然地接受和微笑著講述你自己20多歲的故事——即使那時(shí)你還沒有到30歲！

媒體關(guān)注與評(píng)論

克里斯蒂·海斯勒是個(gè)成功的人生教練，她表現(xiàn)出了真正的天賦——激勵(lì)20多歲的年輕人面對(duì)現(xiàn)實(shí)和實(shí)現(xiàn)自我的能力。讀著本書，你會(huì)感覺溫暖和親切，就像晚上坐在火爐邊和你最親密的朋友談心。    ——《大學(xué)里不會(huì)教給你的成功之道》的作者亞歷山德拉·利維特    本書為一代人的理想、期望、困惑和自我懷疑提出了建議和忠告。作者不贊同采取速戰(zhàn)速?zèng)Q的方式，她會(huì)耐心地啟發(fā)、推動(dòng)和指導(dǎo)讀者創(chuàng)造自己的人生地圖。除了為20多歲的年輕人提供信息和啟示。海斯勒還引導(dǎo)他們完全依靠自己的力量構(gòu)建一個(gè)自我實(shí)現(xiàn)和有意義的人生。    ——《赫芬頓郵報(bào)》總編，《在困難時(shí)期與你的孩子交談》的作者韋洛·貝    對(duì)于那些尋找人生真相的年輕人來說，這是一本了不起的書?？死锼沟僖詥l(fā)性和實(shí)踐性的方式闡述了自我發(fā)現(xiàn)和自我認(rèn)識(shí)的過程。她引發(fā)了來自各種背景的20多歲年輕人的情感體驗(yàn)和共鳴。我強(qiáng)烈地推薦這本書。    ——“Y世代”顧問，《我的“現(xiàn)實(shí)支票”被拒付了！》的作者杰森·瑞安·多塞    本書中的故事很有啟發(fā)性。很有用，也相當(dāng)真誠(chéng)。作者為我們提供了支持、陪伴以及有用的工具．幫助我們創(chuàng)造自己的人生地圖，實(shí)現(xiàn)充實(shí)和有意義的成熟人生。我真想在自己20多歲的時(shí)候有克里斯蒂這樣一位良師益友。    ——《從大學(xué)到工作：進(jìn)入現(xiàn)實(shí)世界之前必須知道的90件事》的作者琳賽·波拉克

編輯推薦

《人生四分之一危機(jī):二十幾歲的年輕人講述他們的壓力、迷惘與奮斗》關(guān)乎你人生最重要的時(shí)期之一：20到30歲。剛剛收拾好行裝準(zhǔn)備踏上這段旅程的人、已經(jīng)站在旅途終點(diǎn)回想自己的所見所聞和所學(xué)所思的人都會(huì)在《人生四分之一危機(jī):二十幾歲的年輕人講述他們的壓力、迷惘與奮斗》中出現(xiàn)，為你講述他們的故事。希望《人生四分之一危機(jī):二十幾歲的年輕人講述他們的壓力、迷惘與奮斗》分享的信息和故事，作者對(duì)你的建議和支持能夠鼓勵(lì)你勇敢走上20歲之旅。

名人推薦

克里斯蒂·海斯勒是個(gè)成功的人生教練，她表現(xiàn)出了真正的天賦——激勵(lì)20多歲的年輕人面對(duì)現(xiàn)實(shí)和實(shí)現(xiàn)自我的能力。讀著本書，你會(huì)感覺溫暖和親切，就像晚上坐在火爐邊和你最親密的朋友談心。 ——《大學(xué)里不會(huì)教給你的成功之道》的作者 亞歷山德拉·利維特 本書為一代人的理想、期望、困惑和自我懷疑提出了建議和忠告。作者不贊同采取速戰(zhàn)速?zèng)Q的方式，她會(huì)耐心地啟發(fā)、推動(dòng)和指導(dǎo)讀者創(chuàng)造自己的人生地圖。除了為20多歲的年輕人提供信息和啟示，海斯勒還引導(dǎo)他們完全依靠自己的力量構(gòu)建一個(gè)自我實(shí)現(xiàn)和有意義的人生。 ——《赫芬頓郵報(bào)》總編，《在困難時(shí)期與你的孩子交談》的作者 韋洛·貝 對(duì)于那些尋找人生真相的年輕人來說，這是一本了不起的書?？死锼沟僖詥l(fā)性和實(shí)踐性的方式闡述了自我發(fā)現(xiàn)和自我認(rèn)識(shí)的過程。她引發(fā)了來自各種背景的20多歲年輕人的情感體驗(yàn)和共鳴。我強(qiáng)烈地推薦這本書。 ——“Y世代”顧問，《我的“現(xiàn)實(shí)支票”被拒付了！》的作者 杰森·瑞安·多塞 本書中的故事很有啟發(fā)性，很有用，也相當(dāng)真誠(chéng)。作者為我們提供了支持、陪伴以及有用的工具，幫助我們創(chuàng)造自己的人生地圖，實(shí)現(xiàn)充實(shí)和有意義的成熟人生。我真想在自己20多歲的時(shí)候有克里斯蒂這樣一位良師益友。 ——《從大學(xué)到工作：進(jìn)入現(xiàn)實(shí)世界之前必須知道的90件事》的作者 琳賽·波拉克

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