遇見(jiàn)好命的自己

前言

大約在2008年的5月，我開(kāi)始動(dòng)手寫(xiě)這本書(shū)。那時(shí)候《成品女人DNA》剛剛交稿等待付梓。之所以急急地就投入這本書(shū)的寫(xiě)作，是因?yàn)槲移炔患按匾c姐妹們分享更多的驚喜與發(fā)現(xiàn)。可以說(shuō)，2006年以來(lái)，我個(gè)人身上發(fā)生了很大的變化，感覺(jué)真的進(jìn)入了“不惑”之年，我稱之為人生質(zhì)的“飛躍”。要怎樣形容這種成長(zhǎng)呢？就好比以往你是睡著走自己的路，那么現(xiàn)在你是醒著走自己的路了?！八迸c“醒著”的差別在于——是否“有意識(shí)”，是否“覺(jué)知”?！澳愦蟀胼呑佣蓟钤谀憬?jīng)驗(yàn)的結(jié)果里，現(xiàn)在你被邀請(qǐng)成為其原因。那就是有意識(shí)地活，那就是活在覺(jué)知里?！庇浀糜幸淮危瑤讉€(gè)女友聚會(huì)，不知道我怎么提起“次元”這個(gè)詞，在場(chǎng)的女友驚奇、訕笑。結(jié)果就是那次聚會(huì)以及之后，“次元”成為我們之間高頻率出現(xiàn)的詞語(yǔ)。她們總是說(shuō)：現(xiàn)在你到哪個(gè)次元了……當(dāng)然．“次元”只是一種說(shuō)法而已，但是可以肯定的是，你是否將“覺(jué)知”帶入生活，從而有意識(shí)地活著，的確決定著你的生命質(zhì)量。

內(nèi)容概要

命，看似是硬件，俗話說(shuō)命由天定。但是在命之前加上一個(gè)“好”字，變成“好命”，就需要“軟件”的支持了。　　“硬件”包括出身、相貌、聰明程度以及物質(zhì)生活條件等等，總之是那些可以看得見(jiàn)摸得著的。而“軟件”就是意識(shí)范圍的內(nèi)容了。好命可以復(fù)制，我行你也行！  　本書(shū)是被譽(yù)為“情感皇后”的胡楊的最新作品。本書(shū)通過(guò)對(duì)女性心理的細(xì)膩分析，從女性成功的角度，對(duì)女性的生活方式、角色認(rèn)同、常見(jiàn)的感情問(wèn)題等進(jìn)行了細(xì)致入微的分析，是一本女性心靈成長(zhǎng)的參考書(shū)。

作者簡(jiǎn)介

胡楊生于新疆，畢業(yè)于中國(guó)人民大學(xué)新聞學(xué)院：現(xiàn)就職于《中國(guó)婦女報(bào)》。
    關(guān)注婚姻情感、女性成長(zhǎng)，首次提出成品女人的理念。所謂成品女人，就是隨著歲月增值的女人。
　  已出版作品有：《感情經(jīng)濟(jì)學(xué)——如果梁山伯懂點(diǎn)博弈淪》、《成品女人DNA——全世界都是你的陪嫁》等。

書(shū)籍目錄

第一章　好命女人必備“軟件”  自愛(ài)：不做“忘本”的女人  自我負(fù)責(zé)：好命女人的“致命”優(yōu)點(diǎn)  正向投射：心態(tài)決定事態(tài)  感恩：好命女人的生活方式  轉(zhuǎn)化逆境：一朵從缺陷中開(kāi)出的花  低調(diào)嫁人：生命不喜歡快捷方式  拓展愛(ài)：借著愛(ài)一個(gè)人，了解如何愛(ài)  懂得變速：“角色認(rèn)同”窄化人生  識(shí)破安全感：學(xué)會(huì)郊外式生存  復(fù)制好命：我能你也能！第二章　與時(shí)間“拔河”的女人——鐘表時(shí)間與心理時(shí)間　哪個(gè)女人沒(méi)有“年齡恐懼”？　女人越漂亮越“不守時(shí)”　時(shí)間越過(guò)越“快”了　一個(gè)女人的時(shí)間簡(jiǎn)史　鐘表時(shí)間與心理時(shí)間　“忙”是心理時(shí)間的詭計(jì)　“靜下來(lái)”，終結(jié)壓力　男與女：不同時(shí)間的愛(ài)好者　誰(shuí)站在原地哭泣　愛(ài)情通病一：求證愛(ài)情　愛(ài)情通病二：抱著“沉沒(méi)成本”不放手　怨婦：心理時(shí)間的囚徒　要理想，不要理想化　活學(xué)活用兩種時(shí)間　輕輕愛(ài)，慢慢活第三章　我們都是戀戰(zhàn)狂？——親密關(guān)系與溝通陷阱  “話不投機(jī)”是男女  回家：男人“封喉”，女人“開(kāi)鑼”  他發(fā)火了，我該怎么辦  “不反應(yīng)”，會(huì)不會(huì)縱容發(fā)火者？  人人都有“痛苦之身”  家庭：“痛苦之身”的發(fā)作地  女性集體痛苦之身  發(fā)脾氣：尋求自我關(guān)注的手段  誰(shuí)扣動(dòng)了你的情緒扳機(jī)  走出溝通陷阱  發(fā)怒的人也是受害者  女人都是戀戰(zhàn)狂？  以智慧的方式表達(dá)憤怒  敢于“示弱”，更顯“強(qiáng)大”  如果愛(ài)，親密會(huì)成長(zhǎng)  第四章　妻子、家長(zhǎng)不是終身職業(yè)—一角色扮演與身份認(rèn)同　當(dāng)馬甲變成盔甲　女性性別認(rèn)同與女性悲劇  “女人，你的名字是弱者！”  帶有負(fù)面意義的“傳統(tǒng)女性”  一個(gè)愛(ài)情“女烈士”的真情告白  你的愛(ài)情底線在哪里  女人牢記：妻子是兼職  擺脫“路徑依賴”是新生  遇上這樣的媽，我該怎么辦  家長(zhǎng)：最掩人耳目的身份認(rèn)同  青春期叛逆：抗議父母權(quán)威  代溝是父母?jìng)兺诰偷? 我們配做父母嗎？  讓我們開(kāi)始剝蔥吧  遇見(jiàn)久違的自己第五章　從金錢游戲中脫身而出——物質(zhì)財(cái)富與人生幸福  每個(gè)人都在寫(xiě)《沙之書(shū)》  老公失業(yè)，500萬(wàn)的別墅怎么供？  金融危機(jī)還是欲望危機(jī)  《欲望都市》教會(huì)女人什么？  從物質(zhì)女郎到絕望主婦  縮水的幸福VS心理的大禮  你為什么總是不滿足？  不差錢與不缺錢  管理你的心理欲望  從金錢游戲中脫身而出  Stopf Stop！Stop ！  因?yàn)椤皦蛄恕保詢?yōu)雅  為欲望而活VS為必須而活　體面生活來(lái)自“體心”　最差的戰(zhàn)略是搖擺不定　頭腦善于制造“擰巴”　量身打造你的幸?！∷缴钆c垂直生活　生活越平淡，內(nèi)心越絢爛第六章　最猛烈的藥物是真相——真實(shí)與真相　燙發(fā)引起的思考　人人都是莎士比亞　真實(shí)與真相，相距有多遠(yuǎn)　相愛(ài)容易相處難，“難”在哪里　婚姻不相信“完美主義”　越?jīng)]安全感越挑剔　如何把千金小姐變成賢妻良母　愛(ài)情敗筆：改造對(duì)方　一句話害死多少婚姻　幸福婚姻奪“框”而出　真相：最猛烈的藥物　我們自造的“挫折”　簡(jiǎn)單是福，順溜即美第七章　信任花開(kāi)好運(yùn)襲來(lái)——自信與信任　懷疑還是相信，這是一個(gè)問(wèn)題　抽在愛(ài)人身上的隱形傷　有多少父母可以信任孩子？　為什么你懷疑一切？　從自卑到自信，要走多久　“瘋狂李陽(yáng)”的冰火兩重天　紙老虎與真黃金　心想事成的內(nèi)在環(huán)境　人生三階段：駱駝、獅子、嬰兒　卸掉身上的喜馬拉雅　好命女人：愛(ài)的導(dǎo)體

章節(jié)摘錄

第一章 好命女人必備“軟件”自愛(ài)：不做“忘本”的女人女人最重要的情感不是跟某個(gè)男人的，而是與自己的，是自愛(ài)。自愛(ài)不是自戀或自私。就愛(ài)而言，自愛(ài)的人散發(fā)愛(ài)，自戀的人封閉愛(ài)，自私的人索求愛(ài)。美國(guó)電視連續(xù)劇《欲望都市》大結(jié)局里，有這樣一句臺(tái)詞：最刺激、最具挑戰(zhàn)、最重要的一份感情，就是你與你自己之間的感情。而如果你恰好能找到一個(gè)人，他愛(ài)的正是你自己所愛(ài)的那個(gè)你的話，那就真是太精彩了。這句話真的是很精彩。女人最重要的情感不是跟某個(gè)男人的，而是與自己的，是自愛(ài)。自愛(ài)是生命最基本的原動(dòng)力，是根本，就像吃飯、呼吸一樣自然而重要。那些失去自愛(ài)本能的女人，是“忘本”的女人。比如很多女人把愛(ài)情看得比自己還重要，她們?yōu)閻?ài)舍生忘死的“壯舉”，不但害苦了自己，也殘害著她所愛(ài)的人。而她們所認(rèn)定的“愛(ài)”，不過(guò)是一份“荷爾蒙的報(bào)告”，或者一份盲目的執(zhí)著罷了。這樣她們通常打著愛(ài)的旗號(hào)，把“有毒的愛(ài)”釋放到她的愛(ài)人、孩子以及周圍人的身上。這樣的女人自然與好命無(wú)緣。還有的女人號(hào)稱愛(ài)自己，她們不惜時(shí)間、精力和金錢寵愛(ài)自己，穿名牌服裝、戴貴重首飾，追求奢華的物質(zhì)生活。表面上看她們對(duì)自己可謂寵愛(ài)有加。仔細(xì)觀察，那不過(guò)是為了討好男人，滿足自己的虛榮心，以及附和社會(huì)約定俗成的觀念。這樣的女人是物質(zhì)世界的玩偶，內(nèi)心世界因?yàn)闊o(wú)暇打理而荒蕪一片。只有內(nèi)心有愛(ài)，你才能夠去愛(ài)人。而內(nèi)心有愛(ài)的人，首先會(huì)好好愛(ài)自己。自愛(ài)不是自戀或自私。自愛(ài)的女人總是能妥帖地把握分寸，“少一點(diǎn)”是自私，“多一點(diǎn)”是自戀，而“不多不少”就是自愛(ài)了。就愛(ài)而言，自愛(ài)的人散發(fā)愛(ài)，自戀的人封閉愛(ài)，自私的人索求愛(ài)。只有自愛(ài)的女人，才知道自己到底有沒(méi)有錯(cuò)愛(ài)，是否活在愛(ài)之中。而自戀、自私的女人都只是在愛(ài)的概念上兜圈子罷了?！澳愕慕裹c(diǎn)在別人身上，你執(zhí)迷于他人，這才是造成關(guān)系失敗的原因。如果你無(wú)法愛(ài)你自己，你便無(wú)法愛(ài)別人。許多人犯了一個(gè)錯(cuò)誤，他們經(jīng)由愛(ài)別人來(lái)尋求對(duì)自己的愛(ài)?？墒悄愕牡谝粋€(gè)關(guān)系必然是與你自己的關(guān)系。你必須先學(xué)會(huì)尊重、珍惜，并且愛(ài)你自己。”自我負(fù)責(zé)：好命女人的“致命”優(yōu)點(diǎn)自我負(fù)責(zé)就是：選擇你所愛(ài)的，愛(ài)你所選擇的！即使出現(xiàn)問(wèn)題，甚至是遭遇失敗，也要勇于主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，重新開(kāi)始。而不是推諉責(zé)任，沉陷于哀怨之中。自我負(fù)責(zé)說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難。難就難在我們每個(gè)人都有一套自我保護(hù)機(jī)制，而這套機(jī)制的運(yùn)行方式就是推卸責(zé)任。也就是說(shuō)一旦發(fā)生事情，我們第一反應(yīng)是不承認(rèn)自己錯(cuò)了，然后就是怪罪他人，為自己開(kāi)脫。您在新書(shū)中寫(xiě)道：“女人在感情上是永無(wú)饜足的……女人比男人更耐不住寂寞。只不過(guò)在外遇中男人渴望身體的相遇，而女人渴望心靈的相遇。”如果事實(shí)果真如此的話，丈夫們難道寧愿妻子紅杏出墻，也不愿意屈就自己，滿足她們僅僅是心靈上的一點(diǎn)需要嗎？只有女人們不斷改變，而男人們就不需要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)化嗎？（2009年2月24日15：35）這是一個(gè)叫田園的博友在我博客中的提問(wèn)。我是這樣答復(fù)她的：你的提問(wèn)很好：只有女人們不斷改變，而男人們就不需要進(jìn)化嗎？的確，如果觀察一下我們身邊的男人，真的是問(wèn)題多多，糟糕者大有人在。而看過(guò)我的書(shū)和文章的人，都會(huì)發(fā)現(xiàn)，我基本不去指責(zé)男人，而是把矛頭對(duì)準(zhǔn)女人。所以有些女人說(shuō)：你對(duì)女人太狠了！我一直深信，“對(duì)自己狠”是女人對(duì)自己最大的慈悲。我還知道一個(gè)至理：試圖去改變他人永遠(yuǎn)都不如改變自己！所以我所有的文章的出發(fā)點(diǎn)都是如何去自我負(fù)責(zé)，而不是去譴責(zé)、改造對(duì)方。同時(shí)我也相信吸引力法則——我們的境遇甚至是命運(yùn)都是我們吸引而來(lái)的，無(wú)論是好是壞，都與我們有關(guān)。所以遇上任何事情都要反觀自己，而不是尋找借口。仔細(xì)觀察那些命好的女人，她們都有一個(gè)“致命”的優(yōu)點(diǎn)：自我負(fù)責(zé)。如果我們能自我負(fù)責(zé)，那么在面對(duì)人生選擇的時(shí)候，就會(huì)聽(tīng)從內(nèi)心的召喚，選擇那個(gè)“對(duì)”的（這是自我負(fù)責(zé)的第一步）；即使后來(lái)發(fā)現(xiàn)選擇有誤，也會(huì)毫不猶豫地主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，并從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。如果我們不能自我負(fù)責(zé)，那么在選擇的時(shí)候容易偏聽(tīng)偏信、盲目從事甚至是急功近利。而當(dāng)遭遇選擇的惡果時(shí)，就會(huì)自然地把責(zé)任推向他人甚至是環(huán)境，全盤(pán)否定一切。我們少有人知道，自我負(fù)責(zé)其實(shí)是自愛(ài)的表現(xiàn)，而你個(gè)人責(zé)任承擔(dān)的層次決定著你的快樂(lè)、幸福。平日里經(jīng)常會(huì)有人向我咨詢情感問(wèn)題，當(dāng)遇上那些一上來(lái)就講述對(duì)方種種不是的女人，我總是很頭痛，甚至產(chǎn)生抵觸心理。而對(duì)于那些在敘述問(wèn)題的同時(shí)能反省自己的女人，我總是欣喜地開(kāi)始與她們對(duì)話。因?yàn)槲抑乐挥羞@樣的女人才是有希望的。可以說(shuō)，具有自我負(fù)責(zé)精神的女人，總是好運(yùn)連連。因?yàn)槊看未煺凼《急凰齻兾×私?jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。而那些沒(méi)有自我負(fù)責(zé)精神的女人，總是與厄運(yùn)如影隨形。因?yàn)樗齻冇鲆?jiàn)問(wèn)題就尋找外因、逃避問(wèn)題。最后問(wèn)題還是問(wèn)題，甚至問(wèn)題就是她們，而她們就是問(wèn)題本身了。這樣的女人，怎能與好命相連？也許是處于“第二性”的原因，女人總是有退路的。不像男人，他們要養(yǎng)家糊口，必須沖鋒陷陣。女人討生活不容易，可以嫁人“穿衣吃飯”；事業(yè)不好做，可以退回到家庭中當(dāng)主婦……而這一切也致使她們?cè)谟龅絾?wèn)題的時(shí)候，不自覺(jué)地推卸責(zé)任?！拔沂菫榱诉@個(gè)家才犧牲事業(yè)的”、“如果當(dāng)初不是嫁給他”、“如果不是為了孩子”……女人所有的選擇看起來(lái)都是迫不得已，都是被動(dòng)的。所以當(dāng)問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)，婚姻難保時(shí)，她們自然而然地推卸責(zé)任，同時(shí)倍感無(wú)辜、冤屈。其實(shí)這些都是沒(méi)有自我負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。自我負(fù)責(zé)就是：選擇你所愛(ài)的，愛(ài)你所選擇的！即使出現(xiàn)問(wèn)題甚至是遭遇失敗，也要勇于主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，重新開(kāi)始，而不是推諉責(zé)任，沉陷于哀怨之中。當(dāng)然，自我負(fù)責(zé)不是遇上問(wèn)題就大包大攬，或者自我貶低。比如一個(gè)女孩，他的男朋友一而再，再而三地與其他女孩發(fā)生曖昧關(guān)系。女孩在男朋友一次次的乞求下寬容他、原諒他。而每一次女孩都在反省自己：是不是對(duì)他愛(ài)得還不夠？所以他才去找其他女孩……自我負(fù)責(zé)也是有底線的，是擔(dān)負(fù)起自己應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的責(zé)任，而不是一味地大包大攬。另外，有自我負(fù)責(zé)精神的人，通常會(huì)幫助關(guān)系中的對(duì)方，主動(dòng)擔(dān)負(fù)起他應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的責(zé)任，而不是越俎代庖。正向投射：心態(tài)決定事態(tài)不要太快地給事情定論?！敖裉煺娴姑?！”、“我的命好慘啊！”這些時(shí)不時(shí)出沒(méi)的心理暗示嚴(yán)重地危害著我們的生活，尤其是女人的生活品質(zhì)。第一次聽(tīng)到“水也有喜怒哀樂(lè)”這樣的觀點(diǎn)，很是驚奇。后來(lái)買了《水知道答案》這本書(shū)?！端来鸢浮返淖髡呤侨毡镜尼t(yī)學(xué)博士江本勝。在這本小冊(cè)子里作者用122張前所未見(jiàn)的水結(jié)晶照片，向世人展示了一項(xiàng)獨(dú)一無(wú)二的科學(xué)觀察：水能聽(tīng)，水能看，水知道生命的答案！自1994年起，江本勝博士就開(kāi)始在冷室中以高速攝影的方式來(lái)拍攝和觀察水結(jié)晶，結(jié)果發(fā)現(xiàn)水具有復(fù)制、記憶、感受和傳達(dá)信息的能力。在聽(tīng)到美妙的音樂(lè)、感受到“愛(ài)”和“美好”這樣的字眼的時(shí)候，水結(jié)出了美麗的結(jié)晶；而在聽(tīng)到嘈雜的聲音、感受到“惡”和“混蛋”這樣的字眼的時(shí)候，水結(jié)出了混亂的結(jié)晶。這是多么驚人的發(fā)現(xiàn)！我喜歡用QQ，也喜歡觀察朋友們的QQ簽名。觀察久了就發(fā)現(xiàn)，有些人的簽名總是很正面、積極、樂(lè)觀，而有些總是包含著負(fù)面、被動(dòng)和悲觀的信息。有時(shí)看到朋友簽名里的“負(fù)向”信息，我會(huì)產(chǎn)生勸說(shuō)她修改的沖動(dòng)。因?yàn)槲疑钪O正向投射對(duì)生活的影響，也品嘗到了正向投射所帶來(lái)的好運(yùn)。記得很早以前我在自己的書(shū)中引用過(guò)這樣一個(gè)小故事：有一對(duì)雙胞胎男孩，他們一個(gè)樂(lè)觀，一個(gè)悲觀。他們的父母把那個(gè)悲觀的孩子放到一個(gè)布滿各種玩具的房間，觀察他的反應(yīng)。同時(shí)把那個(gè)樂(lè)觀的孩子放到馬廄中，觀察他的反應(yīng)。他們發(fā)現(xiàn)，那個(gè)在堆滿玩具的房間里的孩子，一直愁眉苦臉地坐在那里；而那個(gè)被放在馬廄里的孩子，不久就拿起叉子開(kāi)始翻找什么了。他們問(wèn)：孩子，你在找什么？小男孩擦擦頭上的汗，笑著說(shuō)：我想看看在這糞堆下面，有沒(méi)有一個(gè)小馬駒……這個(gè)故事很美。它當(dāng)時(shí)被我用來(lái)說(shuō)明，人的樂(lè)觀與悲觀是天生的。但是現(xiàn)在，我想說(shuō)的是，即使悲觀是天生的，我們依然可以通過(guò)修正自己的思維模式從而避免重蹈“悲劇”的覆轍。悲觀總是跟厄運(yùn)相連，而樂(lè)觀總是與好運(yùn)相攜。我們都知道一句話：性格決定命運(yùn)。而性格看似天生，其實(shí)也是可以修正的。這就需要你時(shí)刻關(guān)注自己的“性格取向”，覺(jué)知并轉(zhuǎn)化那些負(fù)向思維。其實(shí)很多事情是沒(méi)有“意義”的，是我們的解釋賦予了它們“意義”，這是一種投射。比如今天你去拜訪一個(gè)客戶，遭到了對(duì)方的拒絕。這件事情本來(lái)并沒(méi)有什么，但是你心情郁悶了。在回家的路上，一個(gè)聲音高叫著：我今天可真倒霉?。∵@樣，一件再平常不過(guò)的事情就跟“倒霉”連在一起了。你越是這么想，心里也就越加郁悶了。

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《遇見(jiàn)好命的自己》：好命，等你來(lái)確認(rèn)；幸福等來(lái)你敲門(mén)女人的命運(yùn)，女人的智慧

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