女性生殖保健與婦科病防治

前言

21世紀(jì)是生命科學(xué)的世紀(jì)，經(jīng)濟(jì)文化的高速發(fā)展，為科學(xué)研究奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。遺傳密碼的發(fā)現(xiàn)，大腦思維活動(dòng)的研究，免疫學(xué)的進(jìn)展，等等，使生命的奧秘進(jìn)一步揭開了它神秘的面紗。在這飛速發(fā)展的時(shí)代，面對著挑戰(zhàn)與競爭，人們對自身價(jià)值的認(rèn)識開始轉(zhuǎn)變，對健康的需求也隨之增高。婦科疾病發(fā)病率快速攀升，官頸癌、卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌已成為導(dǎo)致女性死亡的重要?dú)⑹?，廣大群眾對醫(yī)務(wù)界的期望已遠(yuǎn)遠(yuǎn)不滿足于有病看病，而是要求預(yù)防疾病，要求對亞健康狀態(tài)及早認(rèn)知；更要求通過保健來達(dá)到真正的健康。人們不僅期望著長壽，更期望高質(zhì)量的長壽，從而進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)人們創(chuàng)造生活、享受生活的美好理想。世界衛(wèi)生組織（WHO）早在1985年就重新確定了健康的定義。健康不只是身體沒有疾病，而是生理、心理和社會(huì)適應(yīng)的完美狀態(tài)。伴隨著可持續(xù)發(fā)展概念的提出，20世紀(jì)90年代又提出了生殖健康的新概念。生殖是人類繁衍的一種基本功能，生殖健康涉及到生育男女和他們的后代，廣義而言，其涉及人類與社會(huì)相適應(yīng)的生育數(shù)量和可能達(dá)到的最佳生命質(zhì)量。因此，生殖不僅包含性健康、生育數(shù)量及生殖過程中的健康，而是涉及所有男女從胚胎期一直到生命結(jié)束的一生中身體、心理和社會(huì)的完好狀態(tài)，在此狀態(tài)中完成生殖過程。所以，從胚胎期、新生兒期、兒童期、青少年期、婚育期、更年期直到老年期，各生命階段的保健已經(jīng)提到了日程。

內(nèi)容概要

生殖健康是女性最重要的健康內(nèi)容，一旦它出了問題，女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)就打破了平衡與協(xié)調(diào)，各種問題隨之而來：　　婦科疾病、癌癥、生育問題、夫妻情感問題……    臉色變得晦暗、蠟黃，面部出現(xiàn)討厭的斑塊和痘痘，皮膚干燥皺紋多，身材臃腫，過早地衰老，缺少女人的魅力和活力……    本書出自從事多年婦產(chǎn)科、婦幼保健工作的著名專家之筆，給女性朋友帶來生殖健康與疾病防治的最新科學(xué)理念與知識。

作者簡介

丁輝，著名婦幼保健專家，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院及婦幼保健院副院長，主任醫(yī)師，教授，高級心理保健師，瑞典于默奧大學(xué)醫(yī)學(xué)院訪問學(xué)者，首都醫(yī)科大學(xué)公共衛(wèi)生與家庭醫(yī)學(xué)院兒少與婦幼保健學(xué)系系主任。世界衛(wèi)生組織母嬰健康與婦女保健研究培訓(xùn)合作中心副主任，衛(wèi)生部CDC

書籍目錄

第一章　女性全人健康，生活才精彩　1.精細(xì)保健才能獲得精彩的生活　2.為什么現(xiàn)在患癌癥的女性有所增加　3.追趕“羞澀的時(shí)尚”　4.在人生的“雪山草地”前也能順利越過　5.不能跟著感覺走　6.真誠地對待自己的身體　?。?）不要過度診療　　（2）不要盲目用藥　?。?）不干不凈與潔癖　7.能留住青春的女人　8.女人給健康投資就是給美麗投資　9.“紅舞鞋”也有休息的時(shí)候　10.必須保持你體內(nèi)的弱堿性環(huán)境　11.女性能否用激素調(diào)節(jié)和延緩衰老　12.這樣的人是一個(gè)健康人嗎　13.讓人又愛又恨的“壓力”　14.心靈也“感冒”　15.“五顏六色”的情緒　16.創(chuàng)造良好的人體“生態(tài)環(huán)境”　17.快樂荷爾蒙　18.壓力荷爾蒙　19.是你的想法決定你的情緒　20.逆境來自你的想法　21.找出你最容易受傷的“壓力器官”　22.利導(dǎo)思維是深度保健，讓你路路皆通　23.弊導(dǎo)思維令人自傷　24.遠(yuǎn)離帶有負(fù)面情緒的人　25.女性要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)镃型性格的人　26.良好的處世行為　27.在改變之前，只能和必須先學(xué)會(huì)適應(yīng)　28.64字健康訣竅　　（1）了解自我，悅納自我　　（2）接受他人，善與人處　　（3）正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)　?。?）人格表現(xiàn)，完整和諧　?。?）熱愛生活，樂于工作　?。?）控制情緒，心境良好　?。?）智力正常，智商合格　?。?）心理行為，符合年齡　29.及時(shí)調(diào)適你的疲勞　30.學(xué)會(huì)感受美好的事物　31.健康減壓50法第二章　性，復(fù)雜又難解　1.測一測：看看你的性生活愉快嗎　2.性生活快樂的10個(gè)方法　3.女性自慰與性功能密切相關(guān)　4.正常做愛后無法射精是怎么回事　5.肛交　6.怎樣的房事周期才算正常　7.妻子患有陰道炎癥，能口交嗎　8.對性不太感興趣能否好轉(zhuǎn)　9.性交后有許多的液體流出　10.妻子性冷淡，是否有在短時(shí)間內(nèi)使“性趣”提高的藥　11.性愛不是“撒手锏”　12.丈夫腦中風(fēng)以后　13.性愛是不是很“臟”　14.女性是因?yàn)楹π邌帷?5.丈夫比她大15歲，可是　16.做愛是不是一定要在晚上　17.女比男大幾歲，對婚后性生活有什么影響　18.處女膜是辨認(rèn)女人貞潔的標(biāo)準(zhǔn)嗎　19.產(chǎn)后的性生活　20.產(chǎn)后的自慰　21.當(dāng)產(chǎn)后性生活不和諧時(shí)　22.怎樣面對離婚后的孤獨(dú)與難耐的性第三章　想避孕時(shí)　1.女性常用的避孕方法　2.根據(jù)自身狀況選擇避孕方法　3.哪些避孕藥效果好，不良反應(yīng)小　4.性生活后的緊急避孕　5.緊急避孕藥不是什么時(shí)候都可以吃　6.皮下埋植避孕藥的效果好嗎　7.宮內(nèi)放置節(jié)育器　8.選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間放置宮內(nèi)節(jié)育器　9.什么人不適合放置宮內(nèi)節(jié)育器節(jié)育　10.放置宮內(nèi)節(jié)育器后應(yīng)該注意什么　11.上環(huán)后總有很多分泌物流出來，這正常嗎　12.宮內(nèi)節(jié)育器應(yīng)該何時(shí)取出　13.陰道隔膜避孕　14.正確使用避孕膜　15.新婚采用什么方法避孕好　16.男性避孕方法　17.長期使用避孕套是否會(huì)影響生育　18.如果對金屬環(huán)、避孕套等過敏較重，如何選擇避孕方法　19.避孕措施影響性生活嗎　20.避孕的安全期　21.這種情況能懷孕嗎　22.測量體溫可知道排卵或受孕嗎　23.有月經(jīng)就一定沒懷孕嗎　24.處女膜沒有破裂就不懷孕嗎　25.月經(jīng)較往日少，是否可能懷孕　26.來月經(jīng)的前兩天，在沒有任何措施的情況下同房，兩天后月經(jīng)來潮，會(huì)懷孕嗎　27.服避孕藥后患了泌尿系感染，這是否和避孕藥有關(guān)　28.月經(jīng)過后的1星期做愛是否會(huì)懷孕　29.哺乳期有沒有可能懷孕　30.剛生過孩子如何采取避孕措施　31.服用緊急避孕藥是否會(huì)影響給孩子喂奶　32.女性生小孩后多久做絕育手術(shù)較好　33.探親期間怎樣避孕第四章　別讓人工流產(chǎn)傷到身體　1.什么是人工流產(chǎn)　2.人工流產(chǎn)的方法　3.什么是人工負(fù)壓吸引術(shù)　4.什么是無痛人流術(shù)　5.什么是藥物流產(chǎn)術(shù)　6.有的人不適合采用藥物流產(chǎn)　7.有時(shí)不宜做人工流產(chǎn)　8.人工流產(chǎn)前要做的和不能做的事情　9.人工流產(chǎn)后多長時(shí)間月經(jīng)恢復(fù)正常　10.人工流產(chǎn)后的出血　11.人工流產(chǎn)后應(yīng)注意什么　12.人工流產(chǎn)后是否會(huì)月經(jīng)不調(diào)　13.人工流產(chǎn)后性生活的恢復(fù)　14.如果未婚懷孕，那么人工流產(chǎn)會(huì)不會(huì)破壞處女膜　15.第一次懷孕后想流產(chǎn)，應(yīng)采取哪種人工流產(chǎn)方法　16.懷孕5個(gè)月，如果做人工流產(chǎn)是否對身體有害　17.藥物流產(chǎn)對身體有傷害嗎　18.人工流產(chǎn)是否會(huì)影響生育第五章　想懷孕時(shí)第六章　如果遇到不孕怎么辦第七章　專家門診——婦科病的防治

章節(jié)摘錄

插圖：第一章女性全人健康，生活才精彩1.精細(xì)保健才能獲得精彩的生活對女性而言，精細(xì)保健也就是全人保健。就是女性在身體健康方面，眼光不能僅僅停留在生物學(xué)方面，我們不能頭疼了就只去醫(yī)頭，腳疼了就只去醫(yī)腳。人們只有擁有健康的心態(tài)和健康的體魄，才能真正活得有價(jià)值、有質(zhì)量。我們不但要全人保健，同時(shí)還要全家保健，只有做到精細(xì)保健，我們才能獲得精彩的生活！2.為什么現(xiàn)在患癌癥的女性有所增加在經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展、競爭日益激烈的今天，以往那種“男耕女織”的“田園牧歌”式的生活，已經(jīng)成為人們心中的美好憧憬，生活和工作中形成的種種壓力成了影響人體健康的重要因素。 女性的卵巢與子宮都是“壓力器官”。子宮平時(shí)只有拳頭大小，但女性妊娠后，隨著胎兒的逐漸長大，子宮也從小到大，體積會(huì)增大幾倍。顯然，子宮是需要空間的。當(dāng)我們心情不好，心理壓力太大又不進(jìn)行健康調(diào)試時(shí)，就會(huì)因?yàn)閴毫奂优c反饋機(jī)制引起內(nèi)分泌的紊亂，導(dǎo)致血流不暢或月經(jīng)紊亂，或者導(dǎo)致子宮和卵巢發(fā)生病變。所以，子宮和卵巢的很多問題與女性的心情有很大關(guān)系。除了壓力因素外，女性在對待自身健康方面存在的一些誤區(qū)也是導(dǎo)致健康問題的根本所在。不少女性朋友的自我保健意識非常薄弱。例如，有的女性從來不做定期體檢，得病了也是到了不得已的時(shí)候才去醫(yī)院，錯(cuò)過了治療的最佳時(shí)機(jī)，導(dǎo)致了人生悲劇的發(fā)生。溫馨提示：女性健康最重要的是做好預(yù)防保健。女性每1～3年應(yīng)做一次婦科健康體檢。 3.追趕“羞澀的時(shí)尚” 有的女性朋友發(fā)現(xiàn)身體在生殖方面不適的時(shí)候不肯說；在性保健方面更是不肯多言；還有許多女性朋友寧肯用幾百元買化妝品擦臉美容，也不會(huì)用幾十元去體檢，覺得體檢非常難堪羞澀，非常麻煩。雖然生病的女性朋友比較多，想看病的人也比較多，但是只有一小部分人來到了醫(yī)院。有的女性總是不把自己的健康放在心上，而是更關(guān)心家里其他人的健康狀況，她們常常忽略了自己；即使來到醫(yī)院看病。有時(shí)也羞于啟齒，不敢與醫(yī)生坦誠溝通自己的問題。其實(shí)，生殖與性保健是女性健康非常熱點(diǎn)、焦點(diǎn)的話題，是時(shí)尚的問題，但是人們往往羞于啟齒，所以我們說“女性保健是羞澀的時(shí)尚?！迸耘笥褢?yīng)追趕“羞澀的時(shí)尚”，愛自己，才能更好地愛別人。溫馨提示：女人要珍惜自己，珍惜身體，當(dāng)身體出現(xiàn)不適時(shí)，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查。4.在人生的“雪山草地”前也能順利越過人的生命是很短暫的，35歲以前我們處在健康期，這個(gè)時(shí)候身體的活力和抵抗力是不錯(cuò)的，有些小病尚可扛一扛；但35～45歲這個(gè)年齡階段，是各種疾病的形成期，在這個(gè)時(shí)候，雖然可能不發(fā)病，但自我感覺不如從前了，人體的生命線上可能會(huì)出現(xiàn)一些小的障礙，體力下降，容易感到勞累，特別容易出現(xiàn)“亞健康”狀態(tài)。45～65歲，是疾病的暴發(fā)期，是人生的“雪山草地”，有的人就因?yàn)闊o法越過這一道“坎”而撒手西去。溫馨提示：每個(gè)有性行為1年以上的女性朋友，應(yīng)該每1～2年做一次全面體檢；35歲以上的女性應(yīng)該每年到醫(yī)院做一次體檢，這對及時(shí)接受醫(yī)生的指導(dǎo)，預(yù)防患病或患病后爭取早期治愈都是最好的，也是非常重要的。 5.不能跟著感覺走35～45歲是疾病的形成期。這個(gè)時(shí)候人容易疲勞，容易導(dǎo)致亞健康狀態(tài)。在這個(gè)時(shí)候我們不能只跟著感覺走，任其發(fā)展，不理不睬。35～45歲正是身體走向低谷的階段，而精神和勞動(dòng)的壓力走向高峰的階段，這之間的反差容易導(dǎo)致英年早逝，容易得各種的癌癥、炎癥。因此，有病一定要早診療，早進(jìn)行檢查，及時(shí)到醫(yī)院就診。這個(gè)時(shí)期的女性朋友要多看一些保健的書籍，多掌握一些保健知識，這樣更有助于了解自已的健康狀況。另外，也要注意父母輩有沒有癌癥史，有沒有高血壓、糖尿病，有沒有容易產(chǎn)生潰瘍的疾病等，以隨時(shí)注意自己身體的變化。 6.真誠地對待自己的身休 與不重視自身健康的人相反，有些女性朋友過分相信廣告的宣傳或他人的推薦，不清楚自己的身體是否需要，盲目用藥或過度診療。比如，有病去醫(yī)院，總是一味地要求大夫開最好的藥，本來花20元錢就能夠解決的問題，非得花上300元才感到滿意。（1）不要過度診療曾有位患者看病時(shí)問我們：“我能不能切除卵巢？我發(fā)現(xiàn)我的卵巢里面有一個(gè)包塊?！彼昂笠炎鲞^4次手術(shù)，甲狀腺、闌尾、膽囊和子宮都已切除，我們關(guān)切地勸阻她：“你暫且先打住吧，在未弄清楚這個(gè)包塊的性質(zhì)時(shí)，千萬不要再做手術(shù)了?！迸耘笥褢?yīng)該非常慎重地對待自己的身體，對待我們身上的每一個(gè)器官，只有在患病的時(shí)候，經(jīng)過醫(yī)生充分地診斷評估后，才可以對我們的器官病變加以處理。上述例子中的這位朋友恰恰是一個(gè)超聲波大夫，近水樓臺(tái)，非常方便，經(jīng)常去測、去查自己的身體，沒病也被她看出病來了，所以，真要有一點(diǎn)病的時(shí)候，就會(huì)影響她對自己身體健康狀況的正確判斷。溫馨提示：只有找到疾病根源，才能選擇合適的醫(yī)療保健方法。（2）不要盲目用藥當(dāng)我們的身體出現(xiàn)不適時(shí)，比較科學(xué)的保健方法是：食療一營養(yǎng)素調(diào)整一藥物治療一手術(shù)治療比如感冒，首先要適當(dāng)控制我們的飲食，不能再吃那些使人上火的、刺激性的食物了。其次，要多喝白開水，多休息；另外，可以服用一定量的維生素C以提高免疫力，經(jīng)過以上處理，一般的感冒大多會(huì)很快恢復(fù)的。藥不能隨便吃，是藥三分毒啊!保健品的過度使用會(huì)打亂你身體的生態(tài)環(huán)境，特別是女性朋友吃抗菌素過多，就容易使陰道正常菌群紊亂，發(fā)生疾病。陰部是4.5pH值的酸性環(huán)境，你總是用藥，就改變了陰道的生態(tài)平衡，生態(tài)平衡一旦被打破，就無法抵御病原體細(xì)菌的感染，霉菌性陰道炎就是這樣發(fā)病的。所以，我們主張女性朋友不要隨便用抗菌素。有病該吃藥的時(shí)候，也必須在?？漆t(yī)生的診療指導(dǎo)下科學(xué)地用藥。（3）不干不凈與潔癖 人們常說“不干不凈，吃了沒病”，這句話肯定是錯(cuò)誤的。我們特別應(yīng)該把住的就是人口關(guān)，飯前一定要洗手，而且要用肥皂洗手。人體有幾百萬的免疫大軍，但是像“非典”這樣的病毒它還不到幾納米分之一，是非常微小的，它來侵害我們的時(shí)候，常常要通過我們的手、口、鼻等暴露于空氣當(dāng)中的器官被吸納進(jìn)來，所以洗手很重要。雖然我們有幾百萬的免疫大軍，但是人在心情不佳的時(shí)候免疫力會(huì)下降。美國哈佛大學(xué)曾做過一個(gè)試驗(yàn)，讓一個(gè)老鼠反復(fù)去聽貓捉老鼠的錄音，最后老鼠的免疫機(jī)質(zhì)全部衰竭，這只老鼠很快就死亡了。從這個(gè)試驗(yàn)可以看出免疫力是多么的神奇。當(dāng)我們的自信加強(qiáng)了，我們的免疫力就會(huì)加強(qiáng)；當(dāng)我們情緒下降了又不注意衛(wèi)生的時(shí)候，便容易感冒，會(huì)患一些呼吸道的感染病。實(shí)際上人體有自我防疫機(jī)能，但如果你不注意保護(hù)和加固這個(gè)自我防疫的“長城”，那么它會(huì)潰敗的。當(dāng)然，與之相反，還有一些人有潔癖，每天洗手洗很多遍，出門就戴上口罩，什么地方都不敢去接觸。物極必反，超出了正確的、適當(dāng)?shù)某潭群头秶褪清e(cuò)誤的了，由此也會(huì)給你帶來麻煩和健康危害。7.能留住青春的女人常常有人問這樣的問題：“我長期使用某某口服液來保持年輕，可以嗎？”應(yīng)該說，就我們現(xiàn)在的科學(xué)技術(shù)水平，還沒能生產(chǎn)出青春永駐的藥物，女性朋友又怎么能指望靠服用一兩種口服液來留住青春呢？客觀地說，口服液最多有一兩個(gè)月的助力作用，對有的人來說可能只有半個(gè)月的作用，僅此而已。期望靠一種口服液來實(shí)現(xiàn)長期保健的想法，肯定是不科學(xué)的。我們常聽到夸獎(jiǎng)一個(gè)人有活力時(shí)說：“60歲的人，30歲的心臟?！蔽覀円胝嬲糇∏啻?，最好的方法之一是要保持積極向上、樂觀豁達(dá)的心態(tài)，使自己的情緒不受外界壓力的支配，特別是對那些健康受遺傳因素影響及境遇不佳的人來說，更要有意識地磨煉和調(diào)整自己的思維方式，以克服不良因素對我們心理健康造成的影響。

編輯推薦

《女性生殖保健與婦科病防治》是由新華出版社出版的。

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