生命重建

前言

　　活著，是幸?！　∠愀埒P凰衛(wèi)視主持人　曾子墨　　十天前的此時(shí)此刻，我還在四川災(zāi)區(qū)。在綿陽(yáng)，在北川，在都江堰，殘?jiān)珨啾谥?，看到太多淚水，也感受到太多無(wú)奈和震撼?！　∈耪咭咽?，悲痛依舊，但生活總要繼續(xù)。幸運(yùn)的生還者，你們一定要好好活下去，為了自己，更為了那幾萬(wàn)個(gè)離我們而去的鮮活的生命?！　?zāi)難之前，很多人對(duì)“幸福”的理解可能還很模糊。經(jīng)歷過(guò)生死的考驗(yàn)，終于明白，那些平日里來(lái)不及送出的問(wèn)候，來(lái)不及回味的微笑，來(lái)不及表達(dá)的感情，來(lái)不及分享的微小快樂(lè)，居然是那么珍貴。身體健康、家人團(tuán)聚、天倫之樂(lè)，沒(méi)有什么比它們更重要?！　『陀H人友人在一起，就是幸福?！　∫?yàn)橛辛藷o(wú)言且揪心的痛，才使我們更加珍惜點(diǎn)點(diǎn)滴滴平凡的幸福。

內(nèi)容概要

本書(shū)旨在幫助那些身處逆境的人，重塑自我，珍愛(ài)生命，追求幸福，構(gòu)建美好的未來(lái)。書(shū)中引用大量的經(jīng)典案例，提供了一套自我救助的方案，激勵(lì)人們重建生命的信念。

作者簡(jiǎn)介

陳龍海，曾從事記者、編輯、出版策劃、項(xiàng)目咨詢、管理培訓(xùn)等工作，現(xiàn)已策劃出版《E企業(yè)管理》培訓(xùn)書(shū)系、心靈財(cái)富系列、知名培訓(xùn)叢書(shū)、年度熱點(diǎn)叢書(shū)、龍崗文化叢書(shū)、個(gè)人成長(zhǎng)讀物及《中國(guó)物業(yè)管理品牌叢書(shū)》等近百本圖書(shū)和數(shù)套音像產(chǎn)品。

書(shū)籍目錄

序引子第一章　生命無(wú)法承受之重　面對(duì)突如其來(lái)的災(zāi)難，我們有選擇　困難面前，挺起堅(jiān)強(qiáng)的脊梁　即使卑微，也要找到亮點(diǎn)　別在意，哪怕從云端跌入深淵　恐懼，增強(qiáng)我們的勇氣　傷痛之后，依然美麗微笑　精神困境，與自己的戰(zhàn)役第二章　創(chuàng)傷面前放聲歌唱　自己拯救自己　在缺憾中完美地飛翔　都是上帝最美麗的孩子　愈是殘缺，愈要美麗第三章　不再害怕　恐懼面前，我們都有一顆脆弱的心　擴(kuò)大心的容量　直面那些讓你害怕的事　建立內(nèi)心的愛(ài)與信任第四章　生命。是一場(chǎng)動(dòng)人的歡娛　生命，你可以如此頑強(qiáng)　熱愛(ài)生活，生活也會(huì)愛(ài)你　死神也害怕希望　自信，越活越精彩　找到自我價(jià)值，享受生命的喜悅第五章　釋放自己，尋求幸福　放開(kāi)手，才能解救自己　比天空更寬廣的是人的心靈　感恩是盛開(kāi)的靈魂之花　幸福之花，往往磨難之后更芬芳　踏上生命的征程第六章　釋放自己未知的能量　你的能力不會(huì)到此為止　你的行為永遠(yuǎn)超不過(guò)你的思想　改變消極的思維方式　進(jìn)行積極的自我交談　過(guò)去，只是一堆灰燼　跳出羈絆心靈的盒子第七章　愛(ài)的力量　愛(ài)會(huì)改變整個(gè)世界　別忘記，愛(ài)自己　愛(ài)，轉(zhuǎn)一圈就會(huì)回來(lái)　用愛(ài)點(diǎn)亮世界，也照亮自己跋后記

章節(jié)摘錄

　　第一章　生命無(wú)法承受之重　　面對(duì)突如其來(lái)的災(zāi)難，我們有選擇　　大自然把人們困在黑暗之中，迫使人們永遠(yuǎn)向往光明?！　　璧隆　∶總€(gè)人都渴望幸福，哪怕這種幸福是最最平凡的天倫之樂(lè)，家人團(tuán)聚。然而，天有不測(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍福，命運(yùn)之神常常跟我們開(kāi)玩笑，讓我們從高高的云端跌落到灰暗的深淵，心理上完全猝不及防，甚至面臨信念的崩塌?！　∈澜绮⒉皇俏覀兿胂蟮哪前銓?kù)o安詳，國(guó)際上的戰(zhàn)爭(zhēng)、風(fēng)災(zāi)、水災(zāi)、地震等各種天災(zāi)人禍，造成房屋倒塌、生活困頓、家人親友頃刻之間天人永隔的種種悲痛。這些悲苦的陰影，實(shí)在令人難以從心靈中抹去。2001年的9?11事件，2005年的印度洋海嘯，都讓我們覺(jué)得，生命是如此寶貴，而人生又是如此無(wú)常?！　≡谒劳鲫幱暗幕\罩之下，我們所經(jīng)歷的和所擁有的無(wú)不具有悲劇色彩。我們都是蕓蕓眾生中的一員，都有至愛(ài)的親朋好友，都有著一顆善良而又脆弱的心。那些難以正視的困苦和內(nèi)心痛苦的掙扎，糾纏在我們整個(gè)人生階段。那些無(wú)法擺脫的痛苦，不但吞噬我們的肉體，還要侵蝕我們的靈魂。然而，面對(duì)災(zāi)難，不同的人卻能做出不同的選擇?！　≡陔娪啊短┨鼓峥颂?hào)》里，當(dāng)那艘世界上最大的豪華游輪撞上了冰山時(shí)，面對(duì)有限的救生船只，人們自覺(jué)地讓女士和兒童先下船，一群薩克斯手甚至在游輪即將沉沒(méi)的時(shí)刻，還在賣(mài)力地吹奏真正意義上的生命絕響?！　?shù)年前，煙臺(tái)海難。大舜號(hào)即將沉沒(méi)，當(dāng)救生艇放下時(shí)，一個(gè)服務(wù)員高喊：“讓婦女兒童先走！”結(jié)果，男人們都緊貼墻壁，沒(méi)有一個(gè)搶著下。2004年11月16日下午，由山東煙臺(tái)開(kāi)往大連的“遼?！碧?hào)客船在大連三山島附近海域發(fā)生火災(zāi)。一名女士含淚回憶，就在她漸漸絕望時(shí)，一艘救生船出現(xiàn)在大家面前，也不知是誰(shuí)帶頭喊了一聲“讓老人、婦女、兒童先下船”。船上一片安靜，沒(méi)有任何的騷動(dòng)，在船員的幫助下，老人、婦女、兒童依次先下了船?！　≌痼@世界的9?11事件之后，人們相互撫慰，互相支持；印度洋海嘯之后，全世界人民都伸出了援助之手。災(zāi)難，讓我們釋放了心底最真誠(chéng)的愛(ài)，也讓我們更加珍惜身邊的親人朋友，更加珍惜當(dāng)下的生活。當(dāng)生命遭受一次次突如其來(lái)的災(zāi)難時(shí)，當(dāng)我們意識(shí)到生命的脆弱、渺小時(shí)，我們就會(huì)領(lǐng)悟到生命的可貴，就會(huì)喚起心底的那份沉睡已久的悲天憫人與彼此關(guān)愛(ài)的情懷。這樣的情懷，雖然普通卻豐厚溫暖。而且，無(wú)論時(shí)空的阻隔有多么遙遠(yuǎn)，懷著悲憫之心的人們，心靈間的距離都將靠得更近。　　2008年5月12日，汶川8級(jí)大地震震驚世界，6萬(wàn)多人的生命瞬間逝去，悲傷和痛苦籠罩了中華大地。面對(duì)這場(chǎng)大災(zāi)難，勇敢的中華兒女卻沒(méi)有退卻。在這場(chǎng)災(zāi)難面前，我們看到了中華民族的凝聚力，看到了人間的溫情，感受到了人與人之間的關(guān)心、奉獻(xiàn)和犧牲，感受到人性中的善良與崇高。我們知道，這個(gè)社會(huì)依然充滿著濃濃的愛(ài)?！　°氪ǖ卣鸢l(fā)生時(shí)，青川縣木魚(yú)中學(xué)初一13歲的女生何翠青本已走出宿舍，當(dāng)她意識(shí)到發(fā)生了地震，不是迅速逃生，而是跑進(jìn)宿舍，將十多名還在午休的同學(xué)從床鋪上搖醒逃生，自己卻失去最佳逃生時(shí)間，被壓在廢墟下。　　50個(gè)小時(shí)后，她憑著巨大的求生欲望和驚人毅力，在救援人員的幫助下獲救。何翠青是木魚(yú)中學(xué)最后一個(gè)被救學(xué)生，因重物長(zhǎng)時(shí)間擠壓肌肉組織壞死而永遠(yuǎn)失去了右腿。記者問(wèn)這位堅(jiān)強(qiáng)的女孩：“你后悔嗎？”　　她搖著頭哽咽地說(shuō)：“不后悔，后悔的是我沒(méi)有能救出更多的同學(xué)”。　　人性的善良與堅(jiān)持，讓我們動(dòng)容?！　∪祟?lèi)的意志脆弱又堅(jiān)強(qiáng)。我們脆弱，是因?yàn)槟切?zāi)難后的巨大陰影常常使我們難以入眠；而我們堅(jiān)強(qiáng)，是因?yàn)槲覀儚膩?lái)都能夠克服恐懼，忘記傷痛，重新建立自己的生活?！　∶鎸?duì)災(zāi)難，我們可以選擇痛苦、哭泣，但是悲傷過(guò)后，我們還是要繼續(xù)堅(jiān)強(qiáng)地生活。我們也許不會(huì)立刻就變得特別堅(jiān)強(qiáng)，也許還要經(jīng)歷一個(gè)痛苦的過(guò)程。在經(jīng)歷了一幕幕慘烈的畫(huà)面之后，我們仿佛也同那些劫后余生幸存者的心情一樣，能夠健康地活著，便是最大的幸福?！　∨c生命的寶貴相比，與一家人的健康團(tuán)聚相比，與個(gè)人的真實(shí)向往相比，那些曾經(jīng)讓我們拼命去追逐并漸漸迷失、焦躁的東西，轉(zhuǎn)過(guò)頭再來(lái)看，也許就不再那么重要，只是當(dāng)時(shí)我們還不明白?！　?0歲的蕭月經(jīng)常出差，工作繁忙，企業(yè)做得很大，但是由于無(wú)暇照顧家庭，初戀結(jié)婚、感情深厚的愛(ài)人與他漸行漸遠(yuǎn)，只有18歲的兒子剛剛考上清華大學(xué)，讓他稍許安慰。然而在一次單位例行的體檢當(dāng)中，醫(yī)師告訴他，他患了絕癥，最多只能再活三年時(shí)間，他懵了?！　捏@恐中回過(guò)神來(lái)后，他開(kāi)始審視自己的生活。這么多年來(lái)，他忙工作，以為自己在背負(fù)家庭的責(zé)任，養(yǎng)育孩子，為家人創(chuàng)造更好的經(jīng)濟(jì)條件，可是，他忽略了感情，忽略了家人的感受。妻子生產(chǎn)的時(shí)候，他在出差；兒子到底上的哪所小學(xué)、中學(xué)，他都不知道；他早出晚歸，與妻兒的見(jiàn)面次數(shù)越來(lái)越少；兒子高考的時(shí)候，他還是在外出差，從小到大，兒子的衣服、文具都是妻子給買(mǎi)，他對(duì)兒子一點(diǎn)都不熟悉……他不知道，自己奮斗了快半輩子，到底意義何在?！　∷菁倭恕Ｋ麨閮鹤诱硇醒b，為妻子買(mǎi)花，和他們一起購(gòu)物、逛商場(chǎng)、買(mǎi)菜，一起去逛公園，旅游……兩年多后，他發(fā)現(xiàn)，自己的生活那么充實(shí)快樂(lè)，沒(méi)有工作，他的生活并沒(méi)有因此垮掉，沒(méi)有出差，他的公司也并沒(méi)有倒閑?！　∫苍S是因?yàn)槊鎸?duì)了人生中的重大災(zāi)難，他心態(tài)變得平和，許多以前斤斤計(jì)較的事，現(xiàn)在都能一笑置之。他拋棄了剛開(kāi)始的憂慮，變得積極樂(lè)觀。哪料，三年后當(dāng)他準(zhǔn)備住院治療的時(shí)候，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，他的病居然好了。他欣喜若狂?！　∈捲旅靼祝郎穹胚^(guò)了他，只是因?yàn)樗疫\(yùn)，如果他真的死去，很多事情，他已經(jīng)來(lái)不及做。但通過(guò)這次的生死考驗(yàn)，蕭月收獲了以前從沒(méi)有想過(guò)的財(cái)富：他活著，是因?yàn)橛袪繏欤且驗(yàn)楸蝗诵枰?；他活著，是要追求幸福的生活，是要與親人在一起，不離不棄，天荒地老?！　?zāi)難教會(huì)我們：以一顆悲憫的心看事，以一顆仁愛(ài)的心待人，珍惜生活，珍愛(ài)生命，好好地活著。困難面前，挺起堅(jiān)強(qiáng)的脊梁　　患難困苦，是磨煉人格之最高學(xué)校。　　——粱啟超　　貝多芬有一句名言：我要扼住命運(yùn)的喉嚨！這是他一生奮斗的寫(xiě)照?！　∝惗喾沂莻€(gè)音樂(lè)天才，他的天分很早就被他的父親發(fā)現(xiàn)了，不幸的是，貝多芬的父親并不是一個(gè)稱(chēng)職的好父親，他天天逼著貝多芬練琴，培訓(xùn)方式過(guò)于殘暴，有時(shí)甚至把貝多芬和小提琴一起關(guān)進(jìn)一間屋子，一關(guān)就是一整天，用這種極端的方式逼他學(xué)音樂(lè)?！　∝惗喾业耐晔遣豢鞓?lè)的，他的母親在他十六歲時(shí)就去世了，他的父親變成了揮霍的酒鬼。這些不幸一起壓到了貝多芬的頭上，在他心中刻下了深深的傷痕，也因此讓他養(yǎng)成了暴躁而古怪的脾氣。　　但是貝多芬沒(méi)有因此而沉淪，他把自己的全部精力，都投入到了自己所熱愛(ài)的音樂(lè)事業(yè)中去了。由于他的天分和勤奮，很快他就成名了。當(dāng)他沉醉在音樂(lè)給他帶來(lái)的幸福當(dāng)中時(shí)，不幸的事情又發(fā)生了：他的耳朵聾了！　　對(duì)于一個(gè)音樂(lè)家而言，如果聽(tīng)不到美妙的音符．感受不到靈動(dòng)的旋律，那簡(jiǎn)直就是最大的悲哀，最大的痛苦。耳聾對(duì)貝多芬的打擊是巨大的，然而，貝多芬沒(méi)有放棄，他更加執(zhí)著于音樂(lè)的創(chuàng)作，哪怕他聽(tīng)不到，他也要把畢生的心血傾注到音符中，就在這期間，他創(chuàng)作出了激情澎湃的《第九交響曲》！里面的每一個(gè)音符都是他嘔心瀝血的創(chuàng)作。　　貝多芬的一生是悲慘的，也是多災(zāi)多難的，但他依然戰(zhàn)勝了性格的缺陷，戰(zhàn)勝了耳聾，成為一個(gè)享譽(yù)世界的音樂(lè)家。因?yàn)樗兄椒踩说囊懔蛫^斗精神，面對(duì)困境，他絲毫無(wú)懼，他努力抗?fàn)帲【拖袼f(shuō)的：扼住命運(yùn)的喉嚨！　　何止貝多芬，世界文化史上的三大怪杰，除了貝多芬，文學(xué)家的彌爾頓是瞎子，天才的小提琴演奏家帕格尼尼的經(jīng)歷更是充滿傳奇！　　帕格尼尼是一位天才的音樂(lè)家，3歲開(kāi)始學(xué)琴，12歲就已經(jīng)成名，他的演奏使帕爾瑪首席提琴家羅拉驚詫得從病榻上跳下來(lái)，木然而立，無(wú)顏收他為徒；他的琴聲使盧卡觀眾欣喜若狂，宣布他為共和國(guó)首席小提琴家；在意大利巡回演出時(shí)，他的演奏產(chǎn)生的神奇效果讓聽(tīng)眾到處傳說(shuō)他的琴弦是用情婦腸子做的，魔鬼又暗授妖術(shù)；巴黎為他的琴聲陶醉，早忘記當(dāng)時(shí)正在流行的嚴(yán)重霍亂，演奏會(huì)場(chǎng)場(chǎng)爆滿；鋼琴家李斯特聽(tīng)到他的音樂(lè)大喊：“天啊，在這四根琴弦中包含著多少苦難、痛苦和受到殘害的生靈??！”　　然而，在這輝煌的背后，帕格尼尼卻受著病痛和厄運(yùn)的折磨：　　4歲時(shí)，一場(chǎng)麻疹和強(qiáng)直性昏厥差點(diǎn)讓帕格尼尼進(jìn)了棺材。7歲時(shí)，他患上嚴(yán)重肺炎，不得不大量放血治療。46歲時(shí)，他的牙床突然長(zhǎng)膿瘡，只好拔掉了幾乎所有的牙齒。牙剛好，又染上了可怕的眼疾，幾乎失明，靠小兒子為他引路。50歲過(guò)后，關(guān)節(jié)炎、腸道炎、喉結(jié)核吞噬著他的肌體。他活到57歲就口吐鮮血而亡，死后尸體也備受磨難，前后搬了8次?！　∫苍S就是因?yàn)榻?jīng)受了凡人無(wú)法承受的困苦，才使得他們的生命充滿動(dòng)人的力量，使他們的生命綻放出無(wú)限的光彩。面對(duì)困境，弱者在等待中消磨了意志；強(qiáng)者卻在等待中磨煉意志，重新積蓄能量，尋找機(jī)會(huì)，希望著再一次的爆發(fā)。　　在六十多年前延安一個(gè)破舊的窯洞里，美國(guó)記者斯特蘭女士面對(duì)帶領(lǐng)紅軍經(jīng)過(guò)千難萬(wàn)險(xiǎn)走過(guò)長(zhǎng)征的毛澤東，認(rèn)為他幾乎無(wú)所不能，好奇地問(wèn)：“聽(tīng)說(shuō)在長(zhǎng)征前你曾被打倒、撤職，在那么困難的情況下，你為什么就沒(méi)想過(guò)改變自己的處境呢？”　　毛澤東沉默許久深深地吸了一口煙，輕聲回答道：“我在等待時(shí)機(jī)。”　　毛澤東在被打倒后，他沒(méi)有悲觀失望，而是對(duì)中國(guó)革命的未來(lái)進(jìn)行了重新的思考、定位，在寂寞的等待中磨煉他對(duì)中國(guó)革命必勝的堅(jiān)定信念。　　鄧小平一生也頗為坎坷，曾經(jīng)三起三落，最后一次復(fù)出時(shí)已70高齡，也有人曾經(jīng)問(wèn)他同樣的問(wèn)題，鄧小平的回答競(jìng)和毛澤東的一樣?！　∴囆∑皆凇拔母铩敝斜淮虻购笙路诺浇髂喜?，他經(jīng)常一個(gè)人獨(dú)自繞著居住的房屋走來(lái)走去，幾年下來(lái)他在荒草叢中踩出了一條著名的“鄧小平小道”。　　鄧小平在等待中沒(méi)有消沉，他在不斷地冥思苦想、在上下求索、在痛定思痛。七十年代末鄧小平再次復(fù)出后，以非凡的氣概，超人的膽識(shí)，大力推行改革開(kāi)放政策，使中國(guó)的面貌煥然一新。　　什么叫越挫越勇？什么叫屢敗屢戰(zhàn)？人就是要有這樣一種精神：你打我，我努力抗?fàn)帲阒淞R我，我也決不放棄。屢敗屢戰(zhàn)才能產(chǎn)生杰出的將領(lǐng)；屢敗屢試才有可能成為偉大的發(fā)明家；屢敗屢起才有可能創(chuàng)大業(yè)成大事?！　÷返卤磺艚谕咛乇さ臅r(shí)候，把《圣經(jīng)》譯成了德文；但丁被宣告死刑，度過(guò)二十年的囚徒生涯，他的作品是在這時(shí)期完成的；席勒被病魔纏繞十五年，他最有價(jià)值的書(shū)本，也是在這期間寫(xiě)成的；彌爾頓在雙目失明、貧病交迫的時(shí)候，寫(xiě)下他的名著

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